8 forskellige adfærd, der får dig til at blive dumpet

Par skændes

GettyImages



Hvis du laver nogen af ​​disse 8 tilsyneladende uskyldige ting, kan du efterlade dig single

Alex Manley 17. juni 2020 Del Tweet Vend 0 aktier

Snyd, bekæmpelse af grundlæggende inkompatibilitet, afstande, der er for store til at overvinde, kan alt sammen føre til, at du og din partner kalder det op.

Når det er sagt, kan opbrud også forekomme af en grund, der føles mindre følelsesmæssigt påvirkende (men ikke er mindre gyldig). Tænk på det som erosion - TNT er en sikker måde at nedbryde en hel klippestruktur, men det er også havbølger, der lapper det væk lidt efter lidt over en lang nok periode.



RELATEREDE: Sådan opretholdes et langvarigt forhold

Selvom du er forsigtig med at undgå de mere drastiske resultater, er det stadig muligt at være på vej til at ødelægge dit forhold for godt uden nødvendigvis at indse det. Enkelte af dine opførsler kan kort sagt potentielt presse al sjov og lykke ud af et forhold og lade din betydningsfulde anden tænke på at vende tilbage til det enkelte liv.

Ikke sikker på, hvordan du løser ting, når du ikke har nogen idé om, hvad du laver forkert?



AskMen talte med tre dating- og forholdseksperter for at få en idé om, hvad denne adfærd er, samt hvordan du kan stoppe med at gøre dem, før du selv har startet.


8 små adfærd, der får dig til at blive dumpet


1. Kæmper med kompromis

Pas på det overdimensionerede ego - den del af din psyke, der skal være rigtig, skal vinde kampen, skal komme din vej, siger Connell Barrett, en dating coach for The League og grundlæggeren af Dating transformation . Det gør dig dumpbar, fordi din partner føler, at de er sammen med en egoistisk, der aldrig går på kompromis og næppe er den ideelle partner. Også dit truede ego kan udløse jaloux eller besiddende opførsel, to hurtige spor til single-dom.

Hvad angår hvordan du kan reparere ting, foreslår Connell at møde din partner et eller andet sted i midten. Kompromis, når du kan, tilføjer han og husker disse magiske ord: 'Du har ret, og jeg tager fejl.'



RELATEREDE: Sådan håndteres et forholdsargument

Det betyder ikke, at du hule hver gang, men hvis du ikke kan indrømme at have taget fejl, vil du finde ud af, at du er sparket til kantstenen.

2. Handler ud, når du er skuffet

Sutter du, skriger eller skaber problemer, når tingene ikke går din vej? Det er én ting at kæmpe med at gå på kompromis med, men det er en anden at stille et helt show for at få din partner til at føle sig skyldig for at have deres egne behov og ønsker.



Du er nødt til at tage sig af dig selv og finde en måde at løse problemer på og motivere din partner til at arbejde sammen med dig, siger Tina B. Tessina, ph.d., psykoterapeut og forfatter til Sådan bliver du lykkelige partnere: Arbejder det sammen .

Partnerskab er navnet på spillet, ikke 'Jeg vil have dig til at tage sig af mig, og jeg kaster et temperament, hvis du ikke gør det,' tilføjer hun. Du får meget mere af det, du vil have, hvis du spørger direkte og simpelt og motiverer med kærlighed, humor og sjov.

3. Skjul ting for din partner

Vi fortæller alle små hvide løgne her og der, men grundlaget for et stærkt forhold er følelsesmæssig åbenhed og ærlighed. Det er for let for mange mennesker - især mænd, da de typisk er socialiserede for ikke at tale om deres følelser - at tie stille omkring, hvad der virkelig foregår med dem.



I forhold er tillid og forbindelse skrøbelige, siger Barrett. Hemmeligheder, tilbageholdelse af dele af din fortid og ikke deling af dit daglige liv - disse kan føles som større bedrag for din partner. Hvis din partner føler, at du gemmer den rigtige dig bag en maske, kan det svække din gensidige forbindelse. Hvis de føler sig afbrudt fra dig, er der en chance for, at de vil afslutte tingene.

At skubbe dig selv til at åbne op her og der er utroligt vigtigt.

4. Altid at være negativ

På bagsiden kan det nogle gange være svært at holde låg på negative følelser. Når du elsker nogen, kan det føles som om de altid er det bedste valg til at åbne op for de følelser, du har, uanset hvor vred eller trist de er.

Men at gøre for meget af dette eller aldrig bryde mønsteret med lettere øjeblikke, kan begynde at brænde din partner ud.

RELATEREDE: Sådan hjælper du en partner gennem en vanskelig tid

Hvis du vælter, klager, er deprimeret eller har ondt af dig selv for ofte, vil du være for meget af en downer til din partner at håndtere, forklarer Tessina. Lær at tælle dine velsignelser, give komplimenter og se på den lyse side mindst 75% af tiden. Du får det, du fokuserer på, og hvis du fokuserer på elendighed, vil du være elendig alene.

5. Manglende overholdelse af dit ord

Der er en anden måde at underminere tillid på, der har mindre at gøre med din partner og mere at gøre med dig: manglende evne til at holde løfter.

Dette kan være for sent til middag, fordi du først drak ud med dine venner eller tog penge fra en delt bankkonto for at betale for en dårlig vane.

Hvis du kæmper med tvangsadfærd som overspisning, spil, stoffer, alkohol eller at bruge penge, og du fortsætter med at bryde løfter, ødelægger du tilliden til dit forhold og til sidst kærligheden, siger Tessina. Få det under kontrol, eller få ordentlig behandling, før du går ind i et forhold.

6. Micro-snyd

Du har måske aldrig sex med en anden person, mens du er i dit forhold, men det betyder ikke, at du ikke kan være utro.

Du deltager måske bare i en meget moderne opførsel: mikro-snyd , eller at engagere sig i små handlinger af flirt, typisk over tekst eller sociale medier, der kan krænke ånden i et monogamt partnerskab, hvis ikke lovens bogstav.

Grunden til, at folk tror, ​​at de kan slippe af sted med mikrobedrag, er, at vores psykosociale forståelse af snyd er en fysisk handling, siger Gigi Engle, sex- og intimitetsekspert for SKYN kondomer . Vi læres ikke at værdsætte denne slags forhold nej-nej som noget ægte eller legitimt. Men mikrocheat er absolut et brud på tilliden og bør tages alvorligt.

Det er ikke at sige, at enhver flirt uden for et forhold i sagens natur er forkert, men at henvende sig til andre mennesker for validering af seksuel eller romantisk karakter kan absolut føre til en opløsning, selvom ingen af ​​handlingerne alene føles som at snyde for dig.

7. Vis aldrig initiativ

Hvis du ikke er aktivt involveret i forholdet, kan det føles dybt udmattende for din partner, hvilket i sidste ende fører til en ulykkelig dynamik.

Planlægger din betydningsfulde anden altid de ting, du laver sammen? Er det ham, der altid indleder sex? rødt flag , bemærker Barrett. Hvis du ikke gør en indsats, kan det få din partner til at føle sig mere investeret i forholdet end du er. Hvis de har flere chips på bordet, end du har, vil de måske udbetale.

Han tilføjer dog, at der er en let løsning på dette: Vær en mand med en plan. Tag føringen fra tid til anden. Du gjorde sandsynligvis dette, da du først begyndte at gå sammen. Stop ikke bare fordi du er i et forhold. At tage initiativ viser dem, at du er 'i dette', hvilket øger deres sikkerhed for, at du er investeret. Og det er bare sexet.

RELATEREDE: Hvorfor bryllupsrejse-fasen er så god (og hvordan man får den til at vare)

8. Nægter at lytte

Alle problemerne på denne liste kan løses, hvis de bliver fanget i tide & hellip; undtagen måske denne. Hvis du ikke lytter til, hvad din partner siger, vil du være helt i mørket om processen med at små ting bliver store ting.

Hvis du ikke er ligeglad med, hvad din partner tænker, ønsker og føler, forhindrer du dem i at elske dig, siger Tessina. Lyt til, hvad de siger, og hvordan de siger det (selv ikke-verbalt.) Hvis du bare fortsætter med det, du tænker og føler, vil du gå glip af alle spor om, hvad der gør dem lykkelige.

Ligesom ovenstående adfærd kan en manglende evne til virkelig at være opmærksom på din partners tanker og følelser muligvis ikke afslutte et forhold med det samme, men det er en envejsbillet til et brud - medmindre du kan erkende, at det er der, der begynder at arbejde på at ændre det .

Du kan også grave:

Slår op

Dating fejl

At blive dumpet

Forholdsmorder

Relationer