Bedste fertilitetsvitaminer og kosttilskud til mænd

Fertilitetstilskud og behandlinger

AskMen

Forbedre dine chancer for at blive gravid med disse ikke-counter-hjælpere

Christina Majaski 30. april 2020 Del Tweet Vend 0 aktier

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Mandlig infertilitet kan være vanskelig at diskutere og er ofte begrænset til selskab med ens læge eller nærmeste familie og venner. Imidlertid er det faktisk ret almindeligt, at mænd kæmper med fertilitet, og at ønske at forbedre dine chancer for undfangelse med en kærlig partner bør ikke være skammeligt eller pinligt.





Ifølge American Graviditet Association , Kan 30 procent af alle tilfælde af infertilitet spores til hannen i et forhold. Dette betyder, at hvis du kæmper med mandlig fertilitet, er du ikke alene. Du skal også vide, at du muligvis har løsninger.

RELATEREDE: Bedste fertilitets testkits til mænd


Hvad forårsager infertilitet hos mænd?


Flere faktorer kan påvirke mandlig fertilitet, sædtal og sædmotilitet, hvor nogle af de mest almindelige inkluderer:

  • Eksisterende genetiske tilstande
  • Misbrug af alkohol, cannabis, tobak og andre rekreative stoffer
  • Lyskade eller skade på testiklerne og det omkringliggende område
  • En personlig seksuel historie med kønssygdomme eller urinvejsinfektioner
  • Hormonelle ubalancer, overvejende i form af lavt testosteron
  • Erektil dysfunktion eller ejakulatoriske problemer



Sædtal henviser til antallet af aktive sædceller, der er til stede i en mands sæd, mens sædmotilitet - eller mobilitet - henviser til hastigheden og fingerfærdigheden af ​​disse sædceller.

Ifølge Dr. James Nodler af CCRM-fertilitet i Houston, Texas At reducere alkohol- og koffeinforbrug, undgå tobaksprodukter, få seks til otte timers søvn om natten og holde en sund kost kan være meget gavnligt for både sædmængde og kvalitet.

Den gode nyhed er, at mandlige fertilitetstilskud kan hjælpe med at lindre problemet i en betydelig befolkning af mænd, der står over for problemer relateret til deres fertilitet, hvilket ofte forbedrer sædtal og sædmotilitet drastisk som et resultat.


Hvordan fungerer fertilitetstilskud?




For mænd, der kæmper med infertilitet, er den enkleste løsning at udforske en mandlig fertilitetsregime. I kombination med vægttab, rygestop og en reduktion i alkoholindtagelse kan en regelmæssig mandlig fertilitetstilskudsordning væsentligt øge dit sædtal og dine chancer for at blive gravid.

De fleste af disse kosttilskud er antioxidanter. De kan reducere antallet af molekyler kaldet 'frie radikaler', der beskadiger celler i hele kroppen, herunder celler i testiklerne, hvor sæd produceres, forklarer Dr. Nodler. Skadelige frie radikaler kan også modvirkes gennem diæt ved at spise frugt og grøntsager og begrænse mættede og transfedtstoffer, der findes i rødt kød og stegte fødevarer.

Mange mandlige fertilitetstilskud er afhængige af en ingrediens kendt som D-asparaginsyre eller kort sagt D-AA. Om Healthline , D-AA er en aminosyre, der almindeligvis sælges på markedet som et ernæringstilskud til at øge testosteronniveauerne.

Imidlertid kan denne ingrediens være potent med hensyn til at afværge mandlig infertilitet. D-AA er naturligt til stede i en mandlig krop og tager ophold i testiklerne. Det kan også findes i sæd. Mangel på D-AA er stærkt forbundet med infertilitet, mens en stigning i D-AA via indtagelse af mandlige fertilitetstilskud er stærkt korreleret med et øget niveau af testosteron.

Ifølge Medicinske nyheder i dag og som gennemgået af Doctor of Pharmacy Dena Westphalen, Acetyl L-carnitin eller ALC, har vist positive fordele, når de anvendes til behandling af både mandlig og kvindelig infertilitet, med lette forbedringer af sædmotilitet ifølge mindst en nylig undersøgelse. Zink og lykopen er også ofte inkluderet i mandlige fertilitetstilskud.



Yderligere er C-vitamin, D-vitamin og vitamin B12 også standardkomponenter i mandlige fertilitetstilskud. C-vitamin har vist sig at øge både bevægelighed og det samlede antal sæd, der er til stede inden for sæd, væsentligt. Den samme undersøgelse fremlagde beviser for, at C-vitamintilskud drastisk reducerede antallet af deformerede sædceller, der var til stede i testede prøver. Mange eksperter kridt denne stigning op til antioxidant - eller antiinflammatoriske - egenskaber ved disse kosttilskud.

