Bedste måder at få din eks tilbage
GettyImages
Hvad du skal vide, hvis du vil vinde hende tilbage efter et sammenbrud
Alex Manley 30. marts 2021 Del Tweet Vend 0 aktierUanset om du er initiativtager eller ej, er periode efter en opløsning er ofte en, der er utrolig ensom med øjeblikke af selvtillid. I betragtning af det er det ikke overraskende, hvor mange mennesker reagerer på smerten ved et brud med tanken om 'hvad hvis vi lige kom sammen igen?'
Det er et logisk svar på, hvad der ofte er en forfærdelig situation, og det faktum, at det er så almindeligt, er en god indikation af, at nej, du er ikke vild for at du vil komme tilbage med din eks. Selvom tingene ikke var nøjagtigt perfekte, var de velkendte. For mange mennesker er en velkendt ulykke bedre end en ukendt.
RELATEREDE: Skal du tage hende tilbage, hvis hun dumpede dig?
Men er det virkelig sådan en god idé at komme sammen igen? Uanset hvor fristende det kan føles, er der en grund til, at folks venner ofte fraråder dem at gøre netop det.
Ud over at vende tilbage til et potentielt vanskeligt og ubehageligt forhold - der var en grund til, at du brød op i første omgang - vendte tilbage til en ex kan også forhindre dig i at komme videre med dit liv med en person, der er bedre egnet til dig.
For at forstå, om det er en god idé at komme tilbage sammen med en eks, talte AskMen med flere datingeksperter samt nogle mennesker, der kom tilbage sammen med deres ekser.
Hvorfor folk prøver at få deres ekser tilbage
Du undrer dig måske over, hvorfor nogen ønsker at komme sammen igen med en eks snarere end komme over dem , men det er et meget almindeligt fænomen.
Nogle mennesker har lyst til at prøve hårdere, når nogen bryder op med dem, fordi de endelig får det til, at kærlighed er noget, vi tjener, ifølge Tina B. Tessina, ph.d., psykoterapeut og forfatter til Dr. Romance's guide til at finde kærlighed i dag .
De har været dovne og tænkt, at de kan slippe af sted med bare at 'ringe det ind' eller opføre sig dårligt, og sammenbruddet kommer endelig igennem deres benægtelse. Vi har også en masse kulturel mytologi om 'Jeg holder aldrig op med at elske dig', og at klamring og martyrdyr til denne mistede kærlighed betyder, at du virkelig er forelsket ..
Det kan føre til mennesker, der har problemer med at give slip på et gammelt forhold, eller endda nogen, de kun så meget kort uden særlig god grund til at prøve at få tingene til at fungere.
Folk prøver at komme sammen med deres ekser, fordi det er kendt, siger Dr. Janet Brito , en sex- og forholdsterapeut med base i Hawaii. For disse mennesker siger hun, at noget ikke er løst, og de føler sig håbefulde, hvis de kan prøve at gøre tingene rigtige igen.
Hun bemærker dog, at der kan være denne følelse af, at opløsningen ikke kun var en fejltagelse, men at det var et svar på en kortsigtet situation, ikke en langsigtet uforenelighed mellem de to mennesker, såsom omstændigheder, der var ude af en persons kontrol fik dem til at bryde op, og disse barrierer er ikke længere til stede.
Uanset om det er dine økonomiske forhold, der ændrer sig, godkendelsen af nogle eksterne parter som dine forældre eller bare en generel forbedring af mental sundhed, kan du pludselig finde ud af, at uanset hvad der forårsagede bruddet, ikke rigtig længere var en faktor. Det vil i sidste ende give dig håb om en ny chance.
Men nogle gange er folk, der ønsker at komme sammen igen med en eks, bare bange for at komme videre og starte noget nyt, siger Brito og henviser til komforten ved det, de kender til, angsten ved at starte fra bunden.
Til Connell Barrett , dating coach med The League og grundlægger af DatingTransformation.com, en grund til at folk prøver at komme sammen igen med en ex er mislykkede spil.
RELATEREDE: Regler efter brud
Hvis nogen vil komme tilbage med deres eks, er det ofte fordi deres plan B ikke fungerede, siger han. Uanset om de ønskede at spille på banen eller finde et bedre forhold, skete forbindelsen, de søgte, aldrig eller opfyldte dem ikke. Ofte vil folk genforenes på grund af et dårligt tilfælde af 'Ikke at vide, hvad jeg havde, før det var væk.'
Uanset ræsonnementet er det en almindelig trang - men er det en god idé?
Hvorfor forsøger du at få din eks tilbage kan være en dårlig idé
Mens du savner en eks eller fantaserer om en genforening med dem, er det helt forståelige følelser at have, men det er en helt anden ting at prøve at bringe dit forhold tilbage fra de døde.
