Hangover Dos & Don'ts

Tømmermænd Dos & Don Side 1 af 2Denne artikel er delvist sponsoreret af Tømmermændene (Hvad er det?)

Det er morgenen efter den hvide før, og du har ubehagelige smerter. Du føler dig syg i din mave, dit hoved gør ondt så meget, at du føler dig hjernedød, og du begynder at fortryde de dele af aftenen, du rent faktisk kan huske. Desværre kan ingen magisk pille snappe dig ud af din dumhed, men der er et par ting, du kan gøre for at gøre dagen lidt lettere for dig selv. Her afskediger vi almindeligvis udleveret visdom og viser dig de sande tømmermænds ting og don'ts.



Må ikke - Tag acetaminophen

Mere almindeligt kendt som Tylenol end ved dets generiske navn, kan acetaminophen forårsage kaos på din lever, hvis det indtages mens det er beruset. Årsagen er, at når din lever har travlt med at metabolisere alkohol, behandler den smertestillende medicin anderledes, end den ellers ville, og resultatet er giftige forbindelser, der kan forårsage leverbetændelse og endda permanent skade.

Gør - Tag Asprin

Indstil alarmen lidt tidligt, og tag en ibuprofen som Asprin om morgenen en time før du skal være et funktionelt menneske. Brug kun dette middel i alvorlige nødsituationer, som når du møder din nye kæreste forældre for første gang ved brunch, og du har en splittende hovedpine.

Ikke - pund koffein

Drikke skud efter skud af espresso vil ikke ædru dig, og det vil heller ikke slippe af med din tømmermænd. Faktisk kan koffein fungere som et diuretikum, hvilket potentielt får dig til at føle dig værre som et resultat af at blive yderligere dehydreret.

Gør - Har en mild koffeinholdig drik

Mens du drikker for store mængder kaffe eller koffeinholdige energidrikke ikke vil gøre meget for at forbedre din kedelige tilstand, kan en enkelt koffeinholdig drik hjælpe, især hvis du ikke fik nok søvn, ved at give dig et energiboost og forbedre mental opmærksomhed. Prøv sort te eller en kop kaffe af god kvalitet, og sørg for at drikke rigeligt med vand hele dagen.

Må ikke - Spis pølser og bacon

Selvom en fedtet stegning, der inkluderer pølser og bacon, ofte udråbes som mor til alle tømmermændskure, skal du undgå denne diætkatastrofe, når du føler dig værre for slid som følge af at have nedsænket for meget alkohol. Mens fede fødevarer midlertidigt distraherer din mave, forsyner du ikke rigtig din krop med de næringsstoffer, den ønsker efter en tung aften.

Gør - Spis æg

Skift din stegning op med hårdkogte eller kogt æg. Æg indeholder cystein, et stof, der kan hjælpe med at nedbryde acetaldehyd, et toksin forbundet med alkoholmetabolisme og tømmermænd.

Gør ikke - Motion

Hvis du virkelig har bundet en om natten før, er en hård træning ikke den bedste idé. Alkohol er et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det i store mængder får dig til at miste vand og blive dehydreret. En større svedesession, der kan resultere i mere dehydrering og derfor ikke er en god idé.

Gør - Brus og slapp af

Et brusebad hæver din temperatur og forbereder din krop til søvn, så du kan omgå den mest smertefulde del af din dag. På bagsiden vil et koldt brusebad få dig til at føle dig mere opmærksom. For at tilskynde til yderligere afslapning eller for at styrke dit sind og din krop, hvis du har en stor dag foran dig, kan du prøve en kropsvask som en fra Axes nye Fixer-linje, der indeholder specielt formulerede produkter til at starte din dag eller fremskynde din bedring.

Vores sidste tømmermænd må og ikke skal ...

Næste side