3. At se tv bremser dit stofskifte
Del Tweet Vend 0 aktier
En undersøgelse bestemte det tv-visning har en ret dyb sænkende effekt af stofskiftehastigheden og kan være en mekanisme for forholdet mellem fedme og mængden af tv-visning. Vidste du, at 20% af din hvilende stofskifte stammer fra hjernens funktion? Tænk nu over, hvor adskilt du får at se noget af den tankeløse drivel, der er på tv. Du behøver ikke rigtig bruge din hjerne til at se den - den flyder bare over dig, og du går ind i en lavere bevidsthedstilstand. Selv bare at sidde der uden tv'et på og stirre ud i rummet forbrænder flere kalorier end at se tv gør, fordi din hjerne bliver mere aktiv uden tv til. Pludselig er det nødvendigt at påtage sig jobet med at underholde dig. Du vil sandsynligvis også fidse mere.
At se tv lukker dig ned. Det er nedsat hjerneaktivitet med nedsat bevægelse. Alt dette tilføjer op til færre forbrændte kalorier og flere pund omkring midsektionen.
Næste side