Byg muskler, mens du har sex

Byg muskler, mens du har sex Side 1 af 2 makeout og træningI stedet for at gå i gymnastiksalen og være for udmattet til at have sex senere på dagen, hvorfor ikke dræbe to fugle i én smag og behandle sex som en sport til tider? Har du glemt at gå i gymnastiksalen? Tag det ud på din kæreste og træne med hinanden, mens du går af.

Misforstå mig ikke; sensuelle langsomme sessioner af elskov er store i sig selv, men undertiden kan gymnastiksex, som jeg gerne kalder det, også tjene til en intensiv og uforglemmelig træning.



Ikke kun vil jeg være god nok til at give styrketræning sexteknikker, men jeg er så alt for god, at jeg har råd til dig svarende til, hvad den givne øvelse ville være, hvis du var i gymnastiksalen.

holder hende op

Forudsat at din kvinde vejer mindst 65 pund mindre end dig, og at du har en muskeltonus under dit bælte (og i andre områder), holder du din kvinde op midt i et slagtilfælde og kommer til at imponere hende og også opbygge styrke.

og en ...
Mens du står, skal du løfte din kvinde ved lårene og få hende til at vikle benene rundt om din talje. Bøj knæene let og hold hænderne under lårene, løft hende langsomt, mens du gør dine ting. Uden at prøve, vil du øge din udholdenhed og arbejde med dine muskler.



Hvad træner du?
Hvis du løfter hende op og ned med dine arme, fungerer dit biceps.
Når du rejser dig op, fungerer din hamstrings.



Ækvivalent i gymnastiksalen:
Bicep krøller
Squats eller lunges

læg hende på et bord

Endnu en gang vil du stå i denne position, men der er et bestemt twist denne gang. Placer hende på en bordplade eller en hvilken som helst anden overflade, der placerer hendes krop næsten på niveau med din midsektion.

og en to ...
Mens du står, skal du placere din vægt på forsiden af ​​dine fødder (tæerne). Bevægelsen om kun at have din penis og hendes vagina i kontakt med hinanden vil gøre jer begge gal med glæde. Du kan hvile dig nu og igen og stå solidt på dine fødder, men prøv at holde det oppe (du ved hvad jeg mener).

Hvad træner du?
Når du står på tæerne, fungerer dine kalve.
Hvil på dine fødder vil arbejde på hamstrings.



Ækvivalent i gymnastiksalen:
Kalv rejser
Squats eller lunges

Selv når hun er på toppen, er der arbejde, der skal udføres ...

Næste side