Har du for meget sex?

To brune kaniner

GettyImages

Kan det at have for meget sex blive usundt?

Alex Manley 12. januar 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Quiz nok folk om, hvad deres yndlings ting i hele verden er, og et anstændigt antal vil sige sex.

Det burde ikke være meget overraskende i betragtning af den måde, vi har fast forbindelse til det. Når alt kommer til alt er din eksistens på denne planet resultatet af mange mennesker at have sex i løbet af menneskets historie. (Og du ved, hvis du nogensinde har oplevet en orgasme, så behøver jeg ikke fortælle dig, hvorfor det er sjovt.)



Men som med alle gode ting er det værd at undre sig over, hvordan det er for meget. Kort sagt, kan du have for meget sex? Er der et punkt, hvor meget sex bliver usundt?

Dette kan overraske det stærkt sex-positive og sex-negative blandt jer, men svaret er en blanding af ja og nej.

Lad os starte med nej-siden. Hvis du er en stor tilhænger af sex, tillykke! Dette kan komme som en overraskelse, men videnskaben støtter dig faktisk på denne.

Som Nicole Prause, Ph.D., fra gratis Center bemærker, det er svært at sige, at noget tæller for meget sex, fordi det afhænger så meget af kontekst.

En person, der ønsker sex to gange om ugen, kan opleve det som overdreven og være ked af det, hvis de ikke har en partner, onanerer i disse tider, og deres religiøse overbevisning fortæller dem onani er syndig, siger Prause. En person, der ønsker sex to gange om ugen, kan opleve dette som mangelfuldt, hvis deres ægteskabspartner ønsker sex fire gange om ugen, og de mener, at deres kærlighed til deres partner bør få dem til at ønske, at sex oftere.

Prause bemærker også, at undersøgelser viser, at jo mere sex et par har, jo lykkeligere føler de sig.

Jo mere sex parret havde, jo mere deres humør blev bedre , hun siger. Flere studier har også kigget efter et punkt, hvor seksuel adfærd bliver foruroligende eller opleves på en bemærkelsesværdig anden måde, men begge mislykkedes at finde en så unik gruppe, der understøtter ideen om, at der er en særskilt gruppe af 'for meget'.

Det er fint og godt for par, men hvad med folk, der søger flere partnere? Nå antyder Prause, at der også er et positivt.

Vores egne data fra neurovidenskab viser, at jo flere seksuelle partnere du har, jo mere lydhør er din hjerne på seksuelle signaler (billeder) uden øvre grænse . Det vil sige, hjernen bliver ikke følelsesløs, vaner eller begynder at vise dårlige effekter, selv for personer med et større antal partnere, forklarer hun.

Mange forskere har forsøgt at undersøge det samlede seksuelle udløb, eller TSO, antallet af orgasme, der nås på nogen måde pr. Uge, som en metode til at kvantificere problemadfærd, fortsætter hun. Ingen har heller haft succes med at identificere en afskæring for denne foranstaltning.

Så hvis du er en person med et højt sexlyst, der orgasmerer meget, tillykke. Ifølge dette beskæftiger du dig ikke med en problemadfærd.

Imidlertid er der mere (meget mere) til sex end bare orgasme, og konsekvenserne af at sove med mange partnere er meget mere vidtrækkende end blot om du bliver følelsesløs for det.

Specifikt søger en masse sexpartnere kan betyde, at du enten har at gøre med nogle underliggende personlige problemer, der måske kan løses bedre med terapi eller rådgivning, eller det kan betyde, at du ender med at ødelægge det personlige liv for de mennesker, du sover med.

Først og fremmest er det vigtigt at bemærke, at det at have en masse sex eller sexpartnere ikke betyder, at du er afhængig af sex.

Sexafhængighed tendens til at blive misforstået, da det ikke er en anerkendt lidelse, men en rentabel industri sammen med pornoafhængighed, bemærker Dr. Jess O'Reilly, vært for @SexWithDrJess Podcast . Det er ikke en formel diagnose, og den er blevet afvist af American Psychological Association for optagelse i den seneste DSM.

Dr. Jess bemærker, at folk sommetider mærker adfærd som sexafhængighed af forskellige årsager, der faktisk ikke er kernen i, hvad afhængighed er, eller hvad den pågældende adfærd faktisk repræsenterer.

Etiketten til 'sexmisbruger' er ofte syndebukket for at undgå personligt ansvar og ansvarlighed, siger hun. Folk, der snyder, henvender sig ofte til 'sexafhængighed' for at undgå at anerkende den virkelige grund til, at de besluttede at snyde . I andre tilfælde bruges udtrykket 'sexafhængighed' til at fordømme adfærd, som vi subjektivt vurderer at være upassende. For eksempel beskyldes mennesker, der har sex med flere partnere, undertiden for at være afhængige af sex, på trods af at de måske har sunde seksuelle forhold.

Uanset om det er en afhængighed eller ej, kan det have negative konsekvenser for både dig og dine partnere at have mange seksuelle partnere over en kort periode. Som Prause bemærkede, er det hele sammenhængende, så du bliver selv nødt til at beslutte, hvornår det er blevet for meget.

Hvis det at have meget sex fører til negative konsekvenser for dig, såsom kønssygdomme, hård feedback fra dine partnere eller lyver for folk om, hvad du laver, hvor du har været, hvem du sover med og din antallet af partnere, kan det være værd at overveje, at du nærmer dig sex på en usund måde.

Dave Bowden, dating coach og ekspert, og grundlægger af IrreverentGent.com , siger, Et sikkert tegn på, at du tager opkoblingskulturen for langt, er når du holder op med at tænke på kvinder (eller den, du sover med) som mennesker og begynder at tænke på dem som et middel til et mål. Hvis du er mindre bekymret over den menneskelige forbindelsesside ved sex og mere fokuseret på de flygtige fornøjelser ved selve handlingen, vover du dig ind i farligt område.

Et andet tegn ting er off-kilter? Forfølgelse af sex med partnere, du ikke føler noget for eller ikke engang er tiltrukket af, og deltager i mere og mere risikabel seksuel praksis.

Sex og selvtillid er ofte tæt forbundet, især for mænd, bemærker Bowden, og det at have meget sex opfattes af nogle som et tegn på virilitet og magt. I et forsøg på at se sig selv i dette lys vil nogle fyre vedtage en 'kvantitet over kvalitet' mentalitet og forsøge at have sex med så mange mennesker som muligt, uanset om de faktisk er tiltrukket af dem eller ej.

Når de først er vant til at have masser af sex med flere partnere, forsøger en måde fyre at genvinde den spænding, som sex oprindeligt bragte dem, er at indføre et risikoniveau, tilføjer han. Nogle gange tager dette form af at eksperimentere med nye kinks, som kan være sjovt og sundt, men ofte overgår det til at ignorere sikker sex-praksis og sætte både dig selv og dine partnere i fare. Hvis du overvejer at have ubeskyttet sex med en partner, hvis seksuelle historie du ikke kender, er det bestemt et tegn på, at du skal tage et skridt tilbage og genoverveje din motivation.

Det kan være vanskeligt at finde ud af, at dit forhold til sex er usundt, især hvis du er vant til at føle dig begejstret over alt det sex, du har haft med hver erobring. Hvis noget af ovenstående lyder som din oplevelse, kan det være tid til at tale om det med en professionel eller med en, du stoler på.

Jeg vil tale med en terapeut, der forstår forskningen forbundet med sexafhængighed og det faktum, at det ikke er en diagnose, siger Dr. Jess. De kan hjælpe dig med at forstå dine behov og identificere strategier til forandring, der stemmer overens med dine personlige mål.

Bowden er enig i at tale om det er et godt skridt. Hvis du synes, du har for meget sex, er en af ​​de bedste ting at gøre det at tale om det med en, du stoler på, hvad enten det er en god ven eller en mental sundhedsperson.

Han bemærker også, at dette kan være særligt hårdt for mænd, da de kan kæmpe for at åbne op for deres sexliv på en sårbar og ærlig måde.

Fyrene kan gå år uden at diskutere deres sexliv - en af ​​de mest grundlæggende dele af den menneskelige oplevelse - der efterlader dem til at håndtere sexrelaterede problemer alene. Simpelthen at beskrive dine følelser og opførsel over for en, du stoler på, og få tilbagevendende feedback til gengæld kan være en af ​​de sundeste måder at tackle det, du har at gøre med, siger Bowden.

I slutningen af ​​dagen er den eneste person, der kan beslutte, om du har for meget sex, dig.

Du har kun for meget sex, hvis du finder det foruroligende, eller det forstyrrer din evne til at fungere med daglige aktiviteter (f.eks. Arbejde, skole, familieforhold), siger Dr. Jess. At have en sexfokuseret livsstil kan være problematisk på en lignende måde, at det at være for fokuseret på kost, fitness, penge eller status kan være problematisk, men det betyder ikke, at det er en afhængighed.

Du kan også grave: