# 22 Erotisk intelligens, helbredelse af lav libido og somatisk bevægelse med Jamie Elizabeth Thompson

På showet i dag er vi sammen med Jamie Elizabeth Thompson, der er en sexcoach og intimitetsekspert, der hjælper par med at opnå en mere opfyldende og forbundet seksualitet og øget libido gennem erotisk intelligens og somatisk bevægelse.



Jamie har designet et antal onlinekurser for sine klienter for at få adgang til deres ønske mere succesfuldt med vægt på kommunikation og selvbevidsthed.

I vores samtale redegør Jamie for de nyttige koncepter i sit arbejde, og hvordan de passer sammen for at støtte formålet med at eje vores seksualitet og relatere dette til en anden.



Vi taler også om enkle startteknikker til at kæmpe med lav libido, legemliggørelse, forspil, en seksuel kalender og Jamies egen erotiske menu.



Vi afslutter med nogle tanker om, hvordan du deler dine egne ønsker med en partner, og hvor meget dette kan gavne alle områder i ens liv.

Højdepunkter

  • Jamies baggrund arbejde i forhold, og hvordan hun endte med at arbejde med par.
  • Omprogrammering af somatisk bevægelse og kropskendelse.
  • At forstå begrebet erotisk intelligens.
  • Nøglen til erotisk intelligens og de første skridt til at tage en vej til at øge din.
  • Jamies råd til dem, der kæmper med lav libido.
  • Tænd kroppen og brug en udførelsesform for at komme ud af dit hoved.
  • Betydningen af ​​forspil og navigering i forskellige behov.
  • Sexet planlægning og tid til intimitet i et travlt liv.
  • Jamies Erotiske Menu, og hvordan den skitserer forskellige måder, vi giver og modtager.
  • Oprettelse af vores egen 'træningsmanual' og deling med en partner.
  • Og meget mere!

Ekstra ting

Ressourcer, udvidede shownotater og Megans kontaktoplysninger kan fås ved hjælp af klik her.

Tilmeld

Hent de seneste episoder i det øjeblik de frigives. Tilmeld dig ...

Apple Podcasts

Google Podcasts

Spotify

SoundCloud

Castbox

Stitcher

iHeartRadio

Abonner på Android

Udskrift

Sean Jameson: I dag taler jeg med Jamie Elizabeth Thompson. Jamie er en holistisk sexcoach, der lærer folk de værktøjer, de har brug for for at få deres intime behov opfyldt sammen med, hvordan man hurtigt kan navigere i konflikt med åben, kærlig kommunikation.

Jamie, tak så meget for at komme på showet.

Jamie Elizabeth Thompson: Ja, tak for at have mig med.

Sean Jameson: Jeg ville meget gerne starte med at finde ud af lidt om dig, om din baggrund og hvordan du kom til at hjælpe folk med at forbedre deres forhold og kærlighedsliv.

Jamie Elizabeth Thompson: Ja absolut. Jeg har været i denne branche i over et årti, og jeg begyndte at arbejde med mennesker inden for dating og tiltrækning, og hvordan man virkelig skaber en gnist og har et vidunderligt datingliv. Derefter skiftede jeg over og begyndte at arbejde med mennesker i forhold, og hvordan man kunne navigere i konflikt, og hvad jeg bemærkede, at det var den ene ting, som alle havde til fælles, det så ud til at være et rodproblem, som alle de mennesker, der kom til mig, havde var noget omkring seksualitet.

Noget omkring intimitet, fandt jeg, at den måde, vi nærmer os vores sexliv på, endte med at være en konsekvent tråd gennem alle, som jeg havde arbejdet med, har stedet at begynde at arbejde. Jeg begyndte at fokusere min praksis på at arbejde med mennesker i både dating og forhold, men specifikt inden for sex og intimitet.

I otte år arbejdede jeg med en mand ved navn Dr. Karl Wolfe, og vi studerede jungiansk psykologi, kvantemekanik, studerede neurovidenskab og kommunikationsteknikker i ingen dualisme, også, somatisk bevægelsesprogrammering. Mange forskellige modaliteter i gruppeformat og arbejder gennem den dynamik, der opstår, når to eller flere mennesker er til stede.

Meget af mit arbejde har været omkring at kunne se den grundlæggende årsag til, hvad der forårsager enten en mangel på tiltrækning seksuelt eller en slags lav libido eller nogle vanskeligheder med at kommunikere om intimitet og følsomme emner.

Det har været meget af min træning, og jeg er virkelig glad for at arbejde med dette og hjælpe folk med at udnytte noget, som jeg kalder deres erotiske intelligens og skabe blomstrende, intime forhold med dyb intimitet samt rigtig hot sex. Det har været meget af min rejse, og jeg er spændt over at være her i dag for at tale om det.

Sean Jameson: Fantastisk, du nævnte to ting der, som jeg ville elske at dybe lidt dybere, du nævnte somatisk bevægelse synes jeg.

Jamie Elizabeth Thompson: Ja, et af de stykker, som jeg ofte har fundet, når folk har et problem i deres sexliv eller i deres evne til at opleve glæde eller modtage, hvad de vil i soveværelset og har den slags tilfredshed, de leder efter , de er i deres hoved og ikke til stede i deres fysiske krop.

En af måderne, hvorpå jeg hjælper folk med at overvinde lav libido eller bare virkelig ikke være tilfredse seksuelt, er ved at hjælpe dem med at komme mere i kroppen. Fra en - fordi der findes glæde i kroppen, hvis vi ikke er til stede i vores krop, og vi lever i vores hoveder hele dagen, hvilket er, hvad der sker med mange af os, med enheder og alt, der bare er på Internettet nu.

Folk er ikke i deres krop, da de ikke bruger deres krop, på samme måde som de bruger til, eller de er bare ikke klar over det. Hvad somatisk bevægelse omprogrammering gør er at hjælpe folk med at skabe mere kropsbevidsthed. Når de er i stand til at have mere kropsbevidsthed, er de i stand til at opleve mere subtilitet og derfor mere glæde og glæde ved seksuel oplevelse.

Sean Jameson: Du nævnte også erotisk intelligens, hvad er det nøjagtigt?

Jamie Elizabeth Thompson: Det er et ord, som Dr. Esther Thrill faktisk myntede, jeg fik det fra hende, og så du ved, vi snakker meget om intelligens, ikke? Vi taler om sindets intelligens, og derefter - nu, folk begynder at genkende, er der ikke noget, der hedder følelsesmæssig intelligens.

Sean Jameson: Absolut.

Jamie Elizabeth Thompson: Du ved, det er intelligens i følelserne. Jeg siger, at der også er en intim intelligens, der er også en erotisk intelligens, hvor vi kan udvikle vores kapacitet til dynamisk seksuel oplevelse og være i stand til at forbinde til mange forskellige dele af vores egen erotiske energi og vores eget erotiske jeg. Jeg kalder denne erotiske intelligens.

Sean Jameson: Jo da.

Jamie Elizabeth Thompson: Grundlæggende ville erotisk intelligens betyde, at du er en virkelig stor elsker, du har høj erotisk intelligens, så er du virkelig god i sengen. Du ved, det er som at udvikle det som en anden form for intelligens.

Sean Jameson: Fantastisk. Vil du have nogen - jeg mener, alle leder efter den magiske pilleopløsning, den enkle teknik, de kan bruge til at ordne alt. Men er der nogen genveje eller hacks, som du anbefaler til folk, der ønsker at forbedre deres erotiske intelligens for at blive bedre elskere?

Jamie Elizabeth Thompson: Nå, jeg ved ikke, at der er nogen genveje, men jeg tror, ​​at der er nogle ting, du kan gøre, for så vidt angår hacks. Hvis du begynder at betale - jeg tror, ​​at en af ​​de ting, du ved, forhåbentlig vil vi tale her om i dag lidt er kommunikation. Jeg tror, ​​at kommunikation er nøglen til erotisk intelligens, fordi hvis du lærer at lytte til, hvad det er, som din partner siger, både verbalt og nonverbalt, er det her, at det at føle og være i din krop er virkelig vigtigt, fordi din krop vil samle sig op på køer, som dit sind arbejdede. Jeg tror, ​​nøglen til erotisk intelligens faktisk er ikke-verbal kommunikation og at være i stand til at give og modtage ikke-verbal kommunikation.

I den anden ende at være i stand til at give ikke-verbal kommunikation og subtile køer, og hvis de ikke får det, være i stand til faktisk at sige det højt. Dette kan virkelig øge evnen til noget, jeg kalder fornuft, det er som en seksuel sans, hvor vi er i en tilstand, hvor vi er i stand til at definere noget, der synes så svært at kvantificere, og så hvis vi er i et sted med seksuel sans skabe, så kan vi forstå hvad det er, vi ønsker, kommunikere det på en måde, det kan høres, og det forekommer som en mulighed, og vores partner kan modtage det og give det til os.

Derefter ved vi, hvordan man lader dem elegant vide, om det fungerede eller ej. Dette er en måde at give mening i soveværelset sammen på. Hvor vi begynder at være i stand til at strømme ind i, hvad det er, vi virkelig ønsker, og hvad der ikke fungerer på en måde, der skaber mere forbindelse i stedet for konflikt.

Når vi virkelig udnytter vores erotiske intelligens og vi er i stand til det - er det som evnen til at være i stand til at give mening om, hvad vores ønsker er, og at være i stand til at lytte til, hvad vores partners ønsker er gennem subtil kommunikation eller faktisk verbal kommunikation . Det er en stor nøgle, jeg tænker på at blive, til at øge din erotiske intelligens.

Sean Jameson: Fantastisk. Bevæger sig i en lidt anden retning. Jeg får en masse e-mails fra mine kvindelige læsere, der har problemer med lav libido. Måske er de i et forhold i et stykke tid, måske er de faktisk ikke i et forhold, men de kæmper med deres libido og med en frustreret partner. Jeg spekulerer bare på, om du har nogen råd til nogen, der lytter måske, der også kæmper med en lav libido?

Jamie Elizabeth Thompson: Ja absolut. Jeg havde en klient en gang for nylig, der havde en - hun kom til mig efter et mislykket ægteskab, og hun sagde, du ved, 'Mit forhold mislykkedes, fordi jeg ikke ønskede at have sex med min partner og så -'

Sean Jameson: Var det hende, der sagde det, eller sagde hendes partner det, eller var det en gensidig aftale?

Jamie Elizabeth Thompson: Det var hvad hun fortalte mig.

Sean Jameson: Okay. Hun sagde: 'Mit forhold mislykkedes, fordi jeg ikke ønskede at have sex med min partner.' Og hun bragte dette ud med mig, og du ved, hun tog et ansvar for hendes lave libido i det væsentlige og hun var som, ”Jeg ser på at få medicin, jeg ser på forskellige muligheder, og jeg ville bare se hvis du har nogen ideer om det. ”

Jeg sagde godt, lad os prøve noget, lad os tage et eksperiment i de næste to måneder, inden du begynder med medicinering, lad os prøve nogle ting og se, om du kan øge din libido. Det, der endte med at ske, og jeg ser det meget ofte, er, at lav libido faktisk var for hende, om at hun ikke vidste, hvad hun virkelig ønskede, og at hun følte skam over, hvad hendes virkelige ønsker var.

Skam er en sjov ting, fordi den fungerer som en slags slør foran det, vi virkelig ønsker. Hvis vi et eller andet sted i vores liv har skabt skam gennem puritansk programmering, ved du, kristendommen eller bare medierne generelt, der siger, at kvinder formodes at være ladylike. Uanset hvad det er, ved du, programmeringen, som vi modtager, ofte ender vi med at fylde vores ønsker og undertrykke dem og derefter udvikle skam over, hvad vi rent faktisk ønsker.

Dette er, hvad der skete med denne klient af mig, og da vi begyndte at trække det skam af skam tilbage og se, hvad det var, hun virkelig ønskede under det. Hun begyndte at tillade sig selv at blive tændt i sin krop af de ting, hun virkelig ønskede, fordi hun ikke var tændt for de ting, som hun troede, hun skulle ønske, hun blev tændt for de ting, hun faktisk ville have. Sådan fungerer det.

I denne proces blev hun mere åben og opmærksom på, hvad hendes reelle ønsker var. Nu begyndte hun at bringe dette - vi arbejdede med at kommunikere om, hvad du vil på en måde, som en anden kan modtage det, så hun begyndte at bringe dette til sin nuværende partner, som hun allerede udviklede det samme problem med at have en lav libido med og ikke at have sex så meget. Hun begyndte at bringe sådan: ”Hej, ved du hvad? Jeg har for nylig opdaget, at jeg vil spille i nogle andre lystområder, er det muligt for os at udforske noget nyt territorium sammen? ”

Han var absolut over månen som 'Ja, jeg er så glad for at høre, at du faktisk vil have noget.' Hun endte med, faktisk ville have sex, hun endte med at kunne få orgasmer, som var meget undvigende før. Det var den første del af det, der var den vigtigste del for enhver derude, der beskæftiger sig med lav libido, er faktisk at se på, hvad er det der virkelig tænder dig? Da hun kom i forbindelse med det og tilladte sig selv, hver dag, var det en praksis, hver dag, med eller uden en partner, at give sig selv plads til det, der faktisk tændte hende og være opmærksom på det.

Den anden ting, der var i vejen for, at hun virkelig oplevede sin fulde tænde, var ikke at være i hendes krop. Udførelsesform, dette er en anden - jeg tror, ​​skam og undertrykkelse og derefter udførelsesform er to af de førende årsager til lav libido - eller mangel på udførelsesform. Da hun blev mere i sin fysiske krop og lod sig selv føle fornemmelsen af ​​fornøjelse, selvom de bare var små, selvom hun bare lagde hånden på armen og begyndte at røre ved sin arm på en måde, der føltes behagelig i hendes krop, dette skabte oprindeligt en slags krise, og hun var som irriteret over det og var som, hvorfor gør jeg det?

Det skabte et ubehag i hende, fordi hendes krop var så vant til at ikke opleve glæde på nogen måde. Da hun begyndte at være i stand til at håndtere og nyde glæde mere gennem daglig praksis for at øge sin evne til at opleve glæde, ikke kun seksuel fornøjelse, men overalt i hendes krop, gennemgik vi mange forskellige fremgangsmåder. Hun opdagede, at hun faktisk på nogle måder havde forladt sin krop og gået ind i sit hoved, fra du er en succesfuld forretningskvinde, dette er noget, der sker meget.

Jamie Elizabeth Thompson: Hvis dette - den somatiske bevægelse måske igen?

Sean Jameson: Ja, det gjorde vi absolut.

Jamie Elizabeth Thompson: Okay.

Sean Jameson: Vi gjorde noget af det, og så er noget af dette også bare, du ved, nogle andre øvelser, som jeg har udviklet i bare sensuel - det er som sensuel udførelsesformstræning. Du ved? Hvor det er som kvinder, ofte vi ikke er i vores sensuelle kroppe på grund af vejen - hvad vi skal gøre i vores karriere eller bare leve i denne verden i dag, er der ikke meget plads til kvinder til bare at være sensuelt legemliggjort hele tiden.

Meget af dette var bare hende, der bare kom mere ind i sin sanselige oplevelse, og da hun gjorde det, gik hun mere ind i sin krop og opdagede, at det var her fornøjelsen var. At hun havde boet i hovedet og levet i en historie eller en fortælling, som hun havde lavet, at hun ikke havde en lav libido eller at hun havde en lav libido.

Jamie Elizabeth Thompson: En anden gav sandsynligvis hende.

Sean Jameson: Ja præcis. For hvad hun havde hørt i årevis i sit sidste forhold, var du ved, denne programmering fra hendes partner af lignende, 'Du vil aldrig have sex med mig, hvorfor vil du ikke have sex med mig?' Hun begyndte virkelig, du ved, at tage det personligt og virkelig i hele sit liv, fordi dette har været noget, der har fulgt hende rundt gennem meget af hendes liv også. Hvor det var som om hun altid var den, der ikke rigtig ville have sex.

Da hun faktisk bare gav slip på den mentale idé og begyndte at opleve glæde i sin krop, opdagede hun, at hun faktisk ville have sex. Det var bare ikke den sex, hun nogensinde blev tilbudt, ved du? Det var ikke, det var som om hun aldrig havde været i stand til at vide og virkelig havde kontakt med det, hun ville og derefter kunne fortælle om det.

Da hun lærte at begge opdage, hvad det var, der virkelig tændte hende og derefter kommunikere om det effektivt, var hendes partner super begejstret, jeg sluttede faktisk med at arbejde sammen med dem begge, fordi han var som, ”Jeg vil gerne lære mere hvordan man behager hende, hvordan man giver hende det, hun vil have, ”ved du, det var denne smukke udfoldelse, og hun joker nu, hun er ligesom,” Jeg ved ikke, hvordan jeg nogensinde troede, at jeg ikke ville have sex, ”hun er som , 'Nu vil jeg have sex hele tiden.'

Det er sjovt, fordi tænding er en sjov ting, det er som når vi faktisk tænder vores krop, så oplever vi flere seksuelle tændinger. Da hun gennemgik denne proces, fandt hun faktisk forskellige måder at tænde for sin seksualitet på.

Jamie Elizabeth Thompson: Det er fascinerende. Jeg har et andet spørgsmål, jeg får ganske meget. Det kommer ofte fra fyre, og det handler om det vigtige forspil og ofte manglen på forspil, især i langvarige forhold. Og især måske er der nogle fyre, der lytter, og de forstår ikke helt, hvor vigtigt forspil kan være for deres partner, det er ikke altid helt, absolut krævet. Men ofte er det, og jeg spekulerer bare på, om du har nogen råd til folk, der lytter til, hvor vigtigt forspil kan være, og måske, hvad de kunne gøre som forspil.

Sean Jameson: Ja, det har jeg - det gør noget ved denne. Par, som jeg arbejdede med, hun var, du ved, havde meget stress i sit liv, og du ved, hun havde et tre år gammelt barn og en virksomhed, og han havde en virksomhed, og de havde projekter, filantropiprojekter, de arbejder på sammen, meget fulde liv, meget involverede mennesker med meget, som mange af mine klienter er.

Han ville have sex og ville altid indlede, hun var aldrig interesseret, han var meget frustreret, hun var frustreret, fordi han altid indledte på en måde, hun ikke ville have, og dette er således et af de mest almindelige scenarier, som jeg ser i hetero-relationer.

Hvad jeg gjorde var at give dem til opgaven at ikke have samleje i en uge og i stedet kun at have forspil uden destination. Peer point i deres intime oplevelse var simpelthen at nyde hinanden og lege med den mere romantiske energi som forspil. Fordi det var det, hun ville have. Jeg fik hende til at lave en liste over alle de ting, som hun kunne lide, og hvad hun ville nyde, og deres opgave var bare for ham at, du ved, øve dig på at lære og lege med disse forskellige ting, som hun ønskede på listen.

Det var fantastisk, fordi hun faktisk skulle hævde, hvad hun ville, hvilket igen er en virkelig stor nøgle i dette. Fordi det var svært for hende at selv oprette en liste ved først de aspekter af forspil, hun ville have, og hvad hun ville have mere af i sex og intimitet.

Dette er en rigtig god øvelse for alle derude, der ikke får det, de vil have i deres forhold. En virkelig god øvelse er faktisk at skrive ned, hvad der ville være din ideelle seksuelle oplevelse. Hvad ville være din ideelle intime soveværelsestid. Og begynd at lave en liste og skabe virkelig en vision om en oplevelse, som du gerne vil have, og del den derefter med din partner.

Fordi de ofte ikke får detaljerne om, hvad vi ønsker, eller vi beder om det på en måde, der er kritisk eller nit-betyder, og det er, hvad der skete i dette forhold, ville hun bare klage over, hvad han gjorde men ikke rigtig give ham de måder, hvorpå han kunne vises anderledes.

De havde deres forspilsliste, og hver aften den uge gjorde de det, i fem nætter, de øvede forspil, og de havde dejlige oplevelser af du ved, jeg mener, han masserede hende, han gav hende - hun havde denne specifikke type bækkenmassage, som vi havde talt om, at hun ville have. Så han gav hende denne smukke, bare hædre sig for hende og hendes kvindelighed gennem bækkenmassage og rørte ved hende på nøjagtigt de måder, hun ville og kørte et bad med roseblade. Jeg mener, de gjorde så mange smukke ting, og han tog det virkelig på, han skiftede virkelig og så muligheden for at udforske deres intimitet på en helt anden måde.

Den sjette aften indledte hun samleje for første gang på tre år i deres forhold. Hvad hun sagde, hvorfor jeg spurgte, hvad gjorde det muligt? Hun sagde, min krop var afslappet nok til faktisk at ville have den. Jeg synes, dette er sådan en værdifuld ting for mænd at forstå og for kvinder at forstå om sig selv. Den kvindelige krop er ofte så i aktion om dagen -

Jamie Elizabeth Thompson: Arbejdstilstand.

Sean Jameson: På arbejde. Arbejdstilstand.

Jamie Elizabeth Thompson: Eller passe barnets tilstand.

Sean Jameson: Nemlig. Ikke i vores feminine sensualitet og hvad der sker neurologisk, vores parasympatiske nervesystem er i kamp eller flyvetilstand, og når det sker. Når vores autonome nervesystem kører virkelig højt, er vi ikke i stand til at få adgang til tændt. Vores krop kan ikke tændes seksuelt, fordi vi overlever, vi kæmper eller flyver.

Hvad der begyndte at ske, er hendes krop nået gennem alle forspillet, dybere og dybere afslapningstilstande, hvor hun indså, at jeg faktisk vil have sex, jeg skal bare slappe af nok først. Nu har de denne praksis for virkelig at hjælpe hende med at slappe af. Dette har også været virkelig værdifuld for hende, ligesom alene, fordi hun nu er mere opmærksom på, 'Når jeg kommer hjem fra arbejde, er jeg nødt til at tage et varmt bad.'

Hun styrer faktisk sit eget nervesystem energi mere effektivt nu og indser, ”Wow, jeg var stresset, og jeg bragte det hjem, og jeg gav mig ikke selvplejen til virkelig at lade mit nervesystem slappe af. Ikke kun for at være tændt, så vi kunne have sex, men også bare for min egen velbefindende. ”

Hun stoppede med at blive syg så meget, hun stoppede med at være så irritabel, begyndte bare at have en mere - en højere afslapning, sikkerhed og livskvalitet også.

Sean Jameson: Jeg synes det er sjovt, fordi jeg ofte også bliver kontaktet om dette fra folk, der siger: ”Jeg har et stressende job, det gør også min kone, vi har tre børn under seks derhjemme, og vi løber af fødderne, og jeg kan ikke forstå, hvorfor ingen af ​​os nogensinde var i humør til sex, og det driver en kil i vores forhold. ” Og når du prøver at forklare folk, at slukke ikke kun er en bestemt type köln, eller hvordan nogen klæder sig.

Det er faktisk meget dybere ting, som er du stresset, er du ængstelig, er du faktisk komfortabel, føler du dig tiltrukket? Der er alle de ting, der virkelig spiller meget i, om du er tændt eller slukket. Så jeg tror absolut, hvad du sagde der om måske at have en rutine endda for at slappe af, slappe af, måske endda få en babysitter. Nogle nætter, så du har tid, og hvis du har råd til det at slappe af, slappe af og potentielt komme i humør til sex. Livet handler om sex, hvis det er muligt. Du ved, om du kan hjælpe med at gøre det muligt, hvorfor ikke prøve?

Jamie Elizabeth Thompson: Ja, jeg har noget, som jeg giver folk som en praksis, der skitserer, hvad du siger. Jeg elsker det, du siger, og jeg kalder det sexet planlægning. Så hvis du ser på disse mennesker, der er meget travlt, kender du dem af os, der er meget travlt, som ofte lever ud af vores kalender. Så vores kalender dikterer vores liv, alt hvad der er vigtigt for os i vores kalender, og du kan se nogens prioriteringer baseret på hvad der er i deres kalender.

Så ofte tider vi planlægger alt, der involverer alle andre og alle de ting, vi skal gøre for børnene og arbejdet, projekterne og virksomhederne, men det, du ikke finder i din kalender, er den planlagte tid til mig selv eller den planlagte tid at ære parret eller den tid, der er planlagt til intimitet. Og folk har ofte modstand, og de siger, ”Nå, jeg vil have, at det skal være spontan,” det er virkelig godt og alt sammen, men det er ikke den verden, vi lever i.

Ofte er der ikke kun plads til at vente på, at det skal være spontan. Alt andet, der er vigtigt for dig, er i din kalender. Så hvis det er tilfældet, er mit forslag at oprette noget kaldet sexet planlægning eller hellig sexet planlægning. Hvor du faktisk opretter containeren og pladsen i din kalender, der siger: 'Okay i to timer, vi har ansat en babysitter, vi har lukket enhederne, vi skal bare være sammen og se, hvad der sker.' Og det kan stadig være spontan inden for det rum, du har oprettet i din kalender til intimiteten.

Men du har faktisk skabt plads, og jeg tror, ​​det er den virkelig vigtige ting er, hvis du ser på dit liv, og du spekulerer på, hvorfor du ikke har sex, og det er et problem for dig, så se på, hvis du rent faktisk skaber plads til det fordi det ikke bare vil ske naturligt, hvis du har tre børn under seks og to fuldtidsstillinger. Det vil tage en vis hensigt. Så hvis du kan skabe plads til dig selv til at have spontan intim forbindelse med dig og din partner.

Så vil du opdage, at der faktisk brænder resten af ​​dit liv, at den intime forbindelse, den dybe forbindelse med den person, du er mest end nogen anden i dit liv, ender med at blive livgivende, mine klienter ender med at finde ud af, at de har mere energi til børnene. De har mere energi og en positiv holdning. Mennesker, der holder regelmæssig sex, er langt mere produktive, de er langt mere effektive i livet, de er sjovere at være i nærheden. De er mere karismatiske. Jeg mener, der er alle slags videnskabelige undersøgelser, der kan bevise dette.

Så at investere i dit intime liv er faktisk at investere i at være mere effektiv i resten af ​​dit liv, og folk ender med at finde mere tid. De ender med at finde mere plads, fordi de bliver mere effektive.

Sean Jameson: Absolut. Så en tråd, som jeg føler, har varmet mig gennem hele denne samtale er vigtigheden af ​​kommunikation og især vigtigheden af ​​kommunikation for at få det, du vil have i sengen.

Nogle gange er der nogen, der med glæde siger alt, hvad de vil, og som du sagde, måske kan du lave en liste, skrive den ned, men hvis der er nogen, der lytter, og de er ikke helt sikre på, hvordan de skal gå til at bede deres partner om, hvad de vil seng, har du noget råd? Er der noget, de kan gøre for at få det, de vil i sengen, for at kommunikere bedre?

Jamie Elizabeth Thompson: Ja absolut. Jeg skabte noget, der kaldes den Erotiske menu, og måske har en masse mennesker derude nogle måske ikke, men det er noget, de kan slå op, har hørt om The Five Love Sprog. Så de fem kærlighedssprog hjælper os med at forstå, hvordan hver person unikt giver og modtager kærlighed, og hvordan nogle gange kan jeg give dig kærlighed på den måde, jeg kan lide at modtage den, men du modtager den ikke, fordi du giver og modtager kærlighed på en anden måde vej. Så det handler virkelig om at komme på den samme side med hvordan vi ønsker at føle os elsket.

Så jeg så noget, der manglede i vores kultur, og det er en måde at forstå, hvad vi alle ønsker at give og modtage seksuelt. Så jeg oprettede noget, der kaldes den erotiske menu, og det er i det væsentlige skitserer de fire forskellige erotiske sprog, der er, der hjælper os med at forstå, hvad vores partner ønsker, hvad vi ønsker, og derefter hvordan vi kan give hinanden nøjagtigt, hvad vi ønsker.

Så det har jeg, og du kan sandsynligvis sætte et link til det her, fordi det er lettere at faktisk se på diagrammet.

Sean Jameson: Absolut, jeg vil tilføje dem til shownoterne.

Jamie Elizabeth Thompson: Yeah, dejligt, og du kan skabe noget, som jeg kalder en delt virkelighed med dig og din partner, hvor du begge har en nøjagtig forståelse af, hvad det er, som hver af jer ønsker, og derefter evnen til at kommunikere det og det sprog, der skal bruges. Ofte vil folk sige, 'Nå, jeg ved, hvad jeg vil, men jeg ved ikke, hvordan man skal tale om det,' eller 'Jeg ved ikke, hvordan jeg kommer på den samme side med min partner.' Så det er en måde at komme sammen på den samme erotiske side sammen.

Men indenfor dette med kommunikation - jeg har en klient, som hun bare konstant var frustreret, fordi hun ikke vidste, hvordan hun skulle bede om, hvad hun ville, fordi der ofte er kvinder i vores kultur, der er en gammel forståelse eller en gammel konditionering, som vi er skulle bare nyde den sex, der bliver tilbudt os, og så ofte har kvinder faktisk ikke udviklet færdighederne med at kunne tale og dele, hvad det er, de virkelig ønsker.

Nu er det fascinerende, hvad mænd dybt ønsker, at føle, at de kan glæde os, men vi ved ofte ikke, hvordan de skal fortælle dem, hvordan de gør det. Så når vi ser eller ikke har vi tillid eller mod -

Sean Jameson: Jeg kan bekræfte som fyr, hvad du siger er meget sandt.

Jamie Elizabeth Thompson: Ja, ofte kom mændene til mig og ville være som 'Jeg vil bare vide, hvordan hun giver hende, hvad hun vil.' Du ved? Og kvinder, det er så værdifuldt, når vi kan lære at finde vores egen klarhed om, hvad vi virkelig ønsker, og så det er en praksis, som jeg gav denne klient. Jeg var som, ”Du ved, hvornår du har sex, og når du går ind i intimitet, indtast det fra et andet sted. Indtast det fra i stedet for at se det ud som frustrationen og perfektionismen og kritikken af ​​alt, hvad der er forkert, begynder at se på, hvad er de dele, du nyder. ”

Hvad kan du virkelig lide? Og stem ind på det og gå ind i undersøgelsen af, ”Hvordan kan jeg dele med min partner, hvad det er, at jeg nyder det, han laver, hvor kan jeg finde ja i vores sexliv, så vi kan udvide ja at blive mere et ja. ” Men ofte bliver vi bare fokuseret på de ting, der ikke stemmer, og så mister vi vores ja helt, og vi nyder ikke overhovedet sex.

Så jeg vil sige finde den ene ting, og hvis der kun er en lille ting, skal du finde den ene ting, der er virkelig underholdende og derefter begynde at fortælle dem om det. Så hun begyndte at afsløre som åh og specifikt for hende var det som, 'Du ved, at jeg bemærker, at mens vi har sex specifikt i oralsex.' Hvilket er noget, hun ville have mere af, hun var som ”Når du går ned på mig, når det er langsommere og blødere nød jeg det meget mere, og jeg finder meget mere glæde når det er på den måde,” og så var han som 'Åh okay' og hun var som 'Jeg kan vise dig.'

Så hun viste ham faktisk og havde, hvad jeg kaldte træningssessioner. Så sidebemærkning her, ofte er der en almindelig overbevisning om, at alle bare skal vide, hvordan de skal have god sex med enhver person, de støder på. Dette er en komplet myte, okay? Hver persons krop er helt forskellige, især kvinders kroppe. Jeg mener, at de kvindelige seksuelle organer er så komplicerede og forskellige. Hver af dem er helt forskellige.

Så det er vigtigt at forstå, at vi hver især har en træningsmanual, som vi kan lære at dele, og det er derfor vigtigt at kende din egen manual, vide, hvordan man faktisk kommunikerer med nogen om, hvad det er, som dit kvindelige system kan lide. Så hun lærte det og var i stand til at kommunikere, hvad hendes kvindelige anatomi manual var mere konsekvent. Nu er der generelle ting, der gælder for de fleste kvinder, men selv dem er nuancerede.

Du ved, som alle de kvinder derude, vi alle ved, at vi undertiden indgår et forhold med nogen, der ser ud til at have nogen idé om, hvordan vores anatomi fungerer, selvom de har været med en masse andre kvinder i fortiden. Hvordan er det muligt? Det er muligt, fordi alle er lidt forskellige, og ofte kender kvinder ikke, hvordan man underviser mænd og deler med mænd, hvordan man virkelig lytter til nuance i vores krop.

Så dette er en proces, der undertiden kræver seksuel træning i stedet for bare at have den slags - ikke al sex bliver sved på væggene, dette er fantastisk, jeg skrig af fornøjelse.

Sean Jameson: Absolut ikke.

Jamie Elizabeth Thompson: Ret?

Sean Jameson: Desværre tror jeg, at du ved, at medier generelt træner os til at tro, at det er, at alt er dybt vanvittig lidenskab, og kendsgerningen er, at det efter 20 års ægteskab ikke er tilfældet. Det kan være fra tid til anden, men det vil ikke være tilfældet hver eneste dag, hver eneste nat.

Jamie Elizabeth Thompson: Rigtigt og endda indgåelse af et forhold, er der nogle gange et behov for at have træningssessioner. Så hvad hun gjorde, sagde hun, ”jeg vil vise dig”, og de havde en oral sextræning. Så han havde aldrig givet hende en orgasme gennem oralsex før dette, men gennem arbejdet med dem hjalp jeg dem -

Sean Jameson: Jeg vil bare hente et rigtig vigtigt punkt, du gør, fordi fyre har utroligt skrøbelige egoer, og jeg tror, ​​hvis du siger en fyr, 'Hej ven, du gør det forkert.' Vores egoer er faktisk skrøbelige, som det kan helt - det kan smide skruenøgle i værkerne, der kan ødelægge et forhold, men i stedet ligesom nøjagtigt det, du siger, hvis du foreslår, “Hej måske kan jeg vise dig noget, der er fantastisk, som jeg vil virkelig godt lide. ”

Det er sådan en fantastisk måde at nærme sig det på, og jeg kender bare som fyr, vi har desværre skrøbelige egoer desværre, og ja, det er bare en fantastisk - det er noget, jeg håber, at folk henter på.

Jamie Elizabeth Thompson: Ja, jeg kalder det at finde ja. Det er faktisk at gøre det til det positive i stedet for at sige, 'Jeg kan ikke lide den måde, du går ned på mig,' det er som at sige, 'Åh, jeg kan virkelig godt lide det, når det er blødere og langsommere.' Som hun sagde, 'Og jeg kan vise dig, hvis du vil.' Og så havde de sessionen, og i træningsfasen lærte han mere om, hvad hun ville, og næste gang de havde sex, var han i stand til at give hende en orgasme for første gang i oralsex.

Og det var simpelthen fordi han faktisk ved, hvad han skal gøre nu. Så det er, jeg tror, ​​at en nøgle her er at være villig til faktisk at udføre træningen. At være villig til at vise nogen, hvad det er, at du virkelig elsker, at være villig til at forklare det og lære mere om, hvad vi faktisk ønsker, så vi kan dele det med nogen på en måde, der stadig er kærlig. Du ved, at der er en måde, som vi ofte ikke begynder at sige, hvad vi vil, før vi er virkelig frustrerede, og så kommer det ud som kritik.

Og ligesom du sagde, mænd, jeg mener kvinder og mænd, men du ved, at dette sker ofte i retning af, at kvinder ikke er tilfredse og derefter være kritiske over for deres partnere, fordi - at være kritiske over for mandlige partnere, fordi de ikke forstår, hvad de virkelig vil have. Jeg føler og har set igen og igen, at når en mand virkelig får det, han faktisk forstår, hvad det er, du vil, det er det, han vil gøre.

Så hvis han ikke gør det, og han elsker dig, og han er et anstændigt menneske og ikke kun er i det for sig selv, og så er der en måde, han faktisk ikke ved, hvad han skal gøre. Så at give dem, at det ender med at ikke kun uddanne dem til, hvad de har brug for, men også ender med at virkelig støtte din glæde, fordi du finder ud af, hvad det er, at du får det, du vil til sidst.

Sean Jameson: Jeg tror, ​​det er så sandt. Jamie dette har været fantastisk. Jeg tror, ​​folk kan fjerne en masse god information væk fra dette, men jeg spekulerer bare på, om folk vil finde ud af mere om sexet planlægning, den erotiske menu, skabe en delt virkelighed sammen, hvad er den bedste måde for dem at komme i kontakt med ?

Jamie Elizabeth Thompson: Den bedste måde at komme i kontakt er faktisk min personlige Facebook-side. Jeg ender med at gøre en masse, jeg deler en masse information deromkring, så det er facebook.com/missjamieelizabeth og så er også min hjemmeside et fremragende sted at finde. Det er her, du finder information om, hvordan du kommer på den samme side, hvad du skal gøre, når du ikke er i humør, den erotiske menu og hvordan du håndterer lav libido, og det er www.jamieelizabeththompson.com.

Sean Jameson: Fantastisk, jeg vil medtage alt dette i de viste tegn og Jamie, tak så meget for at du kom på showet.

Jamie Elizabeth Thompson: Fantastisk, tak for at have mig. Det var en fornøjelse.

Mine mest kraftfulde sextricks og tip findes ikke på dette websted. Hvis du vil have adgang til dem og give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, kan du lære disse hemmelige sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |