Hvordan bunder jeg?

Dette er del to af Bottoming 101. Klik her for at læse del et: Hvordan ved jeg, om jeg er en bund?



Før jeg opdagede porno, troede jeg, at bunden var umulig - en myte, som fyre på mit Varsity-fodboldhold plejede at drille hinanden med, men som jeg faktisk ikke troede på. En penis kan ikke virkelig gå i en numse, ikke? Så fandt jeg en video. Jeg så den glide ind, bevæge sig ind og ud - for fanden - og så det fulde, frygtindgydende smertefulde slag, tip til bolde, i en mands røv for første gang. Det øjeblik forseglede sandheden: Bottoming var ægte, og jeg havde ingen anelse om, hvordan jeg skulle gøre det.

Det bringer mig til mit første råd til alle, der søger til bunds: Sammenlign ikke din oplevelse med porno. Da mine første sexforsøg ikke foregik som porno, gik jeg ud fra, at jeg gjorde noget forkert. Din første oplevelse vil ikke være som porno. Din anden oplevelse bliver det heller ikke. Faktisk vil det meste af dit sexliv ikke ligne porno - fordi porno ikke er virkelighed. Porno skaber en umulig fantasi, en som pornostjerner ikke selv kan gøre i det virkelige liv. Jeg har arbejdet på professionelle pornosæt og kan forsikre dig: Alt rod, fiaskoer, halvstarter og kampe sker også i porno. De bliver bare redigeret ud.



I del et i denne guide til bundning udforskede jeg grundlæggende spørgsmål omkring handlingen — Er jeg en bund? — sammen med hvordan man mentalt og følelsesmæssigt forbereder sig på modtagelig analsex. Nu vil jeg tale om, hvad du skal gøre for at forberede dig fysisk - mekanikken, sikkerhedstip og oplysninger om røvpleje, du har brug for at vide.



Hvordan forbereder jeg mig til bund?

Mange mennesker bruser, før de går i bund, hvilket betyder, at de bruger vand til at rense den nederste del af deres endetarm - pladsen i din numse lige inde i dit hul - for at skylle enhver afføring ud før sex. En nem måde at gøre dette på er at købe et lavement. En engangs en købt på et apotek eller et apotek vil gøre tricket (glem ikke, at mange er fyldt med afføringsmidler, som du skal tømme og erstatte med vand før brug), eller en større squeeze pære med en plastik eller silikone dyse, købt fra en sexnyhedsbutik eller online.

Efterhånden som dine færdigheder udvikler sig, vil din skyllekur sandsynligvis ændre sig. Du vil opdage, hvilken slags douche du vil bruge, lære forskellige rengøringsmetoder eller opdage, at du slet ikke har brug for (eller ønsker) at bruse. Mange mennesker gør det ikke, og du behøver ikke altid bruse for at få en fornøjelig oplevelse i bund.



Hvad du spiser spiller en stor rolle for, hvor ren din numse kan være. Hvis du spiser en kost med høj fiber, grøntsager og undgår for meget rødt kød, vil din afføring være mindre rodet og mere sammen, hvilket betyder, at udskylningsprocessen vil være minimal - hvilket er det, du ønsker. Nogle mennesker med omhyggelige diæter springer udskylningsprocessen helt over og er naturligvis klar til at gå (især vegetarer og veganere). At inkorporere et fibertilskud som Metamucil i din kost kan hjælpe. De fleste mennesker indtager ikke nok fibre, hvilket er afgørende for din generelle mave-tarm-sundhed (og gør analsex lettere og mindre rodet - dobbelt gevinst!).

Når du er ny til douching, så gå langsomt. Smør spidsen af ​​dit lavement op med et kropssikkert smøremiddel (jeg anbefaler silikonebaseret glidecreme), og sæt langsomt dysen ind i dit hul. Klem forsigtigt pæren og fyld langsomt din røv med vand. Bemærk: Du behøver ikke at sprøjte en enorm mængde vand derop, i hvert fald ikke når du er nybegynder. Mere avancerede former for sex kræver mere omfattende rengøringsregimer, som kræver mere vand, men det er ikke for begyndere. Når du starter, er der ingen grund til at tømme pæren. Du behøver ikke meget.

Når du har gjort dette, kan din røv føles mærkelig og fuld. For at undgå ubehag skal du sørge for, at vandet er varmt - ikke varmt - før du starter. Hold det inde i et par sekunder, og slip derefter forsigtigt vandet ud i et toilet. Gentag dette indtil vandet er klart.

Nogle sikkerhedstip: Kør langsomt! Stik heller ikke dysen helt ind - det er der ingen grund til, og du kan skade dig selv, hvis du ikke er blid nok. Og sørg for at prøve at slippe alt vandet ud i toilettet, når du er færdig - vand tilbage i din numse kan forårsage ubehag senere.

Bliv ikke bange, hvis du ikke kan blive helt ren. Analsex involverer altid en vis sandsynlighed for, at du vil støde på afføring. Ja, du kan blive ret ren, men udrensning er ikke et krav for bund. Mange mennesker, herunder nogle medicinske fagfolk, anbefaler at springe ud i skyllevandet i første omgang, vaske din numse med sæbe og vand, lægge et håndklæde fra dig og simpelthen rydde op i alt rod efter. Uanset hvad du vælger at gøre, kan du ikke helt kontrollere din krop. Bare nyd det.



Hvad sker der, hvis jeg ikke er ren?

Så er du ikke ren. Gå ikke i panik. Kald ikke dig selv - eller dit køn - en fiasko. Du vil have mange seksuelle oplevelser i dit liv, hvor du vil tro, du er ren, indtil din krop har andre planer. Det er ikke en fiasko. Din krop gør simpelthen, hvad den gør.

Du kan gøre rent og gøre rent i timevis og stadig ikke være helt ren. Men du bør ikke gøre rent i timevis i første omgang. At skylle din numse kan forstyrre og udtørre de gode bakterier i din tyktarm, som du har brug for til at behandle affald, så det er ikke sundt at rengøre for længe. Du bør heller ikke bruse hver dag af denne grund. Husk: Du kan ikke kontrollere din krop.

Det eneste, du kan kontrollere, er, hvad du spiser, og at spise en sund kost, der er høj i fiber og lavt indhold af rødt kød, vil gøre din rengøringsproces meget lettere.

Gør bunden ondt?

Det kan være på dit første forsøg. Bundning er sjældent en dejlig oplevelse i starten, fordi du ikke ved, hvad du laver. Hvorfor gør det ondt? Fordi analvæggene skal udvide sig for at rumme en penis, dildo eller et andet objekt, og det kan være smertefuldt - især når du er ny til fornemmelsen. Men bare rolig; når du først bliver bedre til det, føles det fantastisk.

Ingen sex er perfekt, når du er nybegynder. Derfor har du brug for øvelse. Der er også måder, hvorpå du kan træne dine numsemuskler til at slappe af, strække og gøre oplevelsen lettere (se det sidste spørgsmål i denne guide).

Nogle mennesker anbefaler at tage en dyb indånding, når din seksuelle partner først kommer ind i dig. Andre anbefaler at skubbe ud, mens nogen knepper dig. Selvom disse klassiske førstegangsteknikker til at minimere smerte helt sikkert har hjulpet mange mennesker med at slappe af, er de ikke de første, jeg anbefaler.

Jeg har trænet adskillige nybegyndere til bundning (såvel som til mere ekstreme former for analsexleg), og her er mit bedste forslag: Mens din sexpartner forsigtigt glider en finger ind, tag ti dybe vejrtrækninger, træk vejret ind gennem næsen og ud gennem munden. Klem deres finger med din numse, hold klemmen i et par sekunder, og slap derefter af. Gentag dette et par gange, mens du mentalt tjekker ind med kroppen. I dit sind, start med toppen af ​​dit hoved og slap langsomt dine muskler af, scan ned af din rygsøjle, ned af dine ben og afslut ved dit hul. Luk øjnene og forestil dig din røv, og forestil dig, at den åbner sig og udvider sig som en cirkel. Bliv ved med at gribe og slippe deres finger, indtil du er klar til, at de tilføjer endnu en finger. Arbejd op til to fingre, derefter tre, indtil du føler dig tryg ved at gribe dem - med kontrol, kraftfuld, bøj ​​din røvmuskel.

Fortæl dem, når du er klar til at prøve deres pik, dildo eller andet sexlegetøj i dit arsenal. Træk vejret langsomt og bly. Du har kontrol. Du fortæller din partner, hvornår du skal flytte, hvornår du skal gå frem, hvornår du skal stoppe, hvornår du skal flytte igen. Ligesom du gjorde med deres fingre: Tag fat, slip. Grib, slip. Træk vejret dybt og langsomt, og led dem ind i dig.

Hvordan beskytter jeg mig selv mod HIV og andre seksuelt overførte infektioner?

Mikrotårer i anus opstår ret nemt, når du har analsex. Væggene i endetarmen (indersiden af ​​din numse) er sarte. Hvis du er ny i bund og ikke har trænet din numse til at slappe af, er din risiko for rivning og smerter højere.

Nogle tårer er værre end andre. De fleste er ret smertefrie og heler hurtigt op af sig selv. Mere alvorlige kaldes sprækker, og disse vil du sikkert mærke. De kan klø, svie eller brænde, når du prøver at have sex eller bruger badeværelset. Sprækker heler normalt også af sig selv, men det er stadig en god idé at se en læge, du stoler på, som ved, hvilken slags sex du har.

Mens mikrotårer eller sprækker sjældent er meget smertefulde, bliver de åbne gateways for infektion. Ubeskyttet bund er en højrisikoaktivitet for seksuelt overførte infektioner som HIV, syfilis, gonoré, klamydia og mere. Derfor er det vigtigt at beskytte sig selv.

Forbered er en pille til én gang om dagen, du kan tage til forebygge HIV-infektion . Indtil videre er det eneste lægemiddel, der er godkendt til PrEP, Truvada, men flere lægemidler er på vej. Kondomer er også utroligt effektive til at forebygge kønssygdomme som klamydia, syfilis og gonoré, og kombinationen af ​​kondomer og PrEP reducerer i høj grad din risiko for at få alle disse.

Andre kønssygdomme, såsom oral og genital herpes og HPV, er så almindelige, at hvis du har haft nogen mængde sex, kan du allerede have været udsat for dem. De fleste seksuelt aktive voksne har en HPV-stamme. Når det er sagt, bør du tale med din læge om at få den tredelte Gardasil-vaccine mod HPV, selvom du allerede har været seksuelt aktiv. For personer, der endnu ikke har haft sex, vaccinerer Gardasil dem mod stammer af HPV, der oftest er forbundet med visse typer kræft. Selvom du allerede har været meget seksuelt aktiv, anbefales Gardasil stadig til at bekæmpe fremtidige stammer af kræft-associeret HPV.

Få din krop og din numse jævnligt undersøgt af en læge for vorter og andre tegn på, at du kan have en infektion. Hvis du har sex, bør du som minimum få en fuld-range STI-test hver tredje måned. Mange STI'er er asymptomatiske, hvilket betyder, at du ikke ved, du har dem, så det er vigtigt, at du bliver testet ofte, især hvis du er HIV-negativ.

Hvordan bliver jeg bedre til at bunde?

At forbedre dine sexfærdigheder tager tid, øvelse og - efter min mening - noget numsetræning. Ikke hver bund træner deres røv for at forberede sig på oplevelsen, men det gjorde jeg. Efter at jeg lærte at nyde fornemmelsen af, at min røv åbnede og strækker sig, blev mine færdigheder drastisk forbedret, og sex blev endelig rigtig sjovt.

Køb en lille buttplug (ikke større end en tomme i diameter), helst en lavet af glat, blød silikone. Smør det generøst op (med silikonelegetøj, brug vandbaseret glidecreme), og skub det langsomt ind. Koncentrer dig om følelsen af ​​strækket og langsomt — langsomt! - bliv fortrolig med det. Hvis du føler smerte, stop, træk vejret, slap af og fortsæt, når du er klar.

Når stikket er helt i bund, skal du tage en dyb indånding, tilpasse dig følelsen af, at den er inde i dig, og langsomt - langsomt! - træk den ud igen. Træk vejret, slap af og gentag. (Prof tip: Det er meget sjovere med en legekammerat, du stoler på, som er tålmodig og vil lytte til dine behov.)

Du vil sikkert opdage - som jeg gjorde - at efter du holder op med at spænde og endelig slapper af i numsen, føles følelsen af ​​dit hulåbning rigtig god. Og så føles det fantastisk. Efter at have arbejdet med det samme lille stik i et par uger (eller så længe det tager at føle sig behageligt), prøv en lidt større buttplug. Hvis det er for meget, så hold dig til den mindre, indtil du er klar. Byg gradvist størrelse og hastighed, og frem for alt andet fokus på at nyde følelsen. Hvis det ikke er sjovt på noget tidspunkt, så stop.

Her er hvad du laver: Du træner dit hul til at åbne, og du træner dit sind til at slappe af og nyde det. Din krop har en impulsiv reaktion med at spænde dine muskler og spænde, når noget føles ubehageligt. At træne dit sind og din krop til ikke at knibe – at slappe af, stole på den person, du leger med, og føle glæde – er den mest fantastiske del af rejsen.

For at læse mere om bundning, tjek del et af denne guide: Hvordan ved jeg, om jeg er en bund?

Alexander Cheves er en New York City-baseret forfatter, hvis arbejde har optrådt i Vice, Out Magazine, Pride, Gayety, Project Q, Fenuxe Magazine og andre. Han besvarer læserindsendte sexspørgsmål på sin blog, The Beastly Ex-Kæreste , og skriver gay sex og dating klummen Sexy Beast for The Advocate.