Bodybuilding kosttilskud kan skade din lever

Click here

GettyImages

Din daglige proteinshake kan skade dig

Christina Majaski 9. april 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Sikker på, kosttilskud og pumpejern har tendens til at gå hånd i hånd, men nye forskningspunkter på de muskelmassepulvere, du bruger som en del af dine daglige bodybuilding-rutiner, er dårlige for din lever.

I en undersøgelse offentliggjort af Alimentær farmakologi og terapeutik , 44 mænd omkring 33 år, alle, der har indrømmet at tage kosttilskud for at forbedre deres fysik, deltog i det medikamentinducerede leverskadesnetværk for at undersøge virkningen af ​​kosttilskud på leveren. Forskerne fandt gennem forskellige blodprøver, at hver mand i programmet rapporterede gulsot, hvor nogle af deltagerne beskæftiger sig med andre problemer såsom mavesmerter og kvalme. Forskning viste endda 41 procent af deltagerne, der havde hepatocellulært mønster af leverskade, mens 59 procent havde mild hepatitis og dyb kolestase , (en tilstand hvor frigivelse af galde er blokeret fra leveren.)

RELATEREDE: Følg disse tre enkle trin for at opbygge den perfekte træningsrutine

Det ser dog ud til, at det virkelige problem ikke er med kosttilskuddene selv - det er deres ingredienser, som du måske ikke kender til. Mange af kosttilskuddene viste ifølge undersøgelsen at indeholde anabolske steroider, der ikke er anført i ingredienserne. Mens de er beregnet til at øge atletisk ydeevne og forbedre fysik, har disse steroider faktisk potentialet til at forårsage alvorlig leverskade, hjerte-karskade og infertilitet. For ikke at nævne, de kan få en fyrs juveler til at krympe op og forårsage for tidlig skaldethed - to ting, der vil banke selv den mest jacked mand ned en pind eller to.

Et eksempel ville være stanozolol, der i øjeblikket er klassificeret som en kontrolleret stof og forbudt af World Anti-Doping Agency. Det forhindrer dog ikke producenter i hemmeligt at tilføje disse ekstra ingredienser i deres kosttilskud. Da brugen af ​​ulovlige anabolske steroider i kosttilskud vokser højere, har der været en stigning i tilsynet med Food and Drug Administration og Drug Enforcement Administration.

Hvis du er en regelmæssig supplerende person, skal du konsultere din læge og kun tage anabolske steroider under streng overvågning af en læge, siger leder af forfatteren Dr. Andrew Stolz, MD i en erklæring i Science Daily , Sagde Stolz, at 'patienter har brug for at informere deres plejepersonale, hvis de tager nogen form for ernæringstilskud og bør være særdeles glade for bodybuilding-kosttilskud, som kan indeholde ulovlige eller USA-lægemiddelhåndhævelsesstyrede anabolske steroider.

I værste fald kan du altid opbygge muskelmasse på den gammeldags måde gennem proteinforbrug og kalorieforøgelse. Din lever vil takke dig.

Du kan også grave

• Hvordan berømte mænd bekæmper stress
• Bedste fitness trackere og ure
• Tricks til forbedring af træningsmotivation