De bedste sexpositioner ifølge læger og sexologer

Illustrationer af en mand og kvinde, der har sex i missionærpositionen.

Carlee Ranger



Introduktion til de bedste soveværelsestillinger ifølge læger og sexologer

'Tro mig, jeg er læge.' Det er en gammel trope, du vil høre i masser af medicinske tv-dramaer - men hvis du leder efter en ny sexposition til at prøve med din dame, vil du måske bare tage en læge op på det råd, de beder dig om stole på dem med.

I dag er arbejde som seksuel sundhedsekspert, sexolog eller sexpædagog erhverv, der ofte bliver mere almindelige. Hvorfor er det, spørger du? Jo mere forskning der udføres på menneskelig anatomi og mandlig og kvindelig fornøjelse, jo flere jobmuligheder er der for felteksperter, der tager disse fund og uddanner masserne om, hvordan de kan forbedre deres soveværelse og opmuntre flere orgasmer overalt. Jeg ved ikke om dig, men det er bestemt en årsag, jeg kan komme bagud. Eller foran. Eller oven på.



RELATEREDE: AskMen-guiden til alle de sexpositioner, du nogensinde har brug for



Vi bad et par eksperter om at fortælle os deres foretrukne sexposition - hvorfor det er fantastisk, hvad det er bedst for, og hvordan man får arbejdet gjort. Her er deres bedste anbefalinger til de mest behagelige positioner at udforske med din partner i aften. Selv tak.

1. Lotus

Carlee Ranger

Bedst til: Stigende intimitet

Hvorfor det er fantastisk: 'Lotus-sexpositionen er en af ​​de bedste måder at øge intimitet og glæde i soveværelset på,' siger Caleb Backe, sundheds- og wellnessekspert for Maple Holistics . 'Selvom det kræver en anstændig mængde fleksibilitet, er det stadig relativt let og kan hjælpe dig med at vare længere i sengen.' Bonuspoint for din partner: denne position føles også ekstra god for hende. 'Lotus-positionen er afhængig af slibning i stedet for ind- og udstødning, hvilket forlænger orgasmering og fokuserer på klitorisstimulering for hende,' forklarer han.



Hvordan gør man det: Sid med dine ben krydsede, mens hun vender mod dig og strækker dig rundt, og pakk benene rundt om din talje. 'Dette giver begge partnere mulighed for at have kontrol over hastighed, tempo og bevægelse,' siger Backe.

2. Dominant Standing Doggy

Carlee Ranger

Bedst til: Eksperimenterer med dominansspil

Hvorfor det er fantastisk: 'Denne sexposition er særlig speciel, fordi den kan opfylde fantasier for begge partnere,' siger Backe. Du får til at udføre dine kontrolopfordringer, mens din dame føler sig domineret - uden at skulle trække noget gear ud.

Hvordan gør man det: 'Den lette bondage-position opnås ved at have den mandlige partner stående bag kvinden, hvilket giver mulighed for både anal- eller vaginal penetration,' forklarer Backe. 'Kvinden bøjer sig med brystet parallelt med jorden og hænderne holdes bag ryggen.'



3. Skeen

Carlee Ranger

Bedst til: Lazy morning sex

Hvorfor det er fantastisk: Enhver position, der lader dig kæle og blive lagt med ringe indsats, er en gevinst i vores bog. 'Denne position er fantastisk af en række årsager,' siger Mænds apotek seksuel sundhedsekspert Kyle Sowden. For det første kan begge partnere kontrollere dybden og indtrængningsvinklen samt samlejetempoet. Det er let at skifte til en anden position fra 'skeen'. Derudover er der også masser af variationer fra den ortodokse spooning-position. Med denne position er du mere fysisk forbundet og intim på et følelsesmæssigt niveau. ' Pro tip: stedet frigør også dine hænder, og klitoris er bekvemt lige inden for rækkevidde.

Hvordan gør man det: Læg vandret bag din dame og gå ind i hende bagfra.



4. Coital Alignment-teknik

Carlee Ranger

Bedst til: At få hende ud

Hvorfor det er fantastisk: Det er masser af ekstra glæde for hende, med bare et lille skift fra din side. 'Enhver position, hvor du kan anvende coital alignment-teknikken (CAT), ville være en af ​​mine favoritter,' siger Dr. Jennifer Landa af BodyLogicMD . 'For dem, der ikke ved, hvad det er, er det som regel en riff på missionær, specielt brugt til at øge klitorisstimulering.'

Hvordan gør man det: 'Fyren placerer sig, så hans skambenet' maler 'ind i hendes klitoris område, når han når toppen af ​​sit slagtilfælde,' forklarer hun. 'For at opnå dette er han normalt lidt højere end kvinden, så hans skamben er over det sted, hvor han normalt kan være missionær. Kvinden skal også vippe en bækkenhøjde i trykhøjden for at øge stimuleringen. Fyren kan også kombinere dette med en omrørende bevægelse, hvor han bevæger sin skamben på hendes klitoris i en cirkulær bevægelse. '

5. Missionær

Carlee Ranger

Bedst til: Bliver kreativ

Hvorfor det er fantastisk: Flere læger og eksperter gav udtryk for deres entusiasme for missionær - hovedsageligt det faktum, at det åbner døre for masser af behagelige variationer. Missionær får en dårlig rap, men for mig er det (en) min favorit sexposition, 'siger Dr. Emily Morse, sexolog og vært for podcast og SiriusXM Radio show, Sex med Emily . 'Du kan let blande missionær ved at blive kreativ med benpositioner.' Laurel House, dating coach og resident sexekspert for Min første rødme gentager denne stemning. 'Missionær er den mest fysisk forbundne position, der kan give utrolig intense orgasmer,' siger hun.

Hvordan gør man det: Du kender øvelsen: Hun lægger sig, du tager førersædet og kommer op. Men derfra er mulighederne uendelige. 'Flyt dine ben brede eller tættere på hinanden, eller læg en pude under hendes røv for at skifte vinkel - så det er muligt lettere adgang til G-spot , siger Dr. Morse. 'Det er også den perfekte position til at bruge et legetøj, ligesom we-vibe touch, til ekstra klitorisstimulering. Missionær giver dig nem adgang til at hviske noget snavset i hendes øre, tilføjer House.

6. Omvendt cowgirl

Carlee Ranger

Bedst til: Ser alle hende

Hvorfor det er fantastisk: Du får dit eget personlige show, og hun får kaldt skuddene. 'Kvinder har en tendens til at bevæge sig langsommere og nyde turen, mens de fleste mænd er alt for tilbøjelige til at udføre den gamle wham-bam-tak-fru, roll-over-and-go-to-sleep-rutine,' siger John Villere, ægteskab, forhold og seksuel træner. 'I denne position kan hun sætte en vibrator mellem benene og have flere orgasmer.'

RELATEREDE: 8 Kvindestillinger til at prøve i aften

Hvordan gør man det: Den klassiske omvendte cowgirl får dig til at ligge med hende vendt væk fra dig og sænke sig ned på og fra dit medlem - men Wilder siger at prøve det i en stol kan tage denne position til det næste niveau. 'Når du sidder i en stol, kan du forkæle hendes bryster, kysse ryggen af ​​hendes nakke og stryge hendes hår og give hende flere sensoriske input for mere glæde,' siger han.

Alle illustrationer af Carlee Ranger.

Du kan også grave: