7 årsager til smertefuld sex & hvordan man gør det behageligt

Sex kan være fantastisk og skal føles godt. Men undertiden kan sex forårsage smerter, hvad enten det er før, under eller efter at have haft sex. Smertefuld sex er så almindelig, at 30 procent af kvinderne rapporterede at have smerter under et seksuelt møde, ifølge 2009 National Survey of Sexual Health and Behaviour. Der er en række almindelige årsager til smertefuld sex, og der er endda et medicinsk navn for tilstanden: dyspareunia. Du kan ofte løse eller i det mindste mindske problemet med smertefuld sex. Hvis den smertefulde sex er en, som du ikke kan ordne på egen hånd, skal du bestemt tale med din læge.



Her er nogle af grundene til, at sex kan være smertefuldt. Den gode nyhed er, at du næsten altid kan håndtere de problemer, der får sex til at være smertefuldt, så du kan have det sjovt.



1. Sex i første gang

Når du har sex for første gang, strækker du dine jomfruhuller, hvilket kan forårsage smertefuld sex. Eller du er måske ikke blevet vakt nok før penetrationen skete. Når du bliver ophidset, forlænges din vagina, hvilket giver plads til en penis. Du bliver også smurt, når du bliver ophidset. Hvis du ikke er smurt tilstrækkeligt, vil samleje sandsynligvis skade ved friktion forårsaget af presning.



Sørg for, at du bliver vekket før samleje næste gang gennem masser af forspilog bede din fyr om at starte langsomt, når han skyder. Du kan fortælle ham, hvis sexen er smertefuld, eller du kan give ham instruktioner om, hvad han skal gøre, såsom at bede ham om at bremse lidt. Du kan også fortælle ham, når noget begynder at føles godt, så han kan fortsætte med at gøre det. Når du har haft mere sex og opdager, hvad du kan lide, skal den smertefulde sex stoppe. Hvis ikke, har du muligvis en tilstand, der kræver en tur til gynækologen.

Vi har flere råd til at miste din jomfruhed i dette indlæg.

2. For tør

Hvis du ikke producerer tilstrækkelig smøring, før samleje sker, kan det forårsage smertefuld sex. Du ønsker måske sex, men du producerer bare ikke tilstrækkelig naturlig smøring. Dette kan ske, selv efter masser af forspil. Måske tog du et varmt bad, som kan forårsage tørhed, eller måske tager du allergipiller eller p-piller, som begge også kan føre til tørhed. For nogle kvinder producerer deres krop bare aldrig tilstrækkelig naturlig smøring til at gøre sex behagelig, og det er fint!

Mine mest kraftfulde sextricks og tip findes ikke på dette websted. Hvis du vil have adgang til dem og give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, kan du lære disse hemmelige sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.

Løsningen er at bruge glidemiddel. Der er forskellige typer, så du skal muligvis eksperimentere for at se, hvilken du bedst kan lide: vand, silikone eller oliebaseret smøremiddel.

  • Vandbaseret: Dette er den mest almindelige smøremiddel og er sikker at bruge sammen med kondomer og sexlegetøj. Det er også den nemmeste at rydde op. Ulempen er, at vandbaserede smøremidler let kan tørre op, så du skal muligvis tilføje vand eller spyt, når det sker.
  • Silikone-baserede: Denne type lube varer længere end vandbaseret glidemiddel, men du kan ikke bruge denne type med sexlegetøj lavet af silikone. Du kan bruge silikone-baseret smøremiddel med latexkondomer. Silikone er vanskeligere at vaske ud af strøelse.
  • Olie-baserede: Denne type smøremiddel kan ikke bruges med nogen latex eller gummi. Den er tyk - tænk Vaseline - så det er rodet at rydde op.

Læs op på glidemiddel.

3. Spændt

Hvis du er ængstelig og anspændt med at have sex, vil penetration sandsynligvis være smertefuldt, fordi du ikke er smurt nok, hvilket betyder, at sex kan skade. Løsningen her er at slappe af og grøft din seksuelle angst. Måske har du bare brug for et godt massage.

Og det kunne føre til forspil. Hvis din mand arbejder med dig og engagerer sig i masser af forspil, skal du blive våd og klar til sex. Men forspillet skal være spændende for dig. Hvis at gnide dine bryster ikke gør det for dig, vil du måske blive begejstret ved at se porno sammen eller ved at have ham give dig oralsex. Når du begynder at blive ophidset, begynder din ængstelse at smelte væk, og du vil begynde at få blodstrøm til kønsorganerne, og det er det, der gør dig våd.

4. Infektion

Infektioner, såsom a svampeinfektion, kan forårsage smertefuld sex, fordi din vagina har smerter og forbliver på den måde, indtil du behandler den. Gærinfektioner forårsager uudholdelig kløe og forbrænding, og der er vaginal udflod. Hvis din vagina gør ondt, så vil samleje også. Du kan behandle en gærinfektion ved at købe medicin uden recept. Hvis det ikke fungerer, har du muligvis en anden type infektion, der kræver en læges pleje, dette inkluderer bakterieinfektioner. Læs mere om det.

Hvis du får hyppige gærinfektioner, ønsker du måske at forhindre dem i at ske. Sørg for, at du renser dit vaginale område godt under dit brusebad eller badekar, og tør det derefter helt ud. Nogle kvinder bruger en hårtørrer for at opnå dette. Men ikke tvivl om. Det kan faktisk føre til gærinfektioner ved at vaske vaginaens naturlige beskyttere væk.

5. Seksuelt overførte infektioner (STI'er)

Seksuelt overførte infektioner (STI'er), også kaldet seksuelt overførte sygdomme (STD'er) og veneriske sygdomme (VD'er), kræver en tur til lægen for at slippe af med. Der er flere typer, og hvis du har nogen af ​​dem, kan sex skade. Faktisk skulle du slet ikke have sex når du har en STI.

  • Klamydia: Du har muligvis ingen symptomer med denne STI, men hvis du har symptomer, inkluderer de unormal vaginal afladning og forbrænding, når du tisser. Det er vigtigt, at du bliver behandlet, hvis du har klamydia, fordi det kan føre til bækkenbetændelsessygdom (PID), hvilket kan forårsage infertilitet eller problemer med graviditet. En laboratorietest fra en læge kan bekræfte, om du har det.
  • Kønsherpes: Denne STI forårsager smerter og kløe i din vagina fra kønsårene. Hvis du får kønsherpes, forbliver den sovende i dit system og blusser op fra tid til anden. Under en opblussen kan sex være smertefuldt. Selvom du ikke kan kurere kønsherpes, kan du tage medicin, der kan lette nogle af smerterne under en opblussen.
  • Kønsvorter: Dette kaldes også HPV. Symptomer er synlige vorter på din vagina. Du kan også have kløe, udflod og blødning, men nogle stammer af HPV skaber overhovedet ingen symptomer uden en PAP-test. Din læge bliver nødt til at behandle denne tilstand. Det forsvinder undertiden alene. Din læge vil rådgive dig om din behandlingsmetode.
  • Gonoré: Denne STI har muligvis ingen symptomer. Men hvis der er symptomer, inkluderer de typisk grøn eller gul udflod fra skeden, smerter i bækkenet, forbrænding, når du tisser, blødning mellem perioder og pletter efter samleje. En læge, der kan ordinere antibiotika, vil kurere gonoré. Hvis du ikke behandles for gonoré, kan det føre til PID.
  • Syfilis: Med denne STI udvikler du sår på din vagina eller på munden. Hvis det ikke behandles, udvikles et udslæt på dine hænder og på dine fødder. Hvis det stadig forbliver ubehandlet, kan det forårsage alvorlig skade på hjerte og hjerne. Normalt slipper penicillin (eller et andet antibiotikum, hvis du er allergisk over for penicillin), dette.
  • trichomoniasis: Dette er den mest almindelige STI hos kvinder. Du har muligvis ingen symptomer med trichomoniasis, men hvis du har symptomer, inkluderer de normalt grøngul udflod fra skeden, som er skummende, og som lugter dårligt, smerter, når du tisser, vaginal kløe, vaginal irritation og smertefuldt samleje. Din læge kan ordinere et antibiotikum til behandling af dette.

Vi har lav-down på STI'er, deres symptomer og behandlinger i denne vejledning.

Tag quizzen: Giv jeg gode (eller DÅRLIGE) blæsejob?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Blow Job Skills' Quiz lige nu og find ud af, om han virkelig nyder dine blowjob ...

6. Vaginismus

Når du har en tilstand, der kaldes vaginismus, har du en stramning af vagina, der gør det vanskeligt eller umuligt at penetrere. Hvad der sker, er de vaginale muskler ufrivilligt stram, selv når du ikke er klar over, at det sker. Hvis du prøver at have samleje, det vil være smertefuldt. Nogle gange strammes pc-muskelgruppen så meget med vaginismus, at den danner en slags væg, hvilket gør enhver form for penetration umulig. I andre former for vaginismus er det muligt for penetration at ske, men penetrationen vil være smertefuld.

Vaginismus bliver et sind / kropsspørgsmål. Når penetration bliver en mulighed, signalerer sindet pc-musklerne til at trække sig sammen og forhindre penetration. Vaginismus kan være en tilstand, der altid er sket med dig, kaldet primær vaginismus, eller det kan være en tilstand, der udvikler sig efter allerede at have haft smertefri sex. Den type kaldes sekundær vaginismus.

Vaginismus skal behandles for at det skal stoppe, og det kan behandles meget. Hvis det ikke behandles, forværres det, og smerter under sex fortsætter. Hvis man prøver på samleje, vil det kun blive mere og mere smertefuldt, og sindet vil gøre stærkere indvendinger mod forestillingen om samleje. Med vaginismus forventer kroppen, at smerter vil ske, og dette medfører frygt og angst. Derefter strammer ufrivilligt vaginale muskler. Hvis sex kan ske, vil det være smertefuldt. Smerten forstærker kroppens reaktion på frygt. Kroppen begynder derefter at afstive sig selv for sex, og til sidst undgår personen med vaginismus sex helt.

Behandling involverer omskoling af kroppen, især pc-musklerne, så de reagerer forskelligt på forventningen om samleje. Behandling indebærer bækkenbunden øvelser så der opnås kontrol over disse muskler. Der vil også være øvelser, der involverer indsættelsestræning, teknikker til eliminering af smerter og øvelser til at hjælpe mennesker med vaginismus til at håndtere eventuelle følelsesmæssige vanskeligheder, der kan føre til barrieren. Kvinder kan arbejde hjemme på øvelserne under vejledning af en læge, og chancerne for at slippe af med smerter under sex er store.

7. Penis, der rammer livmoderhalsen

Mænd skryter ofte af penisstørrelse - jo større, jo bedre. Men i sandhed, en penis kan være for stor, så stor, at smerter under sex er resultatet. De fleste vaginas kan udvides til at håndtere en enorm penis. Men nogle gange kan penis bare føles for stor, og dette medfører smerter under sex. Denne grund til smertefuld sex kan afhjælpes ved en simpel positionsændring eller en ændring i din partners teknik. Du kan bede din mand om at bremse, eller du kan komme på toppen, så du kan kontrollere, hvad der sker, så der ikke bliver mere smerter under sex.

At kende din cyklus kan også hjælpe, da sex mere sandsynligt er smertefuldt omkring og i din periode, når dit livmoderhalshvirvel er lavere og sværere.

Smerter under sex er et tegn fra din krop for at ændre noget. Det er typisk ikke noget at bekymre sig om. Men hvis smerten fortsætter, er det vigtigt at tale med din læge eller gynækolog.

Se dette: Blæs jobvejledningsvideo

Det indeholder en række orale sexteknikker, der giver din mand fuld krop og ryste orgasmer. Hvis du er interesseret i at lære disse teknikker for at holde din mand afhængig og dybt hengiven for dig samt have det meget sjovere i soveværelset, kan du tjekke videoen. Du kan se det ved at klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |