1. Frivillig - men kun 2 timer om ugen

Del Tweet Vend 0 aktier Calsidyrose / flickr

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Så nøjagtigt hvor meget skal du give? Husk 100-timersreglen. Hundrede timer om året - med andre ord to timer om ugen.



Via Giv og tag: En revolutionerende tilgang til succes : Hundrede ser ud til at være et magisk tal, når det kommer til at give. I en undersøgelse af mere end to tusind australske voksne i midten af ​​60'erne, dem, der meldte sig frivilligt mellem hundrede og otte hundrede timer om året, var lykkeligere og mere tilfredse med deres liv end dem, der meldte sig frivilligt under hundrede eller mere end 800 årligt årligt . I en anden undersøgelse var amerikanske voksne, der meldte sig frivilligt i mindst hundrede timer i 1998, mere tilbøjelige til at være i live i 2000. Der var ingen fordele ved frivilligt arbejde mere end hundrede timer. Dette er 100-timers reglen for frivilligt arbejde. Det ser ud til at være det område, hvor det giver maksimal energi og minimalt drænes.



Hundrede timer om året går ned til kun to timer om ugen. Forskning viser, at hvis folk begynder at melde sig frivilligt to timer om ugen, stiger deres lykke, tilfredshed og selvværd et år senere.

Vil du være en giver og være lykkeligere? Del dette indlæg med en ven og spred lidt glæde.

(Mere om kraften i at give her .)


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .