14 Breakup Stories Mænd afsløret på Reddit

Otte mænd

GettyImages

Hvordan det er at gå gennem et brud, ifølge Redditors

Rebecca Strong 7. december 2020 Del Tweet Vend 0 aktier

Efter et brud behandler de fleste fyre de samme følelser af benægtelse, ensomhed, depression og længsel som kvinder gør. Den eneste forskel? De er måske ikke så høje eller udtryksfulde om deres lidelse.

Gang på gang har forskning vist, at mænd reagerer på slutningen af ​​et forhold lidt anderledes end deres kvindelige kolleger. En undersøgelse fra 2000 viste, at mens mænd helbredes aldrig fuldt ud fra deres tidligere betydelige forhold , kvinder synes at blive mere åbne for nye oplevelser i årene efter en splittelse. En anden 2015-undersøgelse udført på Binghamton University understøtter denne forestilling. Efter at have vurderet mere end 5.700 mennesker fra 96 ​​lande om, hvordan de kom over deres ekser, opdagede forskere, at selvom kvinder føler mere intense følelser straks efter en splittelse, mænd havde tendens til at lide længere end kvinder . Måske skyldes forlængelse af deres smerte ifølge en undersøgelse fra 2019, at mænd er mere tilbøjelige til at gøre det tænk positivt på deres ekser end kvinder.



Når det kommer til følelser, skal du overlade det til mænd at føle sig lidt mere sikre ved at udtrykke dem over for ingen ringere end totale fremmede på internettet. Specifikt er Reddit en guldmine af indsigt i, hvordan det er at gå gennem et brud som mand.

RELATEREDE: Hvordan hver fase af livet efter bruddet ser ud for fyre

Selvfølgelig håndterer ikke alle mænd afslutningen på et forhold det samme, men ifølge klinisk psykolog Dr. Joshua Klapow , Ph.d., er der nogle generelle temaer, der har tendens til at dukke op.

At komme ind i den smerte og følelsesmæssige uro, her er hvordan en håndfuld fyre beskriver deres oplevelser efter brud.

På manglende support

'Vi har ringe eller ingen støtte efter en opløsning. Det mest du kan få er en ven, der har et par øl med dig. Men de vil sandsynligvis ikke høre dig pisse og stønne over, hvor trist du er. Så du må selv håndtere det. ' - u / Lumber-Jacked

En 2016-undersøgelse foretaget af mental sundhed velgørenhed Mind fandt, at mænd er dobbelt så sandsynligt, at der ikke er nogen at gå til for at få følelsesmæssig støtte end kvinder. Faktisk rapporterede 1 ud af 10 mænd, at de ikke havde nogen at stole på for den slags støtte sammenlignet med kun 1 ud af 20 kvinder.

'Jeg har for nylig gennemgået et brud, og jeg talte meget om det med andre mennesker, men disse mennesker var næsten udelukkende kvinder. Samtaler om bruddet med mine mandlige venner var relativt korte, men støttende. ' - u / dr-funkenstein-



Når supportsystemet er et sæt andre mænd, er der et kollektivt svar svarende, forklarer Klapow. En skygge væk fra at omfavne tristheden og lede efter mere afbøjende støtteord (dvs. 'det var hendes skyld', 'hun ved ikke, hvad hun mangler,' 'du er alt sammen god, mand'). Folk har brug for supportsystemer, der er lavet af andre, der er villige til at lytte, validere, hjælpe processen. Hvis du som mand kæmper for at finde mandlige venner, der vil 'sidde i tristheden' med dig eller venner, der ikke rigtig vil høre, hvad du går igennem, så er det tid til at finde et andet supportsystem. Disse mænd kan stadig være dine venner, men er muligvis ikke det ultimative supportsystem efter opløsningen.

'De fleste dudes mister deres venner og deres fyr-tid / kammeratskab med deres mandlige venner, ikke kun efter at have børn, men selv når de begynder at danse. Jeg har set utallige fyre gøre dette.

Så hvis din gf / kone / SO forlader, har du nul venner og social kreds. Det er meget vigtigt at vedligeholde venner og hobbyer, der er eksklusive for dig, så det er også at bevare din identitet. Hun behøver ikke at ledsage dig til hver begivenhed, du går til.

Ikke meget at gøre for en brudt fyr, men at enten drikke smerten væk eller ramme gymnastiksalen og blande tårerne med sved fra løft, løb, fodbold, uanset hvad. Sidstnævnte er bedre. Undgå alkohol som smertestillende, IMO. ' - u / Twwwy


Om usunde mestringsstrategier

'Når jeg er ved at græde, rejser jeg mig og går rundt omkring mennesker som om intet skete. Jeg vil ikke genere dem med mine problemer eller blive betragtet som denne deprimerende / følelsesmæssige person. Jeg foretrækker at lave vittigheder om hver eneste ting. ' - u / linlicker

RELATEREDE: Sådan opdeles nogen via tekst ifølge eksperter

'For det meste håndterer vi de fleste breakups ret let. En grynt i baren. En sardonisk vittighed fortalt med et skævt grin. Når døren er lukket, slår vi måske en mur. Alligevel har de fleste fyre en tendens til at have den ene ødelæggende sammenbrud. Den, de stadig føler et par årtier senere. Historien om den der kom væk, de fortæller, når nætterne bliver for forbandede, og baren lukker.

Hvorfor og hvordan vores følelser ikke er meget interesserede. I vores sind, hvis der er et problem, skal du rette det. Ting er, at dette ikke er den slags problem, du løser ved at rulle ærmerne op. Accept skal være målet, men det forhindrer ikke en mand i at handle narren. Måske slår vi nogen op. Måske bliver vi berusede og råber ud af vinduet på kvinden, der forlod os. Mig, jeg sagde op mit arbejde og gik vandretur i de næste syv år.

Forlovede forlod mig til en anden mand et par uger før brylluppet. Jeg tog det ret hårdt. Kravlet ind i en flaske. Gik til hendes elskers arbejde for at starte en kamp, ​​kun for at få snuden slået ud af mig af et par bouncers. Efter en uges sidde derhjemme, ikke svare på telefonen, reparere en brækket næse, besluttede jeg at klemme alt. Efterlod en note til min udlejer, pakket en taske og begyndte at gå med ideen om at smide vielsesringen i Stillehavet. ' - i / Bobroland



Mange mænd er blevet akkultureret for ikke at vise tristhed og er ofte bange for oplevelsen af ​​intens sorg, 'siger Klapow. Som et resultat kan deres tristhed over opløsningen manifestere sig i følelser af frustration, vrede og vrede. Ofte er disse følelser rettet mod kvinden, men i virkeligheden afbøjer de kun følelser, de føler om sig selv.

'Personligt har jeg en tendens til at afbryde alle bånd, slippe af med alt, hvad der minder mig om dem, og lade ud som om det aldrig skete, mens jeg kaster mig ud i alt, hvad jeg kan for at distrahere mig selv.

Jeg er opmærksom på, at det ikke er den sundeste måde, men til sidst ser det ud til at fungere. ' - u / Gambit791

Tøv aldrig med at søge professionel hjælp, fortæller Klapow til AskMen. En af de største misforståelser folk har er, at det kun er berettiget at se en udbyder af mental sundhed, når der er en psykiatrisk lidelse til stede. Dette er ikke tilfældet. Hvis du er ulykkelig over bruddet og ikke finder support, hvor du har brug for det, kan behandling af følelser med en professionel være din sikreste og mest effektive vej at gå. Vent ikke, og lad dig ikke narre dig selv. At bryde op kan være meget ubehageligt og garanterer typisk hjælp fra en mental sundhedsudbyder.


På rebound-scenen

'Da jeg blev brudt op med, var der et par dage med ynkelig sorg. At blive i huset, ikke vandre langt fra sofaen, joggebukser på og være foran tv'et. Dernæst er en slags ændring i mit fysiske udseende. Måske en anden tatovering eller en ny klipning eller noget. Så ville jeg bruge masser af tid sammen med mine fyrvenner, fordi jeg har brug for støtten. Jeg ville oftere gå ud med det udtrykkelige formål at hente en pige og sove med hende. Nogle gange står en nat, andre gange opretter en mere lidt længerevarende semi-midlertidig sexordning.



Sidstnævnte havde en tendens til at eskalere til det punkt, hvor pigen fangede følelser for mig, og jeg ville enten stoppe med at ringe til hende eller åbenlyst sove med en anden på en måde, der ville sikre, at hun fandt ud af det. Når en pige fangede følelser, var jeg ude & hellip; Jeg ville ikke have nogen til at komme tæt nok på mig til at kunne såre mig igen. Denne fase varer, indtil jeg enten beslutter, at det er tid til at stoppe med at være en taber, eller jeg møder nogen, der er værd at risikere at blive såret for. ' - u / Loverboy_91

Mænd har tendens til at bevæge sig hurtigere, men ikke altid på en psykologisk komplet måde, forklarer Klapow. De forvandler ofte deres tristhed til noget som irritation eller vrede og som et resultat 'bebrejder' deres eks for problemerne og går derefter videre til det næste forhold. Mange mænd tager sig ikke tid til at undersøge, hvorfor opløsningen skete, hvad var deres rolle, hvordan oplevelsen har påvirket dem. Snarere går de videre til det næste forhold uden dybere undersøgelse.

RELATEREDE: 8 ting, som for nylig dumpede fyre burde gøre

'Gutter skal ikke udtrykke tristhed eller forvirring, så vi holder det typisk for os selv, fordi vi er nødt til det. Ingen af ​​vores venner vil høre om, hvor meget det stinker, og at vi ønsker, at vi kunne have gjort tingene anderledes osv.

Det er omkring 3 måneder siden det skete. Jeg er stort set over det hele og kommer tilbage til datingscenen som jeg altid gør, selvom mine relationer altid ender på samme måde stort set i samme tid. Jeg ender bare i en ond cirkel med at danse nye piger for at komme over gamle, og det fortsætter for evigt. ' - u / FalloutMaster


Om håndtering af sårbarhed og ensomhed

'Den største ting for mig var allerede bare at antage, at hun allerede havde nogen anden, og at hun var lykkeligere end mig. Dette får normalt den konkurrencedygtige motor til at køre og kan være kilden til vores selvforbedringsmotivation (gymnastiksal, arbejde ekstra hårdt osv. Typisk kommer vi i kontakt med venner, som vi sætter på bakken under forholdet, og venskaber helt sikkert Bliv genoplivet. En ting, jeg har fundet interessant, er at det er meget nemmere at være venner med enlige medmennesker, da de kan relateres til din ensomhedskamp.

Meget af en mands værdi, han har for sig selv, og hvad hans venner ser i ham, er den slags kvinde, han er sammen med. Når du for nylig er single, føles det som om, at værdien er nul og dermed går ind i en fase med at tilslutte sig så mange piger som vi kan, hvilket også er praktisk at hjælpe ensomhedskampen. Det vigtigste, jeg følte efter et brud, var ønsket om at vinde. Jeg havde brug for at se bedre ud, gøre det bedre i skolen, tjene flere penge, få en varmere kæreste. ' - u / GalwayUW

'Vi lever i en tid, hvor det er OK for mænd at græde, for mænd at være ked af det. Men for mange af os (og bestemt for mig) er der stadig et socialt pres at være, i mangel af et bedre ord 'stærk.'

Meget af post-breakup for mig involverer en form for beslutningstagning omkring, hvem jeg skal vise sårbarhed over for, hvorfor og hvem jeg skal stille en hårdere front til. ' - u / Brighter_Tomorrow



RELATEREDE: Sådan navigerer du på sociale medier efter en sammenbrud

'Jeg kan ikke tale for andre mænd, men jeg har det som for mig, at den øjeblikkelige periode efter opløsningen ikke er så dårlig. De første par uger har travlt med, hvor travlt jeg holder mig selv. Hvad der sker næste, hader jeg med sådan kraft, men det sker hver gang. Efterhånden som tiden går, tænker jeg mere og mere på hende, og ondt bliver dybere og mere ægte & hellip; Hver uge efter den første måned eller deromkring bliver sværere og sværere for hver dag at leve som følelserne, tristheden, dysterheden kryber ind i hvert øjeblik af omgivende tanke. Søvn bliver en dødelig fjende. Dette er når hver eneste lille ting, jeg ser eller gør eller hører, minder mig om hende. Så koger jeg, jeg smelter ned til mine bedste venner en nat, tager den næste dag fra arbejde, vælter i min medlidenhed og gør ondt. Derefter begynder helingsprocessen virkelig. Det kan tage måneder, men tingene begynder langsomt at blive bedre. ' - u / Good_morning_magpie

Mænd og kvinder har begge en tendens til ikke at ville behandle smerten, at lære af forholdet, at eje op til det, de bidrog til opløsningen, siger Klapow. De fokuserer snarere på at 'komme videre' ved at springe tilbage ind i datingscenen. Dybest set forsøger de at lette deres tristhed ved udskiftning og indsættelse af en anden person. Dette fungerer muligvis på kort sigt, men det forhindrer personen i at lære, hvad der er sket, og hvad der kan gøres, så det næste forhold bliver mere vellykket. Som en generel regel, hvis du ikke kan forklare nogen, hvad der skete, der forårsagede bruddet, hvad din rolle var i forholdets bortgang, hvad du lærte, og hvad du vil gøre anderledes, så har du ikke behandlet tabet.

'Jeg tager det? Når vi endelig går i stykker, slår vores mure ned, accepterer kærligheden til en anden person og smider alle vores følelser ned i det, er det et stort skridt. Vi har endelig fundet nogen, vi kan betro os til og føle os sikre på, som ikke er vores mor eller vores bedste ven.

Når det bryder, er båndet væk. Alt det engagement og sikkerhed knuses på et øjeblik. Så hvad gør vi? Vi vender tilbage til det, vi ved, hvad der fungerede tidligere. Vi lægger væggene op og går tilbage til ikke at være åbne. At sove med nogen er en måde at komme tilbage til det, vi vidste, før vi var sårbare. ' - u / R6RiderSB


På den følelsesmæssige rutsjebane Ride of It All

'Her var mine faser, da jeg brød op:

  1. Følelsesmæssigt - De første par dage var de sværeste. Det var en række følelser: tristhed, håbløshed, forvirring. Jeg loggede tilbage på nogle online dating-sider. Et par kvinder sendte en besked til mig, som fik mig til at føle mig ønsket.

  2. Motivation - Jeg rensede min lejlighed, begyndte at lede efter et nyt job, holdt op med at ryge, ændrede min træningsrutine. Jeg gik også til masser af begivenheder, hvor jeg mødte nye mennesker. Jeg fik en piges nummer og mødte et par andre kvalitetsnumre.

  3. Over hende - 3 uger efter bruddet tænker jeg næppe på hende. Jeg tror, ​​jeg var i stand til at komme over hende så hurtigt, fordi jeg følte, at forholdet var suget den sidste måned. ' - u / Soatch

'Første langvarige forhold og fandt ud af, at hun havde snydt mig. Jeg sendte nogle smukke cringey / forstyrrede ting på min Snapchat-historie, fordi jeg vidste, at hun ville se dem. Fik en masse støtte fra venner og familie, besluttede at gå til en psyk, så de kunne forklare processerne i denne rutsjebane af følelser (hjalp så meget). Inden for 2-3 måneder efter sammenbruddet flyttede jeg hjemmefra, gik ind i advokatstudiet og ramte gymnastiksalen hårdere. Livet er så godt. ' - u / itsmii

RELATEREDE: Hvordan man kan bryde med en pæn, forklaret

'Nogle gange går jeg fint efter et brud, og nogle gange er jeg et vrag, der går på baren med mine venner for at spille pool og lade det hele ud. Nogle gange vil jeg gå ud og slå på alt, hvad der vil sige hej tilbage til mig.

Nogle gange bliver jeg hjemme og vælter i selvmedlidenhed. Nogle gange vil jeg bare trække vejret dybt og indse, at alt sker af en grund, og at jeg til sidst har det godt. ' - u / Mr_masamune

Du kan også grave: