Sådan bliver du den mand, du vil være

Getty Images



110%: Sådan bliver du den mand, du vil være

Side 1 af 2

Det vigtigste er at prøve at gøre noget.
- Franklin D. Roosevelt

Før du er færdig med at læse denne artikel, kan dit liv ændre sig.





Ack. Gag. Opkast. Jeg er sikker på, at dette er det: den sjoveste ting, jeg nogensinde har skrevet. Men det gør det ikke mindre sandt. Alt kan ske, hvis du er villig til at lede med dit hjerte.



OK, nu kommer vi ind i de tørre træk ved osteagtig skrivning. Lad os dispensere med fe-støvet og skifte til videnskab, for der foregår underligt seje ting på det neurologiske niveau om, hvordan du træffer beslutninger, der kan ændre dit liv til det bedre.

Undersøgelsen viser, at hjertet hersker over sindet. Hvordan vi ved dette er ved hjælp af teknologi til at kigge ind i hjernen. Jeg talte med klinisk neuropsykolog Vinay Bharadia om hvordan hjernen tager vigtige beslutninger, og hvad det betyder for den gennemsnitlige person, der ønsker at tage et stort spring fremad med hensyn til at forbedre deres liv.



For et stykke tid siden skrev jeg om, hvordan et pludseligt glimt af indsigt - kalder det en åbenbaring - kan ændre dit liv på et øjeblik og tvinge dig mod større livsændring (såsom betydeligt vægttab). Hvad der mangler, er hvordan man får det til at ske.

Jeg talte om vigtige beslutninger. Ovennævnte åbenbaring er mindre beslutning end fænomen. Det er mindre noget du gør end noget der sker med dig. Men kan du spille systemet for at få det samme rush af tvang efter en vigtig beslutning? Svaret kunne være ja.

Hvis der er noget, du gerne vil gøre, eller nogen du gerne vil blive, starter det ofte med en beslutning om at gøre det. Og at tage den vigtige beslutning og faktisk holde sig til den kan opnås bedre ved at forstå den proces, hvor sådanne ting finder sted.



Bharadia forklarede, at når vi undersøger neurologien ved vigtige beslutninger, er vi nødt til at se på begge dele fMRI og SE scanningsteknologi. Førstnævnte ser på hjerneforandringer baseret på blodgennemstrømning, og sidstnævnte undersøger hjernens elektriske aktivitet. Han forklarede, at fMRI har virkelig god rumlig opløsning, og at EEG'er har god tidsfølsomhed. Hvad dette betyder er, at fMRI'er har evnen til at fortælle dig, hvor der sker noget i hjernen, og EEG kan fortælle dig hvornår det skete. Og så, siger Bharadia: Vi skal begge finde ud af, hvad der foregår.

Så & hellip; hvad sker der under en vigtig beslutning eller endda en åbenbaring?

Mere i 110% -projektet
Få 10% stærkere Spis 10% sundere Spar 10% flere penge Har 10% mere sex

For det første ser vi øget aktivitet over visuelle områder, og det er en hypotese, der afspejler et udadgående fokus, sagde Bharadia. Hvad dette betyder er, at vi forventer at løse problemer ved at visualisere vores nye og forbedrede fremtid, hvis vi vælger at handle. Og sådan forventning føles godt.



I løbet af overfaldsperioden for en beslutning er der en del af midten af ​​hjernen kaldet den forreste cingulate gyrus (ACG) der ser meget aktivitet, forklarede Bharadia. Dette skyldes, at det igen og igen tager information fra hjernens bagside og overføres til frontlobberne (som er stærkt involveret i beslutningsprocessen), indtil vi kommer til en konklusion om, hvad vi skal gøre.

Hvorfor aktiveres ACG konstant, idet den gentagne gange fører information fra bagsiden af ​​hjernen til fronten? Og hvorfor er det, at vores beslutninger ofte er baseret på følelser? Fordi ellers ville vi blive lammet via dataanalyse.

Vinay Bharadia forklarede, at vores arbejdshukommelse, som hjælper med beslutningsprocessen, kun kan rumme et par stykker information ad gangen. Enhver beslutning kan være baseret på bogstaveligt talt hundredvis af faktorer, men vores hjerner kan bare ikke behandle så meget information på én gang for at nå frem til en beslutning.



Som bevis forklarede neurologiforskere ved University of Iowa i en 2000 papir i Oxford Tidsskrifter at hjerneskader eller læsioner, der afbryder følelsesstrømmen ind i frontal cortex, gør det meget vanskeligt for folk at nå beslutninger. Det antages, at der uden det følelsesmæssige grundlag for at give mening om det hele bare er for meget information til at være i stand til at nå det afgørende øjeblik.

Næste side