17-dages diæt

17-dages diæt

Faldt du for dette diæt?

Side 1 af 2

Dr. Mike Morenos nye bog, Det 17 dages diæt , er et andet eksempel på 'Som det ses på Dr. Phil', som om det på en eller anden måde gør det legitimt. De kan lige så godt fortælle mig 'Som det ses på scientology.com.



Jeg vil først fortælle dig, at jeg gjorde det ikke læse denne bog, men det behøver jeg ikke.

Årsagen er enkel: Sig, at du fortæller mig, at du har skrevet en bog om, hvordan solen drejer sig om jorden.



Jeg siger, Bullsh * det gør det ikke.



Du siger, hvordan ved du det? Du har ikke læst min bog.

Jeg siger, du kunne lidenskabeligt argumentere for en velundersøgt afhandling med tusind fodnoter, og det ville stadig være skævt * t.

Der. Måske vil det tavse mindst en uvidende internetkommentator.



Jeg er ligeglad med, om Dr. Moreno har legitimationsoplysninger (han er en familielæge), eller hvis hans bog har fotografiske beviser for, at Elvis French kysser en sasquatch. Intet han kan sige eller skrive eller citere vil ændre universets fysiske love.
Fordi det er præcis det, vi taler om: fysik.

Moreno er måske en M.D., men han suger til matematik. Han ville bestemt ikke være den første MD, der gik ud af den dybe ende i en pulje af Donald og Daffy-affald.

Christiane Northrup er en M.D. og hun er kvak . Deepak Chopra, M.D.? Kvak. Dr. Oz? Superfreaking-mega-kvak .

Jeg siger ikke, Moreno er en kvak. I stedet siger jeg, at han er en slangeoliesælger, og at han ikke har noget nyt at sælge. Jeg lærte alt, hvad jeg havde brug for at vide om 17-dages dietten, i den to-minutters video på hans hjemmeside.

Han er bare en anden fyr, der bruger et nummer, der fremkalder en følelsesmæssig reaktion på at sælge lort. Jorge Cruise gjorde det med 8 minutter om morgenen og 3-timers diæt, og I har alle sandsynligvis hørt om 6 Second Abs-maskinen. Og der var Tim Ferriss 'episk retarderet Det 4-timers krop (hvor han hævdede at have fået 34 pund muskler på 28 dage via kun fire timers total vægtløftning).

Ja, mine herrer, slangoliesælgeren lever og har det godt, og han er stadig i sundheds- og fitnessbranchen.



Men nok præambel, lad os bruge matematik og fysik til at rive vægttabskravene i denne bogs video fra hinanden.

Uanset hvad en wannabe diætguru fortæller dig, vægttab handler om kalorier ind versus kalorier ude . Hvis nogen kunne modbevise dette, ville de modbevise termodynamikens første lov - den om hvordan energi hverken kan skabes eller ødelægges (husk at en kalorie er en energienhed). Hvis de kunne gøre det, ville de vinde en Nobelpris i fysik. Og jeg tror ikke, Moreno holder den ære.

Dr. Moreno hævder, at 17 dage er en tidsramme, hvor din krop kan opnå vægttab på en sund måde på en bæredygtig måde. I hvilket univers? At tabe store mængder vægt på 17 dage er ikke sundt og bestemt ikke bæredygtigt. I de fleste tilfælde er det ikke engang muligt at starte med.

Fra Morenos video har vi for eksempel Rebecca, der hævder, at hun tabte 10 pund på 17 dage. Dette er kun muligt, hvis du begynder at veje så meget som en ung flodhest, og Rebecca ikke er nogen flodhest.

Du kan kun se hende fra brystet op, men når man ser på hvad du kan se af hendes krop og nulstille ind i hendes ansigt, er der ingen tegn på, at denne kvinde startede over 200 pund (sandsynligvis meget mindre), uanset hvor stor hende en ** er.

Så antag, at hun vejede 200, og at hun var stillesiddende. Jeg mener, selvfølgelig er hun med en a ** sådan. En stillesiddende kvinde i hendes omtrentlige alder vil forbrænde cirka 2.000 kalorier om dagen, og ingen læge med en hjerne vil nogensinde anbefale, at hun går under 1.200 kalorier om dagen. Men uanset kostens sammensætning, ville hun være sulten på et sådant niveau. Alligevel udbrød hun, jeg fandt ud af, at jeg aldrig var sulten. Så retfærdigt bør vi støde hendes daglige kalorieindtag til 1.500.

Find ud af, hvordan Rebecca muligvis kunne få 17-dages dietten til at fungere efter springet ...

Næste side