Bedste vitamin B12 kosttilskud

AskMen

De B12-tilskud, du har brug for for et sundt sind og krop

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Vitamin B12 er et essentielt B-vitamin. Det er vigtigt for mange vigtige funktioner i kroppen, herunder et sundt immunsystem, hjernefunktion, dannelse af røde blodlegemer og frigivelse af energi. B12 er et naturligt forekommende, vandopløseligt vitamin fremstillet af bakterier i jord og vand. På grund af moderne fødevareproduktionsprocesser er B12-mangel mere almindelig. Det kan være især almindeligt hos mennesker med en plantebaseret diæt. B12-mangel kan forårsage problemer som træthed og træthed, depression og ondt i munden.





At vælge et B12-supplement er ikke så let, som du ville tro. De bedste stammer fra Methylcobalamin, den naturlige kilde til B12. Billigere B12-tilskud stammer ofte fra det syntetiske cyanocobalamin, som kroppen skal omdanne til methylcobalamin. For at hjælpe med at opretholde dit B12-indtag har vi undersøgt og sammensat denne liste over B12-tilskud - alle stammer fra methylcobalamin.

God sundhed året rundt

Nutravita Vitamin B12 1000mcg

Vitamin B12 1000mcg giver dig mere godhed pr. Flaske med et helårs levering af tabletter - dobbelt så meget som du får med de fleste andre mærker. Disse Nutravita-tabletter lover at øge funktion og sundhed i dit immunsystem, energiniveauer, nervesystem, mental velvære og dannelse af røde blodlegemer. De er lavet af ingredienser med ansvarlig oprindelse og er også fri for uønskede elementer - ingen GMO-, gluten-, lactose- og nødtspor. Og med kun 9 mm hver er fordelene ved disse tabletter nemme at sluge.

Amazon-kunde Sam siger: Stor størrelse flaske og en god pris for en så stor mængde. Jeg har bemærket en stigning i mine energiniveauer, især tidligt om eftermiddagen, når jeg normalt får en pludselig nedgang og let kunne sove et stykke tid. Mens du tager disse, er der ingen nedgang, og jeg har det godt.



£ 15,99 hos Amazon

Til plantebaserede kostvaner

Omfatter vegansk vitamin B12 methylcobalamin 1000mcg

Omvits B12 1000mcg tabletter er et perfekt supplement til vegetarer og veganere. Mange grøntsager og veganer indser måske ikke engang, at de lider af B12-mangel - et almindeligt problem med plantebaserede diæter. Disse er et alsidigt boost for en sund livsstil. De stammer fra B12s naturlige aktive form af methylcobalamin (i modsætning til den inaktive form af cyanocobalamin, som du finder i billigere produkter) og formuleres uden brug af palmeolie - så du ved, at de også er gode for miljøet.

Amazon-kunde Noa siger: Meget effektiv. Min B12 klatrede op om et par uger til acceptable niveauer. To måneder senere, og det bliver ved med at blive bedre. Ingen smag ved indtagelse, og den er lille nok.



£ 9,99 hos Amazon

Hurtig absorptions spray

Better You Boost B12 oral spray

Better You Boost B12 oral spray kommer til at arbejde hurtigt. Dens små dråber trænger ind i den indvendige kind og absorberes direkte i blodbanen. Dette betyder, at tilskuddet omgår fordøjelsessystemet, hvilket er et meget mindre effektivt middel til at tage B12 - et stort molekyle, der kan være svært at absorbere i tarmen. Fire sprayer udgør en dosis, hvilket giver 1.200 mikrogram. Better You Boost B12 oral spray er også stimulerende, indeholder grøn te og krom (som hjælper med at afbalancere blodsukkerniveauet for at reducere træthed) og har en sødsmagende abrikossmag.

Amazon-kunde Sarah siger: Efter at have hørt oral spray har bedre absorption sammenlignet med tabletter, fandt jeg dette produkt. Det er fantastisk, det smager dejligt og efterlader ingen forfærdelig eftersmag. Mine B12-niveauer er testet hos lægerne og er normale, så det skal fungere, og jeg har ikke B12-mangelsymptomer, så jeg fortsætter med at købe dette!

17,86 £ hos Amazon

Flydende fordel

SBR Nutrition MAX-absorption, vitamin B12 sublingual væskedråber

SBR Nutrition Vitamin B12 Sublingual Liquid Drops har en højere absorptionshastighed end tabletter. Flydende kosttilskud absorberes med en hastighed på op til 95 procent, mens faste kosttilskud er omkring 10-20 procent. Der er også mere strøm pr. Dosis her med 3.000 mikrogram pr. Dosis. De har en naturlig kirsebærsmag, men er fri for gluten, soja, sukker, mælk, gær, salt og hvede. Hver flaske leveres med en dropper og op til 60 doser.



Amazon-kunde Ryan siger: Strålende produkt, der faktisk fungerer. Min partner har virkelig dårlig B12-mangel, og hun var virkelig træt hele tiden. Siden hun fik hende disse dråber, elsker hun dem, og de behandler en godbid, hun har virkelig ikke været træt siden.

21,99 £ hos Amazon

Du kan også grave:

  • Bedste håndcremer til mænd
  • Bedste kropssprays til mænd
  • Bedste skægvækstolier

AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .