Sådan får du den perfekte Valentinsdag

Par, der laver mad sammen i køkkenet. Kvinde, der krammer mand, vin på disken

GettyImages

Din COVID-beviste Valentinsdag dagsorden

Zachary Zane 27. januar 2021 Del Tweet Vend 0 aktier

Valentinsdag handler ikke om kærlighed. Det handler ikke engang om romantik. Det handler om påskønnelse. Din partner skal vide, at du elsker dem. Og i 2021 er det mere nødvendigt end nogensinde at vise påskønnelse, fordi vi alle sammen har levet et forfærdeligt, stressende og tragisk år, og næsten det eneste positive, der kan siges om 2020, er at det hjalp med at fremhæve vigtigheden af Kære.

Selvom du måske ikke er den mest romantiske fyr i verden, har du sandsynligvis lavet et par storslåede romantiske gestus hvert år, måske for at fejre en fødselsdag eller forfremmelse, eller fordi du søgte at genoplive den gnist i soveværelset igen. Uanset årsagen, god. Bliv ved med at gøre det.





Men hvor ofte siger du, at jeg sætter pris på dig? Hvor ofte viser du gennem dine handlinger, at du ikke tager din S.O. for givet? Det er de små ting, som f.eks. At hente middag, når du ved, at de er blevet oversvømmet med arbejde eller tilføje deres vasketøj til din egen, for at fjerne en lille ting fra deres travle tidsplan, der viser din påskønnelse.

RELATEREDE: Bedste valentins gaveideer til hende

At udtrykke påskønnelse viser, at du værdsætter og respekterer hinanden, forklarer Amazon's bedst sælgende forfatter og udøvende sindcoach Cynthia Dougherty, Ph.D. Påskønnelse anerkender den indsats, hver person lægger i forholdet for at vokse sammen og investere i hinandens lykke.

Valentinsdag er det perfekte tidspunkt til store taknemmelige bevægelser. Du vil gøre det klart, at du ikke kun genkender alt, hvad din S.O. gør for dig dagligt, men at du også værdsætter dem for at tænke på dig.



Det er virkelig meningen med ferien at gøre denne indsats, tilføjer Gigi Engle, en certificeret sexcoach og underviser. Du skal altid lægge vægt på dit forhold og gøre tingene specielle, men Valentinsdag er en chance for at være over toppen og vise din partner, at du synes, de er magiske.

Dette rejser selvfølgelig spørgsmålet Hvordan viser jeg min påskønnelse? fordi en buket roser eller en æske chokolade muligvis ikke klippe det , og mange af de traditionelle V-Day begivenheder (koncerter, smarte middage, dans i en natklub) er sandsynligvis uden grænser i øjeblikket.

Desværre er det umuligt at tilbyde en one-size-fits-all perfekt V-Day-rejseplan, der supplerer dynamikken i ethvert forhold. Ikke desto mindre er her et par forslag, og forhåbentlig derfra vil du være i stand til at tilpasse dagen til din enestående.




RELATEREDE: Valentinsdag film til streaming


Sådan får du den perfekte V-dag


Gør noget, der kan forbedre deres hverdag: Først skal du prøve at tænke på noget, der kan forbedre deres liv ikke i et par timer, men resten af ​​året. Dette kan komme i form af en faktisk gave, handling eller begivenhed. Lad os sige, at din kæreste er en stor læser, og bøger begynder at bunke op på deres skrivebord. Du kan købe dem en bog, der lyder sød, eller du kan give dem en læserelateret gave, der er langt mere meningsfuld og taknemmelig. Installer en flydende væghylde i stuen, kontoret eller hvor som helst du synes fungerer bedst æstetisk. De kommer hjem for at finde de romaner, der blev fyldt over deres skrivebord smukt udstillet på væggene.

Gør noget, de elsker, som du normalt vil springe over: En anden god måde at vise din påskønnelse på er ved at gøre noget, som du ikke kan lide, men de elsker. Offer viser, at det ikke altid handler om dig, og du er villig til at sætte dem først. Du elsker muligvis ikke din boos foretrukne tv-show eller film, men fyr din favorit streamingtjeneste op og smid den på det samme.

Hav en særlig middag: Om aftenen kan du spise en V-dags middag. Det betyder ikke noget, om du tilbereder deres yndlingsmåltid eller tager fat i en af ​​deres yndlingsrestauranter. Det der betyder noget er hvad du siger under middagen. Det er en tid til at åbne op og bar din sjæl. Selvom det ikke er dine ting, eller hvis du finder det svært at kommunikere dine følelser (spoiler: det gør alle), fordi du under denne ene middag vil gøre netop det.

Udtryk din påskønnelse: Udtryk hvor meget du sætter pris på din partner, hvordan du nogle gange glemmer at vise din påskønnelse, og brug specifikke eksempler. Prøv at skrive noget ud forud, hvis du har brug for øvelsen. Du behøver ikke engang at læse den, men den egentlige handling ved at skrive den ned hjælper dig med at samle og organisere dine tanker.



Dougherty foreslår også at give det egentlige håndskrevne, hjertelige kærlighedsbrev til din S.O. Hun råder til direkte at udtrykke, hvorfor du sætter pris på denne person i dit liv i det.

Et eksempel kan være at sige noget som: Jeg håber, du ved, hvor meget jeg elsker og holder af dig. Jeg ved, at jeg nogle gange ikke viser dig, hvor meget jeg sætter pris på alt, hvad du gør for mig. Du vasker uden at spørge, du laver mit yndlingsmåltid, når jeg tydeligvis har en dårlig dag, og du er altid der for at lytte til mine problemer. I er venlige, medfølende, og jeg er virkelig så glad for, at vi fandt hinanden. Jeg siger det ikke nok, men jeg sætter pris på dig.

Planlæg at udtrykke taknemmelighed hele året: Så sidst, men ikke mindst, sig hvordan du planlægger at vise din påskønnelse hver anden dag i året. I stedet for at have Valentinsdag som det eneste tidspunkt til at udtrykke din taknemmelighed, skal du tænke på det som en forløber for, hvordan du vil vise din påskønnelse hver eneste dag.

I min erfaring med at arbejde med par har jeg fundet ud af, at de sundeste og mest tilfredse par finder måder at vise påskønnelse af deres partnere hver dag til selv de mest verdslige opgaver, som at fodre hunden eller flytte tøjet fra vaskemaskinen til tørretumbleren. uden at blive spurgt, bemærker Melissa Johnson, PsyD.

At vise daglig taknemmelighed forhindrer ophobning af vrede, som er giftigt for et forhold, samtidig med at det tilskynder en holdkammerat mentalitet. Det er også nøglen til at have en dejlig Valentinsdag uanset de vanskelige omstændigheder, for i slutningen af ​​dagen er det ikke hvad du gør med din tid, der betyder noget, men hvordan du nyder den tid sammen.

Hvis du er i stand til at minde din kæreste om, hvad de betyder for dig, har de ikke kun en utrolig Valentinsdag, men de vil også have en utrolig partner året rundt.

Du kan også grave: