Få bedre hud i 5 trin

En mand, der smirrer.

Getty Images

Fem enkle trin til en klarere, sundere hud

Papir
spørger

PlejeHvad kan jeg gøre for at lugte bedre, inden jeg går ud og generelt?Svar nu>

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.




Forfølgelsen af ​​klar hud har foregået siden oldtiden; Romerske mænd var for eksempel berømte for deres kærlighedsaffære med bade, hvor de badede i parfume og olier i håb om glødende hud. Olie blev påført under hele behandlingen ved hjælp af massage til at stimulere og forynge huden. Ægypterne søgte plejeprodukter og blev kendt for deres kærlighed til Kohl (et mørkt farvet pulver lavet af antimon, mandler, bly, oxideret kobber, okker, aske, malakit og krysocolla) for at understrege øjnene og øjenbrynene.



Fra 7.000 til 4.000 f.Kr. så mænd udviklingen af ​​de første hudplejeprodukter fremstillet af fede olier af oliven og sesam og ofte kombineret med duftende blomster og andre botaniske stoffer for at skabe aromatiske og anti-aldrende kvaliteter. Så mens opfindelsen af ​​mursten til murværk endnu ikke var sket, var menneskets ønske om at se godt ud indgroet i selve samfundets fundament. I dag er mænds hudpleje en blomstrende industri, til en værdi af hele 121 milliarder dollars.

Branchen er så hævet, at salget ikke sænkede selv under den store depression. I stedet begyndte mænd at lege med begrebet hudplejerutiner og skabte systemer - eller regimer - til at passe på deres ansigt på trods af den økonomiske uro. Nogle spekulerer i, at dette var takket være stigningen i reklamepladsen i de nyligt populære stilmagasiner i 1930'erne. Siderne blev fyldt med tandpasta-reklamer og skælshampoos og sæber til mænd og tilbød råd om, hvordan man anvender dem korrekt.

Nu er det din tur til at opdage, hvordan man får glat hud i 5 trin. Jeg vil også dele, hvilke produkter jeg bruger, der ikke er for dyre eller for dyre, og hvad der forårsager næsten alle underliggende hudlidelser - Jeg lover, at alle mænd kan drage fordel af dette råd!


Trin 1: Forstå den største årsag til mænds hudproblemer



Hvis du nogensinde har fundet dig selv at spørge, hvordan kan jeg få en silkeglad hud? så lyt op: hudpleje, selvom det er gennemsyret af historie, kræver faktisk en videnskabelig tilgang. Du kan også få babyens glatte hud. Det eneste, der kræves, er en metodisk tilgang til at gennemgå dine ujævnheder og pletter og tage de nødvendige skridt til at rette årsagen. Og husk bare, mens du måske har sund hud nu, har huden et eget liv og ændrer sig, når vi bliver ældre, så du skal være proaktiv i, hvordan du nærmer dig hudpleje.

Når det kommer til hudplejeklager, har jeg hørt det hele. Fra irriteret hud til barberingsudslæt forårsager tør hud flere hudproblemer end næsten alle andre hudlidelser tilsammen. Hvad du måske ikke ved er hvorfor dehydrering er sådan en torn i din side. Da hud er en levende, vejrtrækende organisme, er det vigtigt at være hydreret og næret for, at huden kan komme i form igen. Når de er dehydreret, presterer huden dårligere og kalibrerer sig ikke tilbage til helbredet.

Selvom det næsten er en kliché, lover jeg, at det bedste du kan gøre for din hud er at drikke vand af høj kvalitet, og meget af det - op til 13 kopper om dagen (og op til det dobbelte i varmere klimaer). Vand skyller din hud af toksiner og frie radikaler, fremmer genopretning og holder huden subtil. Jeg kan godt lide at drikke et højt glas vand før hvert måltid og finde ud af, at det hjælper med at udrydde overskydende sult, hvilket kan føre til vægttab. Vand er også en god kur mod tømmermænd!


Trin 2a: Sådan får du et glat ansigt




Intet kan rocke en mands tillid som et udbrud. Uanset om du får det en gang i en blåmåne, inden et stort interview eller hele tiden, er acne en ting, som vi alle kan være enige om. At få en glat og glansfri hud kan dog være lettere, end du tror. Mange fyre spørger mig, hvordan får jeg et glat ansigt, og svaret er overraskende enkelt: Jeg fandt en rutine, der fungerer for mig, og jeg holder mig til den. Konsistens er virkelig nøglen til succes; du kan ikke have en god huddag og derefter forsømme din rutine.

For at slippe af med bump og pletter eksfolierer jeg to gange om ugen. Nogle gange vil jeg gå i spaen for at få dette gjort, men oftere kan jeg eksfoliere hjemme ved hjælp af Jack Black's Face Buff Energizing Scrub. Kornene forårsager slid, når de arbejdes ind i huden og derved polerer døde hudceller væk. Hvis din hud ikke genopfylder sig ofte nok, kan disse døde celler opbygges og tilstoppe dine porer og forårsage hudorme eller bumser. Du vil føle, at din hud bliver glattere med det samme.

Lager op: Jack Black Face Buff Scrub, $ 30,00 på Amazon.com

For langvarig blød hud er det vigtigt at bruge en daglig fugtighedscreme. Jeg kan godt lide at bruge en let fugtighedscreme med SPF 15 eller højere om morgenen, såsom Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion SPF 30 Solcreme Lotion. Om natten foretrækker jeg at bruge en intensiv behandling, såsom Kaplan MD Night Replenishment Concentrate, som kan erstatte næringsstoffer, der er gået tabt hele dagen.

Lager op: Peter Thomas Max Sheer Lotion, $ 27,00 på Amazon.com

Lager op: Kaplan MD Night Replenishment, $ 85 på KaplanMD.com



Da jeg har følsom hud, foretrækker jeg at bruge produkter med naturlige ingredienser, der ikke forværrer min hud. Mit råd er, at du prøver et par og ser, hvad der fungerer for dig.
Hvis du har fedtet, kombineret eller tør hud, her er hvad jeg anbefaler:


Til fedtet hud:

Lager op: Clinique For Men Daily Oil Control, $ 39,99 på Amazon.com

Til tør og normal hud:

Lager op: Jack Black Core Collection, $ 52,00 på Amazon.com


Trin 2b: Sådan får du glat kropshud


Derefter vil jeg tale om en ofte overset plejeproblem, som er hvordan man får glat kropshud; bacne (acne på ryggen), kropsbumser og indgroede hår kan påvirke næsten hvor som helst og er ikke relateret til ansigtet. Det betyder, at du kan få acne i dit ansigt og ikke på din krop, eller du kan have ujævnheder på din krop, men ikke på dit ansigt. Dette skyldes, at din hud fungerer anderledes i forskellige områder af kroppen og har forskellige behov.

For eksempel er din ryg et stort landområde, der for det meste generelt børster op mod noget; det være sig en skjorte, en kontorstol eller et sæde under kørsel eller pendling. Vi glemmer ofte, at det er der, men ryggen slår dagligt og er tilbøjelig til udbrud forårsaget af friktion. At forstå, hvordan din bacne stammer, betyder, at du kan diagnosticere problemet. Iført blødere, 100% bomuldsstoffer og brug af en fugtgivende lotion, efter at du har brusebad, er enkle måder at reducere friktion på, og ergo, løse problemet.

Det er også vigtigt at erstatte mistet hydrering i hele din krop; varme bade eller brusere og især saunaer kan tørre huden drastisk ud. Brug altid en bodylotion efter for at udskifte den mistede hydrering, og skru ned bruseren bare en brøkdel for at holde huden kølig. Din hud vil takke dig! Jeg elsker Peter Thomas Roth Mega-Rich Body Lotion, fordi det fortsætter super hurtigt og ikke føles fedtet eller slimet. Og det gnider med det samme, så der er ingen undskyldning for, hvorfor du kan bruge det hele tiden.

Lager op: Peter Thomas Roth Body Lotion, $ 15,12 på Amazon.com


Trin 3: Pas på dine hænder, fødder og led


For mere stædige hudplejeproblemer henvender vi os til hænder, fødder og led, hvor huden sættes under pres. Hvis du nogensinde har været i gymnastiksalen og gik væk med udslæt på underarmene eller i lysken, er du ikke alene. Overalt fugt eller sved opbygges er et problem; tilføj friktion, og du har en opskrift på katastrofe. Dette er, når du virkelig skal være proaktiv og bruge produkter før og efter træning eller tilbringe tid i et varmt miljø for at reducere friktion og irritation.

Pulver, såsom Jack Black's Performance Remedy Dry Down Friction-Free Powder, er designet til at holde fugt i skak og gøre det muligt for huden at passere glat over hudfoldene. Dette er også mere end et spørgsmål om komfort; venstre uden opsyn, betændt hud kan blive inficeret og muligvis have brug for lægens indgriben. Tænk over det: når huden gnider mod huden, eroderer du overfladen og skaber en svaghed. Hvis du f.eks. Kommer i kontakt med en svamp, vil den komme ind i den svaghed og give dig mange problemer og smerter.

Lager op: Jack Black Dry Down Powder, $ 20,00 på Amazon.com

Hvis du er atlet, eller bare er aktiv, anbefaler jeg altid at være forsigtig og bruge et pulver på dine hænder, fødder, armhuler og andre led før anstrengende aktivitet. De fleste fyre kan slippe af sted ved blot at bruge deodorant, såsom Issey Miyake L'Eau d'Issey Pour Homme Deodorant, til at genopbygge blid underarmshud. Hvis du får hot spots eller blærer, skal du sørge for at bruge en over-the-counter behandling ASAP for at hjælpe huden med at helbrede. Der er ingen skam ved at bede din apotek om råd, og det kan spare dig for mange problemer.

Lager op: Issey Miyake Deodorant, $ 20,25 på Amazon.com


Trin 4: Pas på dernede


Det næste råd, jeg vil give dig, er noget, der ikke ofte tales om, men som er utroligt vigtigt. Hvordan du plejer og plejer dine intime behov påvirker din hud dernede. Alt hvad der kræves er en tabt kamp med en barbermaskine for at lære, at du aldrig vil være på den tabende side, når det kommer til dit intime helbred. Enkle forholdsregler kan få dig til at føle dig komfortabel og irritationsfri. Her er nogle skridt, jeg tager for at sikre, at der ikke er noget dårligt spil.

For det første er dagene med barbering alt væk langt væk - og selv når de var her, var de kortvarige og med god grund: det ser forfærdeligt ud og er ekstremt vedligeholdende og genererer en høj risiko for infektion. I stedet vælger mænd nu et velplejet og pænt udseende, der let opnås ved hjælp af elektriske trimmere. Nu, inden du freak out, skal du huske, at du nu kan købe meget smalle elektriske trimmere designet til intim brug.

Målet er ikke at fjerne alt hår, men at trimme alt tilbage og rydde op i kanterne. Brug den ene hånd til at betjene trimmerne, og den anden til at flytte enhver lavhængende frugt til siden, mens du går. Du vil også gerne trække løst hud stramt inden trimning for at sikre, at du ikke klemmer din hud. Trimmere kan komme meget tæt, eller du kan bruge en kantskærm til at øge længden; dette kommer ned på personlig præference og er for dig at beslutte. Jeg fraråder generelt også at bruge stærkt duftende intime produkter.


Trin 5: Sådan får du glødende hud


Endelig er det ikke nok at have god hud - mænd bør stræbe efter glødende hud. Dette er den hud, du har efter en sommerdag på stranden, og det er når vi ser bedst ud. Sund, strålende hud tiltrækker folk til os, får os til at virke mere attraktive og forførende og får os generelt til at føle os mere selvsikre. Hvis der er et tilbehør, der aldrig går ud af stil, er det glødende hud. Men hvordan kan du få strålende hud? Fantastisk spørgsmål.

Den første ting du skal vide er, at solen er din fjende. Glødende hud betyder ikke at ligge ude på en strand for at få din bedste solbrunhed. I stedet skal du give din hud den hjælp, den har brug for med en høj faktor SPF solcreme, såsom Anthony Day Cream Broad Spectrum Solcreme SPF 30 hver dag. Mange solcreme indeholder ubehagelige kræftfremkaldende kemikalier, så det er vigtigt at bruge denne naturlige solcreme med kemiske ingredienser. For det andet skal du altid anvende solcreme mindst 15 minutter inden du går ud i solen og hver time eller deromkring, når du er i den.

Lager op: Anthony Day SPF 30 solcreme, $ 34,00 på Amazon.com

Den næste ting du skal vide er, at din hud foretrækker at være alene; mens produkter helt sikkert kan hjælpe med at reducere betændelse og fremme peeling og restaurering, er det let at overdrive det. Giv din hud plads til at trække vejret ved at bruge blide, naturlige produkter og ikke skælde på tykke lotioner og potions, der forhindrer det i at trække vejret. At spise rigtigt, drikke masser af vand og være aktiv er alt grundlaget for at få den berømthedshud - tro mig!

Du er født i din hud og vil dø i din hud, så pas på den. Din hud afspejler hvem du er og er et lærred, der fortæller din historie. Fra fine linjer og rynker, der afslører en levetid på stress eller modgang eller latter, er din hud en vigtig facet i, hvordan folk opfatter dig. Selvom ikke hver dag skal være din bedste huddag nogensinde, vil regelmæssig og konsekvent handling hjælpe med at holde din hud sund og fri for irritation eller skade.

Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan du gør dit ansigt glat og bumsefri, gode nyheder; Male Standard, grundlagt af Victor Macias, er autoriteten til mænds pleje og tilbyder enhver mand en gylden mulighed for at opnå sit bedste selv ved at dele hands-on pleje tips, tricks og tutorials. Din hud er dit lærred; lad det ikke gå til spilde. Find ud af, hvordan du får god hud med insiderhemmeligheder fra mænd, der lever drømmen. Lær mere på MaleStandard.com.


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .