Brain.fm lancerer TIDAL-eksklusive playlister for at øge produktiviteten og afslappende søvn

TIDAL x Brain.fm Deep Work-afspilningsliste.

TIDAL



Denne artikel er sponsoreret af TIDAL. TIDAL x Brain.fm

Sådan træner du din hjerne til at arbejde hårdt og sove hårdere

Ashley Keegan 9. marts 2020 Del Tweet Vend 0 aktier

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Nogle mennesker henvender sig til klassisk musik for at hjælpe dem med at studere eller holde fokus på en opgave. Andre kan henvende sig til naturinspirerede omgivende lyde for at hjælpe dem med at slappe af og få en bedre nats søvn. Det kan dog være tidskrævende at undersøge og oprette den perfekte playliste fra bunden, og det kan være ligefrem sindssyg at stole på en lænestol-DJ til at lave den til dig. Enhver, der har tillid til en fremmed 'chill out' playliste for kun at blive skræmt vågen af ​​en pludselig beat-drop, mens de er halvt i søvn, kan helt sikkert vidne om dette.





RELATEREDE: 11 produktivitetsbøger, alle fyre har brug for at læse (selv dig)



Så hvad skal en fyr gøre, når han bare vil falde i søvn, men den øredøvende tavshed giver plads til en endeløs sløjfe af dagens bekymringer, som at undre sig over, hvorfor din chef vil have en snak med dig på mandag, eller hvorfor din kæreste har set gale ud som helvede, men fortsætter med at sige, at hun er 'fin?

Eller måske har du svært ved at holde fokus, når du har brug for at komme ned på arbejde, og dine støjende kolleger er bestemt ikke nogen hjælp. Så du kaster dine støjreducerende hovedtelefoner på, men du kan aldrig finde de rigtige melodier, der holder dig motiveret.



Nå, du har held, fordi musikstreamingsplatformen TIDAL lige har lanceret et nyt samarbejde med Brain.fm med nogle eksklusive afspilningslister, der positivt vil sprænge dig. Eller fra et mere teknisk synspunkt hjælper de din hjerne med at fokusere og være mere produktiv eller slappe af og falde i søvn lettere - alt efter hvilket behov der passer til regningen på et bestemt tidspunkt.


Et dybt dyk i din hjernes forretning


Brain.fms TIDAL-eksklusive afspilningslister findes i to varianter, begge tilgængelige fra den 9. marts. De hjerneforstærkende numre er sagkyndigt samlet i 'album', der spiller i den perfekte rækkefølge for at hjælpe dig med at komme i gang eller lukke din hjerne ned for nogle af de bedste søvn i dit liv. Afhængigt af dit nuværende mål kan du vælge mellem Deep Work eller Deep Sleep, og hvert album begynder med et spor, der giver lidt mere information om, hvordan du virkelig kan få mest muligt ud af den efterfølgende musik for at hjælpe dig med at nå dette mål.

Deep Work-sporene giver dig mulighed for at låse ind i den ultra-produktive arbejdszone, hvor alt bare ser ud til at flyde, og vil hjælpe dig med at blive i den zone længere. Hvis dine arbejdsdage ser ud til at trække uendeligt, og du konstant føler, at du aldrig får noget arbejde udført, kan disse Brain.fm-spor være en total gamechanger for din karriere. Forestil dig at være i stand til at holde styr på opgaven og faktisk gennemføre et projekt uden at hoppe rundt fra din indbakke til din telefon ... til pauserummet ... og til hvad der sker på Internettet den dag. Dine produktivitetsniveauer skyder gennem friggin-taget!



Deep Sleep-sporene vil på den anden side vække dig til at sove hurtigere og hjælpe dig med at vågne ud forfrisket. Vær ærlig ... Hvornår var du sidst, da du faktisk vågnede og følte dig opdateret? Uanset om du får 3 timer eller 12 timers søvn, vil du ikke vågne op og føle dig god, hvis kvaliteten af ​​din søvn bare var forfærdelig. Men Brain.fms dybe søvnspor understøttes af testet neurovidenskab for faktisk at give din hjerne adgang til den engang undvigende afslappende tilstand, som hele din krop har brug for for fuldt og helt at forynge natten over.

Ingen af ​​disse scenarier - yderst produktive arbejdsdage og utroligt afslappende nætter - behøver dog at være rørdrømme. Med Brain.fms ekspertudviklede spor, der pumpes ind i dine øre-trommer, kan de blive virkelighed hurtigere end du engang kender.


Men hvordan kan det fortælle min hjerne, hvad jeg skal gøre? Jeg kan ikke engang gøre det


Brain.fm kombinerer det bedste af højt kvalificerede menneskelige komponister, kunstig intelligens og videnskabstestede resultater for at give dig de dag-og-nat-resultater, du har brug for, for virkelig at være dit bedste selv.



Du tror måske, at den musik, du har lyttet til, hjælper dig med at fokusere, fordi den er optimistisk, men det kan distrahere dig endnu mere, end hvis du slet ikke havde nogen musik. Hvis rytmen er for velkendt (eller, endnu værre, hvis den har tekster, og du kender hvert eneste ord), kan det snappe dig lige ud af fokus og starte dig ind i en hukommelse eller dagdrøm, der absolut ikke har noget med opgaven at gøre . Når du først har lanceret dig selv i den nedadgående spiral, kan det føles som om dine tanker flyver overalt og suser rundt i din hjerne uden noget sted at lande.

På den anden side kan Brain.fm dog hjælpe dig med at rulle dine tanker sammen igen, blive sorteret og nå dine produktivitetsmål. Deres videnskabsstøttede tilgang til 'funktionel musik', som de kalder det, kan endda prale af en række patenter, der holder nøglen til den måde, deres melodier er lavet på. Faktisk har forskerne på Brain.fm endda samarbejdet med akademiske institutioner for at køre eksperimenter omkring deres hjerneforbedrende melodier. Nej, ikke som et skørt Frankenstein-rod, men real-deal-undersøgelser, der ser på effekterne af Brain.fms afspilningslister på menneskelig adfærd og ydeevne. Dette er musik, der ikke bare lyder anderledes, men faktisk har en anden effekt på din hjerne end noget, du nogensinde har lyttet til før.

Det lyder måske som en vild voodoo-trolddom, men Brain.fm kan virkelig hjælpe dig med at kontrollere din mentale tilstand efter behov - og alt hvad du skal gøre er at lytte. Seriøst kan du mærke virkningerne af øget produktivitet eller søvnfremkaldende ro på bare 15 minutter af din tid. Støttet af teknologi baseret på stærk neural faselåsning, Brain.fms spor tilskynder dine noggins neuroner til at engagere sig i koordineret aktivitet. Ja, det lyder som en masse videnskabelig jargon, men for at sige det enkelt er deres melodier sagkyndigt designet til at fjerne distraktion og hjælpe dig med at gøre, hvad du skal gøre ... og det er det.




Den ultimative afstemning til din hjerne


Brain.fms utrolige resultatorienterede afspilningslister parret med TIDALs high-fidelity-lyd skaber en uovertruffen kombination, der hjælper dig med at tage kontrol over din hjernes daglige (eller natlige) præstation. Alle vores hjerner kan til tider blive lidt rodet, men det er godt at vide, at vi kan rydde dem lidt op ved at poppe i et par AirPods og lade disse melodier gøre det tunge løft.

Du kan få en gratis 30-dages prøveversion af TIDAL for at teste disse eksklusive Brain.fm-spor, plus at du får adgang til deres katalog med mere end 60 millioner sange og hundreder af tusinder af HD-videoer og originalt indhold, der findes i musikstreamingsplatformen.

Du kan også grave:

  • De bedste podcasts til at øge produktiviteten
  • Hvordan lytte til musik på arbejdspladsen kan hjælpe med produktivitet
  • Skridt til at være mere produktiv

AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .