Sådan ved du, om du er forelsket
GettyImages
Ikke sikker på, om du er forelsket eller ej? Sådan ved du helt sikkert
Alex Manley 31. oktober 2019 Del Tweet Vend 0 aktierHvad betyder det at være forelsket i nogen, når du virkelig kommer til det?
Du kan måske forestille dig stereotype scener fra romantiske film eller tekster fra sange om kærlighed, folk der hævder at de ikke kan leve uden den anden person, eller de tænker konstant på den anden person, men der er mere at være forelsket end bare at opleve romantisk ønske og lidenskab for en anden.
Hvad betyder 'at være forelsket'?
Dybe romantiske følelser er kun en del af billedet, siger dating coach Connell Barrett. Du har også et stærkt behov for at bidrage til vedkommendes liv - at gøre dem lykkelige, at give dem venlighed og medfølelse, at hjælpe med at beskytte dem. Du vil også vokse med dem. Kort sagt handler det om at være forelsket i at skulle give til og vokse sammen med nogen, du har stærke romantiske følelser for.
Tina B. Tessina, ph.d., psykoterapeut og forfatter af Dr. Romance's guide til at finde kærlighed i dag , er enig i, at det at ønske at dele dit fulde liv er et stort aspekt ved at være forelsket i nogen.
At være forelsket betyder at ønske at dele livet med en partner, at gøre denne partner glad, være interesseret i din partners følelser og ønsker og føle sig godt tilpas ved at være sammen, siger hun.
Kort sagt, at være forelsket i nogen er en kombination af forskellige følelser - et stærkt ønske om at se og tilbringe tid sammen med nogen, ikke kun på en bestemt måde, men på mange forskellige måder, ikke kun på kort sigt, men på lang sigt. såvel.
At være forelsket i nogen handler om at føle, at du har mødt dit perfekte match - en person, der er dybt rigtig for dig, en, som du holder af uanset hvad.
Forskellen mellem at elske nogen og være 'forelsket'
Selvfølgelig kan du være nysgerrig efter, hvad der adskiller simpelthen at elske nogen fra at være 'forelsket' i dem - og det er et retfærdigt spørgsmål. Er jeg anderledes end jeg er forelsket i dig? Og i bekræftende fald, hvorfor siger vi den første til mennesker, vi elsker, såvel som til mennesker, vi er forelsket i?
Nogle mennesker trækker måske ikke nødvendigvis en tydelig linje mellem de to begreber, men generelt forstår folk, at du kan elske nogen uden at være forelsket i dem - at vi forbeholder 'forelsket' kun til en person, en vi elsker i en romantiker og lidenskabelig måde.
Vi elsker alle slags mennesker: forældre, børn, kære venner, gode venner, elskede mentorer, siger Tessina. At være forelsket betyder imidlertid, at du ønsker at dele alle aspekter af livet med den pågældende partner: at bo sammen, elske, opbygge et liv for jer to (og måske en familie) føle sig især tæt på en person, tættere end nogen anden, du elsker .
En del af denne dynamik, bemærker Tessina, er ideen om, at de to tænkeligt kunne tænke dig Fast forhold til at tilbringe hele dit liv sammen.
Dine forældre og børn vil vokse væk fra dig, når du eller de vokser op, bemærker hun. Dine venner kan flytte, blive gift eller på anden måde være utilgængelige. Den person, du er forelsket i, og som du altid vil være sammen med hinanden, og du er villig til at arbejde for at sikre, at forholdet vokser og trives.
Hvad driver det ønske om, at det bare er jer to? Barrett hævder, at det er simpelt: lidenskab.
Når du er forelsket, bliver du drevet af en stærk lidenskab for den person, siger han. Det føles som at være besat. Det er, hvad et godt forhold er: kærlighed og lidenskab. Uden dette ønske er du som meget nære venner. Du elsker måske dem, men du er ikke forelsket.
Mens denne lidenskab primært er følelsesmæssig, kan den ofte tage form af fysisk (dvs. seksuel) lidenskab.
Du vil være intim med nogen, du er forelsket i; kys dem, kæle dem og have sex med dem, siger Engle. Så simpelt som dette lyder, koges 'kærlighed' versus 'forelsket' dybest set til romantik, og medmindre du er på det aseksuelle spektrum, sex.
Tegn på, at du er forelsket i nogen
Så hvordan genkender du, at du virkelig, virkelig er forelsket i nogen? Der er selvfølgelig ingen enkel måde at gøre dette på. Det føles lidt anderledes for hver person og hvert par, og der er ikke noget simpelt sæt ting, du kan afkrydse for at vise dig, at du er forelsket.
RELATEREDE: Hvordan føles ægte kærlighed? Vi fandt ud af
Der er dog nogle tegn, der kan være nyttige til at afgøre, om dine følelser virkelig kvalificerer som forelskede.
Hvis du kan forestille dig en fremtid med din partner, og der ikke er nogen anden du kan forestille dig den fremtid med, er det sandsynligvis kærlighed, siger Tessina.
Det kan i første omgang også præsentere sig som en følelse af nervøsitet eller svimmelhed.
Den gamle sætning 'sommerfugle i maven' for at beskrive kærlighed er faktisk ret nøjagtig, siger SKYN Condoms 'Sex & Intimacy Expert , certificeret sexcoach, sexolog og forfatter Gigi Engle . Dette er kortsigtet angst, der føles spændende - ligesom at være på en rutsjebane. Når du først bliver forelsket, oversvømmes din hjerne med dopamin og oxytocin, hvilket føles fantastisk. Dette er det, der dyrker seksuel og romantisk tiltrækning.
Et andet tegn er, når dit sind obsessivt tænker på personen, siger Engle. I nogle tilfælde kan dette åbenbart være usundt - f.eks. Hvis det ikke er nogen, du rent faktisk går sammen med eller potentielt dater - men når vi er forelsket, er vores sind oversvømmet med feel-good kemikalier. Vi leder efter det næste hit af de gode ting: oxytocin eller 'kærlighedshormonet'. Dette er grunden til, at det at føle sig forelsket føles så godt, og hvorfor vi ikke ser ud til at få vores sind fra vores partner.
Barrett er enig i, at det at tænke meget på en person helt sikkert er en del af pakken.
Det starter med en følelse af eufori, at være i en ny, spændende verden, siger Barrett og sammenligner følelsen til punktet i 'The Wizard of Oz', når filmen går fra monokromatisk til fuld farve . Den person i dine tanker konstant, hvilket gør dig svimmel bare at tænke på dem.
Du er meget interesseret i de ting, de kan lide, tilføjer han. Du tjekker din telefon meget for at se, om de har sendt dig en besked. Og sandsynligvis, bemærker han, vil du bruge meget tid på at være fysisk kærlig - hvad enten det er sex eller ting som at holde i hænderne, kysse, kramme eller bare slappe af i hinandens arme.
Imidlertid kan mange af disse faktorer være til stede i de tidlige faser af et forhold - virkelig at være forelsket er når disse følelser varer længe nok til at begynde at tænke på, hvordan jeres liv sammen vil være.
Du vil planlægge fremtiden med dem på billedet - de ture, du tager, den hund, du får, huset du køber, siger Barrett.
Tegn på, at du ikke er forelsket i nogen
OK, så måske var ovenstående tegn ikke helt afgørende for dig. Hvad med når du ikke er forelsket? Er der nogen sikkerhedstegn på det for at hjælpe dig med at ordne dine følelser?
RELATEREDE: De 10 bedste tegn på, at du er forelsket, afsløret
For det første foreslår Tessina, forestil dig, om du aldrig kunne have sex igen - ellers ville dit sexliv tørre op. Ville det ændre hvordan du følte din partner på en drastisk måde, eller ville du gerne holde fast ved dem?
Hvis din hovedinteresse i din partner er sex, er det ikke det samme som kærlighed, siger hun.
For Barrett er sex mindre af en faktor. Han tror, at hvis du ikke er forelsket i nogen, vil du glemme dem helt, så snart de ikke er i nærheden.
Det største tegn på, at du ikke er forelsket i nogen, er at de ikke tænker på dig, når du ikke er sammen med dem, siger han. Du kan måske lide dem, nyde dem, have god sex med dem. Men hvis du ikke tænker på dem ofte, er du ikke forelsket.
En anden stor indikator? De går ud af noget, du har planlagt at gøre sammen - og du er lettet, siger han. Og hvis du ikke dagdrømmer om de ting, du deler med denne person, så har du enten mistet den elskede følelse - eller du har aldrig haft det til at begynde med.
Du kan være sammen med nogen, finde dem sjove og søde og stadig ikke være forelsket i dem, siger Engle. Måske nyder du at spille på banen eller ikke er et sted i dit liv for at blive seriøs med nogen. Det er også OK.
Virkelig, hvis du vil vide, om der er en fremtid, så se dig selv i et langsigtet, monogamt (forudsat at du er monogamt) forhold, og se hvordan det får dig til at føle, rådgiver hun. Er du bange eller ængstelig? Hvis det ikke gør dig glad eller ophidset, er det sandsynligvis ikke kærlighed.
Tessina er enig. Hvis du føler dig neutral over forholdet og ikke er forpligtet til det, er du ikke forelsket. Hvis du ikke gør hinanden lykkelig, er det ikke kærlighed.
Sådan håndteres det, hvis kun en af jer er forelsket
Hvad med situationer, hvor to mennesker går sammen, men kun en af dem føler, at de er forelsket i den anden?
Er forholdet dømt til at mislykkes, eller kan du få det til at fungere? Der er naturligvis ingen garanteret måde at vide, men nogle faktorer kan gøre det mere eller mindre sandsynligt, at du er i stand til at løse tingene. Den første ting du skal vide er, at du ikke skal gå i panik.
Det afhænger virkelig af konteksten af situationen, siger Engle, om tingene kan reddes eller ej. Hvis din partner siger, at de elsker dig, og du ikke er 'der' endnu, er det OK.
Ikke alle forelsker sig på samme tid, på trods af hvad filmene fortæller dig om eventyrromanser, bemærker hun. Du har muligvis bare brug for lidt ekstra tid for at komme til det sted. Så længe du ser potentialet for, at ting bliver elsket, gør du det okay.
Du er nødt til at være åben og kommunikativ med din partner om dette, rådgiver Engle. Lad dem vide, at du ser forholdet bevæge sig fremad, og det virkelig begejstrer dig, men du er bare ikke klar til 'Jeg elsker dig' endnu. Det vil sandsynligvis skade deres følelser, men du skal være ærlig over for dig selv om disse ting og ikke sige noget, du ikke mener.
Hvad med hvis du er den person, der er forelsket, men din partner ikke er det? Det kan være et vanskeligere sted at være fra et følelsesmæssigt synspunkt. Tessina går ind for at give dem noget plads til at finde ud af, hvordan de virkelig har det.
Den første ting at prøve er at bakke lidt op for at se, om personen bare tager dig for givet, fordi du gør det for let, siger hun. Hvis den anden person kommer frem, når du går tilbage, kan det være muligt at afbalancere forholdet. Hvis ikke, kan forholdet altid være ensidig, og det er sandsynligvis bedre at give slip og finde en anden.
Barrett er enig i, at et forhold, hvor kun én person er forelsket, undertiden ikke vil være brugbart på lang sigt.
Når kun én person er forelsket, er det ofte dødsstødet for et forhold, siger han. Du kan føre en ærlig samtale fra hjerte til hjerte for at finde ud af, hvad der måske mangler for den person, der ikke er forelsket. Måske er der noget, du kan arbejde på.
Men det tager to at have et stort, lidenskabeligt, kærligt forhold, siger han. Hvis kun en af jer har det sådan, og det ikke ser ud til, at den anden persons følelser vil ændre sig, skal du afslutte det. Livet er for kort til at leve det uden ægte kærlighed.
Sådan taler du om 'at være forelsket' med din partner
Hvis du ikke er sikker på, hvordan du kan bringe den hjerte-til-hjerte-samtale op, er det normalt. Kærlighed er en stor, intens følelse, og frygten for, at dine følelser måske ikke gengældes, kan få selv de modigste mennesker til at klappe op. Så først og fremmest må du ikke slå dig selv op, hvis du kæmper for at åbne op for ting.
Der er en skønhed over for sårbarhed, når det kommer til at være åben om at blive forelsket, siger Engle. Det bedste du kan gøre er at gå efter det, hvis det er det, du virkelig føler. Hvis du vil være mere forsigtig, startende med,
'Jeg tror, jeg kunne se mig selv blive forelsket i dig'
er en god første tå i vandet. På denne måde kan du måle, hvor din partner er følelsesmæssigt og flytte derfra.
Hun råder dig til at holde samtalen lille og ægte - snarere end at skyde for at være romantisk.
RELATEREDE: Hvorfor store romantiske gestus er dårlige ideer
Ingen store offentlige bevægelser insisterer Engle. Dette vil sandsynligvis freak din partner ud og kan føre til en pinlig situation for jer begge. Hvis du vil gøre noget sødt og romantisk, skal du sende dem roser, efter at 'Jeg elsker dig' er sket. Du vil ikke lægge pres på nogen for at sige noget, de ikke mener.
Du kan også grave: