Sådan er du god i sengen: De 9 vigtige faktorer for seksuel dygtighed

At lære at være god i sengen er en proces, der ikke bare sker natten over. Det tager tid at lære, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer for at behage din mand og opfylde ham seksuelt. Heldigvis er Bad Girls-bibelen enorm og indeholder alt hvad du har brug for at lære om, hvordan du korrekt tilfredsstiller din mand i sengen hver gang.



Side note: Jeg satte sammen denne dybdegående vurdering der afslører, hvor god du er til at give oralsex og tilfredsstille din mand. Det kan afsløre nogle ubehagelige sandheder, eller du kan opdage, at du allerede er en dronning til at give slagjob. Klik her for at tage min hurtige (og chokerende nøjagtige) 'Blow Job Skills' -quiz lige nu og find ud af, hvor gode dine blow job-færdigheder virkelig er ...



Inden vi kan fortælle dig, hvordan man skal være god i sengen, er vi nødt til at definere, hvad det at være godt i sengen betyder. Men det er lettere sagt og gjort. Du kan se, der er ingen universel definition af, hvad der gør en god i sengen [1]. Derfor fokuserer denne artikel ikke på et væld af specifikke teknikker: alle har deres egne præferencer.



Så det at være god i sengen kræver en vilje til at have et åbent sind, udforske, være sårbar, kommunikere med din partner og endda tage lidt kritik. Vi vil udforske alle disse aspekter nedenfor og begynde med ...

1. Forstå din ønsker

En masse eksperter, terapeuter og forfattere vil fortælle dig at lære din kendte at kende, fordi dette vil hjælpe dig med at blive en bedre elsker. Dette er ikke en dårlig idé, og du kan læse mere om det i afsnittet lige under denne. Imidlertid springer dette råd ofte over et afgørende skridt for kvinder: at forstå, hvordan deres ønske fungerer.

Hvis du virkelig vil kende og forstå det, så tjek dette dybdegående guide til seksuel lyst, hvilket forklarer videnskaben. Følgende information fungerer imidlertid som en begynder.

Mine mest kraftfulde sextricks og tip findes ikke på dette websted. Hvis du vil have adgang til dem og give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, kan du lære disse hemmelige sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.

Spontan Vs. Responsiv seksuel begær

Mænd kæmper ofte, fordi de altid 'er nødt til' at indlede sex. Deres partnere starter aldrig ting og synes ofte ikke interesserede, selvom manden indleder. Det er let at forstå, hvor frustrerende det er, hvis du lægger dig selv i din mands sko.

Nu er dette måske ikke helt sandt for dig, da undersøgelser har vist, at kvinder i heteroseksuelt forhold ikke holder sig til disse traditionelle seksuelle manuskripter [2]. Men at forstå dit ønske kan være nyttigt, selvom det ikke er tilfældet for dig.

Den første ting, du har brug for at lære, er, at der er en grund til, at din mand altid synes at være klar til at gå, men du ser ud til, at du har brug for længere tid at varme op - som en bil midt om vinteren. Forskere beskriver dette som spontan og lydhør begær. Som du kan gætte, har mænd normalt spontan lyst [3s 3] (undertiden kendt som uforstyrret ønske [4]); selvom det ikke altid er tilfældet. De kan gå fra at kaste et toilet til at ville have sex på en krone.

Men hvad med kvinder? Det er usandsynligt, at kvinder oplever spontan lyst [5, 6, 7] og er mere tilbøjelige til at opleve lydhør eller reaktiv lyst, nogle gange kendt som ”udløst” lyst [8]. Hvis dette inkluderer dig, har dit ønske brug for noget at reagere på. Du finder normalt ikke, at du vil have sex tilfældigt. Men de rigtige lyde, lugt, dufte, berøring og ideer kan måske gøre susen.

Hvis du har lydhør lyst, kan du måske finde dig i at nyde sexleg, når det er begyndt, selvom du ikke virkelig var i humør før. Stimulering kan komme før ophidselse og / eller ønske [9].

Du kan dog få responsivt lyst til at arbejde for dig. Først skal du finde ud af, hvad dit ønske reagerer på. Det kan være din partner, der gør, bærer eller siger noget - endda noget, der ikke er relateret til sex. Det kan være et langt brusebad, din favorit sexede film, bog eller sang, eller som du føler dig i det perfekte par jeans. Når du ved, at sex er i kalenderen, kan du gøre disse ting for at hjælpe dig med at få dit hoved i spillet. Naturligvis fungerer dette godt med planlagte sex- og datoenætter.

Men der er endnu en ting!

Den dobbelte kontrol model

Den anden vigtige del af en kvindes ønske er at forstå hendes seksuelle ophidselse og seksuelle hæmningssystemer. Sammen skaber disse dobbeltkontrolmodellen for seksuel ophidselse og lyst [10, 11]. Du kan tænke på disse, der ligner turn-ons og turn-offs. Nogle sexundervisere beskriver dem som dine 'acceleratorer' (turn-ons) og 'bremser' (turn-offs).

Nogle af de ting, som dit ønske reagerer på, er absolut acceleratorer (turn-ons). De rev din seksuelle motor. Disse ting får dig aktivt liderlig.

Tag quizzen: Giv jeg gode (eller DÅRLIGE) blæsejob?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Blow Job Skills' Quiz lige nu og find ud af, om han virkelig nyder dine blowjob ...

Relaterede:Bliv liderlig - forstå din seksuelle responscyklus for at blive ophidset (+11 teknikker)

Du er måske opmærksom på nogle sluk eller bremser, men en masse ting kan påvirke, om du vil have sex, herunder:

  • Hvor glad du er i dit forhold.
  • Hvis du accepterer din krop.
  • Bekymring for at blive gravid eller overføre en STI.
  • Frygt for at blive dømt over seksuel aktivitet.
  • Angst på grund af en ny partner - Find ud af, hvordan man kommer over seksuel angst.
  • Ikke føler dig sikker eller har tillid til din partner.
  • Stres derhjemme, arbejde, skole osv.

Bemærk, at mens de fleste er slået fra på grund af stress, ser nogle få faktisk en stigning i deres ønske [3 kap 2].

En almindelig taktik, som folk bruger til at revne deres motorer, er at trykke på gaspedalen og introducere flere turn-ons. Nogle gange fungerer dette, men ikke altid. Hvis dette ikke løser dine problemer, kan det være at dit seksuelle hæmningssystem er følsomt, og et let tryk på bremserne (sluk) stopper alt.Hvis dette lyder som dig (og det gælder for de fleste kvinder [3 s 60]), så ved du, at dit problem ikke vil blive løst ved at tilføje nogen mængde acceleratorer / tændinger. I stedet skal du fokusere på at lade op på bremserne.

Prøv at lave en liste over dine bremser. Overvej dem, der er mere følsomme end andre. Brainstorm måder, du kan reducere eller fjerne disse bremser på.

Husk også at være realistisk. Du er muligvis ikke i stand til at eliminere al stress i dit liv, men du kan muligvis slappe af i øjeblikket (dette er afgørende for have god sex) efter en sensuel massage. Eller du kan muligvis tilføje en aktivitet såsom sport eller yoga, der kan forbedre stress [12].

Læs mere:Sådan giver du en superafslappende, sensuel massage + videodemonstrationer

At styre dine pauser vil hjælpe dig have bedre sex.

2. Lær dig at kende

Hvad er varmere for din mand end at se dig vrede i glæde og i sidste ende orgasme? Kvinder, der kender deres egne behov og ønsker, har en tendens til at være bedre i sengen.

Når du ved hvad du vil - og beder om det - har du en bedre tid og bliver mere engageret. Din mand kan endda sætte pris på, at du kan guide ham snarere end at skulle gætte, hvad du vil i sengen. Det er ikke kun dig, der vil vide, hvordan du er god i sengen. En undersøgelse fandt, at '[m] en rapporterede signifikant højere forventninger i seksuelle situationer end kvinder i alle ... [seksuelle] områder' [13].

Så hjælp ham ud!

Partnere, der er proaktive, er bestemt bedre i sengen. Og du høster fordelen ved at få din mand til at røre dig, som du har brug for og ønsker.

Den nemmeste måde at lære dig at kende er gennem onani. Brug disse 7 trin for at onanere dig selv til orgasme. Mere end 1/3 af kvinder har brug for klitorisstimulering til orgasme, og ligesom mange mener, at deres orgasmer har det bedre med klitstim [14].

Mange kvinder reagerer især godt på sexlegetøj. Opdage 20 legetøj, du kan tilføje til dit natbord for bedre sex. Du kan endda bruge nogle af disse legetøj sammen med din mand.

Find ud af, hvad du kan lide, og fortæl eller vis derefter din mand, hvordan du gør de ting mod dig, når du er i lidenskab.

Øg tilliden

En selvsikker kæreste er en god elsker. Hvis du er fortrolig med din krop, dine evner og endda dit forhold, vil du sandsynligvis stryge ned, have det sjovt og prøve nye ting. Men hvis du er bekymret for dit udseende, er du ængstelig for din præstation (et almindeligt problem med seksuel funktion [15]), eller hvordan din partner føler dig, vil du sandsynligvis være mere forbeholdt. Selvom nogle mennesker bare har mere reserverede personligheder, er det at kunne slippe løs en af ​​de ting, der gør sex godt. Ellers kunne du bare afslutte med at overvåge din præstation, noget som kvinder ofte gør og er kendt som 'tilskuere' [16 s. 41].

Men at have tillid gør, at du tager dit tøj af, sætter i gang med sex, beder om, hvad du vil have, og slipper det meget lettere. En anden fordel ved selvtillid er ikke at være superbange, hvilket kan være en afkørsel for en fyr, hvis du altid er sådan.

Desværre prøver nogle mennesker at få tillid fra andres godkendelse. Det kan øge din selvtillid at vide, at din partner elsker dig og finder dig ønskelig, men disse ting hjælper ikke i slutningen af ​​dagen, hvis du simpelthen ikke har tillid. Denne følelse af selvforsikring skal komme indefra.

Et særligt område, hvor kvinder mangler selvtillid, kommer på toppen under sex. Dog kan du lære at ride din mand med tillid.

Tillid kan også hjælpe dig med at blive bedre til at tale beskidt. At tale beskidt er så meget mere magtfuldt, når du kan sige noget langsomt og selvsikkert uden at bryde spændingen.

Hvis du kæmper med selvtillid, kan det være nyttigt at diskutere disse spørgsmål med en professionel terapeut.

Endelig, når vi siger 'tillid', betyder vi ikke 'arrogance.' Antag ikke, at du ved alt og ikke har noget tilbage at lære. Du skal være åben for forslag og fra tid til anden kritik. Arrogance kan negere et vigtigt aspekt af at være stor i sengen: at lære.

3. Vær entusiastisk

Hvis vi skulle vælge en enkelt ting, der gør dig god i sengen, ville det være denne: entusiasme.Entusiasme i sengen udgør næsten enhver anden mangel.Din teknik behøver ikke at være perfekt, og du behøver ikke at være supererfaret, hvis du bare viser en vis entusiasme.

Når du er begejstret for dig:

  • Vis din partner, at du vil have sex med ham.
  • Lad din mand vide, at du finder ham ønskelig.
  • Kommuniker, hvad du kan lide.
  • Opret seksuel spænding - mere om det her.
  • Gør øjeblikket mere behageligt.

Jeg ved, at dette lyder som en høj ordre, men entusiasme er et så stærkt værktøj. Undervurder det ikke.

Men hvordan ser entusiasmen ud? Det betyder at være modtagelig for ideen om at have sex eller endda indlede sex selv. Lær hvordan du indleder sex.

Entusiasme betyder at hoppe på toppen, bede om hvad du vil have og tage din fornøjelse i dine egne hænder - bogstaveligt talt.

Det betyder også stønn, hvilket kan gøre sex mere tilfredsstillende [17] og opmuntre din mand til at cum [18], når du kan lide noget og kan inkludere beskidt snak.

Læs mere om at tale beskidt.

Husk, at din entusiasme skal være ægte. Du behøver ikke at skrige eller bryde dit hovedgærde. Bare vis din partner, at du vil være der.

Entusiasme gør sex, som er en god ting, til en fantastisk, lidenskabelig handling. Lidenskabelig sex kan være uhæmmet og vild, hvilket får dig til at glemme hvor - og nogle gange hvem - du er. Dette fører os til vores næste punkt.

4. Lad gå

Den bedste sex sker normalt, når du kan give slip. Stop med at tænke over al rengøring, du skal gøre, når du har fået en orgasme. Glem om projekterne på arbejdet. Stop med at dømme dig selv eller din partner.

Glem desuden alle kønnegative ideer, du måtte have fået undervisning og internalisering. Dette inkluderer alt, hvad en kvinde 'burde' eller 'ikke bør' gøre eller tænke med hensyn til sex. For eksempel blev mange af os lært ikke at have sex før ægteskabet, selvom det er almindeligt. Som kvinde har du måske lært, at onanering er dårlig og ikke en normal og sund vane.

Kvinder er ofte tøs-skammet for at være for interesserede i sex, klæde sig på en bestemt måde eller have for mange partnere. Du har måske de samme meninger om kvinder, inklusive dig selv.

Lær mere:Slut Shaming - Hvorfor sker der & hvordan man forhindrer det

Som en dårlig pige, der ønsker at opfylde sin seksualitet, skal du undersøge, hvilke af disse holdninger der er nyttige. Og hvis de ikke er det? Grøft dem! Du kan vælge, hvordan din seksualitet ser ud. Så længe alle samtykker, og ingen bliver såret, er det dit liv og dit valg!

Nogle af disse meget adfærd kan være bremser, der gør det svært at føle lyst og gøre det godt og at få orgasme endnu sværere. Nogle af disse holdninger er sammenhæng, der forhindrer dig i at have god sex og være god i sengen.

Du finder nogle af disse specifikke holdninger beskrevet i vores guide til forbedring af dit sexliv.

Hvis du f.eks. Bedømmer, hvad din partner kan lide i sengen, bliver han muligvis ikke opfyldt. Harme kan bygge på begge sider. Dit forhold kan kæmpe.

Men at bedømme dig selv er lige så slemt. Det kan føre til skyld, nedsat selvværd og en manglende evne til at åbne op og være sårbar med din elsker. Det er åbenlyst afgørende for at være en god partner i sengen samt at forbinde både ind og ud af soveværelset.

Når du giver slip, kan du gøre alle de lyde og bevægelser, der simpelthen erhave det godt.Du kan komme i kontakt med din primære side og røre dig selv eller din partner på måder, der føles godt uden at bekymre dig om, hvordan din mave eller røv ser ud i en bestemt position, hvad naboerne synes eller hvad nogen anden laver i sengen. Nogle gange sjusket, sved, animalistisk sex, hvis hvad du har brug for, ikke for at være prim og ordentlig.

At give slip er at frigøre. Når du oplever en sådan seksuel frihed, vil du aldrig vende tilbage.

5. Find ud af, hvad der får din partner til at krydse

Vidste du, at kvinder er mere tilbøjelige til at få orgasmer, når de har sex med en partner på lang sigt end under et første gang eller afslappet møde [19]? Det er sandt! En del af grunden er, at du bliver mere komfortabel med din mand med tiden, men der er noget andet, der spiller her. Jo mere du har sex, jo mere lærer du om din mands seksuelle præferencer og ønsker.

En stor del af at være god i sengen er at lære, hvad din partner kan lide.

Husk, skal du fokusere på, hvad han kan lide, og ikke hvad din eks kunne lide. Måske er der et par forskellige positioner, som han foretrækker mere end nogen anden position. Eller måske kan han lide det, når du giver ham et slagjob på en bestemt måde. Eller han hader det måske, når du taler beskidt med ham, men han elsker det, når du klæder dig ud i noget sexet lingeri.

Hvis du virkelig er interesseret i at lære at være en god elsker, vil du lære alt om din partner. Alle kan lide forskellige ting, og det er derfor, det er så svært at fortælle dig nøjagtigt, hvordan man skal være god i sengen.

Men hvis du er opmærksom på din mand, vil du bemærke, hvordan hans kropssprog, vejrtrækning, jamre og ansigtsudtryk ændrer sig, når du gør noget, han kan lide (eller noget, han ikke kan lide).

Det er et godt tegn, hvis han er afslappet, når du hopper i sengen. Du kan også kigge efter disse tegn på, at din partner kan lide, hvad der foregår:

  • Han skubber sin krop tættere på dig
  • Han slipper hofterne eller skyder mod dig
  • Hans vejrtrækning kviks
  • Han stønner eller gisper
  • Han inhalerer hurtigt (dette kan undertiden være et tegn på smerte, så vær opmærksom!)
  • Han bider læben
  • Han bliver tavs, især inden orgasme
  • Han bliver så fokuseret, at han ikke bemærker noget andet eller måske ikke engang kan tale

Du genkender sandsynligvis disse tegn som ting, du gør i sengen, når din partner er særlig dygtig.

Se?

Kvinder og mænd er det ikkeatanderledes, når alt kommer til alt. Nogle mænd kan naturligvis være sværere at læse end andre.

Det handler dog ikke alt om kropssprog. Der er en måde, du kan lære, hvad din partner kan lide direkte: tale med ham om det.

Det er vanskeligt at tale om sex, men det bliver lettere, jo mere du gør det. Så gør det til en vane tidligt i dit forhold, selvom det kun er et venner med fordel-forhold. Dette kan hjælpe dig med at have mere tilfredsstillende sex [20].

Når du diskuterer sex, kan du spørge, hvad din mand kan lide eller ikke lide. Find ud af, hvad han vil prøve.

Der er masser af teknikker og værktøjer til at gøre det lettere at tale om sex. Vi taler om mange af dem i vores vejledning til seksuel kommunikation.

Nogle gange har vores elskere ikke lært at kende sig godt nok eller kæmpe med ord for at beskrive deres seksualitet. Desværre fraråder samfundet at tale om sex, selvom det er sunt og nødvendigt. Husk at være tålmodig, men opmuntrende i disse tider. Du skal muligvis stole mere på kropssprog end ord i disse øjeblikke.

Hvis han virkelig kæmper for at kommunikere, vil du måske starte med en artikel om hvordan du kan glæde din mand.

Husk ikke at tage nogen præferencer negativt. Du ønsker måske ikke at gøre alt, hvad din partner kan lide, men du skal prøvenogleaf tingene. Husk, at der ikke er noget 'bør', når det kommer til sex. For eksempel onanerer de fleste mænd med hænderne for at skabe en fornemmelse, der ligner sex, men din elsker måske ikke. Hvis det er tilfældet, kan du arbejde sammen for at finde en måde at være seksuel sammen på, der efterligner hans solo-rutine.

6. Lær hvordan man giver et morderblæsjob

Okay, så vi sagde, at vi ikke ville fokusere på et væld af specifikke teknikker, når vi lærer dig at være god i sengen, men blowjob er undtagelsen. Hvorfor? Næsten enhver mand elsker det, når hans partner går ned på ham.

En stor del af Bad Girls Bible er viet til kunsten at give din mand et utroligt slagjob. Du finder testede og 19 testede blæse jobtipsdet vil slå hans sokker af og teknikker at du skal bruge din mand til at give ham bedre oralsex end han nogensinde har haft før.

Der er så mange forskellige ting, du kan gøre under et slagjob med din mand, at nogle gange glemmer mange piger det vigtigste, du skal gøre for hvert slagjob, du giver din mand: viser entusiasme.

Når du giver din mand et slagjob, er en enorm del af at tænde ham for at være begejstret for det og nyde det. Du føler sandsynligvis nøjagtigt det samme, når din mand går ned på dig.

Det er en rigtig sluk, når han handler uinteresseret eller endda frastøttes. Men når han virkelig nyder det, han laver, så nyder I begge det meget mere. Så næste gang du går ned på din mand, skal du sørge for at være mere entusiastisk over det, og sørg for at du også bruger nogle af de blæse jobtips fra linkene ovenfor.

Hvis du leder efter hjælp til specifikke teknikker, skal du klikke her for at finde ud af det hvordan man gør ham cum hårdt.

7. Udforsk hans (og dine) fantasier

Rådgivningen indtil dette punkt indstiller dig til at være en god elsker, der vil gerne gøre ting, såsom at udforske din partners fantasier i sengen. At udforske fantasier kan også gøre sex bedre for dig. Hvem af os har ikke fantaseret under sex? Mange mennesker har en bestemt fantasi, som de vender tilbage til gang på gang.

Blandt de mest almindelige fantasier er gruppesex, romantisk sex (tip her), BDSM, nyhed, tabu og forbudt køn, deling af partnere og samme køn eller kønsbydende køn [21 s 11]. Hvis dine fantasier falder ind i en af ​​disse kategorier, er det sandsynligt, at din partner vil dele dem. Men hvis din mand har nogle forskellige fantasier, tror han bestemt, at du er god i sengen, hvis du prøver at få nogle af hans fantasier til at gå i opfyldelse! Du kan endda prøve at nedskrive dine fantasier for specifikt at kigge efter dem, der kan være turn-ons for din partner [22].

Oplev de mest almindelige fantasier, du har prøve.

Selv hvis du ikke ønsker at afprøve dine fantasier i det virkelige liv, kan du måske opdage, at blot at dele dem med din partner tænder dig som skør. Og hvis nogle fantaserer ikke er realistiske, kan du og din partner rollespil (Lær mere) som en måde at opfylde nogle af disse fantasier.

8. Fortsæt nyheden

Når du er selvsikker, forstår dit eget ønske og har lært om din partner, kan du tænke, at du ved, hvordan du skal være god i sengen. Du ville ikke have forkert, men du vil ikke stoppe der, hvis du vil være god i sengen. Jo mere du lærer og udforsker, jo mere kan du sprænge din partners sind i soveværelset!

Nyhed er en måde at gøre dette på. At have sex i forskellige omgivelser, i nye positioner, med nye værktøjer og potentielt med forskellige mennesker tilføjer et chok af spænding i dit sexliv. Det kan holde gnisten der, uanset om du har været sammen fem år eller fem årtier.

Bad Girls Bible har et massivt bibliotek af forskellige kønspositioner for dig at prøve. De spænder fra ligetil og let hele vejen til nogle meget eksotiske positioner, der kræver en god smule fleksibilitet. Vil du prøve noget andet? Her er 31 skøre sexstillinger, du ikke vil tro!

Dette er vigtigt, fordi opmærksomheden har en tendens til at glide, efter at du har været sammen med en person i et stykke tid. Mænd er især kendt for at kede sig med den samme partner og seksuelle rutiner. Dette er kendt som Coolidge Effect [23], opkaldt efter den amerikanske præsident, og den forekommer også i flere dyrearter - ikke kun mennesker [24].

Der er selvfølgelig ingen undskyldning for snyderi, men nogle mennesker har mistanke om, at Coolidge-effekten kan være en faktor, hvorfor mænd snyder, fordi seksuel interesse øges med en ny partner - hos mennesker som blandt dyr som rotter [25, 26]. Så tilføjelse af nyhed kunnepotentielthold det i at ske. Imidlertid, der er mange grunde til, at mænd snyder, og du kan ikke kontrollere en anden persons opførsel. Desuden gemmer seksuel nyhed ikke et forhold, der ellers er i problemer.

Relaterede:Sådan rettes et forhold i strid og 8 almindelige problemer

Brug for et par tip? Tjek disse tip til at krydre dit sexliv, Disse kinky sexideer, nye ting at prøve i sengen, og beskidte sexspil.

9. Have det sjovt

Det handler om at have det sjovt og ikke sammenligne dig med nogen anden. Hvis du har det sjovt, vil din mand bemærke det, og han vil også have det sjovt.

Lær at grine i sengen. Sex kan være rodet og akavet. Hvis du er ude af det eller gør en stor ting om de ting, der naturligvis kan gå galt, kan du have det dårligt.

Men hvis du kan grine, er det noget queefing eller en akavet position bliver en lille smule, der ikke surer hele oplevelsen i nogens sind.

Husk, at være god i sengen handler ikke om at følge et script. Det handler om at være dig og have det sjovt.

Hvis du følger disse trin i rækkefølge hver gang, ser du ud til at være robotisk og bestemt ikke spontan. Chancerne er, at du heller ikke har det så sjovt.

Du behøver ikke at gå ned på din mand hver gang eller sigte mod et minimum antal sexstillinger, så længe du har det godt. Du må heller ikke fylde hvert øjeblik af stilhed med beskidt snak. Du vil dog pepre disse ting naturligt ind, så dit sexliv aldrig bliver jordisk, og både du og din mand bliver mættet.

Din mand vil blive imponeret over, hvor god du er i sengen, at han endda kan prale om dig til sine venner, hvis du følger dette råd!

Ressourcer

Det Vejledning til at komme i gang er en berømt sexundervisningsbog, der ofte opdateres. I den finder du råd om specifikke aktiviteter, information om anatomi, introduktioner til værktøjer og meget mere.

Bogen om sex og behag er en lignende bog af sexlegetøjsforhandler Good Vibes.

En Reddit-bruger spurgte mænd hvad der gør kvinder gode i sengen, og svarene kan overraske dig.

Dr. Fredric Neuman forklarer hvorfor ”forsøg gør hele forskellen” når du vil være god i sengen i denne artikel om Psychology Today.

Dr. Emily Nagoski, der har skrevet om kvindelig seksualitet, giver arbejdsark, der følger med hendes bog Kom som du er. Bogen i sig selv er meget hjælpsom, og disse regneark gør en god ledsager (især hvis du har læst en digital kopi); selvom du måske finder dem nyttige, selvom du ikke læser bogen.

Ofte stillede spørgsmål

Ofte stillede spørgsmål nr. 1 - Hvad betyder det, hvis tidligere partnere fortalte mig, at jeg var god i sengen, men min partner ikke kan lide noget jeg gør?

For det første betyder det ikke nødvendigvis, at din partner ikke ønsker og nyder at have sex med dig, eller at hans følelser mindskes (hvis det er mere end bare et seksuelt forhold). Det betyder heller ikke, at han ikke kan lidealtdu gør i sengen. Hvad dette betyder, er imidlertid, at der er en bestemt aktivitet eller teknik, som han ikke er i.

Det kunne godt være, at alle dine tidligere partnere kunne lide denne ting, eller måske nogle af dem ikke ønskede at skade dine følelser, så de sagde intet om det. Du er måske nye elskere og har endnu ikke behersket alle hinandens præferencer.

Det er forståeligt, hvis du føler dig lidt afvist eller nede, når din elsker fortæller dig, at noget er mindre end fantastisk. Men se i den lyse side: Han er behagelig nok til at fortælle dig om sine præferencer, hvilket kræver meget mod, og mange mennesker ikke gør det. Forestil dig et tidspunkt, hvor en partner gjorde noget, der ikke spændte dig. Måske var det kedeligt, eller måske endda det gjorde ondt. Hvis du er som mange kvinder, har du måske flået og kede det. Det kræver en vis komfort og tillid at åbne sig for din partner sådan.

Dermed har din partner åbnet kommunikationskanalerne for at tale om sex, og du har allerede lært, at kommunikation er en af ​​de mere vigtige ting, når det kommer til at vide, hvordan man skal være god i sengen. Du kan fortsætte med at tillade dig at være sårbar og måske fortælle ham, at du var overrasket over, at han ikke kunne lide noget, men at du er åben for forslag til at prøve noget nyt eller ændre din teknik. At vise, at du er villig til at være sårbar og vokse, kan kun styrke dit forhold.

Plus, dette kan føre til, at du gør ting anderledes på en måde, der også fungerer for dig!

Spørgsmål nr. 2 - Hvordan ved jeg, om vi er seksuelt uforenelige, og hvad skal jeg gøre, hvis jeg har mistanke om, at det er sandt?

Dette er faktisk knyttet til det første spørgsmål. Hvis jer to er seksuelt uforenelige, kan han måske ikke lide en masse ting, som du gør eller måske vil gøre meget få ting, som du vil have eller endda har brug for at hygge dig seksuelt. Det er muligt for dette at ske, selvom jer begge er relativt gode i sengen.

Lad os se på et eksempel. Du er en smule kinkier. Du kan lide uslebne køn: klemme, bid, spanking og alt det gode. Men din partner er vanilje, og du finder ud af, at han ikke engang kan lide den mindste ridse. I dette tilfælde er inkompatibilitet spillet og ikke mangel på dygtighed.

Læs mere:Den intenst lidenskabelige dybdevejledning til Rough Sex

Hvad det kommer til er at vide, hvad du absolutbrug for seksuelt, og hvad du gerne vil, men kan leve uden. Hvis din partner ikke er villig til at gøre ting, som du har brug for, kan denne seksuelle kompatibilitet muligvis være en afbryder, medmindre der findes en anden løsning (åbning af dit forhold, svingning, polyamory osv.). På den anden side, hvis spørgsmålet er noget, som en af ​​jer kan lide, men ikke har brug for og vil være lige så glad uden, er det ikke så stor ting.

Du skal muligvis bare opbygge seksuel kemi. Mere om det i dette indlæg.

Ofte stillede spørgsmål nr. 3 - Er der en ting, der gør nogen god i sengen?

Mens vi er tilbageholdende med at sidestille enhver dygtighed, aktivitet eller teknik med seksuel dygtighed, er der en ting, der går langt:

Entusiasme.

Du har muligvis ikke erfaring eller færdigheder, men hvis du er en aktiv deltager og er villig til at prøve tingene, kan du arbejde på resten undervejs. Helt seriøst. Tvivl aldrig over, hvor langt entusiasme vil få dig.

Se dette: Blæs jobvejledningsvideo

Det indeholder en række orale sexteknikker, der giver din mand fuld krop og ryste orgasmer. Hvis du er interesseret i at lære disse teknikker for at holde din mand afhængig og dybt hengiven for dig samt have det meget sjovere i soveværelset, kan du tjekke videoen. Du kan se det ved at klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |