Bedste træningshandsker

Gem dine hænder og skub mere vægt med disse træningshandsker

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Når det kommer til træning, er der så mange tilbehør at vælge imellem.





For eksempel har du vægtbælter, der hjælper dig med at løfte tunge vægte sikkert, håndledsremme, der hjælper dig med at fokusere på løft i stedet for at gribe, og træningshandsker, der rent faktisk har flere fordele, end du måske tror.

Først gør du det virkelig brug for et par træningshandsker? Afhænger. Hvis du græder, fordi barbell gør ondt, har du sandsynligvis brug for manden i helvede. Men hvis du har en legitim grund - har jeg uddannet kirurger før, og de brug for deres hænder - måske skulle handsker finde vej ind i din gymtaske.


Hvorfor har du brug for træningshandsker?


  • Undgå blærer. Handsker kan hjælpe med at undgå de irriterende vandblærer fra blistermagneter som kamptove. Værre, hvis de popper og afslører din rå hud, kan du risikere infektion ved at røre ved alle de beskidte motionsoverflader (eller rive det igen). Og tro mig, løfte vægte med et bandage på din håndflade.
  • Reducer hård hud. Hvis du spiller et strengeinstrument, golf eller baseball, ved du, at hård hud er vigtig. Men nogle gange kan de blive så tykke og fede, at de begynder at skrælle og gøre ondt. (Det er ikke godt hvis du lever af dine hænder .) Selvom du kun bruger træningshandsker på deltid, kan de forhindre, at hård hud bliver rigtig dårlig.
  • Forbedre dit greb uden kridt. Hvis du har svedige håndflader, kan vægtstangen glide ud. Hvad du kunne gør er at bruge kridt, men desværre forbyder mange kommercielle motionscentre det. (Jeg smuttede det stadig alligevel ind.) Med de rigtige træningshandsker kan du undgå et pinligt uheld.
  • Giv håndledsstøtte. Hvis handskerne har en rem, der vikles rundt om dit håndled, kan den tilføje støtte under disse tunge løft og forhindre håndledsskader.

Hvad man skal undgå


  • Komplicerede spænder og stropper. Du ønsker ikke at spilde tid mellem øvelser ved at justere nogle fastgørelseselementer. Kig efter en, der glider på, eller brug en simpel velcrobånd for enkelhed.
  • Billige handsker. Online shopping kan undertiden være et skud i mørket, så tjek anmeldelserne (både gode og dårlige). Du finder hurtigt ud af, om det er den rigtige aftale eller ej. Husk også den gamle kliché: Du får det, du betaler for. Du får ikke løftehandsker af høj kvalitet fra 99-cent butikken.
  • Unisex handsker. Mænd har typisk mere kødfulde og større hænder end kvinder. Se efter en handske, der er specielt lavet til dit køn for at sikre en bedre pasform. Hvis de bare tilfældigvis er unisex handsker, skal du sørge for, at de i det mindste kommer i et par forskellige størrelser og tjekke anmeldelser om, hvordan de passer.
  • Fugly handsker. Bare fordi du bruger handsker, betyder det ikke, at de skal ligne O.J.'s. De kan stadig se seje ud og få arbejdet gjort (hvis du ved hvad jeg mener).

GymPaws

Bedst til : Vægtløftning, pull-ups og greb



GymPaws træningshandsker er populære, fordi de er lette at glide på, så du kan arbejde uden at bekymre dig om stropper eller justeringer. Bare smid dem på og løft! Disse handsker tillader også masser af luftstrøm, hvilket holder dine hænder pæne og tørre (hvilket også undgår varme, svedige hænder, som du måske får i billige o-handsker. De har også masser af solide anmeldelser fra atleter lige fra vægtløftere til CrossFitters og prisen er solid.
$ 19,99 på Amazon.com

Barehand Minimalistiske handsker

Bedst til : Vægtløftning, Pull-ups og CrossFit

Hvis du følger en masse fitness-sider på tingene på de sociale medier, har du sandsynligvis set disse handsker dukke op mere end et par gange. Der er utrolige anmeldelser om komfort og brugervenlighed med disse handsker. Hvorfor? De er specielt lavet til komfort . Ikke kun det, men de forhindrer også svedige hænder og glidning, når du løfter, laver pull-ups eller enhver anden form for intens gribende øvelse.
$ 49,99 på RawGear.com

Fit Active Sports ventilerede handsker



Bedst til : Vægtløftning og CrossFit

Disse handsker er et alt-i-et perfekt valg for dem, der kan lide at tænde det i gymnastiksalen. De inkluderer indbyggede håndledsremme til støtte under disse tunge løft og fuld dækning af håndfladerne for at forhindre enhver glidning eller blæredannelse. Handskerne er også hurtige og lette at fjerne med en enkelt velcrobånd.
$ 19,95 på Amazon.com

ShreddFit Gym Handsker

Bedst til : Vægtløftning og CrossFit

ShreddFit handsker er et fremragende valg for dem, der laver vægtløftning og CrossFit WOD'er. De er behagelige, lette og luftige, så du kan undgå svedige hænder. De har også fuld håndflade og en brugervenlig håndledsrem, der får dem til at sidde sikkert og komfortabelt. ShreddFit kommer også i en masse seje farver og mønstre til både mænd og kvinder.
$ 28,95 på Amazon.com

WOD Nation lædergreb

Bedst til : Kettlebells, Pull-ups og Vægtløftning



Disse enkle lædergreb er gode til dem, der kan lide at gøre det hele fra vægtløftning til kropsvægt pull-ups. De er en cinch at spænde på ved at glide din hånd gennem håndleddet og fastgøre velcrobåndet. Disse handsker er også lavet af slidstærkt læder og giver dine hænder masser af frihed, mens de beskytter dig mod smertefulde vabler og flået hud.
$ 20,87 på Amazon.com


Relateret læsning

Seriøst er dette den eneste styrketræningsguide, du nogensinde har brug for
10 gym-tilbehør, der hjælper dig med at løfte tungere
De bedste pull-up barer til dit hjem


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .