11 Fantastiske fordele ved sex… Så hvad venter du på?

Fordelene ved sex er mange, hvoraf nogle straks fremgår, og det er ikke kun en mand, der drager fordel. Sexfordele udvides også til kvinder. At have sex regelmæssigt er godt for din fysiske og mentale sundhed, og du ved, at en af ​​fordelene ved sex er et stærkere forhold! Her er 11 utrolige fordele ved sex, der er sikkerhedskopieret af videnskab.



1. Nydelse

Sex og orgasme føles godt. Det skal til for vores art at udfylde, og sex føles så godt, at de fleste af os engagerer sig i den uden nogen hensigt at udbrede. Årsagen til, at sex føles så godt, er todelt.

For det første har du den fysiske glæde ved det. Når din partner stimulerer dit G-sted helt rigtigt, eller hvis du gnider din klitoris helt rigtigt, sammenlignes intet. Den fysiske fornemmelse skyldes delvis antallet af nerveender i disse områder. Din klitoris alene har omkring 8.000 [1].



Men du har også en kemisk cocktail på gang, der øger disse gode følelser, især når du orgasmer. Dopamin frigives i nydelsescentret i vores hjerner, hver gang vi nyder noget, så det åbenbart kommer i spil under sex og onani.



Et hormon, oxytocin, er kendt for at være ”koshormonet.” Det giver dig lyst til at komme tæt på din partner efter sex og har hjulpet mennesker med at parre bånd gennem århundrederne (det er også ansvarlig for bånd mellem mor og barn under amning). Oxytocin er videnskabeligt bevist for at tilskynde mænd til at binde sig til dig ved at øge aktiviteten i belønningscentre for deres hjerner [2].

Dette fører os til vores næste punkt.

Mine mest kraftfulde sextricks og tip findes ikke på dette websted. Hvis du vil have adgang til dem og give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, kan du lære disse hemmelige sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.

2. Forøget forbindelsesforbindelse

Sex er næsten hellig for nogle mennesker. Det er noget, der deles mellem to mennesker, der dybt plejer hinanden. Derfor er det også kendt at elske, og nogle mennesker ser det som en måde for to mennesker at blive en på. Lær mere. Uanset om du har et romantiseret syn på sex eller ej, er der ingen tvivl om, at den fysiske forbindelse med sex får dig til at føle dig mere følelsesmæssigt forbundet med din partner.

Hvis du har brug for bevis på, at en af ​​fordelene ved sex er et stærkere forhold, skal du blot se på forhold, hvor sex ikke sker så ofte som en eller begge parter gerne vil - eller overhovedet! Harme bygger sig hurtigt, parret kæmper muligvis mere, selvom det handler om andre emner, og et eller begge af dem kan måske ty til snyderi for at få deres behov opfyldt.

Vil du vide, hvorfor ellers snyder mænd? Klik her.

Derfor anbefaler vi at stræbe efter et aktivt sexliv med din partner. Der er ingen bestemt mængde af sex, du skulle have haft (læs mere om det), men du skal begge være villig til at udforske, nedbryde rutinen og skifte skridt med at indlede sex.

3. Træning

Selvom sex ikke er som at løbe et maraton (maratonsex kan dog være ret sjovt!), Er du måske overrasket over, hvor effektiv sex kan være som motion. En undersøgelse fandt især ”at seksuel aktivitet potentielt til tider kan betragtes som en betydelig øvelse [3].” Flere faktorer vil påvirke effektiviteten af ​​sex som træning. Afslappet morgen sex (mere om det i dette indlæg) for eksempel forbrænder måske ikke så mange kalorier eller er lige så gode til dit hjerte-kar-system som intens og lidenskabelig sex, der øger din hjerterytme og efterlader dig svedtendens.

Relaterede: Den intenst lidenskabelige guide til Rough Sex

Uanset hvad, enhver sex er bedre end ikke at gøre det overhovedet.

4. Sænket blodtryk

Højt blodtryk, også kendt som hypertension, er noget, som mange voksne kæmper med. Mangel på motion og dårlig kost sammen med andre faktorer bidrager alle til hypertension [4].

Så hvis sex tæller som motion og også kan have en beroligende effekt, er sænket blodtryk en af ​​fordelene ved sex? Ja!

Tag quizzen: Giv jeg gode (eller DÅRLIGE) blæsejob?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Blow Job Skills' Quiz lige nu og find ud af, om han virkelig nyder dine blowjob ...

Et sundt sexliv, ordentlig diæt og stresshåndtering kan alle hjælpe med at sænke blodtrykket, hvilket kan være hårdt for dit hjerte.

5. Mere hjertesundhed

Mens du måske tænker på dit hjerte som ansvarlig for dine følelser, ved vi alle, at dette organ virkelig er ansvarlig for at pumpe blod gennem vores kroppe. Et stærkt hjerte er vigtigt for vores liv og sundhed, og en af ​​fordelene ved sex er et stærkt hjerte!

Så måske er et aktivt sexliv en af ​​mange aktiviteter, som du vil integrere i dit liv for at mindske hjertesygdomme og slagtilfælde.

6. Forbedret immunsystem

Din krops immunsystem er virkelig ret imponerende. Det bekæmper alt fra forkølelse og influenza til mere alvorlige infektioner - endda humant papillomavirus (HPV). Lær mere om STI'er og deres symptomer i dette indlæg.

Således er alt, hvad der øger dit immunsystem, et plus, og det kan faktisk være en fordel ved sex. Specifikt resulterer det i at have sex to gange om ugen i mere immunoglobulin A i en persons spyt end at have sex en gang om ugen eller slet ikke [5].

Stigninger i seksuel hyppighed fortsætter ikke med at øge niveauet af disse antistoffer, og der er en række faktorer, der kan hindre dit immunsystem. Det er stadig værd at bemærke, at dette er en af ​​mange sexfordele.

7. Smertelindring

Ingen kan lide smerter, medmindre du selvfølgelig er en smule masochist. Lær hvorfor sex og smerter går så godt sammen i vores artikel om BDSM. Den gode nyhed er, at sex kan hjælpe med at reducere smerter såsom hovedpine, så der går den gamle undskyldning, 'Ikke i aften, skat, jeg har hovedpine.'

Op til 91% af mennesker oplevede moderat til fuldstændig lindring af klynghovedpine takket være sex under deres hovedpineangreb [6]. At tage nogle medicin kan også hjælpe, men sex vil bestemt distrahere dig i tider med smerter.

8. Bedre søvn

Kan du huske oxytocin? Det gør dig ikke bare kos. Det kan også fungere som et beroligende middel, hvis mennesker er noget som rotter [7]. Måske er dette en af ​​grundene til, at babyer falder i søvn efter amning, og at mænd er så tilbøjelige til at gå ud efter sex.

Uanset om du er helt udmattet fra en løb eller en kraftig orgasme giver dig drænet, bedre søvn er en af ​​de mest almindelige fordele ved sex. Naturligvis er sex ikke det eneste, du har brug for for en god nats søvn, men hvis du finder dig selv at kaste og dreje, mens minutterne tæller ned, hvorfor ikke indlede sex med din partner til en vis frigivelse.

Bedre søvn er nøglen til en række af fordelene ved sex på denne liste, herunder et stærkere immunsystem. Afslappende søvn kan hjælpe dig med at opretholde eller tabe dig [8] og holder dig i et bedre humør [9]. Af denne grund kan sex alene være en fordel.

9. Forbedret blærekontrol

Graviditet, alder og andre forhold kan føre til mindre kontrol over blæren. For kvinder er sex en øvelse af pc-musklerne, hvilket er, hvad din blære er afhængig af. Så det at have sex er godt til kontrol med blæren.

Ekstra træning til disse muskler, kendt som Kegel-øvelser, kan føre til bedre sex og mere intense orgasmer, mens de fortsætter med at forbedre styrken af ​​pc-musklerne.

Læs:4 Kegel-øvelser, der overlader dit sexliv!

10. Forebyggelse af kræft

Okay, så denne her handler ikke nøjagtigt om dig, men nogle sexfordele påvirker mænd mere end kvinder. Prostata er placeret i en mands anus, og det er et område, hvor mænd, især dem, der er ældre i alderen, skal bekymre sig om kræft.

Denne fordel ved sex fremgår af mænd, der ofte har penetrerende sex med kvindelige partnere [10]. Dette skyldes, at sædafgang ofte hjælper med at reducere risikoen for prostatakræft, og sex er en god måde at opnå dette [11]!

Læs: Tips til den perfekte prostatamassage

11. Libido Boost

Sex er en af ​​de ting, der får dig til at ønske dig mere, jo mere du har det. Så hvis dit sexliv har været i et fald, vil du sandsynligvis ikke have et alt for aktivt sexlyst. I samme ånd vil det at have sex regelmæssigt tilskynde din libido til at forblive sund.

Det kan tage lidt for dig at komme i humør for at komme tilbage i vanen med at have sex, men udbetalingen kan være stor, og din partner vil helt sikkert sætte pris på det. Finde ud af hvordan du tænder dig selv.

Selvfølgelig kan du sex dig selv med en smule praktisk interaktion, hvis du er singel, fordi ..

Onani har fordele, også

Selv hvis du ikke har en partner, kan du stadig høste masser af fordelene ved sex med en DIY-tilgang. Stimuler din klitoris til orgasme, find et nyt legetøj eller nyd dig til noget porno eller erotik. Bedre søvn, behagelige orgasmer og en generel reduktion i stress følger.

Desuden behøver du ikke bekymre dig om andres glæde, hvilket betyder, at du kan fokusere på dine behov, tage så meget tid, som du har brug for og glemme at børste dine tænder eller hår på forhånd!

Relaterede: 7 Utrolige fordele ved onani

Du kan endda finde det foretrukket at onanere snarere end bare at tilslutte sig nogen med hensyn til nogle af fordelene, som sex tilbyder, hvis du ikke er i casual sex. Når alt kommer til alt kan dårlig sex eller have sex af de forkerte grunde føre til følelser, der negererer meget, hvis ikke alle, disse sexfordele.

Selvom vi ikke kan garantere, at enhver fordel ved sex fra denne liste vil ske for dig, er chancen for at opnå fordelene ved sex en god grund til at hoppe i seng med din partner lige nu! Ingen partner? Bare rolig! Fordelene ved sex udgør for det meste også onani.

Se dette: Blæs jobvejledningsvideo

Det indeholder en række orale sexteknikker, der giver din mand fuld krop og ryste orgasmer. Hvis du er interesseret i at lære disse teknikker for at holde din mand afhængig og dybt hengiven for dig samt have det meget sjovere i soveværelset, kan du tjekke videoen. Du kan se det ved at klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |