Sådan kontrolleres dine kugler

Getty Images

Sådan kontrollerer du dig selv for klumper dernede (på et minut)

Det ser ud til, at de fleste mænd er født med en stærk bevidsthed om deres anatomi under bæltet (noget der kun fremmes af alder og udforskning). Men de fleste læger er enige om, at fyre bør tage endnu mere solo - nemlig ved at udføre månedlige selvkontroller for testikelkræft.

Ikke den slags handling, du tænkte på, ved vi.



Men hvis du er mellem 15 og 45 år, er det værd at tjekke tingene en gang om måneden for dit helbreds skyld, siger Ryan Berglund, M.D., en urolog ved Cleveland Clinic

Her er hvorfor: Mens testikelkræft er ret sjælden - siger det amerikanske kræftforening en mands livsrisiko omkring 1 ud af 263 - unge mænd fra alderen før alderen er op til middelaldrende er de mest udsatte. Det estimerer American Cancer Society også ca. halvdelen af ​​alle tilfælde af testikelkræft er hos mænd i alderen 20 til 34 år.

Kontrol tager kun omkring et minut, og det bedste sted at udføre dem er i brusebadet. Her er alt varmt, og dine testikler er afslappede og hænger ned, siger Berglund. (Det modsatte scenario ville være, hvad frysende kolde hockeybaner gør med dem; læs: Ikke prime time for vurdering af uregelmæssigheder.)

For at komme i gang skal du vugge en af ​​dine kugler og rulle den mellem tommelfingeren og fingrene fast, men forsigtigt. Du føler efter hårde masser inde i selve testiklerne. Det er en vigtig forskel, bemærker Berglund, der siger, at den største misforståelse om testikelkræft er, at disse masser vokser på ydersiden af ​​testiklerne (de gør det ikke).

Disse masser stammer inde fra testiklen, påpeger han. De kan også være store eller små, bemærker han - fra størrelsen af ​​en ærte til en marmor eller endda meget større. (En lille anatomi også værd at nævne: Begge testikler har et lille oprullet rør kaldet epididymis bagpå, som nogle gange kan føles som en lille bump. Det er ikke noget at være bekymret for.)

Men der er også andre tegn at holde øje med - en stor er den ene testikel, der synes at være pludselig større end den anden. Da det er normalt at have to bolde i forskellig størrelse (eller en, der hænger lavere end den anden), skal du kigge efter en ændring over tid, antyder siger Mark Preston, MD, en urologisk kirurg ved Brigham and Women's Hospital i Boston, MA. Han har set fyre med testikelkræft komme ind med en testikel på størrelse med en grapefrugt. Testikelkræft vokser hurtigt, bemærker han. Ændringen kan være en fordobling af massens størrelse i løbet af en måned.

Husk også dette: Testikelsmerter er ikke et førende symptom på testikelkræft, siger Berglund. Der er tilfælde, hvor der er smerte - men smerte er normalt et tegn på en infektion. Find en smertefuld bump-in-question? Ud over testikelkræft kan det være en cyste, en infektion eller endda varicocele, hævede åreknuder i dine testikler, siger Preston.

Men spil det sikkert. De fleste klumper, bump og uregelmæssigheder er ikke kræftfremkaldende, men de er noget, der er værd at være opmærksom på og søge opmærksomhed for, siger Preston. Problemet med mange af disse fyre, der får testikelkræft, er at de ignorerer det - det er ikke som om de ikke har følt klumpen.

Hvis du føler dig en, skal du kontakte din læge. Bergland bemærker, at en læge vil undersøge dine testikler og også bestille en testikulær ultralyd (en ikke-invasiv test, hvor en sonde løber over testiklerne for at se inde i massen). Hvis du afslutter med en diagnose, kan behandlingen variere fra fjernelse af den berørte testikel til stråling eller kemoterapi, hvis den er spredt.

Heldigvis er testikelkræft stærkt behandlingsbar og helbredelig (den risiko for at dø af kræften er cirka 1 ud af 5.000 og fem-årige overlevelsesrater - hvoraf mange inkluderer helbredelse - flyder i intervallet 95 til 99 procent).

Men meget af det kommer til at fange sygdommen tidligt og - fordi du når der nede mere end nogen anden - dine et-minut selvkontrol.