4 sjove måder at hjælpe med at forhindre prostatakræft

4 sjove måder at hjælpe med at forhindre prostatakræft

4 sjove måder
For at forhindre prostatakræft

Side 1 af 2

Prostatakræft er den mest almindelige kræft hos mænd. Det er også den næstdødeligste kræft, kun bag lungekræft. Så hvis du er en mand - og formodentlig de fleste AskMen-læsere er - skal du være opmærksom på, hvordan du kan forhindre denne ondartede trussel.



Desværre kan korrekt forebyggelse imidlertid betyde at nægte dig selv for ting, som du som mand nyder (tag f.eks. Dit røde kød, dine øl og dine stegte fødevarer). Heldigvis har AskMen besluttet at holde forebyggelse behagelig, da vi præsenterer fire sjove måder at hjælpe med at forhindre prostatakræft.

Bemærk: Misforstå os ikke, vi foregiver ikke, at der er noget sjovt ved prostatakræft. Vi forsøger dog at tilskynde mænd til at træffe foranstaltninger for at forhindre sygdommen.



1- Spis marinara sauce

Hvordan det virker: Hovedingrediensen i marinara sauce er tomat, og tomater er fyldte med lycopen, en stærk antioxidant, der har vist sig at reducere risikoen for at udvikle prostatakræft hos mænd. Faktisk er tomaten kun en af ​​adskillige fødevarer mod prostatakræft, som vi introducerede for ikke så længe siden. Brug af disse fødevarer i kreative kombinationer som marinara sauce er blot en af ​​vores fire sjove måder at hjælpe med at forhindre prostatakræft.



Sådan forberedes: Opskrifter til marinara sauce er ikke svære at komme forbi, så brug lidt tid på at surfe på internettet, indtil du finder en, der frister dine smagsløg. Og hvis du ikke er køkkentypen, skal du ikke bekymre dig; marinara opskrifter er en film at udføre, plus du kan fryse eller køle resultaterne til fremtidige måltider. Serveres med pasta eller som en sund dypsauce til hjemmelavede pizzaer.

Pro type: Tilsæt hvidløg for at øge beskyttelsen.

2- Onanere

Hvordan det virker: Lad os nu forklare, før du ryster din knytnæve i vrede. På ingen måde fremmer AskMen, at mænd overalt begynder at onanere for at forhindre prostatakræft. Men flere undersøgelser udført i de sidste par år har faktisk antydet, at onani beskytter mod prostatakræft. Det var det faktisk ejakulation , opnået ved enten køn eller onani, der viste fordel.



Hvordan beskytter ejakulation mod prostatacancer? En teori er, at det gør det muligt for prostata at rense sig selv fra kræftfremkaldende stoffer. Med andre ord kan onani bogstaveligt talt rense dine rør.

Sådan udføres: Ja, dejligt forsøg - det er for dig at finde ud af. Men hvad frekvensen angår, kan vi give dig et skøn over det. I henhold til den største undersøgelse af sin art blev en undersøgelse fra 2004 i Journal of the American Medical Association For at få en beskyttende fordel mod prostatacancer var mere end 12 ejakulationer om måneden nødvendige (dvs. onanere eller have sex hver anden dag). Hvad mere er, hver stigning på tre ejakulationer om ugen var forbundet med et fald på 15% i risikoen for prostatacancer.

Pro type: Brug ikke sygdomsforebyggelse til at sælge ideen om mere sex til din kæreste.

Vi har to sjovere måder at hjælpe med at forhindre prostatakræft & hellip;

Næste side