Der er masser af potentielle faldgruber, når det kommer til at forsøge at få dette til at fungere, måske ikke mere indlysende, end din partner i øjeblikket er i et forhold med en anden.
Hvis eksen har en ny partner, skal du give slip, siger Tessina. Det er for sent, de er gået videre.
RELATEREDE: Når din eks går videre (her skal du gøre)
Selvom det er muligt at komme sammen igen med nogen, efter at de slår op med den person, de begyndte at se efter dig, så længe de er koblet sammen, skal du undgå at prøve at komme sammen med dem igen.
Når det er sagt, selvom I begge er single, er det langt fra en garanti for, at det vil være sejlet.
Du skal ikke komme sammen igen, medmindre begge er enige om, at du har rettet det, der forårsagede bruddet, siger Barrett. Disse ting kunne ifølge Brito omfatte afhængighed, følelsesmæssigt eller fysisk misbrug eller ubehandlet mental sundhed [problemer].
Men selvom der ikke er alvorlige ting som roden til dit opbrud, hvis der er smerte eller ondt, som den ene af jer forårsagede den anden, kan det være en komplet anstødssten for enhver genforening.
Det er sandsynligvis også en dårlig idé at komme sammen igen med ex, hvis du stadig føler dig utilfreds og ikke har været i stand til at tilgive din partner for uanset hvilken overtrædelse, der forårsagede opløsningen, og / eller du ikke er i stand til at acceptere din partner for hvem de er og mønstrene at de har tendens til at falde tilbage på at forholde sig til dig, siger Brito. .
I mellemtiden behøver der ikke engang at være langvarig vrede for at komme sammen igen for at være en dårlig idé, ifølge Barrett. Du kan simpelthen være to forskellige mennesker, der går i forskellige retninger i livet og ikke passer godt sammen, selvom du husker dine tiders kæreste sammen.
Det er en dårlig idé at komme tilbage med din eks, hvis du ikke deler de samme kerneværdier og livsmål, siger han. Ting som religion, ægteskab, at have børn - du skal være på samme side i områder som disse. Hvis du ikke er det, er det næsten umuligt at have et langt, tilfredsstillende forhold.
Når du kommer tilbage sammen med en eks, kan det arbejde
Ikke ethvert forsøg på at genoplive noget med en mistet kærlighed er en garanteret katastrofe.
Lejlighedsvis bryder par, der passer godt til hinanden, bredt sammen på grund af et bestemt sæt omstændigheder, men når de omstændigheder, der førte til opløsningen, har ændret sig noget, kan parret muligvis få tingene til at fungere.
Hvis din eks har en god grund til at være vred på dig (du gør ondt i deres følelser eller begik en stor fejl), prøver de måske bare at sortere deres vrede og ikke ønsker at forlade dig, siger Tessina.
Så hvordan ser det ud, når det er værd at prøve at genoprette forbindelse til en ex og starte forfra? Ifølge Barrett er her et vigtigt spørgsmål at stille dig selv: Savner du især din eks eller bare følelsen af at være sammen med dem?
En indikator er, at du har et fuldt, rigt liv, og den eneste måde, du føler, at det kunne være bedre, er, hvis din eks igen var din partner, siger han. Det handler ikke om generel ensomhed. Det handler om at savne dem. Du skal se denne person som det sidste stykke i et puslespil. Hvad du ikke vil have, er at løbe tilbage til din eks, fordi du er ensom og vil udfylde et hul i dit hjerte.
RELATEREDE: Sådan gendannes efter en sammenbrud
Følelsen af at ønske at komme sammen igen med en eks alene er ikke en god indikator for, at det er en god idé eller kan fungere. Du skal snarere foretage en ærlig selvrefleksion om, hvad det er, du når ud til, når du savner din eks. Er det kammeratskab? Er det kærlighed? Er det sex? Eller er det de ting, du havde specifikt med dem?
Kunne du forestille dig at være tilfreds med en anden, og hvis, hvorfor ikke? Har du prøvet at danse andre mennesker siden opløsningen? Har de?
Hvis du kan besvare spørgsmål som disse på en jævn måde uden blot at ty til at sige: Jeg vil have dem tilbage, har du måske et godt skud på at få tingene til at fungere denne gang.
Sådan får du din eks tilbage
Den rigtige tilgang til at få en ex tilbage vil være lidt anderledes for hver person, og i nogle tilfælde er der muligvis slet ikke en rigtig tilgang. Her er dog nogle generelle gode råd:
1. Lær af dine fejl
Det første trin i denne proces ville være at prøve at lære af oplevelsen af opløsningen.
Efter den oprindelige forstyrrelse skal du gennemgå forholdets dynamik og analysere, hvad der gik galt, hvad du kunne have gjort anderledes, og hvad du lærte, siger Tessina. Der er ingen grund til at give dig selv svært ved det, bare behandle oplysningerne, så du ikke gentager fejl.
2. Arbejd med dig selv
På samme måde kan forbedringer i dit liv - ikke kun med hensyn til de ting, der førte til sammenbruddet, men globalt - have en positiv indvirkning på dine chancer.
RELATEREDE: Hvorfor du skal træne efter et sammenbrud
Kom med en hel kop, rådgiver Barrett. Sørg for, at du har et fuldt og tiltalende liv, som denne person gerne vil komme tilbage til. Vis, hvordan du er vokset i løbet af din tid fra hinanden, hvad enten det er at rejse, tage lektioner eller arbejde på de problemer, der har bidraget til opløsningen. Når din eks ser det 'nye' dig, vil det være en mere tiltalende mulighed at komme sammen igen.
3. Vær seriøs og forsætlig
Når du har været i stand til at få noget perspektiv på opløsningen, siger Brito, at det er vigtigt at tage forsøget på at komme sammen igen seriøst, selvom det måske ikke lykkes. Det værste for dine chancer for succes ville være at nærme dig ideen på en halvhjertet eller ikke-seriøs måde, som kunne føles fornærmende over for din eks.
Hvis du gerne vil få din eks tilbage, vær forsætlig, bemærker Brito. Vær tydelig og udtryk dit ønske om at give dit forhold endnu en chance. Mest af alt skal du demonstrere, at der er skabt nye funktionelle mønstre, og at du er villig til at gøre, hvad der kræves for at gøre det bedre.
4. Optag for en lavmælt dato
Det er stadig muligt at være for seriøs. Mens dit instinkt kan være at forsøge at bejle din eks med dyre datoer eller romantiske gaver, er det sandsynligvis ikke tiden til det.
Gå ikke til en fancy middag eller en første date-bar for at gøre din tonehøjde, siger Connell. For meget pres. Kaffe om dagen sætter den rigtige tone. Der vil være tid til en 'anden første date' senere, hvis du afstemmer. Foretag denne samtale i afslappede omgivelser.
5. Skift ikke skylden
Hvis din eks er indforstået med at mødes og tale, uanset hvad du gør, skal du ikke prøve at danse rundt om emnet for bruddet.
Ej op til din rolle i de problemer, der forårsagede opløsningen, og sørg for, at disse problemer ikke bliver vejspærringer denne gang, siger Barrett. Selvom din eks elsker dig, kan de være i tvivl om genstart. Det er op til dig at give dem den sikkerhed, de har brug for, for at beslutte at prøve igen.
Hvis der var noget specifikt ved din adfærd eller vaner, der havde en stor rolle i sammenbruddet, er det et godt tidspunkt at være åben over for de ændringer, du har foretaget, der sikrer, at de samme problemer ikke ødelægger tingene denne gang.
6. Vær ærlig over ting
Selvom Barretts pointe om, at selvforbedring kan gå langt, er værd at bemærke, er det også vigtigt ikke at blive båret væk.
Det er bedst at være ærlig om, hvor du står, og hvad du er villig til at gøre anderledes denne gang, bemærker Brito. Skab ikke falske forventninger - dette får din eks til at føle sig skuffet.
7. Forsøg ikke at tvinge det
Når du prøver at komme tilbage sammen med en eks, er det vigtigt at være opmærksom på, at dine chancer for succes er lave. Ifølge Brito skal du være åben over for muligheden for, at du bliver afvist uden at forsøge at tvinge problemet.
Du bør ikke bruge tvang eller bedrag for at få din eks tilbage, siger hun. Du bør bestemt ikke tvinge din eks til at prøve at komme sammen igen med dig.
Romantiske forhold handler trods alt om to mennesker, der naturligvis vil være sammen. Uanset hvor hårdt du vil have en anden, selvom de plejede at have nogen tilbage, kan du ikke få dem til at returnere stemningen.
RELATEREDE: Vil du have din eks tilbage? 5 fejl, der kan skade dine chancer
Hvis du gider at prøve at komme sammen igen, og det ikke fungerer, snarere end at dvæle ved det, er den bedre tilgang at forsøge at komme videre.
Selvom det ikke er en behagelig følelse, var den ex, du har brugt al denne tid, savnet en gang en, du kun lige havde mødt, og på samme måde kunne den lykke, du forbinder med dem, en dag blomstre med en anden ny person.
Du kan også grave:
- Sådan forbliver du positivt efter et sammenbrud
- Få hævn på din eks
- Er det værd at være venner med en eks?