De bedste modstandsbånd
AskMen
Det er på tide, at du føjer dette lille værktøj til din træningsrutine
Kaitlyn McInnis 28. juli 2020 Del Tweet Vend 0 aktierAskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.
Meget betragtet som et motionscenter i lommen, er modstandsbånd en god mulighed for alle, der prøver at træne hjemmefra - især i et lille rum.
Så hvordan kan et tyndt bånd hjælpe med at opbygge muskler? Jeg bruger loopbånd til at vikle rundt om mine knæ og lave mange variationer af bortførelser af ben og glute og bandede squats med RDL'er smidt ind, siger Matt Rusniak, grundlægger og coach ved 360 Punch i Montreal, Canada. Indpakning af løkkebåndene omkring dine håndled og træning af planke såvel som push-up-variationer øger intensiteten for din træning i overkroppen.
RELATEREDE: De 11 bedste valgmuligheder for hjemmetræningsudstyr
Hvis du er klar til at tage din hjemmetræning til det næste niveau, har vi afrundet nogle af de bedste modstandsbånd på Amazon - disse vil sikre, at du får en dræbende sved hver eneste gang uden at skulle forlade hjemmet.
Bredt intensitetsområde
Fit Simplify Resistance Loop træningsbånd
Med mere end 17.000 positive anmeldelser på Amazon er Fit Simplify Resistance Bands et sikkert valg for alle fitnessniveauer og behov. De avancerede træningsbånd spænder fra ekstra lette til ekstra tunge, hvilket er fantastisk til alle, der træner varieret (tænk arme og ben) eller husstande, der varierer i fitnessniveau. Desuden er Fit Simplify-båndene fremstillet af 100 procent naturlig latex, så de ikke irriterer dine ben eller arme - selvom du har shorts.
Slidstærkt, skridsikkert materiale
Letsfit Resistance Loop Bands
Letsfit Resistance Loop Bands er meget elskede på Amazon for deres holdbarhed og skridsikre latexmateriale. Båndene med fem pakker fås også i en række forskellige farvestoffer, der matcher din hjemmegymnastiks æstetik - herunder laks og lyserød, blues og blågrøn og traditionel sort, gul og rød. De leveres også med en praktisk bæretaske til udendørs træning og opbevaring, men er tynde nok til at smide i lommen, hvis du har tendens til at træne på farten.
Fantastisk til pull-ups
DYNAPRO Power Resistance Bands
I modsætning til klassiske mini-loopbånd blev DYNAPRO Power Resistance Bands lavet til ekstra modstand, når de blev kombineret med bænkpresser, strækninger og assisterede pull-ups for at hjælpe med at styrke og strække dine store muskelgrupper uden at forårsage overskydende belastning på sener, led og knogler . De er en god mulighed for alle, der arbejder på deres pull-ups, alle, der har lidt en tidligere skade, eller dem, der leder efter en ekstra udfordring i gymnastiksalen.
Priserne varierer på Amazon.com
Ekstra modstand
Udfør bedre Mini Band Resistance Loop-træningsbånd
Hvis du betragter dig selv som en erfaren træningskriger, kan du overveje at vælge Perform Better-båndene, som er meget elskede på Amazon for deres holdbarhed og ægte ekstra modstand mod styrke. Mange mærker hævder at være ekstra tunge eller ekstra styrke modstand, men er faktisk ikke nok modstand for nogle af os, der træner ofte og har opbygget en masse muskler, forklarede en Amazon-anmelder. Jeg elsker absolut mini-bands som et træningsredskab, jeg kan tage med, når jeg rejser eller kører, så jeg kan integrere styrke- og plyometriske øvelser, uanset hvor jeg går.
Til ben- og glute-træning
Walito modstandsbånd
Enhver med følsom hud, der nogensinde har brugt et modstandsbånd, kender alt for godt smerten ved et gummibånd, der gnides frem og tilbage mod benet eller armen - men heldigvis er der mærker som Walito, der laver bløde stofbånd, der fungerer lige så godt men træk ikke i benhåret eller forårsag rødme. Bemærk, at disse bånd især var lavet med ben træning i tankerne, men kan let fordobles for at tilføje modstand til enhver arm træning.
Høj kvalitet
TheraBand Resistance Bands Set
Hvis du har brugt din retfærdige andel af bands og leder efter noget, der holder i lang tid, skal du overveje TheraBand-sættet. Jeg købte disse, fordi de er det samme mærke, der bruges, hvor jeg går til fysioterapi, forklarede en Amazon-anmelder. Det er et bevis på deres kvalitet og holdbarhed, så jeg forventer, at min vil have en god lang levetid.
Tilpasset pasform
TINMIU modstandsbånd med justerbar længde
TINMIU-modstandsbåndene blev lavet til dem, der ønsker en mere tilpasset pasform. Hver af de tre bånd i sættet (som spænder fra 15 til 50 pund i modstandsniveauer) kan faktisk justeres, så de passer bedre til din højde eller fleksibilitetsniveau. Jeg kan godt lide, at jeg kan justere længden, så jeg kan bruge dem rundt om lårene, det øverste knæområde eller til en træning i armen, delte en Amazon-anmelder. Jeg kan også godt lide den delvise gummi indeni, så de glider. Det tykke, holdbare materiale sikrer, at båndene ikke strækker sig ud af form eller ruller under træning.
Du kan også grave:
- Mest innovative fitnessprodukter på Amazon
- De bedste protein shakers
- Hvordan man bygger et hjemmegymnastik
AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .