Bedste streamingtræning

Mand laver pushup derhjemme

GettyImages



Hvor kan man streame en kvalitets træning (selvom du ikke har et hjemmegymnastik)

Ashley Keegan 22. juli 2020 Del Tweet Vend 0 aktier

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


At finde tid til at komme til gymnastiksalen kunne have altid været en kamp, ​​men med hjemmeordrer, der rullede over hele landet for at forhindre spredning af COVID-19, er det nu direkte umuligt. Heldigvis er der masser af indstillinger for fitnessstreaming derude for at hjælpe dig med at få dine træningsprogrammer ind uden nogensinde at gå en fod uden for dit hjem. Endnu bedre, du behøver ikke nødvendigvis noget fancy udstyr til at få en god sved med disse tjenester.





RELATEREDE: Tag dine foretrukne træningskurser derhjemme uden omkostninger under karantæne



Der er et par muligheder for cykling og løb træning, som du kan bruge, hvis du har en stationær cykel eller løbebånd , eller du kan streame dem på farten, hvis du kan gå udenfor sikkert. Imidlertid giver de fleste af disse hjemmefitness-streamingtjenester rigelig træning, som du kan gennemføre uden yderligere træningsudstyr. Nogle bruger måske ting rundt i huset, som en stol eller en flaske vand, men kropsvægt er den vigtigste kraft her. Hvis du har et par håndvægte , ankel / håndledsvægt eller modstandsbånd når du ligger rundt, kan du øge vanskeligheden, men de er næppe nødvendige.

Det eneste du måske vil hente (hvis du ikke allerede har en) er en yoga eller træningsmåtte for at tilføje stabilitet til dine bevægelser og gøre gulvøvelser lidt mere behagelige. Bortset fra det kan du dykke lige ind i hjemmetræningsprogrammerne nedenfor ved at streame dem på dit tv, computer, tablet eller endda din smartphone.




Beachbody on Demand


Med over 1.100 træningsvalg, Beachbody on Demand giver dig mulighed for at passe ind i en svedesession, når du kan, selvom du bare har 10 minutter til rådighed.

Vælg mellem et stort udvalg af programmer, der kører spektret fra cardio og styrketræning til blandet kampsport og yoga. Hver enkelt fortæller dig, hvor længe programmet varer (hvor som helst fra 5 til 90 dage), hvor meget tid du skal forvente at lægge på hver dag for at få de ønskede resultater, og hvor intens regimen er.

Lige startet? Prøv et regime på begynderniveau som SHIFT SHOP . Har du allerede et forspring på fitness? Jo mere avanceret Transform: 20 kan være en bedre pasform for dig. Men hvis du bare ikke kan beslutte et program, kan du lade deres praktiske programvælger finde den perfekte pasform til dig. Uanset hvilken træningsplan du beslutter at vælge, kan du være sikker på, at den ledes af en ekspert Beachbody Super Trainer - og hvis du ikke tilfældigvis kan lide det, kan du altid prøve en anden.



Fordele: Afhængigt af dit valg af træning kræves lidt eller intet udstyr. De leverer også tilpassede måltidsplaner, opskrifter og madlavningsvideoer, der hjælper dig med at nå dine fitnessmål fra alle vinkler.

Ulemper: Du interagerer ikke direkte med din træner. Du kan dog benytte dig af support fra en gratis coach, ekspert fitness- og ernæringsrådgivning og et motiverende medlemsfællesskab.

Koste: $ 39 i 3 måneder, faktureret efter en gratis 14-dages prøveperiode



Tilmeld dig på BeachbodyOnDemand.com


Spejlet


Så her er hvordan Spejlet fungerer ... Du hænger det eller støtter det op mod din væg, og det bliver øjeblikkeligt din direkte forbindelse til en certificeret personlig træner og masser af on-demand streaming-træning. Den reflekterende overflade giver dig ikke kun mulighed for at se dig selv og beholde den rette form, men det giver din træner også mulighed for at se dig. De giver motivation og realtidsfeedback under konditionstræning, boksesessioner, yogastillinger og mere.

Når det ikke er i brug, ser det ud og fungerer som et almindeligt spejl. Ingen vil nogensinde gætte på, at det er dit eget personlige motionscenter.



Fordele: En-til-en feedbacken vil helt sikkert holde dig motiveret. Derudover leveres den med en bærbar pulsmåler, så du kan tjekke al din træningsstatistik og overvåge dine fremskridt over tid.

Ulemper: Du skal købe et fysisk produkt og give plads til det på en væg (omend kun to meter bredt). Selvom det er ret dyrt, kan du prøve det uden risiko i 30 dage for at sikre dig, at det passer til dig.

Koste: 1.495 $ w / 30-dages risikofri prøveperiode

Køb på Mirror.co


Daglig forbrænding


Svarende til Beachbody, Daglig forbrænding tilbyder et væld af streaming-træningsprogrammer, der matcher dit fitnessniveau, uanset om du er nybegynder eller professionel. Vælg mellem cardio, yoga, spartansk træning, kropsvægtregimer og mere. De tilbyder endda superhurtige 'Mini Burns' - 5-minutters træning, som du nemt kan erobre mellem e-møder, når du bare ikke kan sidde ved dit skrivebord mere.

Ikke kun har de tusindvis af forskellige videoer på tryk, men de er også vært for en gruppe-træning i hele kroppen hver dag. Nye er på hold under coronavirusudbruddet, men du kan få adgang til den tidligere database indtil videre, da de fortsætter med at kurere en anden daglig træning for at holde dig på tæerne. Der er også et aktivt medlemsfællesskab, hvor du kan finde support og motivation 24/7.

Fordele: Der kræves lidt eller intet udstyr til de fleste træningsprogrammer. De har også for nylig introduceret lydtræning - og meditationssessioner også - så du kan tage din træner og lidt hjertepumpende musik med dig på farten.

Ulemper: Det har muligvis ikke så bred en vifte af træningsprogrammer som nogle andre - især for dem, der leder efter mere avanceret fitness - men du vil bestemt ikke kede dig med udvalget.

Koste: $ 12,95 / måned med en 30-dages gratis prøveperiode

Tilmeld dig DailyBurn.com


Aaptiv


Hvis du er nogen, der keder sig bare ved at træne i stuen - eller hvis dit hjem er lidt for trangt til en svedesession i disse dage - Aaptiv kunne være den perfekte pasform til dig. De kun lyd-træningsprogrammer egner sig ganske godt til udendørs rum, så du kan få frisk luft, mens du får dit hjerte til at pumpe.

Med Aaptiv får du ubegrænset adgang til tusindvis af træningsprogrammer, hvor snesevis mere frigives hver uge. Der er sessioner skræddersyet til styrketræning, yoga og udendørs løb, og de har endda løbebånd, elliptiske og cykeltræning, hvis du tilfældigvis har noget udstyr derhjemme og har brug for at tilføje lidt struktur og motivation.

Plus, træningen er indstillet til sange, du rent faktisk har hørt før - ikke nogle skøre aktiespor.

Fordele: Tilbyder mange muligheder, der ikke indebærer, at du sveder på en måtte foran tv'et i en time. Det kan også virkelig forstærke din brug af ethvert hjemmegymnastikmaskine, som du allerede ejer.

Ulemper: Ingen en-til-en interaktion eller coaching, hvis det er noget, du søger.

Koste: $ 8,33 / måned efter 7-dages gratis prøveperiode

Tilmeld dig på Aaptiv.com


ClassPass


Bare fordi fitnesscentre og studier er lukket, betyder det ikke, at du ikke stadig kan drage fordel af en ClassPass medlemskab. Normalt hjælper tjenesten dig med at booke populære personlige træningskurser i nærheden af ​​dig. Du kan dog stadig bruge den til at reservere din plads i livestreaming-klasser og betale for hver gang du går, med alt udbytte, der understøtter studier til 1. juni. Eller du kan drage fordel af deres gratis (ja, gratis) bibliotek med on-demand klasser!

Oprettelse af en gratis konto giver dig ubegrænset adgang til 4.000 træningsprogrammer - både lyd og video - ledet af ekspertuddannere, der leder dig gennem alle bevægelser.

Fordele: Gratis træning, selvfølgelig! Men du har også mulighed for at støtte dine yndlingsstudier ved at købe kreditter til live streaming-klasser.

Ulemper: De gratis on-demand-træningsprogrammer er naturligvis ikke interaktive.

Koste: Varierer afhængigt af, hvor mange livestreaming træning du køber, hvis nogen.

Kom godt i gang med en gratis konto på ClassPass.com


Platon


Nej, du behøver ikke at droppe tusindvis af dollars på en Peloton cykel eller Slidbane for at drage fordel af brandets populære streamingtræning.

Du kan prøve Peloton-appen til gratis i 90 dage og få adgang til tusindvis af live og on-demand klasser. Hvis du allerede har en stationær cykel eller løbebånd derhjemme, kan du virkelig øge dine træningsprogrammer med cykel- og løbeklasser - eller tage dem på farten, hvis du er på vej ude til en solo-svedsession. Der er også masser af andre træningsprogrammer, der fokuserer på styrke, toning, yoga og meditation, hvis du ikke har noget udstyr derhjemme.

Uanset hvilket du vælger, får du fordel af en on-demand studieoplevelse direkte på din smartphone, tablet, tv eller bærbare computer. Du kan endda holde dig motiveret via statistik med et hurtigt overblik på dit Apple Watch.

Fordele: Tilbyder masser af valg uanset dine midler, og du kan filtrere klasser efter type, længde og endda din yndlingsmusik.

Ulemper: Det kan ikke være det optimale valg, hvis du ikke har en cykel eller løbebånd derhjemme, men det er stadig værd at tjekke ud, hvis du kan få næsten tre måneder gratis.

Koste: $ 12,99 / måned efter 90 dages gratis prøveperiode

Tilmeld dig på OnePeloton.com


Find din træner


Hvis du virkelig savner din personlige træner i disse dage, FindYourTrainer har netop lanceret virtuelle sessioner for at få dig tilbage i gear. I en tidligere tidslinje var FYT dedikeret til at tilbyde certificerede, forsikrede og baggrundskontrollerede hjemmetrenere, men selvfølgelig ser verden lidt anderledes ud lige nu. Så de har tilpasset sig for at gøre deres en-til-en fitness træning så sikker og tilgængelig som muligt.

Vælg den perfekte træner til dig ved at tage FYT-quizzen, og vælg derefter at mødes via Skype, FaceTime, Hangouts eller Facebook Messenger. Sammen bygger du en træningsplan, der holder dig i form, uanset dit nuværende fitnessniveau.

Fordele: Hvis du leder efter personlig en-til-en opmærksomhed, er dette absolut dit bedste valg.

Ulemper: Ingen træning til at streame on-demand.

Koste: $ 29 / session

Kom godt i gang på FindYourTrainer.com

Du kan også grave:


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .