20 forskellige måder at finde kærlighed med succes i 2020

Forelsket ungt par

GettyImages

Sådan kommer du ud og finder den til dig i det nye år

Danielle Side 3. januar 2020 Del Tweet Vend 0 aktier

Der er denne almindelige tro på, at forelskelse er noget, der bare sker for os. På trods af alle vores bestræbelser er der intet, vi virkelig kan gøre, undtagen håb om, at den næste person, vi møder, er 'den ene'.



RELATEREDE: Bedste datingapps til forhold



Sikker på, det kan bare være en type rigtigt sted, rette tidssituation, når det kommer til at møde den person, du skal tilbringe resten af ​​dit liv med, men det betyder ikke, at du ikke kan stable dækket i dit favor. Der er masser af måder at kaste dig selv i det bedste lys, hvilket øger dine chancer for at møde den person, der fuldender dig.

Hvis din 2020-beslutning endelig er at finde den rigtige person, er du kommet til det rette sted. Her er 20 eksperttips til at finde kærlighed i år.


20 forskellige måder at finde kærlighed med succes i 2020


1. Sæt dig selv derude



Dette kan være det mest almindelige råd, folk udleverede, når det kommer til at finde kærlighed. Faktisk læser du måske denne tænkning: 'Hvor meget mere kan jeg muligvis være derude?' Nå, at placere dig selv derude går ud over bare enkle ting som synlighed på datingapps eller frekvenser din hjørnebjælke.

'Opret flere muligheder for dig at møde andre mennesker, lære nye ting og generelt forbedre og udvide dit liv,' siger relationsekspert Amy Hartle . 'Dette burde være ting, du rent faktisk VIL gøre; aktiviteter, du faktisk har interesse i. Når du fokuserer på at gøre de ting, du elsker, vil den rigtige person komme ind i dit liv - ikke kun fordi du placerer dig selv derude og tager chancer, men fordi når du er fokuseret på ting du elsker, bliver du den bedste version af dig selv. En potentiel partner får se dig i dit element. '

2. Tag en klasse

'Uddannelse forbedrer, hvem du er og udsætter dig for ikke kun potentielle partnere, der kan være i klassen, men mange andre, der er omkring uddannelsesfaciliteten,' siger relationsterapeut Andrew Aaron . 'De, der sætter pris på uddannelse, deler også mange andre gode værdier og øger dermed chancen for at møde en speciel person af høj kvalitet.'

3. Udfør frivilligt arbejde



Hvad er en årsag til, at du virkelig holder af? Frivilligt arbejde hjælper med at forbedre dit generelle humør og selvværd og forbinder dig med andre, der deler de samme værdier.

'I modsætning til på et datingwebsted eller Tinder, hvor bedrag og forvrængning er let, tager deltagelse i en gruppeindsats faktisk en forpligtelse - noget der adskiller dem, der har lav motivation, fra dem, der er vitale, ambitiøse og beslutsomme,' siger Aaron.

4. Vær åben for at finde kærlighed alle forskellige steder

Mulighed venter på ingen mand, så vær ikke bange for at indlede en samtale med et potentielt match i købmanden, i et fly eller hvor som helst du møder nogen, der fanger dit øje.

'At være åben kan betyde noget så simpelt som at få øjenkontakt med andre,' siger terapeut Lauren Cook . 'Når du går ind i 2020, forpligter du dig til faktisk at' se 'andre mennesker i det nye år ved at se på dem omkring dig.'

5. Netværk med datoer, der ikke fungerede

Dette kan virke som mærkeligt råd, men ifølge ægteskab og familieterapeut Dana McNeil jo mere du udvider din sociale cirkel, jo mere sandsynligt er det, at du møder nogen.



'Hvis du og en date ikke træner et kærlighedsmatch, men du virkelig kan lide personen og deres karakter, er der ingen grund til, at du ikke kan hjælpe hinanden med at netværke dine perspektivgrupper af venner eller familiemedlemmer,' siger hun. siger. 'Hvis I begge er i stand til at være modne og erkende, at der ikke sker en kærlighedsforbindelse for jer to, hvorfor ikke bruge dit kollektive netværk til god brug og overveje, om der er nogen, som en af ​​jer kender, der kan være en god match?'

6. Bed folk i dit liv om at oprette dig

'Det er meget sandsynligt, at de mennesker, du beundrer og virkelig bryr dig om i din verden, hænger sammen med og har et tæt forhold til andre beundringsværdige og kvalitetsfolk, der måske også leder efter en ny kærlighed,' siger McNeil. 'At lade dit netværk (kolleger, naboer, kolleger osv.) Vide, at du er åben for og interesseret i at møde nogle nye mennesker i år, forstærker bare din indsats med hjælp fra et samfund, der sandsynligvis har din ryg og ønsker at hjælpe du finder det bedste match. '

7. Forlad selfies og filtre i 2019

Taler om online dating profiler, start med at sætte dit sande jeg derude i 2020.

'Datingprofiler, der er fyldt med selfies, får den person til at se ud som om de ikke har noget socialt liv, eller som om de elsker sig selv mere end nogen anden nogensinde kunne,' siger dating profilforfatter Eric Resnick . 'Du har ikke brug for masser af gruppeskud i din profil, men bed din ven tage nogle billeder til dig. Du vil få et meget mere naturligt smil, når du slapper af med dine venner, end når du prøver at se på skærmen med det ene øje og på linsen med det andet. '

8. Må ikke bare 'sprøjte og bede' online dating beskeder

At sende den samme besked til hundredvis af potentielle kampe online kan gøre din indbakke mere fuld, men hvis du er seriøs med at finde kærlighed i år, siger Resnick at gå efter kvalitet frem for kvantitet.

'Giv ikke besked til en kvinde, medmindre der er noget bevis i hendes profil om, at hun leder efter nogen som dig,' siger han.

9. Vær ikke bange for at komme af rattet

Datingapps kan være gode værktøjer til at hjælpe dig med at finde kærlighed, men de kan også brænde dig ud. Hvis det er for meget at håndtere, er det okay, hvis du vil tage en pause.

'Online dating bør ikke være et deltidsjob,' siger Resnick. 'Hvis du bruger mere end 20 minutter af din dag på det i 2019, er det tid til at begrænse dig selv i 2020. FOMO er ikke rigtig her, men udbrændthed er det. De mennesker, du ikke ser i dag, vil stadig være der i morgen, men din vilje til at finde dem er muligvis ikke. '

10. Ved hvad du sætter pris på

Hvad betyder der faktisk noget for dig i et forhold? At få klarhed over, hvad du værdsætter mest i en potentiel partner, hjælper med at gøre det klart, når du har fundet den rigtige til dig.

'Når du er usikker på, hvad der betyder noget for dig i et forhold, kan det være let at blive svajet udelukkende af kemi snarere end en egentlig karaktertrækforbindelse,' siger Cook. 'Indeholder dit ideelle liv eventyr, sikkerhed, præstation, forbindelse, kreativitet? Fra dette kan du begynde at identificere, hvad der betyder mest for dig. '

11. Vær sårbar, hvor det betyder noget

'Mange af os opererer enten i et rum, hvor vi er helt lukket eller deler for meget,' siger Cook. 'Find et lykkeligt medium, hvor du er villig til at oprette forbindelse på en sikker og åben måde, der giver dig mulighed for at lære nogen at kende. Du kan stadig beskytte dit hjerte uden at være beskyttet og defensiv. Hvis du bemærker, at din partner også har en mur op, skal du nøje overveje, om de er på et sted i deres liv, hvor de også er villige til at være omhyggeligt sårbare. Med andre ord: Gå ikke ud med nogen, der ikke er åben for kærlighed på dette tidspunkt. '

12. Ej hvem du er, og hvad du vil have i et forhold

Hvis du virkelig vil være i et seriøst forhold, hvorfor lade som om du ikke appease en anden? Det er okay at gøre det kendt.

'At foregive at være interesseret i kun tilfældigt at gå sammen eller fremstille dig selv som en person, der er villig til at tilslutte sig uden en forpligtelse, når det ikke er den, du er, vil ikke tjene dig i forhold,' siger McNeil. 'Du sender blandede beskeder til både den nye partner og dig selv ved at acceptere mindre, end du vil. Den rigtige person for dig vil finde det forfriskende og attraktivt, at du er villig til at eje, hvem du er, og angive dine forventninger til det, du leder efter, uanset om den anden person er enig eller validerer dig. '

13. Stop med at være så stiv i dine forventninger

Du har muligvis en udarbejdet plan for, hvad du vil have ud af den person, du datter, men sørg for at du er fokuseret på de rigtige ting.

'Så mange af mine klienter skyder folk ned, før de nogensinde har en chance for at opfylde på grund af deres' krav 'til en ny partner,' siger McNeil. 'Ikke alle kvinder skal være i perfekt størrelse to for at være fit.' Lav i stedet en liste over must-haves baseret på, hvad en potentiel ny person værdsætter - 'deres karakter, deres evne til at tage personligt ansvar for deres adfærd og følelse af ægte omsorg for deres behov', fortsætter McNeil. 'Så er det mere sandsynligt, at du finder nogen, der faktisk passer godt på lang sigt.'

14. Overvej terapi for at lære at sætte sunde grænser

'Fællesnævneren i alle dine forhold er dig,' siger McNeil. 'Hvis du føler, at du giver mere, end du modtager i forhold, og de ofte efterlader dig til at føle dig skuffet, frustreret, udsat for eller vrede, kan du have problemer med at sætte sunde grænser i forhold.

Hvis du finder dig selv i at føle, at uanset hvor hårdt du prøver, intet du nogensinde gør, er godt nok, eller du fanger dig selv på ægskaller af frygt for, hvordan din partner vil reagere på dig, er det tid til at gøre noget arbejde på dig selv.

15. Evaluer din tro på dating

Din overbevisning om det datinglandskab, du er i, kan påvirke, om du får succes eller ej. Det betyder, at hvis din interne monolog består i at føle, at kvinder aldrig bemærker dig, at du skal være en bodybuilder for at få opmærksomhed, eller at alle de gode bliver taget, er det tid til at udfordre denne tankeproces.

'Vores overbevisning skaber vores virkelighed, så undersøge virkelig, hvilke tanker du tænker regelmæssigt på dating,' siger forholdsekspert Kat trimarco . 'Hvad hvis disse overbevisninger ikke var sande? Når du vælger forskellige tanker, der er mere i overensstemmelse med det, du vil opleve, bliver disse nye tanker over tid din tro og forme de nye oplevelser, du får. Din vilje til at se ting anderledes vil åbne døre for at møde nye mennesker. '

16. Har en første date plan

Når du går på en første date med nogen, du næppe kender, kan det være fristende at lade datoen være tilfældig. Som Aaron forklarer, at tage initiativ til omhyggeligt at planlægge en første date kan virkelig fungere til din fordel.

'Efter at have planlagt til datoen viser tanken; det signaliserer til din date, at hun eller han er vigtig og værdig din tid, 'siger han. 'Forudplanlægning viser også lederskab, en fin styrke til at demonstrere. Del planen som en måde at holde din dato informeret om, hvad der vil ske, men også for at få enighed om, at planen vil være behagelig for dem. '

17. Indarbejd en aktivitet i din næste date

Hvis der ikke sendes spørgsmål frem og tilbage på en bar på de første datoer, foreslår Aaron at planlægge en dato, der fokuserer på en aktivitet, som I begge nyder.

'En dato, der indeholder et fysisk element, tilføjer en samtale,' siger Aaron. 'At tage en tur, cykle, gå på bowling, udforske et sted, danse og klatre op ad trapper for at se en smuk udsigt er alle eksempler.'

18. Lyt mere end tale om dine første få datoer

'Jeg fortæller ofte mine klienter, at de mennesker, du er sammen med, generelt vil fortælle dig, hvem de er inden for de første par datoer,' siger McNeil. 'Tillad dig selv at have potentielt ubehagelige tavshed uden at skynde dig at udfylde tomrummet. Lad den anden person dele ansvaret for at skabe et rum, der føles gensidigt acceptabelt, og se om den anden person er opmærksom på dine behov under samtaler. '

19. Tro, at der vil være en anden date

Målet med enhver første date er at komme til dato nummer to, men at gå ind i en første date med det pres, der hænger over dit hoved, kan faktisk virke imod dig.

'Den bedste måde at få en anden date efter en første date? Beslut, at der kommer en anden date, før den første date overhovedet starter, 'siger relationsekspert Jenny Block . 'Nyd i stedet datoen. Se efter det positive. Husk, at kærlighed ved første øjekast for det meste findes i filmene, og kærlighed, der vokser, er den slags kærlighed, der varer. Du kan bare blive overrasket over, hvad du opdager om en person, når du leder efter deres bedste i stedet for deres værste.

20. Gå på en anden date, selvom den første ikke var 'perfekt'

'Mange af mine kunder fortæller mig, at de kun giver nogen en date for at få det rigtigt, og hvis de ikke føler en gnist, går de videre,' siger McNeil. 'Har du nogensinde overvejet, at du måske skulle give nogen et par datoer for at blive komfortable og lade nogle af nerverne dø, så de kan vise dig, hvem de virkelig er? Giv denne person et par datoer for at blive fortrolig med dig og dig med dem. Der er ikke travlt med at komme til målstregen, og nogle gange vokser en person på dig, når du først ser dem i et afslappet rum. '

Du kan også grave: