Karakteristika for en mentalt stærk mand

Getty Images

Her er hvad der gør en stærk minded mand, som fortalt af NFL Great Brandon Marshall

Side 1 af 2

Josh Normans triste ansigt er måske en af ​​de bedste memer fra Super Bowl 50, men det større og mere følsomme øjeblik kunne have været, at Brandon Marshall trøstede ham efter spillet.

Jets vidstrakte og spirende udsendelsesstjerne ved en ting eller to om, at følelser får det bedste ud af os. Han har haft sine kampe og overvundet dem for at vokse til en af ​​de stærkest tænkende individer i NFL. Som mænd står vi over for alle mulige hårde udfordringer af sindet, lige fra angst til depression til fiasko. Mens vi kender alle værktøjerne til at være fysisk stærke, arbejder vi ikke altid på de færdigheder, der gør os mentalt stærke.

Vi fangede Marshall, da han arbejdede med Mountain Dew i forbindelse med Kickstart puppymonkeybaby-reklame (du har måske set under Super Bowl) at vælge sin hjerne om, hvad det betyder at være mentalt stærk. Her er hans syv egenskaber ved en stærk sindet mand.

1. En stærk minded mand er i kontakt med sine følelser og processer dem

Fra en meget ung alder lærer vi os at undertrykke vores følelser. Vi bliver bedt om at opføre os som en mand og gøre det hårdt, men det behandler ikke, hvordan vi har det. Det tapper bare det op, hvilket kan skabe problemer senere på vejen.

At være sårbar, være i stand til at forbinde med følelser og håndtere dem, det er en stor del af at være en stærk sindet mand, siger Marshall, der førte NFL med 15 touchdown-modtagelser denne sæson. Det er ikke fordelagtigt at løbe væk fra dem eller at opdele dem.

Hvis vi ikke behandler vores følelser, tager de sig ikke af sig selv. Disse små rum fortsætter med at forme os, indtil vi beskæftiger os med dem - nu eller senere.

2. En stærk minded mand er tro mod sig selv

Der er mange mænd, der opererer fra et sted med mental svaghed. De tøver med at tale, fordi det måske gnider nogen på den forkerte måde, eller de tøver med at henvende sig til en kvinde, fordi de er bange for afvisning. Men at leve livet i beskyttende kappe lever ikke fuldt ud.

Du skal være komfortabel med at være dig selv, siger Marshall, der har rekorden for de fleste receptioner i et NFL-spil (21). Du er nødt til at forstå, at alle er forskellige. Hvad der gør vores verden speciel er, at alle er forskellige. Vi har brug for, at du er dig selv. Vi snyder verden, når vi prøver at være en anden eller er bange for at udtrykke os. Og det er til tider svært at være dig selv - især fordi vi lever i en fordømmende verden - men i sidste ende, hvis du ikke er glad, betyder intet andet noget.

MVP !!! @ cameron1newton

Et foto indsendt af Brandon Marshall (@bmarshall) den 6. februar 2016 kl. 13.29 PST

3. En stærk minded mand finder sig selv

Ok godt. Vi ved, at det er vigtigt at være os selv - det siger alle - men det er lettere sagt end gjort. At være dig selv er den utopiske destination, som alle taler om uden at give anvisninger om, hvordan man kommer derhen, og dem, der ikke har fundet det, er ikke sikre på, at det eksisterer.

Det er en proces at finde dig selv, siger Marshall. De fleste mænd mødes ikke, hvem de virkelig er, indtil deres sene 20'er, tidlige 30'ere. Du skal være fortrolig med den proces. Du får ikke svarene med det samme.

De fleste af os håber at få svarene på livet tidligt - hvordan man får succes, hvordan man henter kyllinger, hvordan man bliver rig - og så bare lever livet fra det bedre sted. Desværre er det ikke sådan, tingene fungerer.

Gå ud og udforsk ting og oplev forskellige mennesker og kulturer og mad. I løbet af denne rejse løber du til sidst ind i den person, du er. For mig skete det ikke før for et år siden. Vi skal være OK med processen med at finde ud af disse ting.

Næste side