Sådan får du god sex: No BS-guide til enorm seksuel behag

Alle vil have fantastisk sex med deres mand. Mens du kan gennemse stedet og finde specifikke sexteknikker, tip og positioner, som du vil prøve med din mand, har du måske ikke tid til at gøre det, eller du er måske ikke engang sikker på, hvor du skal starte. Derfor er denne vejledning om, hvordan man har god sex, så nyttig, og du vil blive introduceret til specifikke teknikker undervejs.



Hvad er god sex?

Sandheden er: det afhænger. Der er ikke noget universelt svar på, hvad god sex er [1]. Du kan definere god sex anderledes end dine venner eller partner. God sex kan ændre sig, når du bliver ældre og lære mere om dig selv og din seksualitet. Eller hvad der er godt med en tidligere partner måske ikke fungerer med en nuværende partner.

Side note: Jeg satte sammen denne dybdegående vurdering der afslører, hvor god du er til at give oralsex og tilfredsstille din mand. Det kan afsløre nogle ubehagelige sandheder, eller du kan opdage, at du allerede er en dronning til at give slagjob. Klik her for at tage min hurtige (og chokerende nøjagtige) 'Blow Job Skills' -quiz lige nu og find ud af, hvor gode dine blow job-færdigheder virkelig er ...



God sex efterlader dig tilfreds, men den type tilfredshed, du ønsker, kan variere. Nogle gange kan det dreje sig om en følelsesmæssig forbindelse; andre gange vil du måske bare have fysisk fornøjelse og frigivelse af orgasme. Der er mennesker, der har brug for noget mere kinky eller ekstrem for, at sex skal være godt, mens andre foretrækker mere 'vanilje' elskov.



God sex er, hvad du vil have det til at være, så du skal kende dig selv, din krop og dine ønsker, før du kan få det.

Desuden sker den bedste sex, når din partner ved alt dette om dig - og dig om ham. Så hvis du vil have god sex, får du muligvis ikke det med afslappede partnere.

Desværre har mange kvinder lave standarder for god sex. En forsker fandt, at unge kvinder beskriver sex som god, simpelthen når der ikke er nogen smerter, hvorimod unge mænd fokuserede mere på glæde og orgasme [2 s. 70]. Vi synes, du fortjener mere, når det kommer til god sex.

Hvis du vil give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, så kan du lære disse sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.

Før du læser yderligere, skal du ikke blive fanget i den fælde at tænke, at der er en perfekt sexposition, teknik eller tip, som du kan bruge til at sprænge din mands sind, hver gang du har sex. Det er lidt mere kompliceret end det.

Før forspil

Det er du måske allerede klar over hvad du gør, og hvordan du har det før sexhar en alvorlig indflydelse på hvor god sex er. Hvis du føler dig specielt forbundet med din partner, eller han er så attraktiv, at du ikke kunne holde dine hænder væk fra ham, hvis du prøvede, ved du nøjagtigt, hvad vi mener. Men hvis du og din partner kæmper (medmindre kampen er afsluttet, og du vil sammensætte), eller du er sammen med en ny partner, som endnu ikke har fortjent din tillid, kan du føle dig tøvende og slutte med sex, der er det er ikke så godt.

Når du kender dette, ser det ud til at være logisk, at du ønsker at få dit hoved i spillet Førenhver hank panky starter. Men hvis du er ligesom mange kvinder - og nogle mænd - er dette faktisk meget vanskeligere end det lyder. Dette skyldes, at ca. 30% af kvinderne har det, der er kendt som lydhør lyst [3s. 225].

Hvis du har lydhør lyst, føler du dig ikke tilfældigt liderlig. I stedet for har du brug for nogle specifikke ting for at opleve ønsket. Dette kan betyde, at du er nødt til at føle dig elsket, eller at du er nødt til at se eller høre noget, før du føler dig klar til sex. Det kan være et bestemt strejf, der gør det for dig.

For nogle mennesker lyst vises først, efter at fysisk ophidselse starter.

Så du kan finde ud af, at du kun ønsker sexefter du begynder at narre rundt. Dette er helt normalt. Hvis dette lyder som dig, er du muligvis nødt til at opmuntre dig selv til at have sex, hvis du ikke er i humør til det endnu .. fordi du ved, at du bliver.

Lær mere om typer af ønsker.

Der er dog en fin linje at gå. Hvis du vil have god sex, skal du stoppe med at have sex til andre mennesker. Bare have sex, som du vil.

Men hvis du ved, at du vil føle dig tilfreds, når du har sex, selvom du ikke er i humør lige nu, kan du vælge at smede videre.

Tag quizzen: Giv jeg gode (eller DÅRLIGE) blæsejob?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Blow Job Skills' Quiz lige nu og find ud af, om han virkelig nyder dine blowjob ...

Opbygningen af ​​at have god sex

Når du har besluttet, at du vil have sex, vil du ikke skynde dig noget. I stedet for vil du nyde det. Det betyder, at du tager din tid, især med opbygningen. Opbygning kan have form af sexting hele dagen, tage et brusebad og barbering og tage på sig et sexet outfit eller lingeri… uanset hvad det er, der får dig til at føle dig sexet og seksuel.

Flirt og drill

Du skal flørte med din partner. Ja, selvom jer har været sammen i år eller årtier. Husk, hvordan det var, da dit forhold stadig var nyt, og jer to stadig var usikre. Denne angst øgede den seksuelle spænding.

Denne seksuelle spænding er afgørende for ikke bare at have det godt, menfantastiske, sex!

Læs mere: Hvorfor seksuel spænding er det eneste, mest magtfulde sextræk

  • Rør ved ham på flørtende, men ikke seksuelle måder.
  • Grin og vip hovedet tilbage.
  • Læn dig ind i ham, når du taler.

Få flere tricks til flirten.

Du kan gøre alle disse ting, mens du ser en film fra din sofa, over et hjemmelavet måltid eller endda under en første date.

Du vil opdage, at det at tage ting irriterende langsomt hjælper med at opbygge den seksuelle spænding.

Drill hinanden. Rør let ved din partner. Rør ved ham over hans tøj. Læg hænderne på dine. Prøv alt ind dette indlæg om drilleri.

Giv ham et glimt af hvad der er under dit tøj ved at trække dit nederdel op eller trække din rem op. Vrik dine hofter lidt, når du går foran ham.

Når du kommer sammen om det første kys, vil det være som lynet er slået.

Nu vil du måske skynde dig ting. Hvem kan skylde dig? Men hvis du kan fortsætte det langsomme tempo, vil der være en stor belønning. Undersøgelser har vist, at mange kvinder kræver mere stimulering end mænd for at opnå orgasme, mellem 10 og 20 minutter eller deromkring [4, 5]. Jo længere opbygning, jo mere sandsynligt vil du synes sexen er god. En større række aktiviteter øger også dine chancer for at få en orgasme [6].

Bliv behagelig

At tage tid giver dine bekymringer mulighed for at smelte væk, og du kan blive behagelig. Hvis du ikke har det godt, er det usandsynligt, at du er helt afslappet, og afslapning er vigtig for god sex. Komfort kan have form af fysisk komfort, så sørg for, at lagene er rene, og at værelset har en behagelig temperatur.

Hvis du er sammen med en ny partner, er det forståeligt at føle lidt ængstelse. Du skal bekymre dig, hvis han kan lide dig eller din krop. Du spekulerer måske på, hvor kompatibel du er. Med en afslappet partner er det lige så vigtigt at blive komfortabel, men det kan være anderledes end med nogen, du kender bedre. Du kunne måske…

  • Tag en drink (men ikke så mange, at du ikke kan acceptere).
  • Kæle for at vænne sig til sin fysiske præference.
  • Sluk lysene, så du ikke har lyst til at være i rampelyset.
  • Har kondomer eller dental dæmninger til rådighed.

At have god sex

På dette tidspunkt kan du være i forskellige tilstander af afklædning og ikke være i stand til at holde dine hænder væk fra hinanden eller tøj på. Udforsk hver tomme af din partners krop med dine hænder og mund (blowjob tip her). Der er ikke en del af din krop, der ikke kan være seksuel. Kraveben, bryster, halse, ører, hofter, lår og endda knæryggene kan alle være erogene zoner. Lær mere.

Forspil til mere spil

Nu er det tid til at huske, hvor varmt det er at holde sig sammen med din partner. Du kysser dybt og slib dine kroppe sammen. Når du ikke kan tåle det mere, kommer bukser og undertøj af - eller i det mindste skubbes til siden. Hænder kærtegn på kønsdelene, mens du indånder hinandens hud eller stønner ind i hinandens mund.

Relaterede: Find ud af, hvordan man giver et håndjob

Munde bevæger sig sydpå for at slikke, sutte og ellers stimulere din partner. Dyb kysse, manuel og / eller oralsex afslutter trifecta af aktiviteter, der hjælper en kvinde med at komme af under sex [7]. Du har muligvis allerede orgasmed! Men ting er lige ved at komme i gang.

Sådan får du god sex i øjeblikket

Beskyt dig selv - Før penetration skal du nå et kondom (hvis det er dit valg af beskyttelse). Du kan endda rulle det ud på din partner, en bevægelse, der er sexet (lære at bruge kondomer her). Når du ved, at du er beskyttet mod STI'er og bliver gravid, føler du dig mere afslappet og behagelig. Du kan fokusere på hvad der sker og ikke nogen bekymringer om konsekvenserne.

Brug glidemiddel - Lube gør en verden af ​​forskel, når det kommer til sexleg. Selv hvis du er tændt helt, kan glidemiddel gøre det nemt at begynde med. De glatte og glatte ting letter lethed under tryk og lader dig forblive komfortabel, så længe sex fortsætter. Mere om smøremiddel.

Du kan altid anvende glidemiddel igen, hvis du har brug for det. For ekstra fornemmelse, en smule gliderinde i et kondomføles godt for mænd!

Igangsætte - Grib det kondom viser, at du vil have sex. At fjerne dig selv eller tage din partners tøj ud og omgås ham er en fantastisk måde at indlede sex på, når du vil have det, og din partner vil helt sikkert sætte pris på det. Flere undersøgelser finder, at kvinder indleder sex sjældnere end mænd [8, 9, 10]. Men kvinder laver mere initiering end de engang gjorde, ifølge en undersøgelse [11]. Så at vende scriptet indånder muligvis frisk luft i dit sexliv.

Find ud af, hvordan man indleder sex.

Vis entusiasme -Et andet vigtigt aspekt af god sex er entusiasme. Lav øjenkontakt, smil. Ræk ud og rør ved din partner og fortsæt med at bruge din fulde krop til fornøjelse. Du kan prøve beskidte taler for at fortælle ham, hvor meget du nyder det, eller hvad du vil have ham til at gøre.

Oplev, hvordan du taler beskidt uden ubehagelighed.

Moan åndeløst ind i øret. Disse støj tilskynder din partner (du kan endda fortælle ham det, når du vil have ham til at cum!) Og massere sit ego.

Uanset hvad du gør, skal du ikke bare ligge der!

Tag kontrol -Mange mænd synes, at der ikke er noget varmere end når deres partnere tager kontrol. Vend ham, så han er på bunden og kør med ham (tip her), bruger ham til din fornøjelse, indtil du får orgasme. Spænd armene over hovedet. Hold hovedet på plads, mens han går ned på dig.

Du kan endda være direkte dominerende og fortælle ham, hvad han skal gøre, binde ham eller endda slå ham!

Få flere ideer til at dominere din mand i sengen.

Og hvis du ikke er den type, der kan lide kontrol? Det er også okay! Du kanvære underdanig i sengen.

Bliv i øjeblikket -Hvis du er som mange kvinder, kan du have problemer med at blive i øjeblikket. Du kan endda ende med at overvåge, hvad der foregår, og bedømme din præstation eller udseende. Dette er undertiden kendt som tilskuer [12 s 99].

Det er lettere sagt end gjort at stoppe dette. Faktisk vil det at bare fortælle dig selv at stoppe kun føre til, at du bedømmer dig selv mere.

Fokuser i stedet på, hvordan tingene føles. Luk øjnene, hvis det hjælper. Hvis du har en distraherende tanke, skal du lægge mærke til den. Så lad det gå. Vend din opmærksomhed mod, hvad der sker. Jo mere du gør dette, desto mere bliver det anden natur.

Dette er del af en proces, der kaldes mindfulness, og at øve den kan øge den seksuelle tilfredshed [13] og glæde for kvinder [14]. Det kan endda hjælpe dig med at gøre detlære at cum.

Spørg efter hvad du har brug for -Når du har sex til din egen fornøjelse og ikke kun for din partner, skal du muligvis bede om, hvad du vil, om det er en bestemt aktivitet, en bestemt teknik eller blot en justering (hårdere, blødere, hurtigere, langsommere til at venstre osv.) Heldigvis gør en åndeløs anmodning ofte tricket uden at tage dig ud af øjeblikket.

Hvis du har taget ansvaret, kan du gøre dette til en ordre eller blot flytte hans hånd, hoved eller pik, hvor du vil have det.

Det kan hjælpe med at fortælle din partner, før du selv tager tøj af. Fordi at tale om sex kan være akavet og vanskeligt, kan du læse vores guide til seksuel kommunikation.

Skift positioner - Få mennesker ønsker at forblive i samme position under sex (selvom det er okay, hvis du gør det. Bare lad din partner vide, hvad du har brug for!). Der er så mange positioner at prøve at holde tingene friske. Doggie-stil kan stimulere din G-spot, Cowgirl sætter dig i kontrol, Thigh Tide tilbyder klitorisstimulering, og du kan prøve et dusin andre positioner bare for noget nyt eller forskellige fornemmelser.

Relaterede: 119 Sexstillinger at prøve

Du vil hurtigt opdage, at visse positioner virkelig føles store, mens andre ikke giver så meget glæde. Nøglen er at fortsætte med at prøve nye positioner og variationer med din mand, så du bygger op en videnbase om, hvad der fungerer for jer begge.

Brug værktøjer -Har du brug for magt, pres eller en type stimulering, som en menneskelig krop bare ikke kan give? Det er tid til at indhente hjælp fra værktøjer. Dildoer og vibratorer kan gøre sex mere sjove og orgasme lettere at opnå, samtidig med at du lindrer stress og pres på dig selv eller din partner. Desuden kan du prøve ting som bind for øjnene, slips, is, pikringe (mere her), eller endda padle og floggers!

Prøv noget nyt -Der er mange nye ting at prøve (her er en kort liste) udover bare at bruge redskaber som ovenstående. Hvad med analsex (Læs: Sådan får du analsex)? Kan du lide rollespil? Du kan onanere foran hinanden, prøv kanter og orgasme kontrol (Lær mere), eller diskuter dine fantasier - prøv endda dem! Bliv kreativ og udforsk.

Hold det stabilt - For mange kvinder betyder en nærliggende orgasme, at de har brug for mere af det samme. Din partner forstår muligvis ikke dette eller bliver måske endda træt, mens du arbejder op til orgasme. Det er her en stønn eller åndeløs kommando kan hjælpe. Lad ham vide, at han klarer sig perfekt, at du får en masse, hvis han holder det op, eller bare fortæl ham at han bliver der.

Sådan får du god sex nu og i fremtiden

Ovenstående råd hjælper dig med at have god sex, men sex kan fortsætte med at blive bedre. Et åbent sind og vilje til at udforske kan gøre sex bedre, end du nogensinde har forestillet dig. Find ud af, hvordan du justerer din holdning i vores guide til forbedring af dit sexliv.

Der er et par ting, du kan arbejde på for at have god sex nu og endnu bedre sex i fremtiden!

Læs mere: Sådan får du bedre sex

Forstå dig selv

At kende dine ønsker, din krop og dig selv er nøglen, hvis du vil få sex til at føle dig godt. Du kan ikke bede om, hvad du vil, hvis du simpelthen ikke ved, hvad det er. Start med at uddanne dig selv om din anatomi eller børste op, hvad der føles godt, hvis du er glemt.

Der er selvfølgelig en sikker måde at lære om dine behov: onanere.

Relaterede:Sådan onanerer (for kvinder)

Når du går solo, er der ikke noget pres for at optræde eller orgasme. Du lærer blot, hvad der fungerer. Når du ved det, kan du undervise din partner. Du kan endda se hinanden onanere for at lære dine præferencer at kende.

En vigtig del til at forstå dig selv er at kende din tænder og slukker. Nogle gange kaldes disse ting 'acceleratorer' og 'bremser', fordi de får dit sexlyst til at gå, gå, gå eller .... stop henholdsvis kort.

Acceleratorer kan være noget, der får dig i humøret. At blive klædt ud og gøre din makeup kan gøre det trick. Eller du foretrækker måske at blive behagelig og hyggelig og læse din yndlings erotiske historie eller endda se porno. For mange kvinder får onanering dem i humør til sex.

Oplev, hvad vores læsere siger, gør dem liderlige.

Du vil bemærke, at mange af disse ting er, hvad du ville gøre i opbygningsfasen.

Uanset hvor hårdt du prøver at tænde for dit sexlyst, du bliver IKKE tændt, hvis der er slået fra, der blokerer for vejen.Du er nødt til at lette disse afbrydelser, også kendt som 'bremser.' Hvordan gør du det?

Først skal du forstå, hvad disse bremser er. Det kan omfatte:

  • Dårligt kropsbillede og / eller lav selvtillid [15]
  • Forholdsproblemer
  • Stress
  • Depression eller angst
  • Medicin
  • Bekymringer for graviditet eller STI

Der er andre bremser at overveje, og nogle kan være ret specifikke for dig. Det er op til dig og din partner at reducere disse ting så meget som muligt, hvis kun for øjeblikket. Selvom du muligvis ikke er i stand til at reducere al stress fra arbejde, kan din mand muligvis give dig en massage for at hjælpe med at lindre fysisk spænding. En guidet massage kan endda hjælpe dig med at være mere opmærksom og blive i øjeblikket.

Du kan returnere fordel for at forblive forbundet og intim med din partner.

Få tip til at give en sensuel massage.

Men for mere alvorlige problemer kan det tage et stykke tid at virkelig nedbryde dem. Det tog år at ikke lide din krop, så forvent ikke at udvikle et positivt kropsbillede natten over. Det vil tage tid og daglig indsats at have et godt forhold til din krop eller høj selvtillid.

At tale med en professionel som en terapeut eller din læge kan hjælpe med andre problemer, især dem, der er relateret til dit helbred (mentalt eller fysisk) eller medikamenter, der kan kaste en skruenøgle ind i dine værker.

En professionel kan være i stand til at hjælpe med det virkelig store problem, der berører par, der prøver at have bedre sex, og det er ...

Løs forholdsproblemer

Der er et kompliceret forhold mellem seksuel og forholdet tilfredshed. Forholdsproblemer kan føre til værre sex .. eller at have mindre eller ingen sex overhovedet. Uanset hvilke problemer du har uden for soveværelset stoppes ikke med en lukket dør. Problemer med ophidselse, orgasme eller opretholdelse af erektion kan muligvis være forankret i de forholdsproblemer, du nægter at løse eller endda genkende!

Intet antal seksuelle eksperimenter vil ændre utilfredshed med din partner.

Ingen position eller aktivitet vil løse problemer i sengen forårsaget af et forhold, der har brug for hjælp.

Hvis du ikke er klar til at gøre arbejdet uden for soveværelset, kan dit sexliv fortsat lide.

Planlæg sex

Du kan ikke gøre sex godt, hvis du ikke har sex.

Livet er travlt; vi får det ...

Men hvis du ikke prioriterer sex som en prioritet, kan du opleve, at du overhovedet ikke har noget. Og som et resultat vil du tabe den fysiske fornøjelse, mentale fordele og følelsesmæssige forbindelse, som sex bringer.

Der er en temmelig enkel løsning: planlægge sex. Du kan have en date-aften, der slutter med sex. Eller måske sender du børnene til dine forældre natten over eller i weekenden. En weekendtur til det lokale hotel giver dig en chance for at oprette forbindelse igen.

Nogle mennesker skræmmer nu over ideen om at planlægge sex.

Vi siger ikke, at du skal have sex hver fredag ​​kl. 8. Faktisk kan det at have sex på samme måde på samme tid muligvis ikke gøre noget for dig. Men hvis du afsætter et stykke tid, når du kan have sex, hvis du vil - og uden afbrydelser - kan du måske finde dig afslappet og vækket nok til at have sex, god sex at du nyder og ikke bare den samme gamle ting, der er mere robot end noget andet.

Kommuniker om sex

Vi er allerede berørt af at kommunikerei løbet afsex, hvilket er en fantastisk måde at foretage små justeringer eller få det, du har brug for. Men at tale om sex skal også ske uden for soveværelset. Det kan være en simpel ting som at logge på din yndlingsforhandler og købe et sexlegetøj eller dele et indlæg fra Bad Girls Bible med din partner for at se, hvad han er villig til at prøve eller blive inspireret.

Men der vil sandsynligvis komme et tidspunkt, hvor du har et større problem, som du er nødt til at løse, så du er nødt til at tale om det.

Du skal muligvis fortælle din mand, hvis du har forfalsket orgasme. Hvis du vil prøve noget temmelig kinky eller endda have en trekløver. Folk bliver temmelig oparbejdet med disse ting. De overbeviser sig selv om, at de er freaks for at ønske, hvad de gør, eller at deres partnere vil forlade dem, hvis de er ærlige over deres seksualitet.

Her er dog ting: uanset hvad din fantasi eller problem er, er du ikke alene. En anden har oplevet den samme ting. Og i mange tilfælde har din partner det godt med det, du siger. Eller du kan arbejde igennem det efter det første chok.

Relaterede: Oplev de mest almindelige seksuelle fantasier

Nøglen er at forklare alt klart. Antag ikke noget. Vær specifik, så jer to vil være på den samme side.

Jo før du kommer i vane med at tale om sex, jo bedre. Gør det at tale om sex til en vane. Antag, at samtalen ikke skaber enorme problemer. Anerkender, at det er normalt og nødvendigt at tale om sex.

Hvis du er vant til at tale om, hvad der foregår i soveværelset, kan du rejse små problemer Før de bliver store problemer. Du kan måske endda tale om sex så åbent, at du undgår at komme i et seriøst forhold med en, der ikke er seksuelt forenelig med dig, snarere end at finde ud af år i træk, fordi jer to ikke var i stand til at være åben om sex.

Dyk dybere ned i spørgsmålet om seksuel kommunikation.

Fortsæt med at lære

Sex, som de fleste ting, er en proces. Du kan opdage nye fantasier eller kninks, sexstillinger eller værktøjer. Alle disse ting holder dit sexliv frisk, og du og din partner tilfredse. Du går muligvis fra nattetid rutine til morgen sex i brusebadet eller fra Missionær position til at knytte med en strap-on for at stimulere din partners prostata. Der er masser af ting at prøve, så længe du lærer om dem.

Uddannelse af dig selv er også vigtig, når du gennemgår livsfaser, der kan påvirke dit sexliv. Graviditet og skilsmisse er store, men langt fra de eneste ændringer, der kan påvirke sex. Undersøg enhver tilstand, som du måske får diagnosen eller medicin, der er ordineret til dig for at se, om der er seksuelle bivirkninger. At stræbe efter at lære om sex lærer dig, hvordan overgangsalder eller andropause kan spille ind i sex såvel som andre aspekter af dit liv.

Der er websteder (som denne!), Podcasts og bøger, der hjælper dig med at fortsætte med at lære om sex. Glem ikke ressourcer som din læge (som har hørt det, tro på os) eller sexlegetøjsbutik, som muligvis afholder klasser eller demonstrationer.

Så meget som du ved om sex, er der altid mere at lære. Du vil opdage, at der ikke er nogen enkelt måde at have god sex med din partner på. Hver bit af viden eller værktøj er noget, du kan tilføje til dit arsenal og måske lære en anden undervejs.

Når du lærer og udforsker, fungerer nogle ting for dig, mens andre ikke gør det. Du opdager, hvordan du har god sex og finder ud af, at det er sjovt at eksperimentere undervejs.

Alle fortjener god sex, hvis de vil have det, men det er op til dig at gøre sex god. Ingen andre kan gøre det for dig.

Ressourcer

Det Vejledning til at få det i gang af PsyD Paul Joannides er en veritabel information om over 600 sider. Det er vundet priser og blevet brugt i college-kurser.

Ph.D. Carol Queen skrev Sex og behagelighed til legetøjsforhandler Good Vibrations. Det dækker en lang række emner, der hjælper dig med at have bedre sex.

Babeland tager også en kniv ved sexrådgivning med de farverige og illustrerede Moregasm, der indeholder information om alt fra legetøj til anatomi. Moregasm er mere en introduktion end en guide med alt inklusive.

Dr. Laurie Mintz diskuterer hvordan mindfulness kan forbedre sexom psykologi i dag.

Ofte stillede spørgsmål

Ofte stillede spørgsmål nr. 1 - Hvorfor kan jeg ikke gentage god sex, som jeg har haft før?

Så du har haft sex i fortiden, der var virkelig god, og du har prøvet at have lignende sex for nylig. Men det sker bare ikke. Hvorfor det?

Sex handler om mere end de specifikke aktiviteter.

Nogle gange er der en følelse eller elektricitet i luften, som du ikke kan få til at ske. Eller måske havde du kemi med en tidligere partner, og det er anderledes med din / de nuværende kærester. Du kan også skyde dig selv i foden ved blot at forsøge at få god sex til at ske, eller ved at prøve at få en orgasme. At fokusere for meget på slutmålet betyder, at du går glip af rejsens eventyr.

Hvis der er specifikke ting, har du brug for, at sex skal være god eller behagelig eller have en orgasme, gå videre og gør dem så ofte du vil. Men vær ikke bange for at lade sex udvikle sig naturligt også. Du kan blive overrasket over, hvor god sex kan være, når det er nyhed, eller du er ikke sikker på, hvad du kan forvente.

FAQ # 2 - Betyder længere sex god sex?

Selvom mange fejlagtigt mener, at dette er sandt, er det faktisk ikke tilfældet. Hvis du er i humør, smøres godt (naturligt eller med lidt hjælp) og har udholdenhed, kan en maraton sex-session være fantastisk. Imidlertid kan langvarig sex blive ubehagelig eller kedelig for dig og din partner. Der er et sted for langsom sex (mere om det her), men en quickie kan også nydes fra tid til anden!

Læs mere om quickies.

Ofte stillede spørgsmål nr. 3 - Hvad er nøglen til at have god sex?

Selvom det ville være en rækkevidde at sige, at der er en enkelt ting, der vil føre til god sex tilalle sammen,der er et par ideer, der fører til bedre sex

Brug glidemiddel -når penetreret af legetøj eller kropsdele (din partners eller din egen). Nogle kvinder nyder også glidemiddel når masturbating.

Tal om sex med din partner - og gør det til en regelmæssig ting, så du kan få op og løse eventuelle problemer eller blot udvide dine seksuelle horisonter.

Udforsk din seksualitet - om det betyder sexlegetøj (få forslag), BDSM, rollespil, se porno sammen eller enhver anden seksuel interesse, kink eller fetish (tjek hele listen). Udforskning kræver, at du og din partner gør detvære åbent.

Disse brede ideer åbner døren til mere specifikke ideer og kan holde dit sexliv sjovt eller gøre det mere tilfredsstillende. Du kan opdage noget, vi ikke nødvendigvis har dækket i dette indlæg, der gør sex godt for dig, hvilket er helt fint.

Se dette: Blæs jobvejledningsvideo

Det indeholder en række orale sexteknikker, der giver din mand fuld krop og ryste orgasmer. Hvis du er interesseret i at lære disse teknikker for at holde din mand afhængig og dybt hengiven for dig samt have det meget sjovere i soveværelset, kan du tjekke videoen. Du kan se det ved at klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |