9 Ydelsesforbedrende produkter, du bør købe i bulk
AskMen
Dette er de væsentlige kosttilskud, du bør have på
Kaitlyn McInnis 30. september 2019 Del Tweet Vend 0 aktierAskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.
Der er ingen omgåelse - kosttilskud og ydeevneforbedrende produkter begynder virkelig at tilføje, hvis du tager dem regelmæssigt. Mellem proteinpulver og vitaminer helt ned til fiskeolie, hvis du køber kvalitetsprodukter, ender det med at blive en ganske stor del af dit samlede købmand- og wellness-budget.
RELATEREDE: De bedste proteinpulver, du kan købe
Derfor har vi gravet noget for at se, hvilke kosttilskud du faktisk kan købe i løs vægt. I stedet for at ombestille den økologiske fiskeolie eller vallepulver hvert par uger, er det både nemmere at købe en stor mængde og oplagre på din opgaveliste og din tegnebog, og det hjælper dig også med at holde en ensartet rutine, hvis du altid har det, du har brug for, ved hånden & hellip; men ikke alle fitnesstilskud kan opbevares i lang tid, så du skal være omhyggelig med at kontrollere det bedste inden datoen, inden du udfylder dit Costco-indkøbskort.
Det gode er, at de fleste kosttilskud ikke rent faktisk udløber teknisk set, hvilket betyder, at selvom du køber for meget, fortsætter med at tage et resttilskud ikke skade dig - det bliver bare mindre og mindre effektivt. Når det er sagt, holder mange kosttilskud længe, før de begynder at miste deres styrke - nogle forbliver endda gode i to år, og det er dem, du skal købe i løs vægt. Her har vi samlet nogle af de absolut bedste præstationsfremmende produkter, du skal købe i løs vægt.
Organisk organisk proteinpulver
Føles det nogensinde som dig lige købte proteinpulver, kun for at indse, at du scoop i bunden af beholderen? Proteinpulver er en af de store hæfteklammer, der holder op til to år i dit kabinet - så at opbevare den næste gang du er hos Costco, vil helt sikkert gøre dit liv og vedligeholdelse af fitnessvaner meget lettere. Orgain Organic Protein Powder er en særlig god mulighed: det kan prale med imponerende 21 gram protein, og det hele kommer fra plantebaserede kilder.
$ 34,99 på Costco.com
Nature's Lab One Daily Multivitamin Capsules
Uanset om du har strøm på et multivitamin, D-vitamin, mælketistel eller noget andet, kan du være sikker på, at vitaminer kan blive i dit kabinet i lang freaking-tid - som op til to år, og selv da er alt, hvad der vil ske, de vil begynde at miste lidt af deres styrke. Vi kan godt lide Nature's Lab One Daily Multivitamins, især hvis du allerede spiser en afbalanceret diæt. denne blanding af vitaminer er alt, hvad de fleste har brug for til et dagligt supplement.
$ 19,99 på Costco.com
Kirkland Signature Fish Oil
Fiskeolie er en vigtig del af en sund atletes diæt - omega-3 fedtstoffer, især dem, der findes i fiskeolie, giver al den EPA og DHA, du har brug for for at fremme blodgennemstrømning, forhindre betændelse og hjælpe med hjernefunktion. Fiskeolie holder op til to år, så du kan føle dig godt tilpas med din indkøbskurv. Vi kan godt lide Kirkland-versionen - ikke kun fordi den er overkommelig, men den er også USP-verificeret, hvilket betyder at den indeholder den nøjagtige mængde fisk som angivet.
$ 12,99 på Costco.com
Fremtidige fødevarekollagenpeptider
Collagenpeptider har været slags et øjeblik i fitnessverdenen for sent, men med god grund; de understøtter knogle- og ledesundhed, hvilket kan ændre spil for løbere, og det understøtter også sund hud og negle. Godt i omkring 18 måneder, kollagen kan gemmes og gemmes - så fortsæt og lagre.
$ 38,99 på Costco.com
Divine Health Keto Zone MCT Oil
Okay, så dette er muligvis ikke på hver fyrs hylde endnu - men hvis du er vild med keto, vil du gerne have lager. Keto Zones MCT-oliepulver er i stand til at hjælpe med at bringe kroppen i en tilstand af ketose takket være de sunde fedtstoffer, der udgør olien, og hjælper med at give fokus, energi og forbedret vægttab. Ligesom proteinpulver varer Keto Zone MCT Oil cirka to år, før det begynder at blive mindre effektivt.
$ 18,99 på Costco.com
Lavet i natur datoer
Hvis du er på udkig efter snacks på farten, skal du springe over de høje sukker energi barer og vælge naturens sukker i stedet. Datoer er en rigtig god snack at gumle på efter en træning, på kontoret eller hvor som helst derimellem, og fordi du holder dem i køleskabet, forbliver de friske i cirka et år.
$ 26,99 på Costco.com
Jose's Gourmet Coffee
Hvorfor og hvordan kom kaffe på listen, spørger du? Nå, koffein er faktisk videnskabeligt bevist, at det hjælper med at øge genopretningen og forbedre cirkulationen - og lad os være ægte, ingen kan klage over en dejlig rystelse før eller efter træning. Vi anbefaler Joses gourmetkaffe: den er 100% USDA-certificeret økologisk og fairtrade, hvilket er vigtigt at huske på, når du handler kaffe. Sørg for at opbevare dine bønner i en tæt forseglet beholder, når de er åbne, da dette vil holde dem meget mere friske, end hvis du bare foldede kaffeposen op.
$ 34,99 på Costco.com
Rødbederpulver
Hvis du har sovet på rødbederpulver, anbefaler vi, at du straks fylder op. Rødbeder kan faktisk forbedre ydeevnen under træning ved at hjælpe med at udvide blodkar (som gør det muligt for ilt at pumpe gennem din krop mere effektivt). Superfood er en af de mest klinisk efterforskede fødevarer med mere end 2.500 videnskabelige undersøgelser til dato!
$ 29,99 på Costco.com
Kirkland Signature Coconut Water
At være hydreret er så vigtigt, ikke kun når du træner, men hele dagen lang. Spring de sukkerholdige sportsdrikke over og vælg kokosvand i stedet. Den er fyldt med elektrolytter og B-vitaminer, som fungerer på samme måde som en sportsdrink, men som ikke efterlader din mund til at føle, at du har brug for at tabe alt og børste tænder. Uåbnet kokosvand kan vare i flere måneder, men prøv ikke at holde i en åbnet flaske - det forbruges bedst inden for 12 timer.
11,49 $ på Costco.com
At spise sund, muskelopbyggende mad behøver ikke være dyrt. Hvis du køber i bulk, med den forståelse at du opbevarer dine indkøb i flere måneder, kan du spare en hel del penge.
Du kan også grave:
- De bedste kosttilskud til energi
- Bedste smagsproteinpulver
- De bedste kosttilskud
AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .