# 47 Hvordan man har sex hver dag med Caitlin & Michael Doemner

I dag på podcasten byder vi Caitlin og Michael Doemner, forfattere af Sex hver dag, der deler med os nogle praktiske tip til at nyde seksuel intimitet dagligt uanset travle tidsplaner, børn og perioder.



De taler om deres tretrinsstrategi for at øve hyppig intimitet, herunder hvordan du kan kommunikere dine seksuelle ønsker på en sjov måde, og hvad du kan gøre for at sikre, at både du og din partner altid er tilfredse. Inden du tror, ​​at alt dette er uopnåeligt for dig som forælder til små børn, skal du vente på et øjeblik! De har fire egne børn og rådgiver dig om at overvinde logistikken ved at have regelmæssig sex med et hus fyldt med små børn.

Nøglepunkter fra denne afsnit

  • Den interessante historie om, hvordan Caitlin og Michael mødtes.
  • Hvorfor sover nøgen er en sådan naturlig og effektiv måde at genoprette intimitet i et forhold.
  • Hvordan menametaforen kan bruges til at kommunikere og udtrykke seksuelle behov.
  • Betydningen af ​​at være åben for både at give og modtage.
  • Hvad du kan gøre for at opretholde intimitet med din partner hele dagen.
  • En hurtig gennemgang af de fem kærlighedssprog, og hvad de hver især indebærer.
  • Hvorfor det er vigtigt for par at prioritere en kvindes glæde.
  • Hvad par med børn praktisk kan gøre for at bevare deres intimitet og privatliv.
  • Hvorfor en periode ikke skulle forhindre dig i at give og modtage uafbrudt glæde.
  • Og meget mere!

to Borde

'Det er virkelig svært at være vred på nogen, når du lægger fuld kropskontakt nøgen med dem og i sengen.' [00:04:49]



'Intimitet og lidenskab, det behøver ikke at være samleje ... der er mange forskellige måder, som vi kan glæde vores partnere.' [00:19:45]



Ekstra ting

Ressourcer, udvidede shownotater og Loris detaljer kan fås adgang tilklik her.

Abonner på de seneste episoder

Abonner på Apple Podcasts

Abonner på Google Podcasts

Abonner på Spotify

Abonner på Soundcloud

Abonner på Castbox

Abonner på Stitcher

Abonner iHeartRadio

Abonner på Android

Download denne episode

Udskrift

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: I dag taler jeg med Caitlin og Michael Donor. De er gift og har sammen oprettet en bog kaldet Sex hver dag: Sådan prioriteres sex i dit ægteskab. Det er en tretrinsproces, som de bruger til at have sex hver eneste dag, og de er her i dag på The Bad Girls Bible Podcast for at tale om, hvordan du også kan bruge det. Caitlin, Michael, tak så meget for at komme på showet.

[0: 01: 27.8] Caitlin Doemner: Åh, vi er så glade for at være her, Sean.

[0: 01: 29.4] Michael Doemner: Tak for at have os Sean.

[0: 01: 30.5] SJ: Så før vi går ind i kødet, i bogen og den tretrinsproces, ville jeg elske at finde ud af lidt om jer, og hvordan I mødte.

[0: 01: 40.1] MD: Jo da. Ja, vi har været gift lidt over 10 år nu, og Caitlin har altid sjovere med det svar, så jeg lader hende dele det lidt, sandsynligvis den korte version.

[0: 01: 49.5] CD: Den korte version. Vi mødte tilbage på gymnasiet, jeg blev faktisk forelsket i Michael, da jeg var 14 og han var 16 år, og vi boede omkring tre timers mellemrum. Så vi holdt bare kontakten gennem AOL instant messenger tilbage, da det var splinternyt, og han endte med at date med en pige i sin ungdomsgruppe, og så giftede de sig og fik et barn, og jeg afskrev ham slags som den første kærlighed og gik videre og nærmest forlovede sig på college.

[0: 02: 17.3] MD: Jeg forstår nu, at alt dette var dårlige beslutninger fra min side.

[0: 02: 21.3] CD: Ja, så ved du, at få en skilsmisse et par år senere, og vi holdt kontakten, og så havde jeg en drøm, hvor han beskyldte mig for sin skilsmisse, og jeg indså, at jeg havde nogle uløste problemer. Og så kontaktede jeg ham for bare at få lukning og snarere tværtimod i stedet for at få lukning halvandet år senere, binde vi knuden permanent. Så det var ikke præcis, hvad jeg forventede, da vi genindledte vores forhold, men jeg er virkelig glad for, at vi fik en anden chance.

[0: 02: 52.0] SJ: Ja, det er lidt fantastisk. Det er meget næsten, jeg mener, når en skilsmisse ikke er et eventyr, men til sidst lyder det bestemt som om tingene er udarbejdet.

[0: 03: 03.1] MD: Det hele fungerede, ja.

[0: 03: 04.7] CD: Absolut.

[0: 03: 05.6] SJ: Så jeg vil tale om Sex hver dag. Hvordan besluttede I fyre at skrive denne bog?

[0: 03: 12.6] MD: Nå, det har været i værkerne et stykke tid nu, men vi var på vores 10th jubilæum faktisk. Vi rejste til Costa Rica i 10 dage, og de uger, der førte til det, havde Caitlyn talt med nogle af vores venner, og det blev bare slags. Jeg vil lade hende fortælle lidt mere om det, men det skete bare, at vi besluttede at skrive denne bog. Vi troede, at vi kunne hjælpe andre par med at bringe lidenskab og intimitet tilbage i deres ægteskab eller forhold og ja.

[0: 03: 42.8] CD: Ja. Nå, jeg talte med nogle veninder, og nævnte bare, at min mand og jeg har sex hver dag, og de ville stoppe mig død i samtalen. De er ligesom 'Vent, hvad?' Og jeg var som 'Vent, hvad gør du ikke?' og så begyndte vi at tale om det, og de kan lide: 'Nå, hvordan fungerer dette?' Og jeg begyndte at tænke igennem, hvordan har jeg været i stand til at opretholde dette intimitetsniveau? Og så var der et par regler, som vi havde fulgt ubevidst på det tidspunkt. Men når jeg artikulerede dem, indså jeg, 'Åh, det er det, der har gjort dem.'

[0: 04: 11.4] SJ: Fantastisk. Så kunne du tale lidt om, hvad tretrinsprocessen er?

[0: 04: 17.7] CD: Ja, vil du starte med den første? Det er din.

[0: 04: 19.0] MD: Sikker på, så vores første regel, jeg gætte måske, er, at vi altid sover nøgen eller i det mindste det meste af tiden. Så vi kan gerne sige noget - jeg mener, det var lidt underligt for Caitlin i starten tror jeg, men når vi først giftede os, har vi vedtaget det siden tidligere i vores forhold. Og for mig fandt jeg ud af, at den slags intimitet og nærhed og bare det fysiske, når vi sover, altid har bragt os tættere sammen og slags ført til - Det er virkelig svært at være vred på nogen, når du lægger fuld kropskontakt nøgen med dem og i sengen. Så bare det af vores grundlag har altid været godt for os.

[0: 05: 00.6] CD: Og du er allerede halvvejs der, så det er let at indlede intimitet, når du allerede er hud til hud.

[0: 05: 06.4] SJ: Absolut. Og så hvem bragte det først op da i forholdet?

[0: 05: 11.8] CD: Det var bestemt Michael. Jeg var meget konservativ og ideen om at sove nøgne var skandaløs, især da vi havde hans seks år gamle stedsøn i huset, og så vi blev meget komfortable med badekåber og låste døre og ja, men det endte med at det var virkelig godt på et antal forskellige niveauer, og nu er det vores standard praksis.

[0: 05: 34.2] SJ: Fantastisk. Så det er det, du vil anbefale, ved du, andre par ville starte, hvis de vil have mere sex i deres liv, uanset om det er en mand, der lytter, en kvinde, der lytter, et par, der lytter, de måske skulle foreslå deres partner, ' Hej, lad os prøve at sove nøgen i en uge eller en måned. ”

[0: 05: 51,7] MD: Ja, det er vores første af vores tre dele, men det er bestemt et vigtigt aspekt af det.

[0: 05: 57.7] CD: Ja, det er den nemmeste at implementere, selvom din partner ikke er sikker på, at de vil have sex hver dag. Det er temmelig let at starte som en indvielse, og det gør vi. Vi anbefaler en to-ugers prøveperiode for det system, som vi opretter og siger, 'Hej, bare prøv det i to uger.' Hvis du ikke kan lide det, kan du altid gå tilbage. Men måske kan du lide det, og det handler om at skabe en anden vane.

[0: 06: 17.6] SJ: Så går vi videre til trin to, hvad er trin to?

[0: 06: 21.8] CD: Så trin to er at give og modtage et element fra menuen hver nat eller dag, jeg formoder. Og så menuen begyndte, det er slags den overordnede struktur i systemet, fordi jeg ville tale om, hvad jeg gjorde og ikke ønskede, og jeg ville have Michael til at kunne tale om, hvad han gjorde og ikke ønskede, men han var virkelig ubehageligt med det. Så jeg skabte grundlæggende en detaljeret metafor i menuen. Så der er forretter, alt hvad der kommer slags før.

Så vi tænker på det som forspilede side retter. Så alt, hvad der følger med hovedretten. Entréen er uanset hvad du giver dig mulighed for at højne. Så der er mange forskellige måder, vi kan komme dertil. Det behøver ikke at være samleje. Og det er noget, som vi understreger i bogen, er at sex ikke behøver at blive defineret som samleje. Det behøver ikke engang at defineres som en orgasme, men bare indlede ensartet fysisk og følelsesmæssig intimitet med din partner.

Og så til sidst er desserten så alt, hvad der kommer bagefter. Så for Michael er hans foretrukne dessert backscratching. Så vi sørger altid for -

[0: 07: 26.2] SJ: Jeg kan godt lide det selv at være ærlig.

[0: 07: 29.7] CD: Jeg synes, det er et populært. Så det handler bare om at have en kontekst, hvor man kan bede om det. Så en partner vil sige, 'Nå, hvad vil du have i menuen?' Hvilken er en nem måde at starte samtalen hver aften, og den anden partner vil svare og sige, 'Nå, hvad er der i menuen?' Fordi ikke hver tallerken altid er på menuen, og det er bare en mulighed for at få en fælles invitation, og du kan bestille kun et element, du kan bestille et fireretters måltid, og du kan bede om sekunder. Så det er bare en nem måde at tale om, hvad nogle gange kan være akavet.

[0: 08: 05.9] MD: Ja. Nogle gange er det bare at starte samtalen, især hvis du er i strid med din ægtefælle. Nogle gange mener jeg, at der er det. Selvfølgelig siger vi, du ved, sover nøgen, men der er også det aspekt af bare samtalen starter og at have det være, det er bare en gensidig måde at dele det på uden at det er som om du beder om noget som nogen ikke ønsker at gå. Jeg mener, det er en god måde at starte samtalen på.

[0: 08: 32.2] CD: Ja, alternativet - jeg kan ikke engang forestille mig at 'Vil du have sex i aften?' som det sætter dig op tror jeg.

[0: 08: 38.1] SJ: Så jeg undrer mig over, kunne du give et par eksempler på måske hvert kursus i menuen? Ville det være okay? Måske hvad en forretter ville være.

[0: 08: 46.3] CD: Selvfølgelig, og vi opfordrer par til at oprette deres egen menu, men vi inkluderer en eksempelmenu bare for at få tingene til at rulle i bogen. Forretter er alt, hvad der sætter stemningen. Så det kan være at sexting din partner. Så for eksempel var Michael på en konference i weekenden, og så fik han nogle billeder i sin indbakke fra mig. Og siden af ​​dette, hvad ellers? Åh, bekræftelsesord. Så vi taler om kærlighed, Gary Chapmans kærlighedssprog i bogen, og for Michael er det fysisk berøring.

Så dette, dette udfylder bestemt hans kop, men for mig er jeg en bekræftelsesord. Så jeg har brug for ham til at fortælle mig, hvor meget han elsker mig, hvor smuk jeg er, alle disse forskellige sproglige stykker. Og det er en af ​​vores appetitvækkere, og det er en, som jeg regelmæssigt bad om, for det er det, der får mig i humør. Det giver mig derefter mulighed for at føle mig forbundet med ham.

[0: 09: 44.6] MD: Og en af ​​de ting, som jeg også kan lide ved forretter, er specifikt fordi de ikke behøver at være i sengen den nat, ikke? Så en anden ville være som at flirte eller lave mad, som vi kan gøre med, når vi passerer hinanden i køkkenet, mens vi laver middag eller hele dagen. Så det bringer slags samtalen til vores daglige rutine, og vi kan bevare den intimitet hele dagen og ikke bare efter at børnene er i sengen og vi falder i seng udmattede, det er da vi starter samtalen.

[0: 10: 11.7] CD: Ja, appetitvækkere er slags heldags-sex.

[0: 10: 15.1] SJ: Fantastisk. Så jeg undrer mig over, at jeg bare får en hurtig opdatering til vores lyttere om de fem kærlighedssprog. Det er dybest set en fyr, der skrev en bog til en slags undersøgelse af, hvad folk har brug for at føle eller opleve fra partneren for at føle sig elsket af dem, og forskellige mennesker har brug for forskellige ting. Så for nogle mennesker har de brug for at modtage gaver fra partneren eller de mennesker, der har brug for at modtage kvalitetstid sammen. Andre ville have brug for bekræftelsesord, ligesom I fyrene sagde.

Og så er de to ældre derefter servicehandlinger, gør ting for din partner, får dem gjort for dig. Og så er sidst fysisk berøring, og så er de ikke altid sort / hvid. Det er ikke altid kun en ting, du har brug for. Nogle gange er det en kombination, og den ene ting er så meget stærkere end den anden. Beklager, det var lidt af en side note.

[0: 11: 07.7] MD: Ja, nej. Jeg har det som kritisk, fordi jeg tror, ​​at ideen om, at vi taler forskellige sprog af kærlighed, men du ved, at jeg siger, at jeg elsker dig, og det er fysisk berøring, men de hører muligvis ikke den, fordi det ikke er sådan, de bedst modtager. Så det er, det er vigtigt at huske disse fem, og du ved, at du er nødt til at have den samtale med din partner og vide, hvordan du nærmer dig den, og vide, om den er effektiv eller ej.

[0: 11: 29.9] SJ: Så trin tre, hvad er trin tre?

[0: 11: 32.7] CD: Åh, trin tre er min favorit. Trin tre er, at hun kommer først. Så vores bog er åbenlyst fokuseret på slags heteroseksuelle, monogame par, men for os handler det virkelig om at sætte kvindens glæde først og prioritere hende, så hun nyder denne proces så meget som manden gør. Det er ofte meget let for fyre at orgasme og nyde den fornøjelse, men indtil kvinden er prioriteret og hun nyder det, orgasmer hun hver dag, det er bare lavere som regel på vores prioriteringsliste.

Vi har en masse andre konkurrerende værdier på vores sind, og af mange grunde føler jeg, at kvinder har en tendens til at flytte deres egen fornøjelse længere nede på værdiskalaen. Så det handler om at prioritere glæde i dit ægteskab, og det starter med at sætte hende først, bogstaveligt talt først.

[0: 12: 33.7] MD: Og såvel som den større samtale om maskulin versus feminin, og at femininitet handler om at modtage og maskulinitet om at indlede og handle. Så den slags sætter scenen for, hvis manden ikke er forsætlig på, at han kan gribe ind og tage sin fornøjelse uden engang at indse, at der er mere der eller at hun vil have mere. Så form for at have den forståelse og bare være villig til at tage det ind og også forstå, at det at give hende glæde først fører til meget mere glæde

Jeg er villig til at satse på, at sex hver dag muligvis ikke lyder som et opnåeligt mål, men hvis din kone eller din partner nyder det så meget som du er, er det meget mere opnåeligt af et mål. Så slags at sætte det i den sammenhæng.

[0: 13: 27.9] CD: Og fysiologisk tager det normalt længere tid at reagere fysisk. Og så det at sætte os først giver mulighed for den rampe-periode, fordi jeg finder ud af, at jeg bliver tændt efter jeg kommer, mens Michael har en tendens til at være afslappet og blive søvnig bagefter. Så ved at sætte -

[0: 13: 46.8] SJ: Jeg hører det.

[0: 13: 48.2] MD: Vi siger ikke, at det er alle andre end.

[0: 13: 51,6] CD: Jeg har mere energi til at hjælpe ham med at få hans glæde, når jeg er kommet, og efter at han er færdig, så er vi begge i et rum, hvor vi bare kan sove og jeg er allerede blevet taget hånd om, ved du?

[0: 14: 03.9] MD: Samt bare de fysiologiske reaktioner. Jeg mener, at hvis samleje for eksempel er på menuen, er det mere behageligt for alle involverede, hvis der er naturlig smøring og den slags ting. Så der er bestemt, der er en masse forskellige grunde til, at vi gør det, men ja, det er regel nummer tre.

[0: 14: 19.5] SJ: Fantastisk. Så jeg ville elske at grave lidt ind i detaljerne, fordi jeg er sikker på, at folk, der lytter absolut, vil have sex hver dag. Du ved, de kan måske sige, at unge børn løber rundt og slags, at de også skal passe. Så hvilket råd ville du have til par i denne situation?

[0: 14: 39.2] MD: Lås dem i et skab. Nej, jeg laver en sjov. Vi har fire børn selv, så vi får det. Det er ikke som om vi er et par uden børn, og vi kan gøre det, når vi ønsker det, uanset hvor vi ønsker det. Der er bestemt noget logistik involveret der. Og -

[0: 14: 54.4] CD: Vi har en 16-årig, vi har en syv-årig, vi har en fem-årig og en tre-årig. Så vi har absolut oplevet alle de forskellige faser, og der er et par forskellige måder for os, det er lettere, fordi vores børn er unge, så de går i seng tidligt. Så sengetid er før otte, og så har vi et par timer inden vi skal sove. Og så jeg tror, ​​det er sandsynligvis -

[0: 15: 17.2] MD: Vi lukker og låser vores soveværelsesdør og -

[0: 15: 18.8] CD: Og de ved ikke, hvad lydene betyder, så vi er gode. Efterhånden som de bliver ældre, formoder jeg, at vi vil have slags sexpositive samtaler om mødre og fars tid, og hvorfor det er vigtigt for mødre og far at have tid sammen og have samtaler om seksualitet. Jeg forventer, at vores børn sandsynligvis vil blive introduceret til den samtale sandsynligvis tidligere end måske andre konservative par måske. Men jeg tror, ​​det faktisk vil være til deres fordel at forstå, at ensartet intimitet er en virkelig smuk del af et sundt forhold.

[0: 15: 57.4] MD: Ud over det handler det heller ikke kun om sex, ikke? Så de ser os elske på hinanden hele dagen, hver dag, der sætter tonen for det og sætter det eksempel for dem. Men jeg tror, ​​at mor og far også har brug for vores tid, og det er noget, vi har indbygget i det. Så jeg tror, ​​de er klar over det eller genkender det fra en tidlig alder, hvilket hjælper.

[0: 16: 16.7] CD: Og erkende, at børnene vil normalisere, hvad du anser for normalt. Så for eksempel de nøgne sov, vores børn, de tre yngre er unge nok til at det kan ændre sig, når de flytter ind i ungdomsårene. Men det har bare været vores normale, og så for dem er det normalt. Mens jeg husker, da jeg voksede op, var en meget ung barndomshukommelse, at min mor så hende nøgen og hende som en skrig og løb ud på badeværelset, og det, jeg indtog af den oplevelse, var at nøgenhed er dårlig, ikke?

Ser ikke nøgne mennesker, men det blev helt arvet. Det var noget, som jeg vedtog det, simpelthen fordi det var, hvad der blev antydet. Mens vores børn synes, at det er helt normalt at være nøgen, og det er det også for dem. Så jeg tror -

[0: 17: 02.3] MD: Inden for hjemmets rammer og selvfølgelig anstændighed, men -

[0: 17: 05.6] SJ: Ja, helt sikkert.

[0: 17: 08.5] MD: Og jeg tror også, at have det så er det bare at sikre dig, at du tager eller prioriterer den tid og har en samtale med dine børn. Et andet stykke er, at Caitlin og jeg religiøst gør, at vi laver ugentlige datoenætter. Så vi har en babysitter der kommer og ser på børnene. Vi kommer ud på egen hånd for at kunne have os tid, og det har jeg også lyst til. Jeg kender mange af mine venner, at de ikke prioriterer deres forhold og deres liv drejer sig om deres børn.

Og sommetider føler jeg sådan, at børnene giver en falsk følelse af forventning om, hvordan deres liv bliver, og det tillader heller ikke forældrene at give det eksempel for deres børn, hvordan et fantastisk forhold og en dynamisk familie ser ud. Så jeg har lyst til at have en ugentlig eller så ofte som du kan, jeg ved, at det ikke fungerer for alle, men at have det til dig tid, tid væk.

[0: 18: 04.2] CD: Sean, har du nogen opfølgende spørgsmål til det?

[0: 18: 07.5] SJ: Nå, jeg har et par flere til den samme slags vene, og det næste ville være, du vil have sex hver dag, men hvad med, ved du, hvis en partner er på deres periode?

[0: 18: 19.2] CD: Perioder, åh ja, det har jeg, jeg har et helt afsnit om det i kvindesektionen. Så bogen er skrevet, der er en for hende og en for ham version. Så i hendes sektion har vi et helt stykke om menstruation, fordi det er noget, vi behandler hver måned, og hvad jeg går ind for, er at lytte til din egen krop. Jeg ved, at nogle kvinder bliver mere ophidsede i løbet af deres cyklus, og nogle kvinder er helt slukket i løbet af deres cyklus.

Og jeg vil bare ære begge stykker, ikke? Hvis du vil have det i løbet af det, skal du alligevel gå efter det. Få din partner om bord. Hvis de synes, det er rodet, skal du gøre det i brusebadet, men gør hvad du vil. Hvis du ikke gør det, opfordrer vi dig til stadig at tage noget fra det. Det kan være en forretter og en ensidig menu og en dessertmenu, ikke? Så der er masser af andre ting på menuen, som vi kan trække fra, selv når vi er i vores perioder og altid give noget fra menuen.

Så lav ikke din partner hurtigt, mens du er i din periode. Sørg for, at du stadig imødekommer hans behov, og sørg for, at hans fysiske intimitetsspand bliver fyldt, selvom du er der. Og jeg mener, lad os være ærlig, hvis du laver sex hver dag i tre uger ud af måneden, gør du det stadig bedre end det gennemsnitlige par, så ja.

[0: 19: 37.5] SJ: Absolut.

[0: 19: 37.6] MD: Jeg tror også, selvfølgelig er bogens titel Sex hver dag, men form for at åbne ideerne om hvad der er inkluderet i sex, ikke? Så intimiteten og lidenskaben, det behøver ikke at være samleje. Som Caitlin sagde, der er mange forskellige måder, som vi kan glæde vores partnere, og så hold det i tankerne, og som hun sagde, gå baseret på, hvordan din krop føles, og hvad du vil, og spørg efter den og bare være på den samme side virkelig.

[0: 20: 05.3] SJ: Store. Så sig, jeg gætter et andet spørgsmål, jeg har om dette, er, har du noget råd til kvindelige lyttere, der faktisk, de kæmper for orgasme, for at komme over linjen og klimaks?

[0: 20: 18.3] CD: Åh ja det forstår jeg bestemt. Da jeg først blev gift med Michael, kan jeg huske, at jeg var virkelig selvbevidst om det, og hvis det tog mig længere end 15 minutter at komme til højdepunktet, var jeg ved at narre ud. Jeg har dette interne ur, og det var helt selvpålagt, men jeg havde denne idé om, at Michael måske kede sig. Jeg ved ikke, men at lægge pres på mig selv, som om jeg var nødt til at komme, især i en bestemt periode er meget stressende og Cortisol er ikke befordrende for orgasmering.

Så jeg tror, ​​at det første er at tage trykket af dig selv. Hvis du har problemer med at orgasme ikke et problem, ikke? Bestil alt andet i menuen. Men den anden, jeg vil sige, er at begynde at lære om din egen krop. Så ofte, når vi har problemer med at orgasme, skyldes det, at vi ikke er forbundet på en eller anden måde, måske har vi et psykologisk tabu. Måske havde vi en traumatisk oplevelse, da vi var yngre.

Så undertiden udfører det indre arbejde, den følelsesmæssige efterforskningsterapi eller coaching eller lignende, kig indefra og se hvor kommer denne modstand op, og igen har jeg et helt afsnit dedikeret til, hvordan man håndterer negative følelser, fordi der er meget kommer op i vores seksualitet, fordi vores seksualitet er bundet til enhver del af vores identiteter. Og så ser på frygt, ser på vrede, ser på sorg, ser på harme og utilgivelse.

[0: 21: 47.2] MD: Hver interaktion, du har med denne person, selvom den ikke er på et bevidst niveau, hvis du huser nogle af disse ting, kan det bestemt påvirke din fornøjelse og dit sexliv.

[0: 21: 57.0] CD: Og så vil jeg sige i sidste ende igen oprette forbindelse til dig selv og din egen sensualitet. Måske udforsker du dig selv i badekaret, måske er det onani. Der er en fabelagtig bog, som jeg varmt kan anbefale. Hendes navn er Mama Gina. Hendes fornavn er Regina. Så når du leder efter det som forfatter, er bogtittlen lidt morsom, men den er Pussy: A Reclamation og det er virkelig godt for kvinder at komme tilbage i kontakt med deres egen sensualitet, som derefter normalt udtrykker sig i seksualitet. Men det handler om først at oprette forbindelse igen med dig selv og derefter lade det udtrykke dig i et forhold.

[0: 22: 36.3] SJ: Fantastisk. Caitlin, Michael, dette har været fantastisk at have dig med på showet. Jeg spekulerer bare på, om folk vil finde ud af mere om jer fyre, og de ønsker at finde ud af mere om Sex hver dag, hvad er den bedste måde for dem at gøre det på?

[0: 22: 49.1] MD: Absolut. Så vores websted er sexeverydaybook.com, og vi er også på Facebook under det, Sex Every Day Book eller @QuotidianCoitus er vores greb på Facebook.

[0: 22: 59.6] CD: Facebook tillader ikke sikker sex eller fornøjelse eller intimitet, disse er alle forbudt. Så quotidian betyder bare, at vi hver dag og coitus, vi ved, er der. Jeg vil sige, fordi denne bog er et oplevelsesmæssigt stykke, ikke? På hjemmesiden tilbyder vi også gratis ressourcer. Så du kan oprette forbindelse til vores Facebook-gruppe. Så vi har en kvindegruppe og en mænds gruppe, og du kan komme i kontakt med andre kvinder og mænd, der har gennemgået denne oplevelse, dele din historie, høre deres historier.

Så det er et hellig sted at virkelig være ærlig om, hvad der kommer op under denne to-ugers retssag, eller hvor længe du beslutter at gøre det. Vi har kontrakten. Så hvis du vil lave en to-ugers prøveperiode, har vi et klistermærke til din kalender, som du kan give dig selv en guldstjerne. Vi har også selve menuen ude.

[0: 23: 44.4] MD: Der er en udskrevet version.

[0: 23: 45.6] CD: At du kan udskrive og derefter nogle MP3-energi clearing slags meditationer til at rydde dine seksuelle blokke, når du er i humør. Så der er en for ham og en til hendes version der også, men det gøres ikke af en sexcoach i sig selv, men hun er min energi klarere, og hun er tilfældigvis specialiseret i seksualitet. Så hun skabte det som en særlig gave til vores læsere, så du også kan få adgang til det på hjemmesiden på sexeverydaybook.com.

[0: 24: 12.4] SJ: Fantastisk. Gutter, tjek det, sexeverydaybook.com. Caitlin, Michael, igen tak for at komme på showet.

[0: 24: 19.0] MD: Absolut. Tak så meget Sean, vi værdsætter dig.

[0: 24: 21.2] CD: Tak Sean.

Mine mest kraftfulde sextricks og tip findes ikke på dette websted. Hvis du vil have adgang til dem og give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, kan du lære disse hemmelige sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |