Har sex ondt? Gør det mindre smertefuldt og mere behageligt

Der er en gammel sang, der er berømt af Nazareth, kaldet 'Love Hurts.' Vi er vant til det koncept. Vi lever det ofte, er en lydplade for venner, der har at gøre med et sammenbrud og tager at se rom com-film for at prøve at helbrede os selv. Og når alt kommer til alt var der ingen countrymusikindustri overhovedet uden hjertesorg.



Men kan sex skade? Selvom du sandsynligvis aldrig har hørt en sang eller har set en film om dette emne, betyder det ikke, at den ikke findes. Sex kan skade, hvilket er det præcise modsatte af, hvad sex skal være.



Hvis sex nogensinde er smertefuldt for dig, skal du vide, at du ikke er alene. Psychology Today rapporterede, at op til 80 procent af kvinderne har haft smertefuld penetrerende sex på et tidspunkt i deres liv. Hvis du spekulerer på, hvorfor gør sex ondt for dig, er der mange potentielle årsager. Når du lærer, hvad de er, er du på vej til at forhindre, at dette problem sker med fremtidig sex. Ved, at du ikke behøver at leve dit liv med smertefuld sex.



Intet forspil

Det er almindeligt at se et par i film eller på tv blive så fortrolige med hinanden, at de ikke kan hjælpe med at begynde at rive hinandens tøj af, kun for straks at begynde at have samleje.

Men sex i det virkelige liv fungerer ofte ikke sådan for mange kvinder. Det tager kvinder længere at få deres ophidselsesniveau op til en mands. Kvinder har generelt brug for forespil for at forberede deres sind og kroppe på samleje. Hvis der ikke er noget forspil, er der muligvis ikke nogen smøring i skeden, hvilket betyder, at sex kan skade.

Hvis du vil give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, så kan du lære disse sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.

Foreplay inkluderer kramning, kærtegn og kysse (kysstips her). Og langsomt at fjerne hinandens tøj er normalt mere sexet end at prøve at have samleje i en sådan hast, at hans bukser er mellem hans knæ, og dit nederdel er hiket op ...

Selvom du en gang imellem faktisk vil have det, hvis den seksuelle spænding (tip til at skabe seksuel spænding her) har opbygget utroligt, og der er en masse seksuel kemi (tip til oprettelse af seksuel kemi her) mellem jer begge.

Den slags sex er forbeholdt, når du allerede er tændt. Hvis ikke, skal du have forspil. Du lærer nogle gode forspil-tipher.

vaginisme

Gør sex ondt hver gang du prøver at have penetrerende sex, selv efter et ton forspil? I så fald kan du have vaginismus. Kvinders vaginale muskler spasmer eller klemmer, når noget forsøger at komme ind i vagina, når de har vaginismus. Og af noget betyder det en penis, en finger eller endda en tampon.

Vaginismus er normalt forårsaget af angst. Når det først sker, kan tanken om at have sex forårsage mere angst, og det bliver en ond cirkel. Du skal behandle vaginismus, før du kan have sex uden at det er smertefuldt.

Øvelser kan hjælpe dig med at lære at slappe af og kontrollere musklerne i din vagina. Kegel-øvelser hjælper. Du skal klemme bækkenbundsmusklerne, holde dem i to sekunder og slappe af. Gentag dette 20 gange, flere gange om dagen. Efter et par dage kan du prøve at indsætte en finger halvvejs i din vagina, mens du udfører Kegel-øvelserne. Du kan bruge glidemiddel til at hjælpe. Til sidst arbejde op til to fingre, og prøv derefter at have samleje igen. Bed din partner om at gå langsomt.

Hvis du synes, at smerten virkelig er uærlig, er det en god ide at tale med din læge om det.

Vaginal infektioner

Både en gærinfektion og bakteriel vaginose, også kaldet BV, kan få sex til at skade. En gærinfektion medfører konstant kløe i vaginalåbningen. Undertiden får kvinder også en brændende og øm følelse. Hvis en gærinfektion medfører irritation og ømhed, kan sex skade i løbet af dette tidsrum og vil være smertefuldt.

BV er en almindelig vaginal infektion, ofte uden symptomer. De finder ud af, at de har det under deres gynækologiske undersøgelse. Kvinder, der har symptomer, har udflod, der lugter fiskigt, eller de har en ømme vagina. Hvis vagina er øm i BV, vil sex være smertefuldt.

Tag quizzen: Giv jeg gode (eller DÅRLIGE) blæsejob?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Blow Job Skills' Quiz lige nu og find ud af, om han virkelig nyder dine blowjob ...

Du kan behandle en gærinfektion med en receptfri behandling, men du har brug for en læges recept til at behandle BV. Når vaginal infektionen er væk, skal den smertefulde køn også være væk.

Han er for stor

Der er sandsynligvis ikke en fyr i live, der synes, det er muligt for en penis at være for stor, men for nogle kvinder kan sex skade, når de har samleje med en partner, der har en super bred eller ekstra lang penis. Kvinder føler ofte smerter, når penis rammer deres livmoderhals. En mulig løsning på dette problem er at prøve forskellige positioner. Hvis du f.eks. Er på toppen, har du kontrol over, hvor langt han trænger ind i dig og i den bevægelsestype, der opstår.

Også når du har sex med en generøs begavet mand, er det især vigtigt for dig at blive vekket før penetration. Når du bliver ophidset, opstår vaginal teltning. Musklerne løfter livmoderen opad under ophidselse, og det skaber mere plads i skeden. Før teltning er der typisk ca. 3 til 4 inches i vagina, men efter telt kan der være op til 5 til 6 inches i længden.

Mangel på smøring

Nogle gange har du bare ikke tilstrækkelig smøring. Dette kan gøre penetration smertefuld. Når du har fundet ud af, hvad der forårsager tørhed, kan du tage skridt til at behandle det. De mest almindelige årsager til tørhed i vaginal er følgende:

  • Hormonelle ændringer - Et fald i østrogen kan ske i overgangsalderen og efter fødsel.
  • Medicin - Kold medicin, der indeholder antihistaminer, kan forårsage tørhed i hele din krop, inklusive din vagina.
  • Mangel på ophidselse - Du skal være tændt for at have tilstrækkelig smøring.
  • Irriterende - Hvis du er allergisk overfor sæbe, parfume eller vaskemiddel, du bruger på dit undertøj eller håndklæder, kan det forårsage irritation og tørhed i det vaginale område.
  • Angst - Stress og angst fører til utilstrækkelig blodgennemstrømning, hvilket fører til tørhed i vaginal.

Din læge kan anbefale østrogenbehandling for at afbalancere dine hormoner. Brug af smøremidler og vaginal fugtighedscreme er ofte nyttigt med tørhed i vaginal.

Nervøsitet

Både at være nervøs og have problemer i forholdet kan gøre sex smertefuldt: Hvis du er ængstelig eller bare ikke føler dig komfortabel med din partner, vil dine vaginale muskler klemme ned. Hvis du prøver at have penetrerende sex i denne tilstand, vil det være smertefuldt.

Tal med din partner om din nervøsitet. Det kan bringe dig nærmere som et par, og det kan lette din angst nok til at give dig mulighed for at hygge dig. Du ønsker måske også at tale med en rådgiver eller en sexterapeut for at få hjælp.

Fyr ikke interesseret i dine behov

Ikke enhver kvinde kan klimaks fra samleje alene. Faktisk kan de fleste ikke. Cirka 75 procent af kvinder har brug for klitorisstimulering fra en hånd (stor tip om klitorisstimulering her), tunge eller sexlegetøj for at få en orgasme. Hvis du er en del af de 75 procent, og din fyr mener, at han burde få dig til at spinde ved at bruge hans penis alene, vel, Houston, vi har et problem.

Og dette fører til den næste grund til, at sex kan være smertefuldt for dig.

Dårlig kommunikation

Hvis din fyr ikke ved, hvordan du tænder dig (tip til at tænde dig selv her), skal du være ærlig med ham og fortælle ham det. Snakk med ham, når du ikke har sex, og lad ham vide, at du føler dig frustreret over, at dine behov ikke bliver opfyldt.

Gør sex behageligt

Du kan gå fra at have smertefuld sex til behagelig sex ved at foretage nogle ændringer. Sørg for at have masser af forspil, hvilket virkelig er sexspil, fordi mange kvinder bliver så tændte under forspil, at de når et højdepunkt.

Brug glidemiddel, tag dig tid, bliv afslappet og lad ham vide, hvad der får dig til at føle dig godt. Fortæl ham, når noget føles godt, og når det ikke gør det. Et simpelt 'ja' eller stønn, hvis det er godt eller et skift i position, hvis det ikke er tilfældet, skal gøre det. Hvis penetrationen er smertefuld, selv efter forspil, skal du have oralsex i stedet (blæse jobtips her) eller give ham et håndjob (få råd om håndjob her) mens han fingrer dig (tip til fingering her selv).

Om analsex

Hvad med analsex? Tror du, det vil skade, når du udfører analsex?

Det kan.

Analsex kan være smertefuldt medmindre du forbereder dig på det. Få den rigtige smøremiddel; tykkere er normalt bedre til analsex. Derefter skal du slappe af din sfinkter og bede din fyr gå langsomt. Du finder flere tip til forbereder sig på analsex herog her mens du måske også vil tjek disse analsex positioner.

Nu ved du det

Nu behøver du ikke længere at undre dig over, hvorfor skader sex. Som du kan se, er der mange grunde til smertefuld sex. Når du ved, hvorfor det sker med dig, kan du gøre noget ved det. De fleste gange, hvis sex gør ondt, er alt det, det kræver, en forberedelse til, at du får en behagelig sex og ubehagelige orgasmer.

Se dette: Blæs jobvejledningsvideo

Det indeholder en række orale sexteknikker, der giver din mand fuld krop og ryste orgasmer. Hvis du er interesseret i at lære disse teknikker for at holde din mand afhængig og dybt hengiven for dig samt have det meget sjovere i soveværelset, kan du tjekke videoen. Du kan se det ved at klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |