Sådan håndteres et forholdsargument
Getty Images
Sådan håndteres argumenter i et forhold som en ægte voksen
Nogle gange i et forhold er du ikke sikker på, hvordan man sætter et delikat emne eller et vanskeligt emne på udtryk. Sikker på, at det slet ikke er noget at sige er let, men at undgå emnet gør ikke nogen noget godt. Awkward Conversations giver dig en skabelon til, hvad du skal sige - og hvad ikke at sige - og hvorfor, så du kan have de vanskelige diskussioner uden at de bliver til fuldstændige kampe.
Det er de unsexy ting, som vi skubber ind under tæppet. Det er den daglige dag at være i et par: den forholdsargumenter der vokser op fra tid til anden over ubetydelige ting. Et minut taler du om, hvilken film du vil se, og det næste fortæller hun dig, at hun ikke føler sig værdsat i forholdet. Yikes! Argumenter, som hvert par ved, kan gå 0-90 på ingen tid overhovedet. Ingen ønsker at være det par, der råber på hinanden i IKEA, så læs videre for nogle måder at tackle og defuse mindre argumenter på.
1. Lyt et minut
Denne type samtale er alt for almindelig.
Hende: Jeg lovede dog, at vi ville tilbringe ferien med min mor.
Du: * lytter ikke * Bare undskyld. Jeg går i butikken; hvad vil du have?
Hende: Jeg hader den måde, du opfører dig nogle gange på. Du vil altid sætte dig selv først.
Du: Whoa, whoa. Hvor kommer alt dette fra? Slap af; laver du vrøvl over noget så trivielt?
Dette er den slags argument, der hurtigt kan blive grim. Du kan være forvirret over, hvorfor hun reagerer uforholdsmæssigt, hvilket er fair. Du kender en fantastisk måde at rydde op i forvirring på? Lyt. Hvad er hun vred på, virkelig? I dette tilfælde bringer hun op et problem, hun har - hun ønsker ikke at bryde et løfte til sin mor - og du glider. Hvis du tager et øjeblik, før du svarer, er du meget bedre rustet til at håndtere hendes problem.
Hende: Jeg lovede dog, at vi ville tilbringe ferien med min mor.
Du: Åh. Okay. Ja. Jeg forstår, at det er en stor ting for hende.
Hende: Det er det virkelig! Jeg har lyst til at være en dårlig datter ved ikke at gå.
Du: Du er ikke! Du har lige fået dine ledninger krydset med ferieplaner. Hvis du taler med hende, er jeg sikker på, at hun vil forstå.
At lytte siger, at du holder af den anden person, og det er altid det første skridt til at løse ethvert argument.
2. Forsøg ikke at lyde som autoriteten
Kvinder beskyldes ofte af mænd for at være usunde tænkere eller ikke vide nok om et emne. Uanset hvad du kæmper om, er det yderst nyttigt at anføre din holdning som om det var en absolut kendsgerning, og som om den anden person er følelsesladet. Den store fejl, som mænd laver i argumenter, er, at de prøver at lyde autoritative. Hvad er virkelig dit mål her? Vil du vinde argumentet, som om det var en retssag? Eller ønsker du, at argumentet ryddes op, og at fred genoptages?
Hende: Det er ikke en god idé. Jeg tror, at denne nye kontorpolitik virkelig kommer til at skade folk på arbejdspladsen.
Du: Du tager faktisk fejl. Det kommer bestemt til at gavne dem.
Hende: Nej det er ikke. Jeg er virkelig ked af, at de startede dette.
Du: Jeg tog økonomi. Tro mig, du tager fejl af dette.
Hende: Du er pompøs. Hvordan fanden kan du være så sikker?
Hej, måske har hun forkert. Men dette er ikke en god måde at udfordre hendes antagelser på. Du skal komme fra et ydmyger sted. Den store ironi ved det er, at når du taler med ydmyghed og bruger ord som måske og muligvis, er du mere tilbøjelig til at overbevise den anden person om dit synspunkt.
Hende: Det er ikke en god idé. Jeg tror, at denne nye kontorpolitik virkelig kommer til at skade folk på arbejdspladsen.
Du: Du tænker? Jeg er ikke sikker på, om jeg er enig.
Hende: Jeg ved ikke & hellip; Hver gang de har prøvet noget lignende på andre kontorer, blev det en dårlig ide.
Du: Måske. Men der er visse omstændigheder, hvor det virkelig kunne betale sig! Ligesom X og Y. Alligevel ville jeg ikke bekymre mig om det endnu.
Pludselig har hele tonen i samtalen ændret sig. Det er blevet omdannet fra et ubehageligt argument til en civil diskussion, hvor I begge giver plads til muligheden for at tage fejl. Ja, det er lettere sagt end gjort at jette dit ego, men det er værd at prøve kollegiet.
3. Må ikke ramme under bæltet - Bliv på emnet
Jeg ved, jeg ved det. Du føler dig utrolig frustreret og irriteret. I øjeblikket er du meget fristet til at bringe noget andet op - et andet problem i forholdet, som du har ondt af. Da du alligevel skændes, hvorfor ikke få det hele ud af brystet? Hvorfor ikke luft alle dine følelser lige nu? Nå, her er hvorfor ikke:
Hende: Hver eneste gang. Jeg er altid den der skal udføre husarbejde på trods af at jeg er udmattet fra arbejde.
Du: Det er ikke sandt. Hvem har lavet mad og ryddet op efter hvert eneste måltid?
Hende: Det er sådan en lille del af det -
Dig: * afskære hende * Uanset hvad. Du kan spille offer, hvis du vil. Kan du huske sidste måned, da du troede, jeg snyder dig? Jesus, se på hvor meget sorg du gav mig. Det er altid denne martyrrolle med dig! Stakkels mig, stakkels mig. Jeg er træt.
Det er normalt at have mere end et problem i et forhold eller flere komplekse følelser over for en person! Men du bør ikke mudre vandet ved at bringe gamle begivenheder op. Ligesom boksning har argumenter deres eget sæt Queensberry-regler: ingen rammer under bæltet. Når du foretager personlige angreb eller siger små ting, er den anden person næsten sikker på at slå tilbage. Pludselig er argumentet nedbrudt til noget ondskabsfuldt, og I siger begge ting, som I ikke kan tilgive hinanden for (eller i det mindste, som I vil huske i årevis). Styr det ikke ind i den slags territorium.
Hende: Hver eneste gang. Jeg er altid den der skal udføre husarbejde på trods af at jeg er udmattet fra arbejde.
Du: Det er ikke sandt. Hvem har lavet mad og ryddet op efter hvert eneste måltid?
Hende: Det er dog sådan en lille del af det.
Du: Okay, nå, tydeligt ser vi ikke øje-til-øje her. Jeg er ikke glad for arbejdsdelingen, men måske kan vi lave en slags diagram eller tjekliste, der angiver, hvis ansvar det er at gøre forskellige ting?
Når du holder samtalen fokuseret på det aktuelle spørgsmål, dør argumentet meget hurtigere! Hvis der er andre spørgsmål, du vil diskutere - som det faktum, at hun ikke huskede din fødselsdag - find et andet tidspunkt til at bringe det op. Fortrinsvis når du begge er rolige og ikke er opvarmede fra at argumentere i slutningen af en lang dag.
Generelt: Vær civil. Løft ikke din stemme, hvis du kan hjælpe det. Tag en dyb indånding. Prøv at have en sans for humor om det. Dette er ting, du ikke kan huske at kæmpe om i 10 år, men hvorfor lade det ødelægge din dag nu? Husk, det tager to at skændes. Hvis du forbliver afslappet, hvis du lytter, og hvis du ikke handler selvvigtig om det, vil det være næsten umuligt for nogen at miste temperamentet med dig, og du vil blive set som den mest rimelige person i rummet .