Sådan klæder du dig til gymnastiksalen
iStock
14 stilregler for at se godt ud i gymnastiksalen
Hvis du ikke har lagt mærke til det, er det moderne motionscenter ingen spyt-og-savsmuldsaftale. Mange af disse dage ligner Starship Enterprise's neonbelyste kvartdæk. Rul op i din Gulds singlet, denimafskæringer og arbejdsstøvler, og du bliver sandsynligvis bedt om at returnere dit outfit til 70'erne og dit medlemskab til receptionen. Træningsudstyr skal være på plads.
Din gennemsnitlige kødhoved- og vægtløftningspurist kan ikke lide det, men det moderne fitnesscenter er blevet noget af et monument til status såvel som fitness (og et Tinder pick-up joint, men det er en anden artikel). Du skal se godt ud med tøjet på, mens du er i færd med at prøve at få dig selv til at se godt ud, når dit tøj er slukket. På samme tid ønsker du dog ikke at ligne selve personificeringen af 'alt udstyr, ingen idé'.
Så for at undgå forlegenhed er vi gået i jagten med et utvetydigt sæt regler for, hvordan man klæder sig i gymnastiksalen.
Regel 1: Shorts efter disciplin
Hvad du laver i gymnastiksalen vil afgøre, hvilke shorts du har i gymnastiksalen, så brug nogle smarts. Hvis du planlægger en bendag, ville det være klogt at bære et par tilspidsede shorts, der slutter lige over knæet (såsom disse tal ved Nike ). Den sidste ting, du vil have, er at banke lunges ud med et par high-cut løbeshorts på, kun for resten af gymnastiksalen for at være vidne til din nutsack te-bagning dækket på hver rep.
Regel 2: Komprimer for at få succes
Mens vi er i emnet med nødder, er kompressionshorts og leggings fint i vores bog, så længe du har shorts over toppen (australsk mærke 2XU lav et fint komprimeringssæt). På trods af hvad din krybdyrhjerne måske fortæller dig, vil de søde på løbebåndene ikke blive fortryllet af din svedige komprimerede bule, der gør sine ting på strækgulvet. Lidt dekor, dit dyr.
Regel 3: Bliv specifik om fodtøj
Dine nye Metcon 3'er er fantastiske, hvis du seriøst med at løfte, men de er ikke designet til times lange løbebåndssessioner, uanset hvor godt de ser ud. Invester i et par løbsspecifikke spark som Nike's super letvægt Air Zoom Pegasus 33 , som også har den ekstra bonus at kigge efter bomben.
Regel 4: Mist singlet
Gym-rotter dækker dine ører nu, men den knap-der-singlet (den med armhullerne, der slutter halvvejs ned i brystkassen) er et nej-nej. Vi forstår det, du er stablet. Men tak, vi er britiske. Overlad noget til fantasien ved at bære en slim fit, fugttransporterende T-shirt. Under Armour lav en glat udseende version der også indeholder en anti-lugtbehandling. Hvis du virkelig har til hensigt at bruge en PDOM (Public Display of Muscle), skal du gå efter dette tank med høj hals af Nike med bredere ærmehuller for større mobilitet.
UA Tech kortærmet T-shirt, 20 £ på Under Armour
Regel 5: Renlighed er ved siden af gudfrygtighed & hellip;
& hellip; men i betragtning af hvordan de fleste af os er bestemt uhellige i disse dage, lad os bare sige, at træningsspecifikke sokker og trusser er en given. Falke gør noget godt usynlige løbende sokker med anatomisk polstring, mens din go-to-get-your-sweat-on trusse skal være Under Armour's Original Series Boxerjocks med glat HeatGear-stof og et leddelt mesh-flypanel.
Regel 6: Op dit hoodie-spil
Hættetrøjen har overskredet blottet opvarmningstøj til måske det vigtigste stykke træningssæt, du aldrig træner i. Du hørte os rigtigt. Hættetrøjen kommer ikke på gymnastiksalen. En god hættetrøje siger, at jeg er i form, jeg er stilfuld og er lastet. En dårlig hættetrøje siger Har du noget ekstra skift, kammerat? Tjek den bredere hals på denne mulighed fra River Island eller bryde banken med et mere klassisk pullback på bomuld med loopback det vil ikke stikke banksaldoen så meget.
Regel 7: Afskær det lige
Hætter er alle gode i vores bog, da belysningssystemerne i de fleste fitnesscentre kan ses fra den internationale rumstation. Brug dem baglæns, ikke så godt. Glem snapbacks, den brede kant kommer bare i vejen for dig. I stedet skjul dit sengehoved under denne stilfulde no-fuss Reebok kasket .
Regel 8: Luk støj
Vi er revet her. Høretelefoner kan være gode til at indstille støj og fokus, men du finder uundgåeligt dig selv spændende og forsøger at finde et motiverende spor på Spotify, snarere end at blive makuleret. Hvis du virkelig hader den uophørlige EDM, der spiller over Tannoys, så gå efter et par trådløse Jaybird Freedom hovedtelefoner som giver dig mulighed for at skræddersy lydprofilen i dit øre. Lyden er fremragende, pasformen sikker og prisen rimelig.
Jaybird Freedom-hovedtelefoner, £ 145,37 hos Amazon
Regel 9: Svedbånd er forbudt
Et rigtigt douchebag-tilbehør, hvis der nogensinde var et. Oprethold din værdighed og brug et håndklæde.
Regel 10: Træningsbukser er ikke til at svede ind
Træningsbukser er de rigeur til at komme til og fra gymnastiksalen, men ligesom hættetrøjen er de blevet mere af en modeartikel end træningstøj. Derfor kan du gå nødder, hvis du har kontanter til at sprænge (£ 450 Thom Browne bomulds-jersey sved nogen?), men der er masser af solide muligheder for mindre. Ud over de disponible high-street muligheder gør Vans det godt skater line , mens Club Monaco gør en mægtig bøde skræddersyet fortolkning vil stå pænt op til en smart afslappet frokost-træningsdato efter træning.
Regel 11: Capri-bukser kan aldrig accepteres
Kun den største, grimeste fyr i gymnastiksalen kan bære Capri-bukser, og det er kun fordi intet andet passer til hans troldben. Hvis du er flov over dine ben, skal du tilføje en anden bendag til din uge og komme over det.
Regel 12: Undgå troldhænder
Mens hårdhændede hænder er et bevis på en tung løfter, vil de ikke gå for godt sammen med damerne. I så fald giver det mening at investere i et par luffer. Reeboks Crossfit træningshandsker bære mest bang for pengene takket være Kevlar infunderede indsatser. Lad os dog være klare, vi tager ikke venligt med snefnug iført disse på modstandsmaskinerne.
Fitbit Surge, £ 147,99 hos Amazon
Regel 13: Gamify din træning
For seriøse gym-goers er fitness-trackere et fremragende værktøj til pulsovervågning under sygdomsintervaller og mere generelt til at hjælpe dig med at gamify dit fitnessregime og forbedre motivationen. Det Fitbit Surge er det bedste stykke sæt på markedet, men spild ikke dine penge, hvis alt hvad du vil gøre er at spore, hvor mange skridt du tager på en given dag. Hvis det er dig, anbefaler vi simpelthen, at du går af din røv, din krus.
Regel 14: Dyr bærer ikke pumper
Hvis du ikke kender et snup fra en idiot, skal du stoppe med at læse, fordi dette er til de store drenge. Dine sneakers vil ikke klippe det, når det kommer til seriøs olympisk løft, så invester i et par vægtløftningssko. Den hårde stabile sål giver dig mulighed for at lægge mere vægt på stangen, mens den faste konstruktion af overdelen giver dine fødder al den støtte, de har brug for, når du løfter vægten. Adidas Powerlift.3 sko er de smukkeste af en ganske vist grim flok, men du bærer dem ikke til karrykomplimenter. Du har dem på, fordi du er et dyr.