RELATEREDE: Sådan øges fertiliteten hos mænd med ernæring


Ingredienser betyder: Farlige interaktioner mellem lægemidler til fertilitet hos mænd


Selvom det er svært at finde en særlig problematisk formel, når det kommer til de mulige farer ved mandlige fertilitetstilskud, kan nogle almindelige - og negative - interaktioner med lægemidler komme i spil.

Ifølge Dr. Nodler tager mange mænd testosteron og anabolske steroider med tanken om, at de rent faktisk vil forbedre deres fertilitet. Testosterontilskud kan være meget skadeligt for mandlig fertilitet. Det skyldes, at testiklerne naturligt producerer både sæd og testosteron, og dette intra-testikel (produceret af testiklerne) testosteron er afgørende for normal sædproduktion, siger han. Hvis en mand tager et testosterontilskud, får det intra-testikulære testosteronniveauer til at falde ned, hvilket kan resultere i azoospermi (fuldstændigt fravær af sæd). Denne proces kan tage mange måneder at vende om og er meget frustrerende for par, der forsøger at blive gravide.

Selvom vitamin E er en populær ingrediens i disse kosttilskud, kan det have negative virkninger, hvis det tages sammen med lægemidler til vægttab, blodfortyndende midler eller galdesyrebindende stoffer. Folsyre spiller heller ikke meget pænt, når det er parret med visse lægemidler, der er ordineret til fx parasitiske infektioner eller krampeanfald.

Bortset fra disse mere specifikke call-outs, bør mænd også undgå at tage skyhøje doser af mandlige fertilitetstilskud af åbenlyse grunde. Det er altid tilrådeligt at tage mere end den anbefalede dosis af et urte- eller farmaceutisk supplement, men i dette tilfælde kan nedfaldet omfatte:

  • Hovedpine af forskellig størrelse og beskrivelse
  • Hududslæt
  • Sløret eller på anden måde ændret syn
  • Øget forekomst af hjertesygdomme eller kræft (i tilfælde af folsyre)
  • Kvalme og opkast

Dette er blot nogle af de potentielle bivirkninger ved blanding af medicin eller overdosering af mandlige fertilitetstilskud. Vær opmærksom på, at du altid bør konsultere din primærlæge, inden du går i gang med et supplement.

RELATEREDE: Forsøger at blive gravid: Mandlig fertilitetsguide


Bedste vitaminer og kosttilskud til mandlig fertilitet på markedet i øjeblikket


Amazon kan prale af en overflod af kosttilskud rettet mod mænd, der ønsker at forbedre deres chancer for at blive far til et barn. Nogle af de bedst gennemgåede produkter inkluderer:

Én dag mænd og kvinders multivitamin før graviditet

En om dagen mænd og kvinder

Med en firestjernet vurdering og 181 samlede anmeldelser på Amazon henvender dette One a Day-produkt sig til begge sider af kønsopdelingen. For ham er der jern, lycopen, selen, zink og vitamin C og E - og for hende er der den vitale folinsyre. Anmeldelser synes at tale for sig selv, med en meget tilfreds kunde, A. Mendoza, der sprudler om produktet. Min mand og jeg har forsøgt at blive gravide i otte måneder. Hver måned gik og intet på trods af sporing af ægløsning. Jeg købte endda teststrimler til ægløsning. Ikke noget. Vi så dette en nat mens vi så tv og besluttede at vi ville prøve dem. Mendoza fortsatte. Vi begyndte at tage dem i 22/06/17 og fik endelig en positiv graviditetstest den 13-07-17. Jeg tror ærligt, at vitaminet hjalp hans sædmobilitet. Efter min egen undersøgelse øger zink og lykopen sammen hastigheden betydeligt.

$ 26,97 på Amazon.com

Original Orthomol Fertil Plus 30

Original Othomol Fertil Plus

Orthomol Fertil 30, der kommer ind med en respektabel 4,5-stjernet score fordelt på 18 anmeldelser, ser ud til at have sin rimelige andel af bagmænd. Med en dosis af L-carnitin L-tartrat, L-askorbinsyre, E-vitamin, zink, folinsyre, coenzym Q10 og andre ingredienser, synes dette tillæg ganske omfattende. Brugeranmeldelser taler om produktets effektivitet såvel som til et overkommeligt prispunkt. Det fungerer for mig, meget rart! kunde Joe Paley skrev.

$ 36 på Amazon.com

FertilAid For Men

FertilAid for Men

Med næsten 1.000 kundeanmeldelser og en meget solid 4-stjernet vurdering virker FertilAid som guldstandarden for mandlige fertilitetstilskud. Du finder mange af de sædvanlige ingredienser i dette tillæg, fra vitamin C og E til selen og ALC. FertilAid for mænd inkluderer dog også en række urter, herunder maca-rod og asiatisk ginseng. Produktbeskrivelsen siger, at FertilAid er klinisk bevist at arbejde, hvilket virker som et stærkt salgsargument for dem, der overvejer at starte et supplement. Fantastisk produkt. Det fungerede, og nu forventer vi, skriver Nathaniel om FertilAid.

$ 29,95 på Amazon.com

FertiliTrax Fertilitetsstøtte til mænd

FertiliTrax Mænd

Selvom det kun har otte anmeldelser, er disse anmeldelser stjernernes. Efter at have opnået en imponerende 4,5-stjernet vurdering, lover dette Amazon-produkt fra VitaMonk øget sædmotilitet uden at indeholde kunstige fyldstoffer. Med henvisning til deres milde ingredienser hævder FertiliTrax at overholde alle FDA-retningslinjer, mens de holder sig væk fra barske og ofte unødvendige yderligere ingredienser. Anmeldelser synes at matche den entusiastiske produktbeskrivelse, med en verificeret Amazon-kunde, der skriver, Dette produkt fungerede! En kombination af FertiliTrax i to uger (sammen med at skære øl ud for den tid) og nogle vitaminer, min kone tog, og vi fandt ud af, at hun er gravid med vores tredje barn.

$ 35,98 på Amazon.com

ViriliTea Mandlig fertilitets te

ViriliTea Mandlig fertilitets te

For dem, der leder efter en mere urtemedicin, holistisk løsning, ser Fairhaven Health ud til at have dig dækket. I stedet for at tage en pille, kan de, der køber ViriliTea, tage et skub for at forbedre deres chancer for undfangelse via en varm kop te. Teen er infunderet med maca, sibirisk ginseng, goji bær og en række andre urteløsninger og hævder en række positive anmeldelser fra tilsyneladende tilfredse kunder. Jeg forventede, at dette ville være et dårligt smagsprodukt, men jeg nød meget teens smag, og selvom jeg også har taget fertilaid, føler jeg, at dette produkt har hjulpet min seksuelle funktion og ydeevne, skriver Jon. Vi er ikke gravide endnu, men jeg føler, at disse er gode kosttilskud for mig på vores vej mod fertilitet.

$ 18,95 på FairhavenHealth.com

CoQ10 supplement til mandlig og kvindelig fertilitet

CoQ10 supplement til mandlig og kvindelig fertilitet

En ren dosis coenzym Q10 på 60 piller på 100 mg hver, dette straight-up supplement ser ud til at ramme kernen i sagen. For dem der er interesseret i tertiære sundhedsmæssige fordele hævder flasken, at CoQ10 hjælper med at understøtte et sundt hjerte. Ud over det synes det også at være ret effektivt, hvor mange købere henviser til en vellykket graviditet - eller i det mindste tegn på en - efter at have taget denne særlige pille. Darci fortæller sin historie i gennemgangssektionen.

Jeg har aldrig taget piller for at hjælpe mig med at blive gravid og kan ikke lide at tage dem til noget rigtigt (ikke engang aspirin). Min kæreste fortalte mig om maca og coenzymq10 [sic] dog og anbefalede [sic] at vi prøver det, da min husbond er på den mere modne side (han er 44, jeg er 32) og jeg har en historie med uregelmæssig menstruation, siger Darci . Lang historie kort, det fungerede, og vi forventer vores første baby! Jeg tror virkelig, at disse produkter hjalp.

$ 19,95 på FairhavenHealth.com

BONUS: Smøremiddel til babydansfertilitet

Smøremiddel til babydans fertilitet

Mens piller og te og andre spiselige løsninger kan være alle raseri, er en ting, der ofte overses, når man overvejer fertilitet, selve handlingen. Påpeger, at traditionelle smøremidler indeholder en lang række ingredienser, der gør den vaginale kanal fjendtlig over for sæd, efter at gerningen er færdig, ser Baby Dance ud til at tilbyde en ny seksuel løsning til de kærlighedsfugle, der prøver at opfatte den naturlige måde.

Matcher pH-niveauet for både sæd og livmoderhalsen - ved 7 - forsøger dette produkt at gøre den lange rejse til det ventende æg behagelig. Elissa M. synes i det mindste at være tilfreds med resultaterne. Fandt ud for 5 dage siden, jeg var gravid efter kun at have brugt Baby Dance 1 måned, siger Elissa. Ikke sikker på, om det bare var min tid, eller dette hjalp!

$ 19,95 på FairhavenHealth.com

Du kan også lide


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .