Alt hvad du behøver at vide om Jelqing

Getty Images

En af de mest kontroversielle udvidelsesteknikker nogensinde, forklaret

Af alle de emner, du nogensinde har tænkt på, når det kommer til din penis, er det, du sandsynligvis bekymrer dig mest om, ikke hvor længe du sidder i sengen, hvor mange kvinder du sover med, hvis du med succes taler din kæreste til at give analsex et forsøg eller hvad dine pornovaner siger om dig. Det handler om, hvor meget du pakker dernede sammenlignet med andre dudes, og om de kvinder, du elsker (og lyster efter) plejer.



Selvom penisstørrelsen, baseret på flere undersøgelser, varierer meget efter nationalitet og genetik, er den gennemsnitlige længde i Amerika 5,6 inches, når den er oprejst og 4,8 inches i omkredsen. (Husk, dette er, hvordan mænd beskrev og rapporterede sig selv, så det er ikke ligefrem videnskabeligt eller sanktioneret af universet, hvilket viser, at skønhed er i betragteren.)



Når det er sagt, hvis du er utilfreds med din størrelse og søger at forbedre den, har du måske snuble omkring begrebet 'jelqing.' Denne praksis lover, at du vil tilføje inches til din penis gennem en meget specifik teknik, der ikke er læge-godkendt og for mange mænd, bestemt ikke sikkert, hvis du ikke er helt sikker på, hvad du laver. Selvom jelqing måske er et af de bedre kendte tricks til at få din penis til at fylde større sko, end det gør i øjeblikket, er det vigtigt at kende alle oplysningerne, inden du begynder metoden. Uden ordentlig opmærksomhed på detaljer kunne du virkelig skade dig selv - og hej, hvem ønsker at føle smerte, um, dernede?

Her diskuterer eksperterne hvad jelqing er, det er historie og nogle alternative metoder til at prøve mandlig forbedring:

1. Hvad er Jelqing?



En advarsel: Denne beskrivelse er ikke for dem, der har svage maver eller ikke kan forestille sig nogen form for forstyrrelse i din boksershorts. En af hovedårsagerne til, at jelqing betragtes som kontroversiel, er den trussel, det udgør for din egentlige penis: Selvom du vil have den større, vil du først og fremmest være sund, ikke? Sexpædagog og ekspert og leder af operationer og opsøgende arbejde med selvbetjente sexlegetøj, Hunter Riley siger, at garantierne for jelqing ikke er helt nøjagtige og ikke værd at risikere.

Jelqing er en metode til formodet penisforstørrelse, hvor personen masserer, trækker og strækker penis for at få den fordybet med blod i håb om, at den forstørrer penis generelt, forklarer Riley.

For en klarere analogi skal du overveje beskrivelsen, som sexekspert Coleen Singer bruger: Jelqing er en skaftstrygende penisstrækøvelse, der forårsager mikrorevner i penisvævet. Det indebærer at bruge en fast, strygende bevægelse for at tvinge næringsrig blod i penis, mens det også strækkes for at øge penisstørrelsen, bemærker hun. 'Penismalkning' er en lignende øvelse, hvor hanen indpakker sin penis i en varm vaskeklud og med hjælp af et smøremiddel , malker penis.



Som Singer siger ovenfor, er det faktiske greb om jelqing, hvad der er nøglen her: den måde, du stryger på, er det, der får penis til at blive større og nej, det er ikke det samme som den måde, du onanerer på. Ofte udføres jelqing med et specifikt greb, og i stedet for at bruge den ene hånd til at gå op og ned på skaftet som typisk onani , Jelqing bruger to hænder, og et bestemt greb, det 'ok' håndsignal er, hvordan det ofte beskrives, forklarer Riley.

Brug for flere detaljer? her er en trinvis vejledning lige fra Singer:

Opvarmningsrutine:

  • Tag et varmt brusebad.
  • Opnå semi-erektion.
  • Pak din penis i et varmt håndklæde i cirka 15 minutter.

Jelqing rutine:

  • Påfør vandbaseret glidecreme af høj kvalitet til din penis.
  • Lav et okay tegn med en tommelfinger og en pegefinger på din højre hånd.
  • Klem din skaft helt i bunden af ​​din penis.
  • Mens du holder trykket ved din hånd, er du nødt til at glide det gradvist op til din glans corona. Denne bevægelse skal være gradvis og tage dig mellem 2 og 3 sekunder. Tving ikke det, ikke ryst dine glans og stop, hvis du bemærker noget ubehag.
  • Din venstre hånd skal følge og gentage processen fra andet trin.
  • Fortsæt med at skifte hænder omkring 50 gange. Bonusen ved at gøre dette med din partner er, at du kan skifte.

Nedadgående rutine:

  • Tag et håndklæde eller en vaskeklud og blød den i varmt vand.
  • Pak det rundt om din penis.



Slap af og hold det dækket i fem til ti minutter.

2. Hvorfor kan du være interesseret i Jelqing?

Når det kommer til, hvordan vi udfører i ethvert aspekt i livet - karriere, gymnastiksalen, i et forhold eller i sengen - er hver mand sin egen værste kritiker. Mens nogle mænd måske kæmper med, hvor tekniske de er med seksuelle positioner og forspil bevæger sig, andre kæmper mange med den indre stemme, der fortæller dem, at deres elskendes eks var mere tilfredsstillende end han. Og hvis du er blandt de tusindvis af mænd, der tror, ​​at de kunne være større (eller en tidligere kæreste fortalte dig så meget), kan du finde dig selv at google 'mandlig forbedring' oftere, end du gerne ville indrømme. Når alt kommer til alt, jo større du er, jo bedre er du, ikke? Forkert.

Mænd kan være interesseret i jelqing, fordi vores kultur fejlagtigt har fortalt, at mænd, at deres penisstørrelse er bundet til deres værdi og værdi som mand og som seksuel partner, siger Riley. Denne idé om, at en større penis betyder en bedre mand og en bedre elsker, er falsk, men mange mennesker, inklusive mænd og kvinder, har drukket den Kool-Aid, så det er en almindelig myte i vores kultur.

En anden grund til at du læner dig mod jelqing? Det er en af ​​de stoffri måder derude for at få opfyldt dine drømme om skaftet. Der er så mange 'penispiller' på markedet i dag, men de fleste har ikke gennemgået langvarig test for skader eller permanente bivirkninger, forklarer Singer. Det er faktisk ret almindeligt blandt mænd, at man undersøger penisforstørrelsesløsninger, der foretrækker en naturlig, ikke-kemisk / mekanisk metode.

3. Hvad er Jelqings historie?

Som med mange seksuelle adfærd, der har stået tidstesten, og da vi kan argumentere for, at mænd har ønsket, at deres penis skulle være større, siden Adam så ned og forestillede sig mere dybde, er det svært at finde ud af historien om jelqing.

Men Singer siger, at det oftest antages og dokumenteres, at jelqing stammer fra Mellemøsten. Fædre ønskede at forberede deres søn til voksenalderen - og dermed reproduktion - ved at lære dem forskellige teknikker og ideer til at udføre.

Da størrelse igen ofte er unøjagtigt bundet til maskulinitet, blev jelqing introduceret for at sikre, at hans søn opdrætter - og pakker! - at gå. Fædre forberedte deres sønner på modenhed og seksuelle forhold ved at lære dem en penismassageteknik (jelqing) med den hensigt at øge penisstørrelsen, forklarer Singer.

Eller det kan blot være en form for slang: Andre siger, at ordet jelq er en korruption af udtrykket 'jerk-off'. Uanset hvad kilden til ordet er, 'jelqing' er det mest almindelige udtryk for et antal naturlige øvelser i penisforstørrelse, tilføjer hun.

4. Fungerer Jelqing?

her er hvor dommen er ude: mange sexeksperter anbefaler stærkt mod jelqing og tilbyder alternative løsninger (mere om det senere, løfte). Som vi bemærkede, medmindre du virkelig ved, hvad du laver, kan det med en del af din krop - specifikt - at føre ned på en forræderisk sti, stat.

Der har ikke været nogen officiel forskning inden for jelqing, så det er svært at sige. Det vi ved er, at peniser har en tendens til at være glade og sunde, når de får regelmæssig motion, og jelqing er en god måde at gøre det på, fordi det ofte adskiller sig nok fra onani, at processen varer længere end typisk onani ville, så personens erektilvæv har mere tid til at øve sig i at fylde blod og vedligeholde og erektion, siger Riley.

Sanger gentager Riley og siger: Efter flere måneders regelmæssig rapportering rapporterer mange mænd en mærkbar stigning i penis omkreds og længde, hvis de gøres ordentligt.

Så virkelig, der er ingen måde at vide 100% på, hvis alt det arbejde, du lægger i at give din massage en rub-down, der faktisk ikke producere en orgasme er besværet værd. Der er dog mange andre mandlige forbedringsteknikker, der har positive resultater.

5. Hvordan kan du tale med din partner om Jelqing?

Før du beslutter dig for at piske en vejledningsvideo ud og stryge, siger Riley, at det er vigtigt at tage et øjeblik og reflektere selv. Hvorfor er du i første omgang interesseret i jelqing? Hvad motiverer dig?

Jeg får mænd til Self Serve og spørger, om vi sælger piller og cremer. Det gør vi ikke, fordi de ikke er FDA-regulerede, og de ikke rigtig fungerer for det meste og kan potentielt bidrage til mere betydelig skade på penis, hvis de bruges for længe (tænk på det som at køre din motor for varmt for længe ), forklarer han.

Hvis nogen var interesseret i jelqing, vil jeg anbefale, at de først undersøger online, og hvis de er i stand til det, skal du tale med deres læge. Jeg vil også anbefale, at de først prøver det alene et par gange, så de kan få fat på det, før de bringer en partner til. Så en, de er lidt mere komfortable, kan de spørge, om deres partner ønsker at se noget sejt, de har nørdet ud på. Jeg anbefaler, at du sætter dine mål som blot 'erektil hedeøvelser' og ikke 'øvelser i penisforstørrelse.' '

Riley bemærker også, at hvis du vil komme i gang med jelqing, skal du starte langsomt og konsultere din læge, inden du foretager store bevægelser eller muligvis forårsager skade på din skaft, forhuden og testikler. Tal med din læge, og få tip fra dem, før du prøver det. Jeg anbefaler også at starte rigtig langsomt og lille. gør ikke jelqing i to timer første gang, start med 20 minutter, siger han.

6. Tip til forbedring af mænd, der ikke er Jelqing

Vi hader at levere dårlige nyheder, men moralen i jelqing-historien? Som Riley udtrykker det: Du kan simpelthen ikke gøre din penis større. Mens du kan gøre dine erektioner noget større, kan du ikke ændre den grundlæggende størrelse på din penis. Hvordan tilføjer du en lille smule til din erektion? Her er et par ideer:

a) Bliv sund

Den mest effektive måde at gøre erektioner større, stærkere og sundere på er at bruge en kombination af motion, diæt, søvn, stresshåndteringsteknikker og mere, fordi erektil sundhed er kompleks og ofte ikke kan løses ved kun en pille, siger Riley .

d) Gør din forskning

Den bedste bog, jeg har læst om erektil sundhed er Hårdhedsfaktoren af Steven Lamm, som går langt mere i dybden, forskning og tips om erektil sundhed. Den bog vil lære dig langsigtede løsninger på erektil sundhed, foreslår Riley.

c) Prøv pikringe eller penispumper i stedet

Den anden gode måde at øge erektil er sundhed er ved hjælp af pikringe og penispumper. Dette er medicinsk udstyr, der mere almindeligt bruges som hjemmelavet sexlegetøj nu. Pumper fungerer ved at bringe blod ind i erektionen og hjælpe kapillærerne med at blive mere fyldt med blod for at få en fyldigere, mere fordybet erektion. Cockringe fungerer ved at bruge tryk over toppen af ​​penis og bag pungen for at opretholde blodgennemstrømningen, så mere blod strømmer ind i erektionen, end der strømmer ud af erektionen, forklarer Riley.

d) Prøv vitaminer

Når du praktiserer en øvelsesrutine for penisforstørrelse, er der vitaminer, mineraler og urter, der skal inkluderes i din daglige diæt, der har vist sig at give kroppen øget energi, der forbedrer seksuel evne, bemærker Singer. Nedenfor er nogle vitaminer og mineraler, der har en rapporteret positiv effekt på seksuel ydeevne og sundhed, men som altid skal du kontakte din læge, inden du begynder på et nyt regime.

  • 2000 mg C-vitamin to eller tre gange om dagen
  • 30 mg zink
  • 100 mg vitamin A
  • 200 mg magnesium
  • 100 IE vitamin D
  • 50 mg thiamin
  • 525 mg calcium
  • 200 mikrogram vitamin B12
  • 150 mg vitamin E
  • 25 mikrogram kalium
  • 400 mikrogram folinsyre

d) Fokus på andre ting

I slutningen af ​​dagen er størrelse simpelthen ikke så vigtig for at være en god elsker som hvad du gør med, til og for din partner. En elsker med en gennemsnitlig eller under gennemsnittet penis med hensyn til længde eller omkreds kan sprænge sin partners sind, hvis han er en opmærksom, givende og omsorgsfuld elsker; en mand med en stor penis, men ingen dygtighed eller generøsitet, når det kommer til sex, vil ikke gøre meget for de fleste kvinder. Hvis du bekymrer dig om størrelse, skal du overveje at anvende dig selv på andre aspekter af sex i stedet - find ud af, hvad din partner kan lide og blive meget god til det.