Cain Velasquez Interview

Can Cain Velasquez
Detronet Brock Lesnar?

Side 2 af 2

cain velasquez på træning

ER: Hvad består en uges træning med Cain Velasquez af?

CV: Mandag, onsdag, fredag ​​løfter jeg vægte fra 8:00 til 9:30, og så går jeg hjem og får morgenmad. Så går jeg tilbage til gymnastiksalen for lidt brydning, efterfulgt af en hård sparring fra middag til kl. Da jeg har en mesterskabskamp på vej, laver vi fem runder med sparring med flere træningspartnere. Derefter laver vi tre jujitsu-runder på fem minutter hver, og så går jeg hjem for at spise og slappe af lidt. Jeg kommer tilbage til gymnastiksalen kl. 18:00 eller 19:00 til en cardio træning efterfulgt af at ramme luffer for teknik lidt. Tirsdag og torsdag er lidt af det samme, bortset fra ved middagstid gør vi mere af en brydningsbaseret jujitsu-træning.



ER: Hvilken af ​​dine træningsprogrammer giver dig mest tilfredshed?

CV: Middagstræningen mandag, onsdag og fredag ​​er den sværeste, fordi jeg går ind mod flere træningspartnere og kæmper mod hver enkelt. Hver fighter, der kommer til mig, er frisk, og det tager virkelig en vejafgift på dig og din krop - det bliver dig træt, og det får dig til virkelig at grave dybt og arbejde hårdt for at komme igennem træningen. Det er det værste, og nogle gange hader jeg at gå igennem det, men det er den mest gavnlige del af min træning.





ER: Hvor lang tid tager du normalt mellem kampene?



CV: Normalt omkring to uger, hvor jeg bare hænger sammen med min familie, tager en tur og slapper af. Derefter kommer jeg tilbage til uddannelse og start bare langsomt.

ER: Har du nogle tip til nogen, der ønsker at komme ind i konkurrencedygtig MMA?



CV: Du har brug for gode trænere med et godt motionscenter, der lærer dig det væsentlige, som boksning, kickboxing, brydning og stort set alle de ting, du har brug for for at få succes i MMA. Du har brug for gode træningspartnere - fordi du kun er så god som dine træningspartnere - og et stærkt ønske om altid at blive bedre. Ved, hvad dine styrker er, men husk også, hvad dine svagheder er; arbejd altid på dine svagheder.

ER: Er der noget, du gerne vil sige til sidst?

CV: Tak til alle fans, og jeg vil gøre mit hårdeste for at få denne sejr. Tak til mit team hos AKA, Joe Grasso og mine sponsorer for al deres hjælp.