Sådan undgår du at få dit hjerte brækket i løbet af manchetsæsonen

Par, der krammer sig under et tæppe

GettyImages

Faller for nogen i løbet af manchetsæsonen? Bliv bare ikke narret

Danielle Page 8. oktober 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Dating under manchet sæson (omkring oktober til marts) ligner meget at købe ting til salg. Dybest set ender du med at gå hjem med noget, du ikke rigtig ønskede eller havde brug for i en størrelse, der ikke helt passer til dig. Du tog en beslutning uden meget eftertanke involveret, bare fordi den var billig, praktisk og bedre end at forlade butikken tomhændet.

Det betyder ikke, at forelskelse er umulig i disse måneder, men ifølge psykolog Dr. Nancy Irwin , vores disposition til at låse en partner ned, når vejret bliver koldt, kan være mere om, hvordan vi er fastforbundet, ikke om ønsket om at finde nogen, vi er kompatible med.

RELATEREDE: Alt, hvad enlige mænd har brug for at vide om manchetsæsonen

'Koldere måneder inspirerer os generelt til bogstaveligt talt at' kæle sammen 'for varme,' siger hun. 'Dette går tilbage til vores huleboers mentalitet, da vi havde brug for hjælpere til at overleve. Dette er stadig i vores DNA efter alle disse årtusinder. '

Er der nogen der undgår dette? Er vi alle dømt til at bosætte os i middelmådige forhold, når manchetsæsonen tager fat på vores psyke?

Her er et kig på videnskaben bag manchetsæsonen, hvordan du kan føle dig under den, og hvordan du kan afgøre, om du bliver offer for dette fænomen.

Cuffing sæson grafikSkib

Hvad får folk til at parre sig i de koldere måneder?


Det er ikke bare at overleve kulden, der får os til at ønske at kæle os sammen i manchetsæsonen - det er også en forsvarslinje mod sæsonbetonet blues.

'Menneskelig berøring øger dopaminniveauerne, som kan modvirke sæsonbestemt blues såvel som et fald i vores serotoninniveau,' forklarer Elisa Robyn , Ph.d. 'Vores hormoner skifter på grund af de kortere dage, og mange mennesker kæmper med vinterblues. At være i et forhold kan hjælpe disse følelser. '

Dr. Wyatt Fisher , en psykolog og ægteskabsrådgiver, påpeger også, at efterårs- og vintermånederne har tendens til at holde os indendørs, hvilket fører til den potentielle stigning i isolation. Til gengæld støder det op på dit ønske om en ledsager.

Endnu en lodtrækning til sammenkobling i manchetsæsonen? At vide, at uden en partner bliver du nødt til at deltage i alle de frygtede feriesamlinger alt efter din ensomme. 'Der er lidt ekstra pres for at finde nogen at tage med til alle feriefesterne eller fortælle familien, at du er sammen med nogen, når de frygtede spørgsmål [om din forholdsstatus] dukker op under Thanksgiving-middagen,' siger Dr. Jennifer B. Rhodes .


Sådan håndteres manchetsæsonen uden at få dit hjerte brækket


Hvis du ikke ønsker, at biologi skal få det bedste ud af dig, er det bedst at forblive objektiv.

'Smarte singler træder forsigtigt og leder efter spor, hvis de har lyst til en' generisk 'partner versus en ideel, speciel,' siger Irwin. 'Bliv tro mod dine værdier, ønskede træk og mål for et forhold og en partner. Vær fast i din forpligtelse over for dig selv og hold ud for den rigtige aftale. '

Dybest set skal du ikke bare springe på vognen, fordi alle andre gør det. Sikker på, vi kan bemærke, at modsætninger tiltrækker, men det kan også være et tegn på, at du er i et forhold med manchetbekvemmelighed.

'Spørg dig selv, ville du normalt blive tiltrukket af din nye partner? siger Fisher. Hvis det er nogen, som du typisk ikke ville blive tiltrukket af, er der en god chance for, at det simpelthen er på grund af manchetsæsonen. '

For at afværge den ensomhed og isolation, der uundgåeligt sker, når vejret falder et par grader, foreslår Robyn at omfavne din vennekreds. Uanset om det er et stående ugentligt hangout, der er vært et af dine steder, eller måske involverer det at trække i aftrækkeren for at få billetter til det fodboldkamp, ​​du har talt om, at have noget at se frem til vil forhindre dig i at komme ind i et forhold ude af kedsomhed.

Hvis du vil tage det et skridt videre, kan du også planlægge en tur for at komme væk fra kulden (hvis timing og budget tillader det, det vil sige).

'Dette er en fantastisk sæson at tage en ferie, en klasse eller måske en frivillig tur,' siger Robyn. Tænk på dette som en tid til at få nye og spændende oplevelser, som du kan tale om i det nye år. '

Der er noget at huske på: At være kræsne om, hvem du vælger at danse i manchetsæsonen og undgå at gå helt sammen, fordi du er bange for at komme til skade, er ting, som Rhodes advarer mod.

'Forbindelser sker typisk af en grund, siger hun. Disse er ofte karmiske i naturen, og den anden person kan bare dukke op i et par måneder for at fremhæve en lektion, du skal lære, før en ægte soulmate dukker op. Hvis vi lever i frygt for disse forhold, fratager vi os kun intimitet. Hvis en af ​​dem dukker op, kan du nyde det, hvad det er, lære den lektion, der skal læres, og gå videre, når det er tid til at komme videre. '

Undgå at stoppe dig selv med at gå ud - bare vær smart over det. Denne manchetsæson, hvis du har lyst til, at den person, du er interesseret i, kun ønsker at bekæmpe kulden, skal du bede dem om at tage en sweater på.

Du kan også grave: