Ben Wa Balls: Hvad er de, og hvorfor du SKAL bruge dem

Ben Wa-kugler - er det den rigtige aftale? Vil de ændre dit sexliv? Er der medicinske fordele? Eller er det bare hype uden noget at sikkerhedskopiere det? Vi har lavet nedenunder på alt hvad du har brug for at vide om Ben Wa-kugler.



Side note: Jeg satte sammen denne dybdegående vurdering der afslører, hvor god du er til at give oralsex og tilfredsstille din mand. Det kan afsløre nogle ubehagelige sandheder, eller du kan opdage, at du allerede er en dronning til at give slagjob. Klik her for at tage min hurtige (og chokerende nøjagtige) 'Blow Job Skills' -quiz lige nu og find ud af, hvor gode dine blow job-færdigheder virkelig er ...



Du har måske hørt om Ben Wa-kugler, der optrådte i bøger og film fra Fifty Shades. Takket være denne historie oplever Kegel-kugler en fornyet popularitet (og du kan endda købe halvtreds nyanser mærket Kegel-kugler). Ben Wa-kugler blev dog brugt af japanske mænd til mere behageligt sex, og nogle lavede endda støj engang omkring 500 A.D. Kvinder brugte også Ben Wa-kugler til lignende formål, som de gør i dag.



Hvad gør Ben Wa Balls?

Funktionen af ​​Ben Wa-kugler er todelt. For det første skulle de give stimulering til kvinden, der bærer dem. For det andet kan Ben Wa-kugler bruges til at styrke din pubococcygeus-muskler, også kendt som pc-musklerne og de muskler, du bruger til at stoppe strømmen af ​​urin [1] og de samme muskler, der sammentrækkes under orgasme. Lær bare hvor pc-muskler er i dit anatomog.

Dette kan hjælpe dig med at få bedre orgasmer eller opnå flere orgasmer.

Nylig sexforskning har vist, at at gøre Kegels fører til bedre orgasmer og øget ophidselse for postmenopausale kvinder, der udfører dem [2].

Læs mere: Den mest interessante seksualitetsforskning fra 2017

Mine mest kraftfulde sextricks og tip findes ikke på dette websted. Hvis du vil have adgang til dem og give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, kan du lære disse hemmelige sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.

Hvis du har født en baby, har din læge sandsynligvis anbefalet Kegel-øvelser, der kan reducere inkontinensepisoder hos op til 50-60% af kvinder [3], specifikt stress med urininkontinens [4], som endda kan påvirke teenagere og unge kvinder [5]. Mere om det i dette indlæg om Kegel-øvelser.

Kegel-øvelser kan også gavne mennesker med fækal inkontinens og vaginismus [6] [7] [8].

En note om Ben Wa-kugler og anal brug: bolde uden opsamlingskabler er ikke sikre til anal brug. Hold dig til anal perler i stedet. Lær hvordan du bruger anal perler.

Det er usandsynligt, at du får orgasme ved brug af Ben Wa-kugler alene, men de kan bestemt fungere som en drill for at hjælpe få dig i humør. Dette gælder især, hvis du finder et sæt Ben Wa-kugler, der stimulerer din G-spot. Læs mere om vaginale orgasmer gennem G-spot-stimulering.

Dette pres kan hjælpe dig med at sprøjte. Mere om sprøjtning.

Plus, du vil være ekstra opmærksom på dine kønsorganer og erogene zoner, og der er ikke noget galt med det!

Traditionelle design

Hvorvidt du finder Ben Wa-kugler og de mere moderne kegelkugler til at være behagelige afhænger af personlig præference og den type bolde, du vil bruge. Traditionelle Ben Wa-kugler er lavet af metal og mindre end deres moderne modstykker, typisk størrelse mellem 1/2 ″ og 2 ″ i diameter. Nogle beskriver disse i størrelse med ”duesæg” [9].

Nogle gange finder du lettere, plastiske Ben Wa 'perler' i en lignende størrelse. Magnetisk hæmatit kan endda udjævnes til en kugle, som du kan bære inde. Dette metal er især heftigt med nogle sæt, der vejer næsten 5 ounces!

Tag quizzen: Giv jeg gode (eller DÅRLIGE) blæsejob?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Blow Job Skills' Quiz lige nu og find ud af, om han virkelig nyder dine blowjob ...

Glas Ben Wa-kugler, som regel i klare eller sorte, er nyere og ofte større end de traditionelle bolde. De er stadig vægtige og glatte, hvilket kan gøre det vanskeligt at holde dem inde, især når du først starter med dine øvelser. Nogle producenter tilføjer farvet glas eller endda en blomsterknap i midten af ​​glaskuglen til visuel appel. Æggeformede glaskugler, undertiden med kamme, afviger fra den traditionelle form af ben wa-kugler.

Husk, at større og lettere bolde er lettere for en nybegynder, fordi det er mindre sandsynligt, at de glider ud end mindre, tunge Ben Wa-bolde.

Ben Wa Bells i det 21. århundrede

Den moderne brug af Ben Wa-kugler tilbyder nogle brugervenlige og hygiejniske opdateringer. Du kan nu nemt finde vaginalkugler lavet af kropsikker silikone, ligesom mange af de vibratorer, der er på markedet. Mere om det her.

Bodysafe materialer

Silikone mangler porer, så du kan desinficere dine Ben Wa-kugler helt. Plus, opsamlingskablerne kan også laves af en blødere silikone, så alt kan steriliseres. To mærker at overveje er Fun Factory, der laver Smart Balls, og Luna Beads af Lelo.

Lelos Luna-perler var originalen, så du kunne skifte mellem to forskellige vægte af perler, men Jopen og California Exotics har også lignende tilbud. Udskiftelige systemer betyder, at du kan starte med lettere Ben Wa-kugler og tilføje vægt for at øge intensiteten af ​​din bækkenbundet træning. Dette er dog ikke nødvendigt for de fleste mennesker.

Nogle Ben Wa-kugler er forbundet med en ledning eller tråd, der simpelthen er bomuld eller lignende materiale. Dette er ganske uhygiejnisk, fordi du aldrig helt kan desinficere ledningen. Det samme gælder analperler, som kun skal bruges, når de er lavet af silikone. Nylon ledninger kan potentielt bære tyndt over tid og gå i stykker, når du prøver at fjerne bolde.

Silikone kugler har en tendens til at være lettere - fra 1 til 3 ounces, typisk - og større med mere struktur, hvilket gør dem lettere at fatte under indsættelse og fjernelse. De har også en tendens til at indbefatte indre kugler, der vibrerer frit inden i den ydre skal i modsætning til massivt glas Ben Wa-kugler. Når du udfører øvelser eller blot går på din dag, kan du føle, at de indre kugler vibrerer.

Ifølge virksomhederne forårsager dette ufrivillige sammentrækninger af dine bækkenbundsmuskler, hvilket styrker dem passivt. Dette kan være mere behageligt og en større motivation til at udføre dine kegeløvelser end traditionelle Ben Wa-kugler, som du måske ikke engang føler, mens de er indsat.

Forskellige størrelser og former

At finde den rigtige størrelse er vigtig for komfort og tilfredshed med dine Ben Wa-kugler. Fun Factory laver en enkelt Smart Ball, mens du kan købe enkeltkugler, hvilket er en bedre mulighed, hvis dobbeltkugler har en tendens til at være ubehagelige, og hvis iført to af dem forårsager klemning, fra producenter som Vedo og Jopen eller i et sæt af Lovelife.

Andre muligheder inkluderer enkelte ægformede Ben Wa-kugler, der kan være lavet af glas, sten eller silikone. Det koniske design er mere behageligt og behageligt for nogle kvinder. Hvis du nogensinde har ønsket at vide, hvor stærke dine pc-muskler er, har sex-legetøjs maker Minna Life en smart kegel-træner, der måler dette og hjælper dig med at forbedre!

Du har flere valgmuligheder, hvis du vil være i stand til at vælge vægten og størrelsen på dine kegelkugler. Systemer som Lelo's Luna Beads og Ami af JeJoue, som leveres med tre forskelligt bækkenudøvelsesmuligheder, betyder, at du ikke behøver at nøjes med en Ben-størrelse-størrelse i én størrelse. Når dine pc-muskler bliver stærkere, kan du justere størrelse og vægt for en mere påvirkelig træning!

Vibration og mere

Virksomheder har selvfølgelig fundet ud af, hvordan de også kan tilføje vibrationer til Ben Wa-kugler. Maia fremstiller for eksempel et vibrerende dobbeltkuglelegetøj til intern brug. Og nogle af disse ægformede legetøj fungerer også godt til dette. Jopen har også en mulighed for dig. Fordi de kan indsættes, har disse vibratorer en tendens til at have unikke kontrolsystemer. De kan være fjernbetjent, som Lelo's Hula Beads eller CalExotic's Inspire, have en knap på enheden eller endda svare på dine muskelsammentrækninger for at give vibrationer.

Inflation er også blevet brugt til Kegel-udøvere. Intensiteten er en enhed i modsætning til Ben Wa-kugler eller noget, vi har diskuteret. Indsæt det, oppust det, og udfør dine Kegel-øvelser.

Vibrance er en Kegel-træner, der faktisk er blevet undersøgt og fundet at hjælpe kvinder med at forbedre inkontinens i urin stress [10].

Smart Kegel legetøj

Dagens smarte Kegel-legetøj er langt fra de originale Ben Wa-kugler. Smart legetøj vibrerer typisk og er Bluetooth-aktiveret, så du kan forbinde dem til din telefon, starte en app og udføre dine Kegel-øvelser ved hjælp af teknologi. Nedenfor er et par af de tilgængelige smarte Kegel-kugler, men vi er sikre på, at flere snart kommer ind på markedet!

  • We-Vibe Bloom leveres med to sæt kugler, vibrerer og er vandtæt.
  • Lovelife Krushkommer med en app som mange af virksomhedens legetøj og sanser dine muskelbevægelser.
  • Elvie ligner ikke traditionelle Ben Wa-kugler; enheden ligner mere et par vibrator, men det måler faktisk styrken på dine pc-muskler.
  • Af kGoalindsætter og oppustes. Dine muskler klemmer det og udløser sensorer til at spore dine fremskridt. Appen indeholder enkle spil at få din træning i.
  • G-kugler ligner de legetøj ovenfor med apps, der leder dig gennem øvelser og sporer dine fremskridt. Formen ligner JeJoues Ami.

Smart Kegel legetøj betyder, at du aldrig behøver at spørge “Gør jeg det rigtigt?” eller 'Fungerer dette?' fordi du kan føle og se forskellen. Mens Ben Wa-kugler kan koste under $ 20, vil smart legetøj imidlertid typisk løbe over $ 100.

Kom godt i gang med Ben Wa Balls

Inden du bruger noget sexlegetøj, vil du vaske det med sæbe og vand. Ben Wa-kugler er, som de fleste indsættelige, bedre med smøremiddel. Hvis dine Kegel-kugler er lavet af silikone, og du vil bruge en silikone-glidemiddel, skal du foretage en lille pletest af smøremiddel og gnide kraftigt i 10 minutter. Hvis der opstår forringelse, skal du kun bruge vandbaseret smøremiddel med kuglerne.

Du kan generelt bruge din foretrukne glidemiddel, men du foretrækker muligvis en tykkere, fordi den er mindre rodet.Find ud af, hvordan du vælger den bedste smøremiddel.

Nogle mennesker anbefaler at ligge, når du indsætter Kegel-kugler, men du har muligvis en lettere tid, hvis du sidder på huk. For dobbelt Ben Wa-kugler skal du indsætte en bold ad gangen. Husk at trække vejret, da din åndedrag holder dine muskler anspændte og gør det vanskeligere at indsætte kuglerne. Bliv ved med at trække vejret under din træning for at forhindre yderligere pres på dine muskler [11] [12].

Dobbeltkugler kan 'bøjes', når de er inde. Det er okay. Lad kuglerne skifte til en behagelig position. Bare sørg for, at de er skubbet ind nok til at være det bag din skamben.

Hvis du har svært ved at have dobbeltkugler, kan en enkelt kugle eller et langstrakt design muligvis være mere behageligt.

Du kan godt lide eller endda elske fornemmelsen af ​​Ben Wa-kugler, efter at de er indsat, men der er ingen garanti. Så gå ind på ting med realistiske forventninger. Glæde er ikke garanteret, men du kan stadig få en træning med dem!

Psst, du skal læse dette artikel om håndfri orgasmer.

Træne dine pc-muskler

Så hvad er en god træning alligevel? For det første skal du stå op. Tyngdekraften arbejder på at trække disse bolde ud, når du har indsat dem - squatting kan hjælpe med dette - så du bruger dine muskler til at holde dem på plads. Alle kegeløvelser, du laver uden værktøjer, kan udføres med en Ben Wa-kugle eller to indsat. Her er et par ideer til at komme i gang:

  • Skub hofterne fremad, mens du trækker dine magemuskler og muskler. Slip disse muskler, mens du skubber hofterne tilbage. Gentag otte gange.
  • Kontraher hurtigt dine kegelmuskler rundt om Ben Wa-kuglerne i tre sekunder. Din røv skal forblive stille, mens du bøjer musklerne. Slip spænding i tre sekunder. Gentag ti gange.
  • Gør Kegels fire gange om dagen, og udfør hver gang tre sammentrækninger, der varer i to åndedrag, adskilt af to åndedræt [13]. Dette særlige regime på fire gange om dagen er for mænd, men kvinder kan også drage fordel af det.
  • Sid med benene i kryds. Kontraher din pc-muskler i et antal af femten korte indåndinger. Slip dine muskler og ånde på samme tid langsomt.
  • Træk dine muskler rundt om kegelkuglerne. Forestil dig at prøve at trække dem op inden i dig. Hold i op til ti sekunder.
  • Træk i ledningen i tre til fem sekunder med fingeren, mens du holder dine kegelkugler ind med pc-musklerne.
  • Hvis du har dobbeltkugler, kan du klemme, når du trækker den første bold ud og forsøge at trække den tilbage inde.
  • Du kan bruge Ben Wa-kugler under sex, hvis du og din partner nyder dem [14].

Mange af disse aktiviteter kan udføres, mens du kører ærinder, gør arbejde eller endda ser tv! Det ser måske ikke ud som meget af en træning, men din mand vil føle forskellen, når du har sex. Opdage nøglen til at stramme din vagina.

Nogle aktiviteter kan øge stimuleringen kraftigt, herunder at bære dine kegelkugler, mens du løber, mens du sidder i en gyngestol og under kraftig træning. Du kan trykke på en stavstavemassager mod en kegelkugle eller dens opsamlingsledning for at få den til at vibrere, hvilket er især interessant, når det er typen med den inderste kugle.

Nogle mennesker bærer Ben Wa-bolde i timevis ad gangen, men det er op til dig. Du kan bære dem længe nok til at gøre nogle målrettede træning, mens du løber til købmandshistorien eller renser dit hus. Hvis kuglerne bliver ubehagelige, skal du tage dem ud.

Når du er klar til at fjerne dem, skal du bruge dine pc-muskler og strengen til at trække dem ud, før du vasker dem.

Kegelkugler kan være vanskelige at fjerne, især hvis de er den type, der ikke er forbundet med en streng. Men rolig. De kan ikke sidde fast, så længe du har en cervix [15]. Selvom nogle kvinder, der har haft en hysterektomi, måske ønsker at undgå denne type Ben Wa-kugle. Dæk og skub med dine muskler for at hjælpe med at udvise Ben Wa-kuglerne.

Hvis du ikke er sikker på, om Ben Wa-kugler er til dig, kan du prøve at indsætte en kugle eller ægvibrator. Dette er en god tilnærmelse til vibrerende Kegel-kugler, især. Naturligvis er det ikke nøjagtigt det samme, men det kan give dig en idé.

Du vil muligvis bemærke forbedringer på bare et par uger, men det kan tage 3-6 + uger at bemærke ændringer i dine bækkenbundsmuskler [16] [17] [18] [19].

For mange kvinder er brug af Ben Wa-bolde behageligt, men det kan også hjælpe med at øge elasticiteten af ​​dine pc-muskler, som har reelle sundhedsmæssige fordele.

Ressourcer

Sara Dobie Bauer taler om, hvordan Ben Wa-kugler ikke var så spændende hun forventede i dette indlæg på SheKnows.

Denne Forbes-artikel diskuterer hvordan sexlegetøj gik mainstream og nævner den oprindelige brug af Ben Wa-kugler helt tilbage til 500 A.D.

Lovense provides en sammenligning af nogle populære Kegel-kugler sammen med en oversigt af deres brug.

Dr. Sherry er en læge der diskuterer ben wa bolde på hendes blog.

Du kan også finde anbefalinger til den rigtige kuglestørrelse på Kegels.com.

LoveHoney har også oprettet denne video, der giver et godt overblik over Kegel-kugler.

Ofte stillede spørgsmål

Q:Kan Ben Wa-kugler sidde fast?

A:De fleste kvinder har livmoderhalsen, den stramme åbning mellem vagina og livmoder. Livmoderhalsen forhindrer noget i at komme ind i din livmoder, mens blodet tillades at gå ud under menstruationen. Selvom du ikke let kan nå Ben Wa-bolde, der måske er flyttet, kommer de ikke noget sted. Du kan altid squat og bære ned for at prøve at skubbe dem ud.

Du kan dog undgå besvær og give dig selv tryghed ved at bruge en nyere kegelkugle, der har en genvindingsledning.

Q:Hvilket materiale skal jeg kigge efter, når det kommer til Ben Wa-kugler?

A:Du har masser af muligheder. Hvis du leder efter en bedre træning, skal du vælge heftigere kugler som dem, der er lavet af metal eller sten. Glas vil være en medium vægt, mens plast og silikone er de letteste. Alle disse indstillinger er ikke-porøse, så du behøver ikke at bekymre dig om, at de har bakterier. Men hvis dine kugler er forbundet med en almindelig streng, er strengen porøs.

Q:Har størrelse noget?

A:Med Ben Wa-kugler betyder størrelse noget. Men ingen størrelse passer alle. Hvis du er mere avanceret, ønsker du måske mindre kugler til at arbejde din pc-muskler hårdere. Hvis du er ny med Kegel-øvelser, kan en større Ben Wa-bold muligvis være bedre.

Det kan være nødvendigt at du prøver et par forskellige stilarter og størrelser på Ben Wa-kugler, før du finder den rigtige til dig. Din build kan gøre større kugler ubehagelige. Eller du foretrækker muligvis en enkelt kugle eller en mere ergonomisk form frem for de traditionelt-sfæriske vaginalkugler. Hvis du er usikker, skal du kigge efter billigere Ben Wa-kugler, mens du søger efter de rigtige til dig.

Q:Er smarte legetøj bedre til Kegel-øvelser?

A:Smart legetøj har et par fordele:

  • De guider dig gennem øvelser.
  • Mange vibrerer, hvilket giver glæde og feedback.
  • Du kan spore dine fremskridt.
  • Du kan se en score eller måling af muskelstyrke uden at have brug for et perienometer, det udstyr, som Arnold Kegel opfandt for at måle bækkenbundens sammentrækninger [20].

De største ulemper er pris - smart legetøj og legetøj, der vibrerer typisk koster mere end basale Ben Wa-kugler - såvel som nødvendigheden af ​​en kompatibel enhed (dvs. din smarte telefon) og behovet for at oplade det smarte legetøj.

Q:Føles Ben Wa-kugler virkelig fantastisk?

A:Du bliver måske lidt skuffet, hvis du lægger kuglerne i, og de ikke føler sig forbløffende. For nogle mennesker kan nyheden og dårligheden gøre underverker. Bare det at bruge Ben Wa-kugler hjælper med at få dem liderlige (Læs: Sådan bliver du liderlig).

Andre kan føle de indre 'vibrationer', men finder dem undervejs. Nogle mennesker føler ikke engang Ben Wa-kugler, når de indsættes, og endnu andre synes, at fornemmelsen er ubehagelig for smertefuld.

Hold dine forventninger realistiske, før du bruger Ben Wa-kugler for første gang.

Q:Hvad hvis de glider ud?

A:Ben Wa bolde kan lejlighedsvis glide ud. Det er godt at teste dem i dit hjemlige komfort, før du tager dem ud. Større og lettere kugler glider mindre. Sørg også for, at du indsætter dem langt nok til at blive i.

Q:Har jeg virkelig brug for Ben Wa-kugler til Kegels?

A:Det gør du virkelig ikke. Men de kan være et nyttigt værktøj og give yderligere glæde.

Q:Mine Ben Wa-kugler synes højt. Kan andre høre dem?

A:Hvis du er meget opmærksom på de indre kugler, der springer rundt, kan du måske tro, at du kan høre dem. Du kan endda være i stand til at høre dem, hvis du lytter nøje. Dette kan få nogle mennesker til at føle sig selvbevidste, men bekymre dig ikke. Det er usandsynligt, at andre ikke hører dine Ben Wa-bolde, hvis ørerne ikke er ved siden af ​​din vagina!

Se dette: Blæs jobvejledningsvideo

Det indeholder en række orale sexteknikker, der giver din mand fuld krop og ryste orgasmer. Hvis du er interesseret i at lære disse teknikker for at holde din mand afhængig og dybt hengiven for dig samt have det meget sjovere i soveværelset, kan du tjekke videoen. Du kan se det ved at klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |