Kan kosttilskud før træning føre til bedre sex?

Getty Images



Kan kosttilskud før træning forbedre dit kærlighedsliv?

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Det startede som en vittighed. Sex er en træning, ikke? Så hvordan ville det være, hvis du forberedte dig på et soveværelse ved at nedlægge et supplement til træning?





Tænk over det. Hvis du er beruset eller på anden måde høj sex er en ting - ja, det er bestemt en ting - ville det ikke være magen til at komme ned, mens en massiv mængde koffein gør dig hyperbevidst om hver berøring og enhver følelse. Ville det gøre dig til et rasende, hulking sexmonster? Jeg ved ikke. Så jeg spurgte en der gjorde det. Og selvfølgelig har vi ændret hans navn med henblik på fortrolighed.



Lad os komme igennem videnskaben inden historien. Kosttilskud til træning indeholder typisk en række ingredienser, især høje niveauer af koffein, der pumper op årvågenhed og fokus - og kan give dig uro. Der er også kreatin, som hjælper med muskelopbygning, beta-alanin, som hjælper med at forsinke muskeltræthed og andre ingredienser som L-arginin, en vasodilator, der øger nitrogenoxidniveauer, hvilket fører til øget blodgennemstrømning, protein, kulhydrater og elektrolytter .

Pre-træning er designet til at give dig en gnist energi inden træning. Den øgede blodgennemstrømning og juicede fokus efterligner den slags euforiske følelse, der kan gøre en hård og hurtig træning mere behagelig - hvilket bringer os til Anthony.



Anthony er en personlig træner, der arbejder i Virginia Beach-området. På det tidspunkt var han i begyndelsen af ​​20'erne, ofte sammen og træner lige så ofte. At blande en træning før en træning var normal. Det havde aldrig været tilfældet for ham at slå en præ-træning tilbage for en madrasinspireret, du ved, partner træning. Det gjorde jeg aldrig med vilje, sagde han.

Anthony boede tæt på gymnastiksalen, arbejdede om eftermiddagen de fleste dage og tilbragte tid sammen med Allyson, en smuk cubansk universitetsstuderende i nærheden, som også havde fri eftermiddag. Hun var lille med mørkt hår. Tænk Jenny From The Block-versionen af ​​J-Lo.

Det var typisk. Du tager normalt en præ-træning cirka 30 minutter før en session, hvilket er hvad han gjorde. Han pakket sin gymtaske og satte kursen mod døren. Så slukkes hans telefon.



Er du tilfældigvis hjemme, læses teksten.

Sikker på, hvad sker der?

Hej, hvis du ikke laver noget, har du noget imod det, hvis jeg kommer forbi.



Anthony havde en fuld rejseplan den dag, træningssessionen skulle bare være starten. Det ændrede sig hurtigt.

Selvfølgelig. Jeg laver ikke noget.

Anthony kører ned på tjeklisten. Lugter min ånde? Stinker mine armhuler? Skal jeg vaske mit skrammel, før hun kommer her?



Når han er gennem tjeklisten, sveder han. Hans hjerte banker; blodpumpe. Før træningen fungerer. Så ringer dørklokken. Hun kan sandsynligvis se mit bryst pulserende på dette tidspunkt, og jeg sveder i et fuldt klimatiseret hus, sagde han.

To minutter afslappet samtale, før de kysser og rører. Før hun overhovedet lagde munden på mig, var jeg klar til at eksplodere. Både mit bryst og min pik. Det er kendsgerning. Det var bare et massivt pres.

Anthony havde ikke intentioner om en quickie. Han ville have et maraton. Og han var virkelig fokuseret på ikke at drukne denne kvindesved. Alt var superintensivt, især da det egentlige køn begyndte. Hans hud var følsom, ligesom han kunne mærke hver pore på hans hud.

Anthony var fuldt engageret - i zonen, sagde han, en blanding mellem at være utrolig aggressiv og at forsøge at berolige sig selv, så denne session ikke sluttede, før den virkelig startede.

Da det var forbi, var det en hemmelighed, som han ikke ønskede at dele. Pulveret skulle antage, at han styrede denne træning, men denne gang gav det denne side af ham, som han sagde, ville komme ud. Eller måske var jeg bare for genert, eller jeg havde brug for at varme op. Denne gang var det let at skære direkte til det.

Fortalte han hende, at han var blevet presset af et præ-køn-træningstilskud? Nej, jeg lod bare hende fortsætte sin dag med at tro, at jeg var en komplet stud.

Ville han gøre det igen, spurgte jeg. Han mindede mig om, at han aldrig gjorde det med vilje. Men gjorde han det igen?

OK, kun to eller tre gange.

Hvis du vil prøve det

Nu siger vi ikke, at kosttilskud til træning kan fungere som en libido booster, eller det vil hjælpe med din udholdenhed. Der er også spørgsmålet om timing. Du bliver nødt til at planlægge dit seksuelle møde, så det begynder ca. 30 minutter, efter du har drukket din præ-træning. Forskning har imidlertid vist en stigning i anaerob top (det er kort, hurtig, eksplosiv træning, der kan opbygge mælkesyre i muskelen i stedet for at øge udholdenhed) ydeevne og muskeludholdenhed efter indtagelse før træning. Men bemærk, at der ikke er noget bevis for, at pre-træning øger styrke og effekt.

NF Sports præ-træning

Lavet til de stærkeste atleter i verden, ligesom CrossFit-mesteren Mat Fraser, er denne træning ikke kun designet til at 'øge motivationen'. Den leveres med alle værkerne - en kreatinblanding og Alpha-GPC, som er beregnet til at øge kognitiv funktion, fokus og hukommelse.
$ 34,69 på Amazon.com

Cellucor C4 Eksplosiv energi før træning

Cellucor C4 før træningens hovedingrediens er beta-alanin, en ikke-essentiel aminosyre, der kæmper mod muskeltræthed. Det øger også en kreatinforbindelse kaldet kreatinnitrat for at fremme styrke og kraft ud over koffein. Cellucor har også en eksplosiv energiblanding, der inkluderer C-vitamin, vitamin B6, niacin, folinsyre og mucuna pruriens, hvilket øger hjernens kapacitet til at producere neurotransmittere, alt sammen beregnet til at hjælpe dig med at arbejde hårdere i længere perioder.
$ 27,50 på Amazon.com

MHP Reckless Pre-Workout - Blue Slushy

Formgivet for at øge blodgennemstrømningen, energien og humøret, kommer Reckless i to varianter: vandmelon og blå slushy og indeholder 195 mg koffein. Reckless hævder en stigning i færdighedsudvikling og reaktionstid såvel som at begrænse de rystelser, der kan komme med præ-træning. Tag 20-30 minutter før din træning (eller andre aktiviteter, blink, blink), men overskrid ikke to scoop på en dag.
$ 26,34 på Amazon.com


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .