Halsbrand mad
Side 1 af 2 Øl, pizza og varme vinger: De var velsmagende på vej ned, men et par timer senere er brystet i brand, og der er en sur smag i munden.
At sige halsbrand er ubehageligt ville være som at sige at blive sparket i lysken. Alvorlige tilfælde kan få dig til at få åndenød og ekstra rodet, når du prøver at finde en position til at lette flammerne. Liggende gør normalt halsbrand værre, så hvis det sker ved sengetid, kan du være i en søvnløs nat.
Halsbrand opstår, når den nedre esophageal sphincter (eller LES), der adskiller maven fra spiserøret, ikke forbliver lukket, hvilket giver mavesaft (mavesyre) til at krybe tilbage op i spiserøret.
Alle mennesker oplever halsbrand lejlighedsvis, men ofte forekommende halsbrand er et symptom på syre reflukssygdom, som, hvis den ikke behandles, kan skade slimhinden i spiserøret.
Mens andre ting kan forårsage halsbrand, herunder astma, vil de fleste normalt opleve det, når de spiser visse fødevarer med halsbrand. Vi har samlet en liste over de mest almindelige udløsere af halsbrand mad, og hvad du muligvis kan gøre for at holde noshing på de gode ting.
Alkohol
Ikke alene kan alkohol øge mavesyren, det kan også gøre spiserøret mere følsom over for enhver syre, der kan sikkerhedskopiere, hvilket gør halsbrand mere alvorlig. Rødvin er en af de mest berygtede halsbrandfødevarer, men whisky, vodka, øl og hvidvin kan også gøre det.Hvis du stadig har lyst til at forkæle dig, skal du shoppe rundt. Din kilometertal kan variere med forskellige former for alkohol. Hvis du nipper til en drik, som du ved er en halsbrand mad, skal du prøve at fortynde din drink med vand.
Citrusfrugter
Det er ikke ligefrem en nyhedsblitz: Citrusfrugter som tomater (ja, tomater er en frugt), grapefrugt, citroner og appelsiner har et højt surt indhold. Dette oversættes til potentielt dårlige nyheder for din spiserørskomfort, da fødevarer med høj surhedsgrad forårsager en stigning i mavesyre, hvilket gør det mere sandsynligt, at de bakker op i spiserøret og gør disse sunde godbidder til halsbrandfødevarer.Fed mad
Hvis du er tilbøjelig til halsbrand, kan du give den salami sandwich videre fra den lokale deli. Forarbejdet kød smager godt ved at gå ned, men det høje fedt- og stivelsesindhold giver en langsom nedbrydning, som har været forbundet med halsbrand. Dette gælder dog ikke kun hæfteklammer som pølse og pepperoni; anden fed mad som kyllingevinger, ost, burgere og pommes frites kan også give et ondt tilfælde af halsbrand.Krydret mad
Juryen er ude om, hvorvidt krydret mad i sig selv virkelig er en halsbrand mad, men nogle mennesker rapporterer det som en udløser - især dem, der ikke er vant til krydrede måltider. Imidlertid har nogle varmebadede fødevarer også et højt surt indhold. Tag for eksempel salsa. Lavet af tomater og peberfrugter, dens hovedkomponenter er allerede halsbrandfremkaldende - uden at indregne krydderiet. Hvis du ved, at krydderi er problemet, kan løsningen være at opbygge din tolerance. Nogle mennesker siger, at når de først er vant til krydret mad, er det ikke den halsbrandskatalysator, den plejede at være.Der er et par flere halsbrandfødevarer, som du måske ikke vil indtage ...
Næste side