Den komplette BDSM efterplejeguide: Lær, hvordan du gør det rigtigt.

Før du løber første gang ind i en hvilken som helst BDSM-scene, skal du vide om efterpleje. BDSM-efterpleje er en væsentlig del af enhver scene, der ikke sikrer nogen varig skade; skønt det kan være mere minimalt, hvis en scene ikke er intens. Lær hvordan efterpleje hjælper med at afbøde de dybe effekter, en intens scene kan have på din krop og sind.



Hvorfor BDSM efterbehandling?

En BDSM-scene kan være en magtfuld ting, selvom du har udført aktiviteterne i scenen hundrede gange før, og selvom den ikke synes så intens. Din krop har en fysiologisk reaktion på at skubbe din krop, måske til dens grænser. Bølgen af ​​adrenalin og endorfiner fører din krop til en midlertidig ubalance. Rusen med disse kemikalier, der forlader din krop, kendt som underdråbe, kan være lige så foruroligende.



Specielt Cortisol er din krops reaktion på stress. Og selvom du muligvis er en villig deltager i disse typer aktiviteter og endda finder dem for at reducere den opfattede stress, vil din krop reagere i overensstemmelse hermed [1]. Hvis du oplever langvarig stress, som ville være atypisk for en BDSM-scene, men kan forekomme med et stressende job eller usundt forhold, producerer din krop konstant cortisol, som komprimerer dit immunsystem [2].



Hvis du var i den modtagende ende, kan du være øm af at modtage straffe eller være bundet, potentielt i ubehagelige positioner. Mentalt og følelsesmæssigt kan du føle dig udmattet, frakoblet din partner eller forvirret over din nydelse på scenen. Du kan være desorienteret og føle dig frakoblet fra din krop.

Relaterede: Hvorfor er BDSM så behageligt?

Andre symptomer inkluderer

Mine mest kraftfulde sextricks og tip findes ikke på dette websted. Hvis du vil have adgang til dem og give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, kan du lære disse hemmelige sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.

  • sløvhed
  • Manglende evne til at regulere temperaturen
  • Højt eller lavt blodtryk
  • Kvalme
  • Smerte
  • Hovedpine
  • svimmelhed
  • Svage muskler
  • Mangel på fokus
  • Bevidstløshed

Dette kan alle være et ret chok, især hvis du ikke forventer det. Men den vejledning og efterpleje, der leveres af din dominerende, hjælper med at lette symptomerne og bringer dig tilbage sikkert og behageligt.

Tjek flere måder at være dominerende i soveværelset.

Efterpleje giver dig også mulighed for at oprette forbindelse igen. Du har måske følt, at du var i en anden verden som din partner, eller du har måske gravet dybt ned i dit hoved. Levering og modtagelse af BDSM-efterpleje styrker din obligation.

Eksempler på efterpleje

Populariteten af ​​kos og mad efter en scene har ført til, at nogle mennesker har beskrevet BDSM-efterpleje som 'kos og kulhydrater.' Der er dog flere aktiviteter, der er effektive efterpleje.

1. Omsorg for sår og kvæstelser

Alle blå mærker, skrubber eller andre kvæstelser har brug for ordentlig pleje. Dette kan betyde rengøring og bandage af skrubber, gnide beroligende salve på en røv, der er blevet smækket rød eller påføre en ispakke for at reducere betændelse i enhver kropsdel.

Et førstehjælpsbørn skal være en del af dit BDSM-efterplejesæt og forblive på hånden i tilfælde af uheld i spilletiden.

2. Genopfyldning

Et glas vand eller en flaske Gatorade hydrerer din krop og introducerer nødvendige elektrolytter. Overvej en beroligende te, hvis du kan lide den. Tegn, der indikerer dehydrering, inkluderer inelastisk hud, sunkne øjne, tør mund og hurtig vejrtrækning.

Det er også nyttigt at give en snack for at bringe balance tilbage til din krop. Snappen skal være let og sundt, såsom bananer eller jordbær, for at genopfylde naturlige sukkerarter, der kan blive udtømt efter en scene. Salt snacks øger kalium, som kan være faldet på grund af dehydrering. Overvej en smoothie til at håndtere blodsukker og dehydrering i et fald.

Tag quizzen: Giv jeg gode (eller DÅRLIGE) blæsejob?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Blow Job Skills' Quiz lige nu og find ud af, om han virkelig nyder dine blowjob ...

Bemærk, at mange mennesker oplever et fald i blodsukkeret, men mennesker med diabetes kan opleve det modsatte.

Det er normalt, at dit GI-system er i chok i op til to dage efter en intens scene. Skønt du finder ud af, at det at drikke noget hjælper med at rehydrere dig på så lidt som tyve minutter.

3. Fysisk kontakt og komfort

Den fysiske kontakt, du har brug for eller yder som led i efterpleje, varierer med dit forhold. Nogle mennesker nyder langsom elskov; andre kan lide at kæle. En sensuel massage (opdag sensuel massage teknikker) hjælper partnere med at forblive forbundet og kan træne ømme muskler fra enten at give eller modtage stimulering under scenen.

Alt, der fører til en orgasme, kan øge dit humør, som måske er dyppet efter scenens slut.

Et varmt tæppe eller en hyggelig morgenkåbe er en nem måde at give efterpleje til din partner, hvis du ikke kæder partnere. Nogle mennesker kan godt lide at glide ind i hyggelige PJ'er og hjemmesko, og kosning giver fysisk kontakt samt øger oxytocin. Mere om det her.

4. Sov

Uanset om du føler dig sløv fra al hormonaktiviteten i din krop, eller du bare er udmattet af at slå din underdanige, er søvn en vigtig form for BDSM-efterpleje. Nogle mennesker har simpelthen brug for en lur (nogle gange med deres partnere), mens andre har brug for en hel nat (eller mere) hvile for at lade deres kroppe reparere og vende tilbage til det normale.

5. Tal og latter

Nogle gange er BDSM-efterpleje lige så let som at tale og grine med din partner, efter at din scene er samlet. Nogle mennesker vælger at bruge denne tid til at diskutere, hvad de kunne lide eller ville ændre sig omkring scenen. Det kan dog være en god ide at vente på, inden man tilbyder potentiel kritik til en person, der kan være særlig sårbar på grund af BDSM-aktiviteter.

6. Bade- og skønhedsrutiner

At tegne et varmt bad til din partner (eller for jer to at dele) kan være det ultimative eksempel på efterpleje. Når man fylder den med en badebombe eller varme bobler, øges kun stemningen, og det varme vand lindrer trætte, ømme muskler. Overvej at tænde duftlys eller røgelse for at hjælpe stemningen.

For mange kvinder kan en skønhedsrutine også give stabilitet. Ved at gøre hår eller makeup eller bare påføre lotion, måske efter et brusebad, kan du gennemføre stressresponscyklussen og få dig tilbage til dit daglige selv.

7. Afslappende aktiviteter

Enhver aktivitet, der slapper af, kan være god at overveje for efterbehandling. For nogle mennesker er det måske læsning. Andre nyder at farve, hvilket er gentagne og beroligende. For dig kan videospil gøre det trick for at blive jordet igen.

8. Dit foretrukne medie

Overvej til sidst at lægge på afslappende musik eller din yndlingsfilm for at pakke dig ind i komfort efter en scene. Der er ingen overraskelser her. Du kender plottet, og det er betryggende, når du kommer tilbage efter din scene.

BDSM efterpleje til dominerende

Selvom de fleste læsestoffer refererer til efterpleje, da det vedrører underkastelser, kan dominanter også drage fordel af efterpleje. Dette er endda tidspunkter, hvor en sub ikke har brug for efterpleje, men en domæne gør det.

Dominanter kan føle fysisk og mental træthed, og den kemiske cocktail af hormoner kan føre til ekstrem sløvhed. De kommer måske til udtryk med ting, de sagde eller gjorde i løbet af en scene og følelser eller opførsel, som de måske kan finde problemer. Skyld er almindeligt, selv for erfarne dominanter, som pludselig måske spekulerer på, hvilken slags monster der kan lide at skade den person, de elsker mest.

Endorfiner kan føre til et højt, men at komme tilbage fra det kan være ganske styrtet. Mens folk genkender underdråbe, er der få af dem, der taler om dom-drop eller top-drop.

Top efterpleje kan ligne det, der er underdanig, herunder mad eller drikke til at fylde kroppen, kos eller en massage. Det kan gå langt for en person, der måske har svingt en flogger i en længere periode, ligesom et par bekræftelsesord kan gøre underverker for en, der pludselig føler sig utilstrækkelig.

Det kan endda være passende at udføre oralsex for en dominerende at afslutte en scene og styrke din forbindelse. Når en underdanig og dominerende begge har brug for efterpleje, er det bedst at fokusere på de ting, du kan gøre sammen, og hvad du skal gøre med det samme.

Dominanter oplever oftere en type tilbagetrækning under deres dråber end underdanige. De kan have brug for timer eller endda måneder for at komme tilbage til ideen om BDSM-aktiviteter. Et særligt behov for underdanig kan gøre det sværere at stabilisere sig igen. Nogle dominanter (og deres underdanige) drager fordel af at have en betroet tredjepart, der kan overtage opgaver og ærinder, indtil den dominerende kan vende tilbage til fuld deltagelse.

I nogle tilfælde kan en tredje person fungere som et surrogat, når et par ikke er i stand til at udveksle efterpleje.

Uanset hvilken rolle du spiller, kan du og din mand begge yde BDSM-efterpleje til hinanden i stedet for at lade en af ​​jer udføre efterpleje for jer begge.

Psst, vil du være en stor underdanig? Lær hvordan.

Tidspunkt for efterbehandling

Som en dominerende kan du antage, at efterpleje af din underdanige tager hele natten, så planlæg derefter. Hvis du skal skille dig, skal du give dem en måde at vende hjem på, som ikke kræver, at de kører. Et opfølgende telefonopkald sikrer deres sikkerhed.

Oplev mere måder at være sikre på, når man praktiserer S&M.

Selvom meget af BDSM-efterpleje forekommer umiddelbart efter en scene, er dette ikke altid tilfældet. Efterpleje kan vente til efter en lur, hvis din under-drop eller dom-drop kræver, at du forynger først. Indtjekning efter et par dage kan også hjælpe med at afsløre problemer, der muligvis ikke vises umiddelbart efter en scene er afsluttet. Denne pause kan også være afgørende for mennesker, hvis top drop eller sub drop kræver alene tid, hvilket kan manifestere sig som en tilbagetrækning, der spredes over tid.

Nogle dominanter planlægger en kaffe- eller is-date med de subs, de har spillet med et par dage efter scenen. Selv om det var afslappet eller en engangs ting, er denne type efterpleje typisk velkommen. Alt kan være groovy, eller disse møder kan give parret mulighed for at diskutere, hvad der skete, og hvordan det har påvirket hver af dem.

Selvom den dominerende typisk indleder, kan en underdanig det også. Kuppelen føler muligvis skyld eller øverste dråbe, hvilket forhindrer dem i at modtage eftertragtede efterbehov. Hvis du befinder dig i denne position, skal du passe på ikke at oversvømme din dominerende.

Afsluttende tanker om efterpleje

Uanset om du er underdanig eller dominerende, kan du muligvis finde dig selv brug for efterpleje fra tid til anden. Du kan - og bør - bede om det, når du har brug for det.

Det siger sig selv, at du sandsynligvis ikke ønsker at samarbejde med nogen, der ikke er parat til at yde efterpleje; selvom, hvordan den pleje ser ud, og hvor meget energi den kræver, varierer, som du kan se fra vores indlæg.

Nogle mennesker gør et punkt i at skrive efterpleje til deres BDSM-kontrakter formelt, mens andre diskuterer det. For nogle kommer efterpleje naturligt. Du har måske ikke engang forstået, at de kos, du deler med din mand efter en BDSM-interaktion, er en del af BDSM-efterpleje. Alligevel er de det!

Læs: Den ultimative guide til BDSM-kontrakter

Endelig er efterpleje noget, du muligvis har brug for og kan administrere, selvom du skal solo. Nogle mennesker kan godt lide en lille selvudskrivning, for eksempel, så det er op til dem at berolige det område, de har oversvømmet, og for at sikre sig, at de ikke er i nogen fare. Overvej at verve hjælp fra en betroet ven, hvis du måske finder dig selv at have behov for efterpleje, når du er alene.

Selvfølgelig har du muligvis ikke altid brug for efterpleje. For eksempel kan der ikke være noget, der drænes ved en let bondage-session (læs mere i dette indlæg). Men det er bedre at vide, hvad der kan ske og være forberedt end at være ked af det.

Så vigtigt som BDSM-efterpleje er, kan det undertiden være enkelt og let. Nogle gange kan det, som din partner har brug for, virke vanskeligt eller fremmed, men du skal stadig gøre en indsats for at bevare deres følelsesmæssige og fysiske sikkerhed.

Se dette: Blæs jobvejledningsvideo

Det indeholder en række orale sexteknikker, der giver din mand fuld krop og ryste orgasmer. Hvis du er interesseret i at lære disse teknikker for at holde din mand afhængig og dybt hengiven for dig samt have det meget sjovere i soveværelset, kan du tjekke videoen. Du kan se det ved at klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |