Bedste apps til personlig træner

Beskåret skud af en sporty ung mand, der bruger sin smartphone i et gymnastiksal

GettyImages

Leder du efter en personlig træner? Der er en app til det

Anouare Abdou 5. februar 2021 Del Tweet Vend 0 aktier

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Fotos fra appwebsteder.






Måske er du en langvarig fan af at arbejde med en personlig træner. Måske leger du med ideen om at ansætte en. Men der er også en anden mulighed: personlige træningsapps, der bringer oplevelsen af ​​at træne med et fitness-pro til din stue (eller hjemme-gymnastiksal - eller endda gymnastiksal).

De dage, hvor fitness-apps var rudimentære løsninger, der passer til alle. Den nye generation af personlige træner-apps passer til forskellige behov. Fra at sidde fast hjemme på grund af pandemien eller kæmper for at bryde igennem en vægttab plateau til at håndtere manglende motivation eller komme sig efter en skade, kan du finde den perfekte træningsapp til din situation.

RELATEREDE: Bedste sundheds- og fitnessapps



Og ligesom personlige trænere i det virkelige liv kan tilbyde tjenester lige fra billigere programmer til avancerede pakker, er der nok gode apps på markedet til at vælge en, der passer til dit budget.

Desuden kan du bare ikke slå deres bekvemmelighed. Personlige træningsapps fjerner mange almindelige undskyldninger for at springe over din træning: Du har ikke lyst til at køre til gymnastiksalen i trafikken, du har ikke tid, du har glemt dine hovedtelefoner osv. For ikke at nævne det faktum, at nogle apps er frygtelig god - måske endnu bedre - til at holde dig ansvarlig for at dukke op.

Klar til at imødekomme din næste fitnessudfordring? Her er seks af de bedste apps til personlig træner, der hjælper dig med at forbedre din kondition hvor som helst.


Bedste apps til personlig træner


Fremtid

Fremtidige personlige træningsapp-skærmbilleder fra smartphonesFremtid



Bedst til: Ansvarlighed

Platforme: iO'er

Fordele:

  • Ægte trænere, der kontrollerer dig og motiverer dig
  • Så tæt som det kommer på en personlig oplevelse
  • Leveres med Apple-urintegration til personalisering og ansvarlighed
  • Responsive coaches og tilpasningsdygtige planer

Ulemper:

  • Meget dyrere end den gennemsnitlige app
  • iOs kun for nu

Koste: $ 150 / måned (prøv det risikofri i den første måned, og få en refusion, hvis du beslutter at annullere)



Mens nogle apps leveres med forindspillede videoer og AI-genererede meddelelser, matcher Future dig med en ægte, menneskelig personlig træner, der bygger tilpassede træningsprogrammer til dig og sender dig tekster for at sikre, at du ikke springer over din svedtransport.

Efter tilmelding og efter at have besvaret et par spørgsmål om dine mål og nuværende fitnessniveau, skal du vælge din træner og starte tingene med et 15-minutters videoopkald. Dit velkomstsæt inkluderer et Apple-ur - betal et depositum for at låne et eller bare par dit, hvis du allerede ejer et - for at hjælpe med at spore dine fremskridt og personliggøre din rutine yderligere.

Lovende anmeldelse: I de første seks måneder af Covid var jeg vild. Før det var den eneste måde, jeg trænede på, på en klasse på F45. Jeg kunne bare ikke motivere mig selv til at træne derhjemme. For lidt over en måned siden stødte jeg tilfældigt på Future Fit. Jeg har trænet 4-5 dage om ugen siden start (aldrig været så ensartet i mit liv), og jeg har det bedre end nogensinde! Denne app er muligvis ikke for alle, men for mig er den perfekt, - Heatherpizzle

Få mere at vide på Future.co

Nike Training Club Premium

Nike Training Club Premium-skærmbilleder på smartphones

Bedst til: Bred vifte

Platforme: iOS, Android

Fordele:

  • Fleksible træningsplaner, der udvikler sig over tid
  • Mere end 190 gratis træning
  • Kuraterede træningssamlinger giver nem browsing
  • Forskellige trænere og discipliner: Yoga, løb, HIIT, kropsvægt osv.

Ulemper:

  • Mere af en træningsapp end en personlig trænerfølelse
  • Kan blive buggy

Koste: Ledig

Nike Training Club gjorde sin premiumversion gratis, da coronavirussen ramte - og inkluderede også masser af hjemmevenlige træningsprogrammer for at holde dig motiveret under pandemien.

Appen indeholder fire 4-6-ugers træningsplaner baseret på forskellige mål, men hvis du ikke har lyst til at følge et specifikt program i flere uger, kan du altid gennemse kuraterede træningssamlinger. Fra træningsrutiner organiseret efter målområder til yogastrømme er det let at blande ting afhængigt af dit humør.

Lovende anmeldelse: Jeg begyndte at bruge denne app konsekvent, da COVID ramte, og jeg ikke længere havde adgang til gymnastiksalen. De gjorde deres premium-indhold gratis, hvilket gjorde mig endnu mere tilbøjelig til at holde fast ved det. Deres premiumindhold alene har reddet min sundheds- og fitnessrutine, uden den ville jeg ikke have fundet et program til konsekvent at holde mig til, ' - AAC416

Få mere at vide på Nike.com

Platon

Peloton-app skærmbilleder på smartphones

Bedst til: Konkurrencedygtige typer

Platforme: iOS, Android, Amazon, Roku

Fordele:

  • Live klasser giver studiefølelse
  • Tusinder af klasser til rådighed
  • Bredt udvalg af aktiviteter
  • Aktivt samfund

Ulemper:

  • Android-versionen skal forbedres

Koste: To måneders gratis prøveperiode, $ 16,99 / måned

Ingen grund til at eje en fancy Peloton cykel for at nyde denne app, der kan prale af førsteklasses instruktører og næsten får dig til at føle, at du er i et boutique-fitnessstudio.

Den mest bemærkelsesværdige funktion i Peloton-appen er live-klasser, som du deltager i realtid sammen med andre deltagere. Dette gør det mere sandsynligt, at du stikker det ud, når du har lyst til at give op, da du vil bemærke andre brugernavne på skærmen. Eller forkæle dig med en venlig konkurrence, hvis du ejer Peloton-udstyr.

Vælg mellem en lang række aktiviteter, fra styrketræning og bootcamp til yoga og cykling.

Lovende anmeldelse: Appen er vidunderlig, og indholdet er i topklasse, men Android-versionen ligger bag iOS-versionen med hensyn til funktionalitet (omend langt mindre nu end den var). Ellers ville det være 5 stjerner. Peloton ser ud til at tage fat på dette og ganske hurtigt også, - Elaine Russ

Få mere at vide på OnePeloton.com


RELATEREDE: Bedste fitness trackere og ure


Fitbit Coach Premium

Fitbit-app skærmbilleder på smartphones

Bedst til: Tilpasning

Platforme: iOS, Android, Windows

Fordele:

  • Guidede programmer, der hjælper med at starte forskellige gode vaner
  • Personlig træning til alle sværhedsgrader
  • Inkluderer funktioner til forbedring af andre aspekter af dit helbred, dvs. søvn
  • Spil og udfordringer
  • Wellnessrapporter og aktivitetsindsigt

Ulemper:

  • Du har brug for en Fitbit for at få mest muligt ud af det
  • Investering er måske kun det værd, hvis du laver de guidede programmer

Koste: 90-dages gratis prøveperiode, $ 9,99 / måned eller $ 79,99 årligt

Fitbit Coach Premium er mere end en fitnessapp, da et af højdepunkterne er en række guidede programmer, der hjælper dig med at opbygge sundere vaner lige fra at stoppe sukkerforbruget til at forbedre din søvn.

Med et 360 graders fokus på sundhed og velvære kan appen hurtigt blive din allierede til at holde trit med dine mål - men du har brug for en Fitbit for at få mest muligt ud af det (nogle af de nyere Fitbit fitness tracker-modeller inkluderer faktisk app-abonnementer). Vælg din valgte aktivitet, og følg videoinstruktionerne, og nør derefter alle dine statistikker.

Lovende anmeldelse: Korte træningsprogrammer til travle liv, tilpasset til dine individuelle fitnessniveauer og styrkeniveauer (efter kropsområde / muskelgrupper). Jeg er ikke en øvelsesfreak, men gør det for at opretholde vægt og sundhed. Så disse korte træningsprogrammer fungerer godt for mig. Plus, det har noget af en spiloplevelse med de badges, du kan tjene, og er knyttet til Fitbit-appen og enhederne (tæller med i dine fastsatte mål), - Nicole Bedard

Få mere at vide på Fitbit.com

JEFit

JEFit-appens skærmbilleder på smartphones

Bedst til: Styrketræning

Platforme: iOS, Android

Fordele:

  • Planlæg og følg styrketræning
  • Log sæt og reps over tid
  • Personlig træningsplan for forskellige mål / kropsområder
  • Perfekt til vægtløftere

Ulemper:

  • Lidt kompleks at navigere igennem
  • Du er nødt til at søge efter individuelle øvelser for forminstruktioner
  • Bedre for folk, der ved, hvad de laver

Koste: Gratis, men Elite-versionen er annoncefri og inkluderer flere træningsprogrammer til $ 6,99 / måned eller $ 3,33 / måned med et årligt medlemskab.

JEFit er perfekt, hvis du er en gymnastiksal eller bodybuilder, da det giver dig mulighed for fuldt ud at planlægge din styrketræningsrutine baseret på dine mål og spore dine sæt og reps problemfrit (så meget bedre end en pen og papir).

Den gratis version inkluderer community-genererede træningsplaner (brugerbasen er ret stor og støttende), og Elite-en giver et bredere udvalg af programmer. Det er bedst egnet til motionister med erfaring, da du får minimale forminstruktioner under din træning, medmindre du går ud af din måde at grave længere.

Lovende anmeldelse: Jeg er en STOR fan af denne app. Jeg har brugt det siden 2010, og gennem årene har udviklerne gjort et godt stykke arbejde med at opgradere GUI og tilføje nogle gode funktioner, samtidig med at de har opretholdt den store funktionalitet, der har holdt mig en glad bruger. Appen er fantastisk til programmering af træning, sporing af fremskridt så specifikt som hvor mange reps og vægt du har udført af en bestemt øvelse på en bestemt dag og sporing af målinger, vægt og billeder, - Stevedavid412

Find ud af mere på Jefit.com

Aaptiv

Aaptiv-app skærmbilleder på smartphones

Bedst til: Skærmfri træning

Platforme: iOS, Android

Fordele:

  • Håndfri træning
  • Perfekt til cardio- og udholdenhedstræning, der kan blive ensformig
  • Træner af høj kvalitet
  • Musik inkluderet

Ulemper:

  • Den seneste opdatering omfattede fjernelse af noget indhold
  • Audiobaseret format kan gøre det sværere at forstå god form

Koste: 7-dages gratis prøveperiode, $ 14,99 / måned eller $ 99,99 årligt

Aaptiv er en lydbaseret personlig træningsapp, og mens kvaliteten af ​​træningen og musikens tempo er imponerende, skal du beslutte, om formatet fungerer for dig.

Det kan være særligt behageligt til udholdenhedstræning, da chancerne er, at du ikke skubber dig selv så meget, mens du træner til et løb eller et specifikt mål uden den ekstra motivation i dit øre. Ulempen ved ingen videoinstruktioner? Du behøver ikke at bryde din formular akavet for at kigge på trænerappen på din skærm og kan simpelthen fokusere på at svede.

Lovende anmeldelse: Denne app har pustet nyt liv i mig og motivation. Trænerne er fantastiske, lydsporene er fantastiske, og bekvemmeligheden er fantastisk. For ikke at nævne, at jeg arbejder hårdere, end hvis jeg skulle gøre disse træningsprogrammer alene, - hawc929

Få mere at vide på Aaptiv.com


Du kan også grave:


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .