8fit App anmeldelse

8fit



Betalt indhold

Hold øje med dine fitness- og diætmål med denne praktiske app

Start din rejse til en bedre krop ved at downloade 8fit nu!

Som de fleste mennesker nyder jeg virkelig at være fit, og det er angiveligt en af ​​mine prioriteter, men jeg er bare forfærdelig med at opretholde et regime, fordi jeg er en travl fyr med tvivlsom tidsstyring. Fitness kræver to lige så vigtige ting - kost og motion, selvfølgelig, og jeg kan ikke synes at holde begge gang på én gang. Noget går altid forfærdeligt: ​​enten rammer jeg gymnastiksalen et par gange om ugen, men min kost består udelukkende af cheeseburgere, eller jeg spiser godt, men træner næsten ikke.





Det har været sådan i årevis. Nogle gange er jeg solid i et par måneder, men så kommer jeg tilbage til mine gamle rutiner, det vil sige min manglende rutine. Situationen kan blive bedre, hvis jeg havde råd til både en personlig træner og en privat kok, men jeg er ikke millionær. Og hvis du læser en artikel om en fitnessapp, er du sandsynligvis i en noget lignende situation. Mens dine venner på en eller anden måde ser bedre ud end nogensinde, prøver du ikke at tælle, hvor mange motionsdage du har gået glip af, eller prøver at glemme nylige minder om binging på junkfood. Du har brug for teknologisk hjælp; du mangler en app som 8fit .



Start din rejse til en bedre krop ved at downloade 8fit nu!

8fit's mål er at levere en omfattende, men enkel fitnessapp, der tager sig af alle detaljerne for dig. Du behøver ikke tælle kalorier, læse magasiner for at få al den nyeste videnskab om hoftebøjningsstrækninger eller noget lignende. Den planlægger din træningsrutine såvel som de måltider, der følger med den, så du bare kan trække din telefon ud, se på den og gøre hvad den siger på skærmen. Hvis du kan gøre det, hvilket du helt sikkert kan, vil 8fit forbedre din fysiske tilstand betydeligt.



Jeg var faktisk bange for 8fit, fordi jeg var bekymret for, at det ville få mig til at arbejde som en Navy Seal og kræve, at jeg spiser oprørende sundhedspulver. Jeg er ikke en af ​​disse mennesker. Så jeg blev glædeligt overrasket, da jeg startede programmet og fandt ud af, at det allerførste, som 8fit gør, er at tilbyde dig en række sværhedsgrader, skræddersyet til dine mål. Hvis du vil have en moderat krævende træningsrutine, der får dig i form, kan 8fit gøre det. Hvis du bare ønsker at skubbe dig forsigtigt mod bedre fitness, er det også muligt. Og hvis du vil have en helt intens skør trænings lavine, skal du bare trykke på de relevante knapper.

Okay, så lad os tale om træningskomponenten. Det meste af det, som 8fit tilbyder, er kropsvægtbaseret - pushups, burpees, alt det gode - forstærket af en lejlighedsvis håndvægt, hvis du har en liggende. Og først var jeg skeptisk over for dette, fordi jeg som regel løfter tunge vægte, og jeg havde en fordomme over for kropsvægtstræning, idet jeg troede, det var let eller ikke havde kapacitet til at opbygge muskler effektivt. Denne fordomme blev straks slukket af den første rutine, som fik mig til at føle, at jeg aldrig havde arbejdet før.

Start din rejse til en bedre krop ved at downloade 8fit nu!



Bemærk: 8fit's træningsprogram vil sparke dig på den bedst mulige måde. Alle træningsprogrammerne er korte - i det mellemliggende program var de gennemsnitligt atten minutter - og i slutningen af ​​hver enkelt vil dine muskler være vidunderligt ømme. De fleste af dem er bygget på det høje intensitetsintervalstræningsparadigme, hvilket betyder, at de får gjort meget på bare lidt tid. Du kan helt pumpe en træning ud, inden du tager på arbejde, og derefter gå på kontoret med det, at jeg er en fyr, der rent faktisk gør ting med sin kropsglød.

Mens træningen er passende udfordrende, er det ikke at lære dem at lære dem, takket være det faktum, at 8fit er udstyret med demonstrationsvideoer. Når det fortæller dig at tage sidelunger, viser det dig en realtidsvideo af nogen, der laver sidelunger med perfekt form. Selvom du er helt fortrolig med de øvelser, du laver, vil dette være nyttigt, fordi det altid er godt at blive mindet om, hvad perfekt form er. Alle bliver dovne med vores teknik, især mig. Jeg fandt ud af, at mine pushups var lidt ude, sandsynligvis fordi jeg ubevidst havde gjort øvelsen lettere, og jeg ville aldrig have vidst, hvis ikke den medfølgende demo-video.

Alt dette kan få 8fit til at lyde for meget arbejde, men det er det faktisk ikke, især fordi appen konstant får feedback fra dig om, hvordan øvelsen går. Hver gang du er færdig med en rutine, spørger den dig, hvor meget du har haft det, og hvor beskatning det var. De gør ikke dette for at skamme dig - med disse oplysninger foretager appen konstant små justeringer af træningsrutinen, så hvis du virkelig ikke nyder nogle af valgene, kan du ikke se dem længere. Dette betyder, at brugeroplevelsen forbedres konstant, når du bruger programmet.



Hvis du er dårlig til at holde dig til træningsrutiner, hjælper 8fit også med det ved at tilbyde blide påmindelser, hvis du går glip af en planlagt træning. Beskederne er dog ikke modbydelige, og appen overtager ikke din telefon - du får bare en hurtig underretning med en opløftende besked om, hvordan en træning vil forbedre din dag, som den vil. Denne lille forstærkning gik langt. Mere end én gang ville jeg slappe af på en træning og undskylde, men meddelelsen fik mig til at komme derinde og stikke den ud, og jeg var altid glad for, at jeg gjorde det. Og hvis du er den slags person, der holder på med din træningsafspilningsliste mere end du rent faktisk træner, som jeg er, gør 8fit det lettere ved at levere afspilningslister, som er solide. Jeg nød især 90'ernes playliste, fordi det er lidt rart at kombinere nostalgi med pulserende kalisthenics.

Start din rejse til en bedre krop ved at downloade 8fit nu!

Hvad angår mad, skal du have et premium-medlemskab for at drage fordel af diætet. Men det skal du gøre. For $ 60 / år er det en enorm aftale, fordi 8fit tager sig af din diæt fuldstændigt i imponerende grad. Du informerer det bare om eventuelle diætbegrænsninger, siger hvor længe du vil have din måltidsplan, og den popper ud sammen med en helt præcis indkøbsliste. Dette handler om 8fit - det passer på alle detaljerne, så du kan bare fokusere på selve fitnessarbejdet. Opskrifterne er fremragende og meget, meget talrige, og vigtigst af alt har du ikke lyst til helsekost overhovedet, udover at være lavere i kulhydrater end hvilken diæt du sandsynligvis ville have som standard. Du laver ting som baskisk kylling og græskarlasagne. Og måltiderne er generelt idiotbestandige. Så vidt jeg kan se, forberedte jeg dem nøjagtigt, og jeg er den slags person, der kan brænde vand.



Dette er virkelig hvor 8fit adskiller sig. Der er nogle træningsapps, der er ret solide, og der er også nogle ret anstændige diæt trackere. Men intet kommer tæt på 8fit med hensyn til at tilbyde dem begge i en strømlinet pakke med en god grænseflade. Dybest set, hvis du har 8fit, har du ingen undskyldninger. Desuden, hvis du har problemer, giver et premium-medlemskab dig adgang til et team af erfarne trænere og ernæringseksperter, der dybest set er din træningstekniske support. De er konstant for at hjælpe dig, hvis du har spørgsmål, eller hvis du er bekymret for dine fremskridt.

Efter en måneds brug af 8fit er jeg godt på vej til bedre fitness. Mens jeg tidligere havde vage sundhedsmål, som at gå i gymnastiksalen og spise dejlige ting i en ubegrænset periode, har 8fit givet mig et meget struktureret program, der er meget lettere at holde fast ved, og lover klare resultater. Det har forbedret mit liv betydeligt, og jeg kan meget godt opsige mit gymnastikselskab.

Start din rejse til en bedre krop ved at downloade 8fit nu!