Sådan håndteres frygt for forpligtelse

Parforpligtelse

GettyImages

5 trin til at hjælpe dig med at komme over din frygt for forpligtelse

Zachary Zane 23. april 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Hvornår skal du slå dig ned? er et spørgsmål, du sandsynligvis har hørt, hvis du er en ungkarl, der nærmer sig 30 år og derover. Det er et svært spørgsmål at besvare, især hvis du har bemærket, at du har tendens til at undgå det som pesten. Sikker på, det er fint, hvis du ikke føler dig fuldt udstyret til et seriøst engagement, men hvordan ved du, om du ikke er bygget til en, eller bare er du bange? Hvis du er bange for engagement, hvordan kommer du over den frygt?

Nedenfor finder du 5 måder at hjælpe med at overvinde din frygt for engagement samt nogle måder at afgøre, om det at være i et engageret forhold er det rigtige valg for dig.



1. Adresser, hvad der forårsager din frygt

Din frygt for engagement kan være et symptom på et større problem. For at tackle det front-up, Spike Spencer, en forholdsforfatter, neuro-sproglig programmeringscoach og grundlægger af Må ikke dræbe din date , mener du skal spørge dig selv, hvad er du virkelig bange for?

RELATEREDE: Kvinder deler, hvorfor de er bange for forpligtelse

Bliver det såret? Frygter du at gå glip af andre seksuelle møder? Tror du, at tilbringe for meget tid med en person vil hæmme din evne til at være vellykket på arbejde? Når du står over for frygten, skal du kalde den og afvise den, siger han. Du kan derefter vælge den rigtige partner, du vil have, ved din side.

2. Undersøg tidligere forhold

Amanda Szarzynski , Ph.d. og LMFT, mener, at det er afgørende at se på tidligere forhold for at se, hvordan de påvirker din nuværende tankegang. Dette inkluderer også forholdet mellem dem, der opdragede dig. En person, der er opvokset i en skilt eller meget konfliktfuld husstand, vil ofte komme væk med et ønske om enten at gøre det modsatte af deres forældre med en beslutsomhed om at være i et engageret, tilfredsstillende forhold eller lade denne erfaring informere mistillid og undgåelse af sårbarhed og engagement i forhold, forklarer Szarzynski.

Hvis du finder dig selv tøvende med at gå all in med et forhold, er det sandsynligt, at du falder i sidstnævnte kategori. Til gengæld er det vigtigt at erkende, at ethvert dysfunktionelt forhold, du blev udsat for i din opvækst, ikke dikterer, hvordan dit eget forhold vil blive. Faktisk kan du analysere deres tilgang og lære af deres fejl for ikke at gentage dem.

Tidligere forholdsoplevelser kan meddele frygt for engagement i et nyt forhold, tilføjer hun. Hvis en tidligere romantisk partner har såret eller forladt os på en eller anden måde, opstår der en tilknytningsskade. Indtil denne tilknytningsskade er helet, kan den forårsage frygt og angst i intime forhold.

Det er aldrig en dårlig idé at søge nogen, hvad enten det er en terapeut eller en rådgiver, for at hjælpe med at løse og løse eventuelle tilknytningsskader, du føler.

3. Accepter at du måske ikke er klar

Når vi først har nået en bestemt alder, har samfundet stort set en tendens til at dæmonisere enlige mennesker. Af en eller anden grund sætter de ikke at have en ledsager og være elendige i samme kategori. Derfor er de omkring dig, hvad enten det er dine forældre eller venner, normalt dem, der griner for at se, når du endelig vil slå dig ned. Men det er sagen - at være i et engageret forhold er ikke for alle. Nogle mænd foretrækker bachelor-livsstilen. Eller omvendt har de bare ikke travlt med at slå sig ned. Og det er fint!

Hvis du ikke forpligter dig, fordi du ikke vil gå glip af andre mulige kvinder, er du ikke bange for engagement; du er bare ikke færdig med at så dine vilde havre, siger Spencer. Gå og have det sjovt, indtil du er klar til engagement. FOMO i et engageret forhold er en dyb skillekile, der helt sikkert kan føre til katastrofe.

4. Tal med dine venner i engagerede forhold

Hvad er en bedre måde at lære om engagement end fra en person, der er i et engageret forhold? Ifølge Celia Schweyer, en dating- og forholdsekspert hos Datingscout.com , at chatte med dem om alle højder (og uundgåelige nedture) ved at være partner med nogen kan gøre dig noget godt. For alt hvad du ved, kan det motivere dig til at sætte en stopper for dit eneste liv en gang for alle.

Er det virkelig stadig så sejt og ønskeligt? spørger hun. Tal med dine nu taget venner om deres liv, hvordan det er at være sammen med nogen, og sørg for at lytte nøje. Der er en god chance for, at du vil lære af dem, at fordelene ved at blive elsket opvejer langt dine små ikke-strenge-tilknyttede weekend-flings.

5. Indse, at du bare skal finde den rigtige person

Hvis et dårligt forhold har efterladt en sur smag i munden, kan det ikke være, at du ikke er skåret ud for engagement. I virkeligheden kan det bare være, at du ikke har fundet den rigtige person til dig.

Nogle gange er vores tarm faktisk korrekt i at fortælle os at være bange for engagement med en anden person, forklarer Szarzynski. På et eller andet plan ved vi, at vores partner eller romantiske interesse ikke er rigtig for os, så denne frygt er baseret på berettiget selvbeskyttelse.

I slutningen af ​​dagen er det helt fint, hvis du foretrækker at være single. Nu, hvis du bare foregiver at du foretrækker festlivet, når du faktisk har en lammende frygt for engagement, er det sandsynligvis tid til at gøre noget soul-research og finde ud af, hvordan man kan erobre det en gang for alle.

Du kan også grave: