Sådan fungerer erektioner

En mand og kvinde smiler til hinanden, mens hun

Getty Images



AskMen Science: Vi tog et langt, hårdt kig på, hvad der får din manddom til at krydse

Du husker sandsynligvis ikke første gang, du fik en erektion. Det er fordi det næsten helt sikkert skete, da du var et spædbarn. Spædbarnsmænd begynder at få erektion i en tidlig alder, da deres nervesystem udvikler sig. De fleste vil også lege med sig selv og kan endda engagere sig i adfærd af onani. Det hele er en del af udviklingsmæssig opdagelse og betragtes som helt normal og sund.

Nogle forældre, uden at vide dette, freak out og bekymre sig om, at deres børn bliver seksuelle i en for tidlig alder. De kan utilsigtet skamme deres sønner, hvilket kan få dem til at have nogle giftige følelser omkring sex, onani og deres kroppe.





Mens det skal undgås at skamme drenge for at få erektion og lege med deres peniser, da drenge bliver lidt ældre, er det vigtigt at etablere grænser med hensyn til hvor og hvornår det er passende at lege med sig selv - for eksempel ingen onanere ved middagsbordet .



Ved ungdomsårene bliver de fleste drenge godt klar over, at deres pikke bliver hårde, og at stimulering føles godt. Det er normalt omkring puberteten, at de fleste fyre begynder at onanere for at komme af. Det er også omkring det tidspunkt, at spontane boners bliver en ting.

Mange fyre har traumatiske minder om spontane boners, der sker på de mest pinlige tidspunkter, som i klassen, på bussen eller ved at hænge ud ved swimmingpoolen. Det er stort set en universel oplevelse. Spontane boners kan være resultatet af tilfældig nervesystemaktivitet og kan også skyldes ubemærket seksuel ophidselse (dvs. liderlighed).



Men mens de fleste fyre har brugt meget tid på at tænke på deres erektioner, ved de måske ikke meget om, hvordan og hvorfor de sker - så jeg vil rydde alt dette op for dig.

træk tilbud

Hvorfor får mænd erektion?

Mange dyrearter får erektion. Mennesker tilhører ordenen Primater, og alle primater får erektion. Men mennesker er en af ​​de få arter, der gør det ikke har knogler i deres peniser (på trods af at vi kalder erektioner boners).

Erektioner har udviklet sig gennem evolutionens historie som et rigtig godt sædaflejringsværktøj. De giver mulighed for, at sæd skudes dybt ned i skeden, hvilket maksimerer sandsynligheden for graviditet.



Det sker bare, at erektioner, da de er eksterne, også giver let adgang til behagelig stimulering, enten alene eller med en partner. Nogle mennesker er gået så langt som at antyde, at der er en evolutionær grund til, at menneskers hænder perfekt når lysken.

Hvad forårsager erektioner?

Erektioner kan skyldes simpelthen at berøre penis, selvom hjernen ikke bemærker det. Dette skyldes en reflekssløjfe nær bunden af ​​rygsøjlen. Nerveender i penis fornemmer berøring, og det resulterende signal sendes til rygsøjlen gennem et sæt nerver. Signalet bliver bemærket i rygsøjlen, og derefter bærer et andet sæt nerver det behandlede signal tilbage til penis. Det behandlede signal fører til en erektion.

Denne refleksreaktion kan ske uden bevidsthed, hvilket er en af ​​grundene til, at fyre får det, der føles som overraskelsesboner. Hvis hjernen dog bemærker det, kan den udøve en vis kontrol. Denne evne til at kontrollere erektioner varierer på tværs af mænd og afhænger af flere faktorer.



Mens erektioner kan være rent refleksive, er den vigtigste måde, hvorpå de sker, gennem oplevelsen af ​​at blive tændt (dvs. seksuelt vækket). Når en fyr bliver tændt, sender hans hjerne signaler til sin penis for at blive hård. Af denne grund er hårdheden af ​​en fyrs pik et ret godt barometer for, hvor ophidset han er.

Mange ting kan få en person til at blive tændt. For eksempel at bemærke nogen, der er seksuelt attraktive, fantasere og ser porno fremkalder normalt seksuel ophidselse, og som et resultat erektioner. Fysisk stimulering af penis kan også øge seksuel ophidselse og derfor erektioner.

Hvad er erektionsmekanismen?

Erektioner er resultatet af en kompleks proces, der primært involverer kroppens nervesystem (din hjerne og nerver) og kredsløbssystemet (dit hjerte og blod). For at forstå, hvordan erektioner fungerer, skal du kende nogle grundlæggende om begge systemer.



Der er to dele til nervesystemet, der løber i hele kroppen. Den første er det somatiske nervesystem, som giver os bevidst kontrol over vores skeletmuskler. Så sig for eksempel, at du vil løfte et æble med armen. Du tænker over det og gør det. Du er i stand til bevidst at få din arm til at løfte æblet. Det somatiske nervesystem er ikke rigtig involveret i erektioner.

Det andet nervesystem er det autonome nervesystem. Det styrer vores indre organer og påvirker ting som puls, fordøjelse, vejrtrækning og reproduktion. Med undtagelse af vejrtrækning er det autonome nervesystem normalt ikke noget, som vi bevidst kan kontrollere, medmindre vi lærer det. Det autonome nervesystem spiller en afgørende rolle i erektioner.

Der er to grene, der udgør det autonome nervesystem: den sympatiske gren og den parasympatiske gren.

Den sympatiske gren er primært ansvarlig for vores kamp-eller-fly-respons. Når vi står over for trussel, enten reel eller opfattet, forbereder den sympatiske gren os til handling. Det gør os klar til at håndtere truslen ved at kæmpe eller løbe væk, hvilket i sidste ende holder os sikre.

træk tilbud

Vækst af den sympatiske gren fører til ting som øget hjertefrekvens og åndedrætsfrekvens og udvidelse af vores elever. Kamp-eller-fly-systemet reagerer på psykologisk eller følelsesmæssig trussel på samme måde. Når kamp- eller flyvesystemet aktiveres, føler vi frygt, som er kernen i angst. Folk føler sig ængstelige som reaktion på fysisk eller psykisk trussel.

Når vi føler følelsesmæssig ophidselse, er det den sympatiske gren af ​​det autonome system, der får fyret op. I forbindelse med køn er ejakulation et resultat af sympatisk grenåbning. Hvis der opnås tilstrækkelig ophidselse, vil du ejakulere sæd .

Den parasympatiske gren af ​​det autonome nervesystem er aktiv, når vi er trygge og i ro. Det er ansvarligt for ting som fordøjelse. Det er også ansvarlig for erektioner.

Den parasympatiske gren og den sympatiske gren af ​​det autonome nervesystem er komplementære, så når den ene fyres mere op, er den anden normalt mindre. Dette giver mening. Hvis du kæmper mod en sabeltand-tiger, vil du ikke spilde energi på at fordøje din uld-mammut burger eller forsøge at få en erektion. Ideelt set bruger vi mere af vores tid i den parasympatiske zone; at være i en konstant tilstand af sympatisk ophidselse er hårdt for kroppen og er forbundet med kronisk stress.

Nu til kredsløbssystemet: Arterier er blodkar, der fører iltet blod fra lungerne via hjertet for at fodre kroppens væv; vener er blodkar, der fører deoxygeneret blod tilbage til lungerne for at blive iltet.

Væggene i arterierne er foret med glat muskelvæv, som kan trække sig sammen for at gøre arterienes diameter mindre eller slappe af for at gøre diameteren større. Denne proces er afgørende for, at erektioner kan ske.

Så hvad har alt dette at gøre med erektioner?

Inden for penis er der to lange rør af svampet væv, der løber længden af ​​penis. Disse rør kaldes corpus cavernosa. De er stærkt vaskulariserede, hvilket betyder, at de er fulde af blodkar. En stram membran omgiver det svampede væv i hver corpora cavernosa, som en svampet hotdog.

Når penis stimuleres eller en fyr tændes, sender den parasympatiske gren af ​​det autonome nervesystem signaler til arterievæggene i penis. Disse signaler starter en proces, der slapper af de glatte muskler i arterievæggene og øger deres diameter. Denne proces sker ikke i venerne. Som et resultat strømmer mere blod ind i penis, og mængden, der strømmer ud, forbliver uændret. Dette fører til en nettoforøgelse af blod i penis. Blodet fylder det svampede væv i corpus cavernosum og skubber mod den stramme ydre membran. Når trykket stiger, begynder en erektion at ske via hydraulisk tryk. Det stigende tryk tvinger også til at lukke venerne, hvilket yderligere reducerer blodgennemstrømningen ud af penis. Dette forbedrer erektionsprocessen.

Hvorfor ting kan blive floppy

Alt, der interfererer med seksuel ophidselse og / eller den fysiologiske proces, der forårsager erektioner, kan være en boner-dræber.

Mange mænd, især ældre mænd med hjerte-kar-problemer, har problemer med erektioner eller erektil dysfunktion. Dette er stort set et VVS-problem. Den fysiologiske proces, der kræves til erektioner, holder op med at fungere korrekt. Med andre ord kommer ikke nok blod ind i og forbliver i penis. For disse mænd kan lægemidler til erektil dysfunktion som Viagra og Cialis være nyttige, da de forstærker erektionsprocessen. Men seksuel ophidselse er stadig påkrævet. Derfor kan en fyr tage en pille, men ikke få erektion, før han og hans partner rammer lagenene. Seksuel ophidselse er nødvendig for at starte den fysiologiske erektionsproces.

Store mængder alkohol, nogle rekreative stoffer og mange medikamenter kan også have en negativ indvirkning på den fysiologiske proces, der er nødvendig for erektioner. Men når du hører om unge fyre, der kæmper med erektionsvanskeligheder, er synderen næsten altid angst.

Angst er et følelsesmæssigt og fysisk svar på reel eller opfattet trussel. Truslen kan være fysisk af psykologisk. I forbindelse med sex og seksuel præstation er det psykologisk.

Her er et almindeligt eksempel på kæden af ​​ængstelige tanker, som nogle fyre har, når det kommer til erektion og sex:

  • Hvad hvis jeg ikke kan få / fortsætte det?
  • Hvis jeg ikke kan få / fortsætte det, kan jeg ikke have penetrerende sex.
  • Jeg har brug for at kunne have penetrerende sex for at denne oplevelse skal være god.
  • Hvis jeg ikke kan have penetrerende sex, bliver min partner skuffet.
  • Min partner vil dømme mig.
  • Jeg er en fiasko som sexpartner.
  • Jeg er en fiasko som mand.
  • Min partner vil forlade mig eller søge sex andre steder.

Du kan se, hvordan denne tankekæde er baseret på opfattet trussel mod fyrens følelse af at være en god sexpartner, hans maskulinitet og hans evne til at beholde en partner. Det er meget angstfremkaldende.

Når angsten øges, interfererer den med erektioner på to måder.

træk tilbud

For det første er angst en distraktion fra, hvad der seksuelt vækker. Når en fyr bliver fanget i ængstelige tanker om ydeevne, bliver alle hans mentale ressourcer tygget op ved at styre hans frygtede tanker. Dette betyder, at han holder op med at fokusere på de sensoriske og følelsesmæssige oplevelser, der øger og opretholder seksuel ophidselse. For eksempel kan han stoppe med at lægge mærke til kemien mellem ham og hans partner, fornemmelsen af ​​at blive fysisk stimuleret, hvor visuelt tiltalende han finder sin partner og de lyde og lugte, der følger med sex. Med andre ord bliver han fanget i hovedet og mister kontakten med den seksuelle oplevelse, som han prøver at nyde.

For det andet interfererer angst med aktivering af den parasympatiske gren af ​​det autonome nervesystem, hvilket er nødvendigt for at den fysiologiske erektionsproces skal ske. Da den sympatiske gren af ​​det autonome nervesystem bliver aktiv som reaktion på psykologisk trussel, falder parasympatisk aktivitet. Og så gør erektioner det også.

Forholdet mellem angst og erektioner er særligt grusomt. I modsætning til andre typer angst er der en direkte fysiologisk indvirkning, der gør det vanskeligt for en fyr at gøre, hvad det er, han ønsker (dvs. have penetrerende sex). En person kan være bekymret for at flyve og stadig flyve, om at tale offentligt og stadig stå op foran et publikum og tale, og om en eksamen og stadig skrive eksamen. Det samme gælder ikke angst og erektioner. Når det er sagt, er der mange måder at få en fantastisk seksuel oplevelse, der ikke kræver erektion.

Den gode nyhed er, at erektionsvanskeligheder på grund af angst ikke er permanente. Nogle fyre formår selv at komme over det, normalt ved hjælp af forstående partnere. Andre kan være nødvendigt at søge hjælp fra en psykolog eller terapeut. De samme værktøjer, der er nyttige til styring af ikke-seksuel angst, fungerer for præstationsangst. Det er simpelthen et spørgsmål om at lære dem og omsætte dem til handling. Når det sker, er det tilbage til at have fantastisk, bekymringsfri sex.