Bedste elektroniske pulsstimulatorer

PowerDot muskelstimulator på blå baggrund

Produktbilleder fra forhandlersider.

Mød den elektroniske pulsstimulator, din muskels nye bedste ven

Rebecca Strong 6. april 2021 Del Tweet Vend 0 aktier

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Produktbilleder fra forhandlersider.


Når det kommer til træningsgenopretningsgadgets, har massageterapi-pistoler været i centrum for disse dage - men elektroniske pulsstimulatorer er også værd at rose. Disse enheder er kendt for midlertidigt at lindre smerter, smerter og stivhed i dine skuldre, nakke, ryg, arme og ben - og samtidig hjælpe muskler med at helbrede hurtigere, så du kan komme tilbage til din træning.

RELATEREDE: Bedste Workout Recovery & Myofascial Release Tools

Der er to hovedtyper af elektrisk muskelstimulering: TENS (transkutan elektrisk nervestimulering) og elektrisk muskelstimulering (EMS). Typisk er EMS brugt mere af professionelle atleter der regelmæssigt oplever fysisk belastning for at give dybere, mere intense muskelsammentrækninger. TENS anvendes derimod mere almindeligt til behandling af både akut og kronisk smerte. Begge involverer at fastgøre elektroder til huden nær de muskler, du vil stimulere. Imidlertid giver EMS en stærkere strøm og mere rytmiske sammentrækninger, der fremmer styrke, mens TENS sender lidt mildere signaler, der kan reducere eller blokere smertsignaler fra at blive sendt til hjernen.

Mens disse maskiner er kendt for muskelgendannelse , nogle har indstillinger, der kan hjælpe med at varme op og forberede dine muskler, før du træner og forbedre din styrke og udholdenhed imellem træning. Faktisk konkluderede en undersøgelse fra 2012, der blev offentliggjort i Journal of Strength and Conditioning, at trænede og elite-atleter trods deres allerede høje fitnessniveau var i stand til at forbedre deres styrke niveau markant når du bruger EMS specifikt.

At finde det bedste produkt til dine behov kan kræve lidt undersøgelse - men heldigvis gjorde vi noget af grundlaget for dig. Her er nogle af de bedste elektroniske muskelstimulatorer, når dine muskler har brug for lidt TLC.


Bedste elektroniske pulsstimulatorer


Bedst til muskel- og ledsmerter

PurePulse TENS Elektronisk pulsstimulator

PurePulseâ ?? & cent; TENS Elektronisk pulsstimulator

Denne robuste enhed har seks forprogrammerede tilstande til målrettede områder (talje, skulder, led, hånd, ben og fod) og tre massagetyper for midlertidigt at lette muskelstivhed, ømhed og smerte. Den bedste del? Der er to forskellige kanalnoder, hvilket betyder, at du kan behandle flere områder samtidigt ved hjælp af forskellige puls- og hastighedsindstillinger for at tilpasse din behandlingssession. Kritikere elsker, at den letlæselige LCD-skærm viser vigtige behandlingsstatistikker, og at den håndholdte model er lille nok til at glide ned i din taske eller lomme, hvilket betyder, at du kan tage den på farten.

Lovende anmeldelse: Jeg modtog dette produkt meget rettidigt og kunne ikke vente med at prøve det for mine skuldersmerter, men min mand var hjemme, da den ankom, og han var så begejstret, at han brugte det først & hellip; han har haft konstant smerte i 4 år, og han siger, at han efter en brug er troende, og at jeg nu skal bestille en til mig selv. Han brugte det på den højeste indstilling, mens han sad i sin stol efter en lang arbejdsdag. Vi elsker, at den automatisk slukker efter 15 minutter, fordi han falder i søvn og er så afslappet, mens han bruger. Jeg har prøvet dette et par gange, og det gør nøjagtigt, hvad det siger. Du bliver ikke skuffet over dette køb. Meget hver krone værd!

$ 29,99 på Pureenrichment.com

Bedst til en bærbar, tilpasset massage

TEC.BEAN Tens Unit

TEC.BEAN Tens Unit

Selvom denne rejsevenlige maskine kun er størrelsen på en iPod, er intensiteten den giver imponerende. Endnu bedre, det skifter automatisk tilbage til en lav indstilling, hver gang du skifter til en ny tilstand, så dine muskler kan justere. Kunder kan lide, at det er superintuitivt at bruge og kan holde en afgift i længere tid (op til syv eller flere timers brug). Hvad der adskiller TEC.Bean-enheden fra konkurrenterne er, at den har en række unikke TNS- og EMS-tilstande, såsom moxibustion (en traditionel kinesisk form for akupunktur), tai chi-massage og naprapati (behandling af bindevæv).

Lovende anmeldelse: Vi laver jiu-jitsu som en familie, og vi plejer ofte ømme halser, skuldre, rygge osv ... Vores kiropraktor kaster os på en af ​​disse maskiner under vores besøg, som koster hundreder af dollars. Da jeg så denne, regnede jeg med, 'Det er kun $ 30, lad os prøve det.' Nå, bestemt det værd. De mange styrkeindstillinger giver dig mulighed for at justere for forskellige muskelfølsomheder (biceps klemmer hårdt for eksempel på indstilling 1, hvorimod ryggen kræver en stærkere indstilling). Der er mange forskellige masseringsprogrammer at prøve, vi har alle vores egne yndlingsprogrammer at bruge. Og enheden er pæn og lille, kan fastgøre den og gå rundt i huset for at gøre gøremål eller hvad som helst, hvis du vil. Vi bruger det både som en massager og til at 'træne' vores muskler.

$ 29,99 på Amazon.com

Bedst til at håndtere skader

PowerDot Duo

PowerDot Duo og smartphone med PowerDot-appen åben

Tænk på dette som Cadillac til EMS-enheder: Selvom det kan være på den dyrere side af spektret, bruges det af professionelle atleter i NFL, MLB, NBA, MLS, PGA og CrossFit. (Sjov kendsgerning: virksomheden er det også støttet af Lance Armstrong . Hvordan er det for en godkendelse?) Plus, det er klinisk bevist, FDA-godkendt og leveres med en pengene-tilbage-garanti, hvis du ikke er tilfreds med det efter 30 dage. Vi forudsiger dog, at du vil være - PowerDot er som at have en personlig genopretningstræner lige i din smartphone, da appen lærer om dine behov over tid for at levere brugerdefinerede gendannelsesprogrammer. Smart Muscle Stimulator blokerer ikke kun smerter og hjælper med at udløse frigivelse af endorfiner, men den udnytter også NeuroMuscular stimulering til at forbedre cirkulationen, reducere atrofi relateret til skader og forbedre den generelle velvære i leddene.

Lovende anmeldelse: Min kone og jeg elsker begge vores Powerdot! Jeg bruger 3-5 timer hver søndag efter mit lange løb ved at bruge min PD til mine fødder, ankler, kalve, skinneben, knæ, quads, hamstrings, IT-bånd, glutes og nedre ryg (posterior kædegenopretning). Jeg vågner mandage og har det godt! Hun har haft problemer med hofte og nedre ryg af og til igen i et par år, og gennem fysioterapi og vores PD-enhed føler hun sig meget løsere og friere! Vi elsker denne ting. Anbefalede!

$ 199 på PowerDot.com

Bedst til kraftig smertebehandling

Belifu Dual Channel Tens EMS-enhed

Belifu Dual Channel Tens EMS-enhed

Med tusindvis af femstjernede anmeldelser leveres dette bedst sælgende TENS-produkt med 24 forprogrammerede massageknuder og 20 forskellige intensitetsniveauer til smerte og muskelaflastning, så det er let at tilpasse behandlingen til dine behov. Det er også designet til at løse en lang række problemer, herunder gigt, knæsmerter, skulderspænding, betændte led, TMJ og rygsmerter. Nogle kunder hævder endda, at de har været i stand til at lindre deres smerter efter operationen uden medicin ved hjælp af denne enhed. Men lad dig ikke narre af, hvor lille den er: korrekturlæsere siger, at mens den er bærbar, indeholder den en masse masserende kraft.

Lovende anmeldelse: Enheden kom omkring 66 procent opladet, så klar til at gå ud af kassen og let at komme i gang. Jeg er i militæret, så jeg lægger konstant stress på min krop. Jeg er allerede på min 3. brug i løbet af den første dag og rammer bare forskellige områder på ryggen. Føles fantastisk efter brug. Intensiteten er i øjeblikket omkring 50 til 60 procent. Ikke sikker på, at jeg kunne klare noget højere. Det er sindssygt, hvad denne lille enhed er i stand til at lægge ud! Højt anbefalet.

$ 35,99 på Amazon.com

Bedst for atleter, der træner hårdt

Compex Sport Elite 2.0 Muskelstimulatorsæt med TENS

Compex Sport Elite 2.0 Muskelstimulatorsæt med TENS

Denne FDA-ryddede muskelstimulator stimulerer 10 forskellige programmer (der dækker alt fra opvarmning og genopretning til modstand og udholdenhed), der er rettet mod den konkurrencedygtige, højtydende atlet, der ønsker at tage deres træning til det næste niveau. Complex hævder, at det kan øge eksplosiv styrke, reducere muskel- og ledskader under din træning, afværge træningstræthed og lette bedring. Bedømmere anbefaler stærkt at udnytte TENS-programmet til smertelindring og Potentiation-programmet, før du har et stort løb eller en konkurrence.

Lovende anmeldelse: Fantastisk produkt og meget vanedannende for CrossFit-publikum eller entusiastiske gymnastikere & hellip; fungerer efter hensigten og har styrket min træning samt lettet spændingen. Jeg kan varmt anbefale at tjekke det visuelle og videoklippet på CompexUSA-webstedet for at forstå placeringen af ​​elektroderne. Start med lave indstillinger. Jeg begik den fejl at gå for højt for hurtigt på eksplosive styrke-tilstande og wow det var virkelig intens (jeg elskede det dog). Potentieringstilstanden, der er tilgængelig på denne enhed, adskiller den fra de andre - jeg føler bogstaveligt talt, at jeg bliver til The Hulk. Hvis du leder efter en elektronisk muskelstimuleringsenhed, er dette et solidt valg og absolut det bedste, jeg nogensinde har brugt.

$ 249,99 på Compex.com

Bedst til øjeblikkelig smertelindring

HealthmateForever YK15AB TENS-enhed

HealthmateForever YK15AB TENS enhed

Mennesker med en lang række forhold - lige fra karpaltunnel og bursitis til senebetændelse, ischias og skinnebensskinner, har sunget ros af denne muskelstimulator. Måske er den største fordel ved dette særlige produkt justerbarheden: der er 20 intensitetsniveauer, seks terapeutiske metoder (såsom æltning, tapning, cupping og akupunktur) og ni tilstande, der er specielt rettet mod forskellige kropsdele, så du kan helt tilpasse din oplevelse. Kritikere sætter pris på den letlæselige baggrundsbelyste LCD-skærm, muligheden for at bruge otte elektroder samtidigt og det faktum, at den leveres med en bælteclips, så du kan fortsætte behandlingen, mens du går rundt.

Lovende anmeldelse: Min kone fik en, og efter at hun prøvede det, måtte jeg også få en. Vi elsker vores, fordi det straks reducerer smerte og slapper af musklerne. Min kone tog hende med på en shoppingtur i går, og da skuldrene blev smertefuldt anspændte, påførte hun bare enheden i bilen, og smerten forsvandt bare. Vi synes også, at det har en helbredende virkning på vores knæ, da der er mærkbar lindring fra hævelse og betændelse. Det er også rart at have to separate kanaler og op til 8 puder, så du for eksempel kan behandle et knæ og skuldre på samme tid. Jeg var bange for, at den ikke ville være så bærbar på grund af kontrolenhedens størrelse, men har ikke haft noget problem at binde til et bælte eller bære i en lomme.

$ 29,99 på Amazon.com

Bedst til overkommelig lindring fra muskelsårhed

[e-mail beskyttet] TENS Unit Muscle Stimulator

Easy @ Home TENS Unit Muscle Stimulator

Det er vigtigt at vide, at ikke alle EMS-enheder, der sælges på Amazon, er godkendt af FDA - men dette er det. Og hvis du leder efter en simpel maskine, som du kan bruge lige uden for æsken uden alle klokker og fløjter, er [e-mail-beskyttet] enheden et sikkert valg. Med seks automatiske proceduremuligheder og 10 intensitetsniveauer giver den lige den rigtige mængde tilpasning uden at være overvældende. Den leveres også med to separate kanaler, hvilket betyder at du kan behandle flere kropsdele med forskellige tilstande og intensiteter på samme tid.

Lovende anmeldelse : Jeg har biceps senebetændelse forbundet med skulderproblemer, da jeg var yngre. Jeg havde haft smerter i flere måneder, og Ice hjalp ikke meget. Undersøgte lidt om TENS-produkter og fandt denne online ... Jeg prøvede det, og fra første gang jeg brugte det, kunne jeg se en forskel i smerteniveauet. Før jeg brugte det, bankede min bicep hele tiden med smerter. Efter cirka en uges brug af denne enhed banker den ikke længere ... hvis jeg forlænger min skulder for meget, gør det ondt, men i det mindste er den daglige smerte væk.

$ 21,99 på Amazon.com

Bedst til dybvævsmassage

MEDVICE Genopladelig Tens Unit Muscle Stimulator, 2. gener

MEDVICE Genopladelig Tens Unit Muscle Stimulator, 2. gener

Denne utroligt lette FDA-ryddede muskelstimulator kommer med en bærepose til at tage den på farten, otte puder i forskellige størrelser, et genopladeligt lithiumbatteri og et års garanti. Kritikere begejstrer for denne alsidighed takket være 16 forskellige massagemetoder og 20 styrkeniveauer - især Shiatsu / dybvævsmassage, der efterligner fingertrykket fra det traditionelle japanske karrosseri. Du behøver næppe nogensinde at bekymre dig om, at din behandling bliver afbrudt, fordi et opladet batteri holder i op til 10 timer.

Lovende anmeldelse: Vi modtog vores TENS-enhed (SKU MV950) for et par uger siden og elsker det. Det har hjulpet med at lindre min mands lændesmerter og har forbedret de smerter, jeg har med ischias. Selv vores søn, der havde milde rygsmerter fra at dyrke sport, fik lindring ved hjælp af TENS-enheden. Det er let at bruge og har så mange indstillinger, at alle kan finde noget, der føles godt for dem.

$ 29,96 på Amazon.com


Du kan også grave:


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .