Hvordan en forkølelse påvirker dit sexliv

GettyImages



Hvordan en forkølelse kan påvirke dit soveværelses ydeevne, forklaret

Yuck. Dit hoved er tættet. Din næse er løbende. Dine øjne er plettet og røde. Og dit energiniveau er et kæmpe nul. Der er ikke noget værre end at vågne op ikke kun på den forkerte side af sengen men med forkølelse.

Mænd modtager masser af flak for grundlæggende at være dysfunktionelle, når de er syge, og måske med god grund, da det at have influenzalignende symptomer påvirker alle aspekter af din personlighed og liv - såvel som din seksuelle ydeevne. Da mange mænd binder deres følelse af selv og ego til deres evne til at tilfredsstille deres partner seksuelt, kan det være svært at føle sig mindre end deres bedste. Men i betragtning af de utallige bakterier, der hvirvler i løbet af denne årstid, er dine chancer for at få sygdom høje.





For at sikre, at du ikke lader det få det bedste ud af dig, er det vigtigt at forstå, hvordan forkølelse eller influenza påvirker din libido og de bedste måder at stadig få din partner til at føle sig speciel - og sexet - selvom du er under vejr. Her er en guide fra eksperter til at navigere hoste, nysen og sniffles:



1. Hvordan påvirker forkølelse dit sexdrev?

Sexekspert og underviser Hunter Riley forklarer, når vores kroppe ikke har det bedste, det påvirker alle dele af os.

Sygdom kan lade dig føle dig lavenergi, sløv, udmattet eller bare grov. De fleste mennesker har svært ved at føle sig sexede, når de føler sig grove eller oplever ubehag, smerte, hævelse, kvalme og så videre, forklarer hun. Når du ikke kan holde noget nede, eller du ikke kan gå et varmt sekund uden en eksplosiv nysen, er det bestemt ikke tiltalende at prøve at gøre noget ved din partner.



En anden vejspærring til samleje eller leg kan være dit mentale perspektiv, ifølge psykolog Dr. Yvonne Thomas, Ph.D. . Dette sker, fordi dit testosteronniveau tager en dukkert, når du er utilpas. En mand kan opleve apati, depression, angst og / eller stress - hvoraf alle eller ikke er med til at føle sig kærlige, fortsætter hun.

2. Hvordan påvirker forkølelse din penis?

Mens din appetit på leg er en ting, er din fysiske evne til at deltage en anden. Riley forklarer, at erektil sundhed kan være kompleks og afhænger af din søvn, motion, drikke, rygning og stressniveauer, og da mange af disse faktorer skifter, når du ikke har det godt, vil dine kønsorganer blive påvirket.

Bortset fra reaktioner på at være syg, deler Riley også recepter, der også kan forstyrre din præstation. Medicin er beregnet til at helbrede din sygdom, men kan gøre det vanskeligere for dig at komme til en udfordring eller vedligeholde din seksuel udholdenhed . Dette er normalt - og en del af processen med at helbrede dine lidelser.



Men hvis det er mindre forkølelse, der hikker din seksuelle energi og mere af en langsigtet aftale, vil du måske tale med din læge. Som sexekspert Coleen Singer forklarer, mange veldokumenterede sexlysthæmmere inkluderer antidepressiva som Prozac og Xanax, men medicin mod hypertension, psykotrope lægemidler, beroligende midler og opiater kan mindske din interesse for sex eller gøre det vanskeligt at nå orgasme.

3. Tips til et godt sexliv, når du er syg

Mens en støttende, kærlig partner vil være følsom over for din sygdom, er der stadig måder, du kan skabe og fremme intimitet på, når du bliver bedre. Uanset om du chatter om, hvordan din følelse til små tegn på påskønnelse for deres pleje, overvej disse ekspertdrevne ideer næste gang du får feber:

Fortæl din partner, hvad du har brug for

Du har muligvis en langvarig kæreste eller kæreste, der ønsker at blive din sygeplejerske, når du er syg: at bringe dig suppe, sikre at du tager din medicin og endda fluffer dine puder. Men hvis du mere er en håndsyg syg person, anbefaler Riley at være åben og ærlig fra starten. Dette hjælper med at undgå argumenter eller sårede følelser forårsaget af en uoverensstemmelse i forventningerne. Det bedste du kan gøre er kommunikere tydeligt med din partner, hvad du har brug for. Alle er forskellige, og vi har alle forskellige behov omkring, hvordan vi vil blive behandlet, når vi er syge, forklarer hun.



Tag dig tid til at hvile

Mens vi alle hellere ikke hoster en storm eller kæmper med hovedpine, desto mere modstår du, hvordan du har det, jo værre vil du føle. Riley anbefaler faktisk at give dig selv tilladelse til at hvile, så du kan komme tilbage til dig selv igen. Dette kan betyde, at du tager noget tid væk fra dit nr. 1, så du kan komme tilbage til dit bedste selv tidligere. At lade din partner vide, at de vil komme i søvn, kan hjælpe dem med at forstå, hvad der er vigtigt for din wellness-proces, forklarer hun.

Hvis du vil gå ud over, skal du gøre noget venligt for din partner, når du har brug for din plads, anbefaler Singer. Dette er den perfekte mulighed for at købe et gavekort til din partner i hendes yndlingsbutik i gave og fortælle hende, at du har det godt hjemme alene i sengen, men det ville være dejligt for hende at gå ud og lave sko eller tøj shopping, forklarer hun. Hun vil helt sikkert sætte pris på indsatsen fra din side, da du er opmærksom på hendes såvel som dine behov.

Prøv at kæle mere

Måske er du ikke i stand til at tænde din partner, men er du klar til skeer og kæler ? Thomas deler, selv når en mand har at gøre med sygdom, kan de stadig være hjælpsomme og kærlige i deres forhold. Du kan være mere sød, pleje og kærlig på ikke-seksuelle måder med din betydningsfulde anden. At kæle, kramme, holde hænder og så videre kan initieres af, når din sexlyst er nede, men din kærlighed til dine partnere ikke er, deler Dr. Thomas.



Prøv ikke at klage for meget

Eller klynke. Eller tut. Eller stønn. Mange mænd er berygtede for at være humørsyge, grumpy og sådan med deres partnere, når de er syge, deler Singer. Bare rolig, din ægtefælle ved, at du er syg og vil sandsynligvis prøve at være hjælpsom. Dette øger din nærhed som et par og øger tilliden og intimiteten i det lange løb. Når du føler smerten, er det bedre at undskylde dig selv og håndtere symptomerne på egen hånd, snarere end at forvente, at din partner går ned ad klippen.

Overvej at bruge glidecreme

Når du ikke er smitsom, og du er ved at reparere, er du måske klar til blid elskov. Problemet er dog, at din krop ikke helt har fanget dine ønsker. Fordi sygdom ofte forårsager dehydrering, anbefaler Riley at implementere noget smøremiddel i din rutine. Brug en glidecreme, der er glycerinfri. Glycerin kan føles klæbrig og klæbrig og kan forværre gærinfektioner, hvilket er det sidste, nogen har brug for, når de er syge, tilføjer hun.

RELATEREDE: AskMen Guide til Lube

Bed din partner om at være på toppen

Stella Harris , intimitetspædagog, sexcoach og forfatter forklarer, selvom du er i opsving, vil du sandsynligvis ikke være op til dit sædvanlige niveau af energi og udholdenhed, når du har syg sex. I stedet siger hun at forsøge at fokusere på intimitets- og forbindelsesstykket snarere end at have det mest akrobatiske sex eller de mest mind-blowing orgasmer.

Nu er det et godt tidspunkt at lade din partner være på toppen eller at udforske sexpositioner som skeer, forklarer hun. Gensidig onani er også en fantastisk måde at få både forbindelse og fordelene ved ophidselse og orgasme uden for meget fysisk belastning.

Du kan også grave: