Bedste fitnessteknologi til små rum

samll space fitness tech med echelon cykeltempostudie og jaxjox skumrulle

AskMen



13 Muligheder for pladsbesparende træningsudstyr til hjemmet

Barret Wertz 22. juli 2020 Del Tweet Vend 0 aktier

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Uanset om det er begrænset til en lille lejlighed eller ikke ønsker at opgive for meget rec room fast ejendom til fitnessudstyr, kan der være mange grunde til, at du måske ikke ønsker at investere i en elliptisk eller løbebånd til brug derhjemme. Manglende kvadratmeter betyder dog ikke, at du ikke vil investere i din egen personlige form.





RELATEREDE: Bedste streamingtræning



Du tilhører muligvis et motionscenter eller kan lide at ramme Barrys Bootcamp, men sandheden er, jo lettere det er at komme til den træning, jo mere sandsynligt er du at gøre det - og det ser ud til, at let er oftere den foretrukne metode alligevel. Ifølge en 2016-undersøgelse foretaget af online-statistikwebstedet Statista , 60% af mennesker går ikke engang i fitnesscentre til at træne til at begynde med og foretrækker at træne alene i stedet.

Så hvad laver du, når du har begrænset plads og ønsker at få mest muligt ud af din træning? Du investerer klogt i den rigtige form for fitnessudstyr. Hvis du ikke ved, hvor du skal starte, kan du være sikker på, at du er på det rette sted. Vi har samlet 13 af de bedste fitnessteknologier til små rum - men de fungerer også i mellemstore og endda store rum.



Studietid

Studietid

Dimensioner: 6 'x 2'2 x 1'4

Hvad gør den: Tempo er det første A.I.-drevne komplette fitnesssystem til hjemmet. Den har 3D-sensorer og proprietær motion tracking-teknologi til faktisk at tælle dine reps, anbefale vægte og give korrektioner i realtid på din teknik, mens du træner. Det inkluderer en 42 touchscreen HD-skærm med et fritstående industrielt design, et vægtsæt i konkurrencekvalitet, der løber fra 7,5 til 100 pund, pulsmåler, træningsmåtte og en genopretningsrulle.

Tempos klasser kombinerer traditionel vægtløftning med HIIT til en træning i hele kroppen baseret på sportsvidenskabelige principper. Ikke din hastighed? Gå med en mere struktureret tilgang og brug de træner-kuraterede programmer til at levere en progressiv sekvens af klasser designet til at målrette mod forskellige muskelgrupper hver dag.



Hvem er det til: Det dækker meget grund, så det er et godt valg for alle, der ønsker at lære mere om vægttræning og forbedre deres form og mobilitet. Det er også et godt valg for entusiaster med fri vægt med begrænset plads.

Hvor meget koster det: $ 1.995 plus et abonnement på 39 $ månedligt indhold.

Fås på Tempo.fit



Crossrope

Crossrope

Dimensioner: Fra 8 'til 9'6 lang afhængigt af din højde og en fjerdedel til tre pund afhængigt af rebvægt

Hvad gør den: Springtov er fremragende til træning og i form, og det er endnu bedre, når du tilføjer lidt vægt - så bliver det en cardio- og styrketræningsmaskine. Det Crossrope er et vægtet springtov, som når det er parret med dets gratis app er en lav-impact, bærbar træning i hele kroppen, der kombinerer styrke, cardio og muskelopbygning i kondenseret HIIT, styrke og udholdenhedstræning.

Hvem er det til: Ægte fitnessbuffere, der vil have det største skud for deres sorteper eller entusiaster, der har brug for en letpakkelig cardio-træning. Crossrope er velegnet til alle fitnessniveauer, og træningspasser fra 11 til 22 minutter.



Hvor meget koster det: Bundter starter ved $ 99 på Amazon.

Tilgængelig på Amazon.com

Power Plate Personal Power Plate

Power Plate Personal Power Plate

Dimensioner: 27,5 x 18,7 x 6,2

Hvad gør den: Ved at tilføje intens vibration til træning - og derved mindske stabiliteten - er du i stand til at maksimere fedt tab. Næsten enhver øvelse, du er fortrolig med, kan drage fordel ved at tilføje Personal Power Plate. Det bruger teknologi, der er nøjagtigt konstrueret til at aktivere dit eget naturlige refleksive respons på vibrationer. Overfladen vibrerer 35 gange i sekundet og bevæger sig op og ned, side-til-side og front-til-bag, destabiliserer kroppen og fremmer indgrebet af blødt væv. Denne ufrivillige muskelaktivitet fremmer hurtige, refleksive reaktioner i musklerne, så de arbejder hårdere, mens de udfører de samme øvelser.

Hvem er det til: Da det er så let at bruge, er det sikkert for næsten alle. Det er en god tilføjelse til alle, der har ramt et plateau i deres træning eller vægttab og vil bumpe deres resultater uden at ændre deres træning for meget.

Hvor meget koster det: 1.495 $, men lige nu, hvis du køber Personal Power Plate ved hjælp af koden SPRING får du $ 500 i rabat ved kontaktløs levering. Hvis du køber Power Plate MOVE, får du $ 500 i rabat, gratis kontaktløs levering og en Power Plate skumrulle.

Tilgængelig på PowerPlate.com

TRX HOME2-SYSTEM

TRX HOME2-SYSTEM

Dimensioner: 9,2 x 8 x 5,8

Hvad gør den: HOME2-SYSTEMET giver muskulære og kardiovaskulære fordele og leveres med et års abonnement på TRX-app , som indeholder in-ear audio coaching og cueing til det ultimative gym i en kasse. Den nye TRX-app fungerer med populære wearables og har over 80 træningsprogrammer inklusive suspensionstræning, cykling, løb, yoga og HIIT.

Hvem er det til: TRX er ideel til og bruges af både begyndere og professionelle atleter, cross-trainere og militært personel. Denne brugervenlighed har gjort TRX til et af de mest populære alt-i-en-kropstræningsmærker derude. Føj den til din kuffert, når du rejser, eller opbevar den i dit soveværelse væk fra dine værelseskammerater - den kan bruges bogstaveligt overalt .

Hvor meget koster det: $ 184,95

Fås på TRXTraining.com

TONAL

TRX HOME2-SYSTEM

Dimensioner: Det anbefales, at du har 7 'x 7' gulvareal, 7 'uhindret vægplads og en lofthøjde på mindst 7'10.

Hvad gør den: Dette er et seriøst stykke udstyr. Det kan bare være det mest teknologisk intelligente hjemmegymnastik og personlige træner, der kombinerer ekspertcoaching med udstyr, der giver træning i verdensklasse. Systemet tilbyder ekspertcoaching og personlig instruktion, der tager gættet ud af styrketræning. Tonals A.I. Coach-software er intuitivt og lærer af dig at tilpasse vejledning i realtid, der giver en meget personlig og kureret træning, der er effektiv. Maksimal spænding er 100 pund pr. Arm, og skærmen måler 24 tommer på diagonalen. Det er WiFi og Bluetooth aktiveret og er udstyret med 15 watt stereohøjttalere.

Hvem er det til: Gymnastikrotten, der tilfældigvis også er en hjemmekrop.

Hvor meget koster det: $ 2.995 plus $ 49 månedligt abonnement.

Fås på Tonal.com

JAXJOX KettlebellConnect

JaxJox KettlebellConnect

Dimensioner: 12 x 16 x 12

Hvad gør den: Dette er ikke din almindelige klokke. Det er en seks-i-en justerbar smart kettlebell designet til at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål derhjemme. Du kan tilføje eller tabe vægten på få sekunder, fra 12 til 42 pund, og forbinde den til JAXJOX-app at spore reps, sæt, vægt og hviletid. Lithium-ion-batteripolymerbatteriet varer op til 14 timer på en enkelt opladning, og klokken har et LCD-display.

En anden JAXJOX fitness-opfindelse, som vi ville være svær at ikke nævne, er den nye Foam RollerConnect - ja, a smart Skumrulle. Den har fem vibrationsintensitetsniveauer for hurtigere restitution, forprogrammerede aktiviteter, der passer til din træning og tre forskellige massagecentre, der hjælper med at lindre muskelsår og forbedre bevægelsesområdet. JAXJOX bruger en proprietær algoritme til at anbefale varighed og intensitet baseret på afsluttet aktivitet. Det forudsiger automatisk varigheden og intensitetsniveauet for at maksimere genopretningen.

Hvem er det til: Kettlebell-entusiaster, der bor hvor som helst fra en studiolejlighed til en vidstrakt ejendom.

Hvor meget koster det: 229 $

Tilgængelig på JaxJox.com

FightCamp

Kæmp Champ

Dimensioner: Det maksimale areal, der tages af gummitræningsmåtten, er 8 'x 4' - dette giver plads nok til tasken og til at udføre alle øvelser i kropsvægt.

Hvad gør den: Denne fremtidige boksesæk blander kropsslag, defensive bevægelser, plyometriske sprints og kropsvægtøvelser for at opbygge unikke kombinationer, der holder dig på tæerne. Der er et udvalg af specielt kuraterede musikstationer, der hjælper dig med at finde en rille, der holder dig i bevægelse. Ved at følge undervisere - der bruger mange års ekspertise, individuelle personligheder og unikke undervisningsformer til at udvikle motiverende træning - kan du bogstaveligt talt glemme, hvor længe du har slået. Det gode er, at du ikke behøver at huske det, fordi Punch Trackers viser dig fremskridt og statistik i realtid. Når du er klar til at vise dig, skal du ringe ind på leaderboardet og se, hvordan du stabler op til andre.

Hvem er det til: Dette er den perfekte tilføjelse til dem, der leder efter en træning, der er usædvanlig. Det er let at løfte vægte eller løbe, men får du ekspert i boksekursus? Nu er det ikke noget, du ser hver dag.

Hvor meget koster det: Fra $ 439 til $ 1.349 med et månedligt medlemskab, der koster $ 37.

Tilgængelig på JoinFightCamp.com

Bowflex SelectTech 560 håndvægte

Bowflex SelectTech 560 håndvægte

Dimensioner: 15,8 x 9,3 x 8,6

Hvad gør den: Integreret Bluetooth-tracking kombineres med Bowflex SelectTech-appen til at spore vægt, tælle reps og sæt og give avanceret videocoaching for at sikre god form hver gang. Du kan indstille vægten fra så lavt som fem pund til så højt som 60.

Hvem er det til: Dette er perfekt til den fyr, der ønsker at bringe deres klassiske håndvægt til vedligeholdelse af håndvægte ind i det 21. århundrede.

Hvor meget koster det: $ 549 men i øjeblikket på restordre.

Tilgængelig på Amazon.com

eufy Smart Scale P1

eufy Smart Scale P1

Dimensioner: 11 x 11 x 0,9

Hvad gør den: Dette gør stort set en smule af alt, hvad der er mindre end at rengøre dit hus ( men eufy har også masser af muligheder for det ). Denne smarte skala giver dig 14 kropssundhedsmålinger, herunder: vægt, procent kropsfedt, BMR, BMI, muskler, muskler og knoglemasse, kropsalder og mere. Det synkroniseres også, så du kan spore målinger på Apple Health, Google Fit og Fitbit.

Hvem er det til: Op til 16 personer, der hver vejer mindre end 396 pund.

Hvor meget koster det: $ 35,99

Tilgængelig på Amazon.com

Aktiv5

Aktiv5

Dimensioner: 3,8 x 3,2 x 1,2

Hvad gør den: Fokuserer på isometrisk tryk for at skabe intense træningsprogrammer med næsten ingen plads. Ved at placere enheden i dine hænder eller mellem dine knæ og følge en af ​​over 100 mulige træningsprogrammer, kan du faktisk opnå meget effektive resultater ved at opretholde muskelsammentrækninger i en længere periode. Brug af appen hjælper med at spore dine fremskridt og har endda spil til at hjælpe tiden.

Hvem er det til: Den person, der altid prøver at passe ind i en træning, uanset hvor de går, eller en, der kan lide at have en træning uden påvirkning imellem hårdere, mere intense træning.

Hvor meget koster det: $ 108,99

Tilgængelig på Amazon.com

SPEJL

SPEJL

Dimensioner: 52 'x 22' x 1,4 '

Hvad gør den: MIRROR er et næsten usynligt, interaktivt hjemmegymnastiksal, der streamer live og on-demand fitnessindhold såvel som personlige træningssessioner i en række forskellige træningsgenrer. Det kan installeres som en lavprofil og tilpasningsdygtig vægbeslag, eller det kan stå alene med et rent stativ i kulstofstål. Også skjult i denne perle af et motionscenter er to high-fidelity stereohøjttalere, mikrofon og kamera, strøm- og ethernetkabler og synkroniseringsevne med dit Apple Watch og Spotify Premium. Har du stadig brug for mere? MIRROR tilbyder også en-til-en personlig træning med sessioner, der starter på kun $ 40.

Hvem er det til: Dybest set alle med en mur.

Hvor meget koster det: $ 1.495 og $ 39 pr. Måned abonnement.

Tilgængelig på Mirror.co

JAXJOX Foam RollerConnect

JaxJox Foam RollerConnect

Dimensioner: 13,85 x 5,75 x 5,75

Hvad gør den: En anden JAXJOX fitness-opfindelse, som vi ikke kan nævne, er den nye Foam RollerConnect - ja, en smart skumrulle. Den har fem vibrationsintensitetsniveauer for hurtigere restitution, forprogrammerede aktiviteter, der passer til din træning og tre forskellige massagecentre, der hjælper med at lindre muskelsår og forbedre bevægelsesområdet. JAXJOX bruger en proprietær algoritme til at anbefale varighed og intensitet baseret på afsluttet aktivitet. Det forudsiger automatisk varigheden og intensitetsniveauet for at maksimere genopretningen.

Hvem er det til: Hvis du ønsker at gøre dit opsving moderne, er dette værktøjet for dig. Brug syv forprogrammerede genopretningsaktiviteter til at matche din træning JAXJOX-app for en guidet opsving og føles som en ægte proffs - selvom du bare er en rookie.

Hvor meget koster det: $ 99,99

Tilgængelig på BestBuy.com

Echelon EX-5s cykel

Echelon EX5S cykel

Dimensioner: 54 'x 20'

Hvad gør den: Denne cykel - eller familie af cykler - tilbyder en overkommelig, højt design, teknisk overlegen indendørs cykelcykel. Den har mindst 14 daglige live-udsendelsesspinklasser og kan afspilles via tablet eller på den helt nye 21,5-tommer berøringsskærm på EX-5s. Tilføj dertil over 1.000 streamingtræningsprogrammer, hvis live klasser ikke passer til din tidsplan og FitPass-klasser - som indeholder boksning, yoga, pilates, stretching, styrketræning, Zumba og mere - og du har dig selv en træning i hele kroppen til enhver type af krop.â ?? & uml;

Hvem er det til: På et grundlæggende niveau er denne cykel 100% rettet mod dem, der ønsker den nyeste og bedste teknologi, der ønsker at stige til toppen af ​​leaderboards, mens de træner sammen med andre spin-klasse-entusiaster uden at forlade deres eget hjem.

Hvor meget koster det: 1.639,98 dollar plus forsendelse, og et FitPass-medlemskab giver dig 39,99 dollar tilbage pr. Måned. Alternativt er du i stand til at forudbetale dit første år med månedlige ubegrænsede Echelon-klasser med cykelkøbet til $ 1.999,98, som derefter kommer med gratis premium-levering.

Fås på EchelonFit.com

Uanset dit fitnessniveau er der noget, du kan holde hjemme, der hjælper dig med at få mest muligt ud af enhver inaktiv tid. Vi har godt indhold til både løbere, cyklister og klassiske gymnastikere - bare fortsæt med at læse AskMen for alt det fitnessindhold, du kan forbruge.

Du kan også grave:


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .